Тренер здорового человека
前往频道在 Telegram
Канал Виолетты Ульянковой. Фитнес тренер и нутрициолог с научным подходом 🧠 Здоровый образ жизни и мысли 💭 Сотрудничество, реклама и работа со мной - все вопросы сюда @viola_leva
显示更多5 615
订阅者
-224 小时
-107 天
+830 天
帖子存档
Это я еще даже не начала подъем на вулкан)) самое интересное впереди
Но там уже не будет ловить связь
Цель: просто выжить
Этот трип не для слабонервных короче
Только и делаю что учусь принимать все что происходит здесь со мной
Я хочу домой 🥲
А мы тем временем готовимся к восхождению на вулкан Иджен!
Надеюсь, я справлюсь и моей физ подготовки будет достаточно)
В общей сложности маршрут составит 10км
Сегодня нас ожидает ночь без сна, так как подъем начнётся только в 2 часа ночи, чтобы встретить рассвет на самом вулкане
Ух, честно, дух захватывает даже когда я просто это пишу 🥹
+1
Смеюсь с того, что ягодицы в этом купальнике выглядят будто так, будто это импланты 🤣🤣
Удивильная форма трусов ахахха
+5
Это мы отправились на 2 дня в приватный тур на север Бали 🤍
Загадывала желание внутри священного дерева Баян
Умудрилась найти сырники 😅
Еще и с видами на гольф поля)
Цезарь с курицей
Окунь с пюре и овощами
Латте
Ловим волну спокойствия и веры, что все будет хорошо 🙏
Не теряйте, я просто сплю весь день в номере
На связи с врачом из рф, слушаю только его
От сообщений с догадками что это может быть немного устала, хочу тишины…
Все будет хорошо 🙏
Спасибо за вашу поддержку! Ценю 🩵
Оформила онлайн страховку, будет действовать с завтрашнего дня
По симптомам ночью был отек пальцев рук и ног, опять же все врачу отправляла
Проспала весь день и готова спать дальше (побочка от антигистаминных)
Сейчас посмотрела тело, вроде есть улучшения, пятна сходят, отек с пальцев тоже
Завтра экскурсия, а я не хочу никуда ехать, настроение на дне
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
