Выход | ComingOutSpb
前往频道在 Telegram
Психологическая, юридическая и карьерная помощь и поддержка квир-людям: @comingoutspb_help_bot Все полезные материалы и статьи на сайте https://comingoutspb.org (c VPN). Для СМИ: news@comingoutspb.org
显示更多📈 Telegram 频道 Выход | ComingOutSpb 的分析概览
频道 Выход | ComingOutSpb (@comingoutspb) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 11 648 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 863，并在 俄罗斯 地区排名第 55 819 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 11 648 名订阅者。
根据 22 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 76，过去 24 小时变化为 3，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 15.64%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.71% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 821 次浏览，首日通常累积 781 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 82。
- 主题关注点： 内容集中在 квир, лгбт, вич, одиночество, пропаганда 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Психологическая, юридическая и карьерная помощь и поддержка квир-людям: @comingoutspb_help_bot
Все полезные материалы и статьи на сайте https://comingoutspb.org (c VPN). Для СМИ: news@comingoutspb.org”
凭借高频更新（最新数据采集于 23 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
11 648
订阅者
+324 小时
+17 天
+7630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+137
在3个频道中
六月 '26
+235
在12个频道中
Get PRO
五月 '26
+155
在6个频道中
Get PRO
四月 '26
+104
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+198
在22个频道中
Get PRO
二月 '26
+146
在15个频道中
Get PRO
一月 '26
+199
在33个频道中
Get PRO
十二月 '25
+241
在18个频道中
Get PRO
十一月 '25
+151
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+162
在5个频道中
Get PRO
九月 '25
+82
在9个频道中
Get PRO
八月 '25
+153
在14个频道中
Get PRO
七月 '25
+122
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+165
在12个频道中
Get PRO
五月 '25
+215
在65个频道中
Get PRO
四月 '25
+75
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+68
在8个频道中
Get PRO
二月 '25
+64
在8个频道中
Get PRO
一月 '25
+125
在12个频道中
Get PRO
十二月 '24
+264
在17个频道中
Get PRO
十一月 '24
+187
在10个频道中
Get PRO
十月 '24
+338
在31个频道中
Get PRO
九月 '24
+227
在7个频道中
Get PRO
八月 '24
+159
在10个频道中
Get PRO
七月 '24
+100
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+145
在12个频道中
Get PRO
五月 '24
+508
在21个频道中
Get PRO
四月 '24
+519
在16个频道中
Get PRO
三月 '24
+639
在12个频道中
Get PRO
二月 '24
+686
在10个频道中
Get PRO
一月 '24
+747
在15个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 800
在56个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 532
在102个频道中
Get PRO
十月 '23
+465
在9个频道中
Get PRO
九月 '23
+566
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+525
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+608
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+512
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+425
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+412
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+347
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+291
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+118
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 070
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+287
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+474
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+532
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+259
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+235
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+207
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+130
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+397
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 143
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+32
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+33
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+26
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+30
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+32
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+49
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+52
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+30
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+40
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+23
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+334
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 七月 | +6 | |||
| 22 七月 | +3 | |||
| 21 七月 | +4 | |||
| 20 七月 | +3 | |||
| 19 七月 | +8 | |||
| 18 七月 | +4 | |||
| 17 七月 | +2 | |||
| 16 七月 | +3 | |||
| 15 七月 | +5 | |||
| 14 七月 | +4 | |||
| 13 七月 | +6 | |||
| 12 七月 | +4 | |||
| 11 七月 | +10 | |||
| 10 七月 | +7 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | +5 | |||
| 07 七月 | +5 | |||
| 06 七月 | +9 | |||
| 05 七月 | +6 | |||
| 04 七月 | +10 | |||
| 03 七月 | +13 | |||
| 02 七月 | +10 | |||
| 01 七月 | +9 |
频道帖子
Клод Каон — икона авангарда, создавшая визуальный язык квир-культуры ещё 100 лет назад.
P.S. «Выход» ушел на каникулы, запись на консультации откроется 29 июля 🙌
| 2 |  +4Как привычки мешают получить работу мечты
Рынок труда часто требует от нас быть видимыми, громкими и уверенными в себе. Но что делать, если стратегия «не высовываться» годами была главным способом защитить себя?
Собрали в карточках главное, что надо знать перед собеседованием. А здесь можно посмотреть запись прямого эфира о том, как подготовиться к собеседованию или прочитать конспект (без VPN).
P.S. «Выход» ушел на каникулы, запись на консультации откроется 29 июля 🙌 | 961 |
| 3 |  После внесения в реестр экстремистских организаций «Выход» продолжает работу в штатном режиме. И хотя для изменения нашей работы причин нет, правила безопасности для наших читател_ьниц меняются.
Что может быть основанием для привлечения к уголовной ответственности:
🔺 Открытое участие в деятельности «Выхода» в качестве волонтёр_ки.
🔺 Репост материалов «Выхода» или их передача в частном сообщении (если об этом станет известно правоохранительным органам), может расцениваться как «участие в деятельности экстремистской организации».
Что может быть основанием для привлечения к административной ответственности:
🔸 Открытое упоминание «Выхода» без указания на то, что организация признана экстремистской.
🔸 Поиск материалов «Выхода» через поисковик может повлечь штраф в размере до 5 000 рублей. Важно иметь в виду: системы, при которой провайдеры массово передают информацию о подобных поисковых запросах, не существует. Факт поиска может быть обнаружен только в случае прямого осмотра телефона сотрудниками органов. Чтобы обезопасить себя, достаточно время от времени чистить кэш и историю браузера.
Не повлечет за собой ответственности, но может привлечь дополнительное внимание правоохранительных органов:
⚠️ Открытое комментирование материалов «Выхода».
Не влечет за собой ответственности и остаётся законным (даже если силовики обнаружат это, например, при осмотре вашего устройства):
✅ Пользоваться сервисами «Выхода» и обращаться за помощью. Деятельность организации заключается в предоставлении помощи, а благополучатель_ницы не являются участни_цами самой структуры.
✅ Участвовать в опросах «Выхода», поскольку деятельность«Выхода» состоит в сборе, анализе и размещении агрегированных данных, а не в предоставлении сведений о конкретном лице.
✅ Сообщать третьим лицам о программах «Выхода». Это законно при условии, что вы не делитесь прямыми ссылками на материалы (включая посты и каналы). Если информация размещается публично, необходимо добавлять маркировку о том, что «Выход» признан экстремистской организацией.
✅ Быть подписчи_цей «Выхода».
P.S. «Выход» ушел на каникулы, запись на консультации откроется 29 июля 🙌 | 1 470 |
| 4 |  +4Международный день видимости немоногамии 🤍
Об отношениях за пределами моногамной модели до сих пор существует много мифов: их часто путают с изменами или считают нежеланием брать на себя ответственность.
Немоногамия бывает очень разной, но в её основе всегда лежат две вещи: осознанное согласие всех участников и готовность много разговаривать. Это не «простой» путь, а осознанный выбор, требующий большой внутренней работы.
P.S. «Выход» ушел на каникулы, запись на консультации откроется 29 июля 🙌 | 1 723 |
| 5 |  +614 июля отмечается Международный день видимости небинарных людей
Это повод напомнить, что человеческая идентичность гораздо шире и сложнее привычных шаблонов. Подробнее — в карточках 💛🤍💜🖤
P.S. «Выход» ушел на каникулы, запись на консультации откроется 29 июля 🙌 | 1 735 |
| 6 |  +4⚖️ Шантаж статьями об «экстремизме»: как защитить себя
Использование репрессивных законов в личных конфликтах или ради вымогательства встречается всё чаще. Бывшие партнёр_ки, родственни_цы или интернет-мошенни_цы могут использовать угрозы статьями об «экстремизме» или «пропаганде» как инструмент давления для получения личной выгоды.
В карточках делимся краткой инструкцией, как защитить себя. Подробнее — в записи прямого эфира на YouTube 💻
Или в конспекте прямого эфира на сайте (без VPN) 🌐
P.S. «Выход» ушел на каникулы, запись на консультации откроется 29 июля 🙌 | 2 458 |
| 7 |  Оккупация лестницы Национального управления здравоохранения группой активистов, массовые больничные в знак протеста против системы и неожиданное решение чиновницы, которая отказалась вызывать полицию и решила поговорить с протестующими.
Это — краткая история отмены диагноза «гомосексуальность» в Швеции.
P.S. «Выход» ушел на каникулы, запись на консультации откроется 29 июля 🙌 | 1 750 |
| 8 |  «Выход» уходит на каникулы c 8 по 28 июля
Первая половина 2026 выдалась насыщенной: получение статуса «экстремистов» (хотя вроде ничего такого не делали), ежегодный отчёт о положении квир-людей в России, а ещё прямые эфиры, ежедневные юридические, психологические и карьерные консультации и много-много всего другого разного.
Берём небольшую паузу, чтобы восстановиться и вернуться с новыми силами и продолжать помогать. Будем очень скучать!
🛑 Во время каникул с 8 по 28 июля мы не будем принимать заявки на консультации и отключим комментарии в соцсетях
Куда обращаться за помощью:
Чтобы не оставлять вас без поддержки, собрали контакты дружественных инициатив. Если помощь нужна срочно, пожалуйста, напишите им:
◻️ Первая линия — отвечают на вопросы, которые страшно задавать в России, и оказывают психологическую поддержку в формате чата;
◻️ Килькот – помощь транс*персонам, в том числе по медицинским вопросам;
◻️ Сфера — юридическая помощь;
◻️ ДСО (Движение сознательных отказчиков)– помощь в вопросах призыва и взаимодействия с военкоматами;
◻️ ОВД-инфо – помощь в экстренных юридических и правовых вопросах.
До встречи 29 июля! 💜 | 1 583 |
| 9 | +4 Международный день видимости немоногамии 🤍
Об отношениях за пределами моногамной модели до сих пор существует много мифов: их часто путают с изменами или считают нежеланием брать на себя ответственность.
Немоногамия бывает очень разной, но в её основе всегда лежат две вещи: осознанное согласие всех участников и готовность много разговаривать. Это не «простой» путь, а осознанный выбор, требующий большой внутренней работы.
P.S. «Выход» ушел на каникулы, запись на консультации откроется 29 июля 🙌 | 1 |
| 10 | 📑 Справка «Выхода» о положении ЛГБТК+ людей в России (июнь 2026)
При подаче заявления на беженство самое сложное — доказать иммиграционным властям, что риск нахождения в стране реальный, а не преувеличенный. Чтобы при оформлении беженского кейса было на что сослаться, составили справку о положении ЛГБТК+ людей в России. Это официальный документ, в котором зафиксированы актуальные паттерны преследования в стране.
Вот как можно использовать эту справку при подготовке к иммиграции:
🧑⚖️ Как готовое доказательство для суда. Документ составлен юристами и доступен на английском и русском языках. Его можно прикладывать к делу напрямую в качестве независимого свидетельства.
📄 Как чек-лист для самопроверки. В справке подробно описано, какие именно ситуации усиливают беженский кейс. Если получится подтвердить, что у вас присутствуют похожие обстоятельства, это станет весомым аргументом для суда. Самые распространённые из них:
Контроль за частной жизнью. В России возбуждались дела за поцелуи, попавшие на уличные камеры видеонаблюдения, старые эмодзи с радугой в соцсетях или личные фотографии с партнёром в переписке. Наличие чего-то подобного может стать подтверждением риска преследования.
Шантаж, аутинг и угрозы со стороны обычных людей. Документ подтверждает, что ЛГБТК+-люди в России всё чаще сталкиваются с вымогательствами и шантажом, при этом пострадавшие не обращаются в полицию, опасаясь встречного преследования за свою идентичность. Любая зафиксированная угроза (даже если нет заявления в полицию) тоже будет усиливать кейс.
📥 Читать документ целиком на сайте (с VPN) или забрать PDF-файл в первом комментарии | 1 977 |
| 11 | Удивительное видео, от которого кажется светлее вокруг, несмотря на тему. Спасибо Парням+, Лене Костюченко и Яне Кучиной!
00:00 - Интервью с Еленой Костюченко и Яной Кучиной
03:00 - как получается находить силы в условиях вынужденной эмиграции
04:00 - ранние годы активизма, день поцелуев. TW: описание насилия
16:20 - что было с вами, когда «движение ЛГБТ» признали экстремистским?
27:15 - как выглядит квир активизм сейчас?
36:20 - «давайте сначала разберемся с ___, а потом будем решать проблемы ЛГБТ?»
40:00 - «это моя единственная жизнь»
43:20 - положение транс людей в России сейчас
48:30 - контроль над телом и война
1:00:20 - первые дни после начала войны, чувства
1:02:42 - мечты о будущем в вынужденной эмиграции, «чувство владения диваном»
1:03:50 - что должно быть в месте, чтобы можно было назвать его домом | 1 753 |
| 12 | Удивительное видео, от которого кажется светлее вокруг, несмотря на тему. Спасибо Парням+, Лене Костюченко и Яне Кучиной!
00:00 - Интервью с Еленой Костюченко и Яной Кучиной
03:00 - как получается находить силы в условиях вынужденной эмиграции
04:00 - ранние годы активизма, день поцелуев. TW: описание насилия
16:20 - что было с вами, когда «движение ЛГБТ» признали экстремистским?
27:15 - как выглядит квир активизм сейчас?
36:20 - «давайте сначала разберемся с ___, а потом будем решать проблемы ЛГБТ?»
40:00 - «это моя единственная жизнь»
43:20 - положение транс людей в России сейчас
48:30 - контроль над телом и война
1:00:20 - первые дни после начала войны, чувства
1:02:42 - мечты о будущем в вынужденной эмиграции, «чувство владения диваном»
1:03:50 - что должно быть в месте, чтобы можно было назвать его домом | 1 |
| 13 | Знаем, что посмотреть вечером пятницы 👆 | 1 |
| 14 | 💬 «Для государства ЛГБТ-люди — естественные враги». Интервью с Еленой Костюченко и Яной Кучиной
От тухлых яиц до использования детей, как оружия — через что проходили и продолжают проходить российские квир-активисты.
Вместе с журналистками Еленой Костюченко и Яной Кучиной мы обсудили, как выглядит борьба ЛГБТКА+ людей в России в условиях войны и репрессий, влияние государства на тело человека, и почему мы не можем сначала свергнуть Путина, а потом уже разбираться с гей-браками.
👉 Смотреть на YouTube | 1 |
| 15 | Кажется, отличный способ провести вечер пятницы — посмотреть интервью с Еленой Костюченко и Яной Кучиной 💗 | 1 |
| 16 |  Ирина Шихман, журналистка и ведущая YouTube-канала «А поговорить?» ищет геро_инь для документального фильма о «конверсионной терапии»
Сейчас команда работает над документальным фильмом о «конверсионной терапии» — практиках давления и насилия, направленных на попытки «исправить» сексуальную ориентацию или гендерную идентичность ЛГБТК+ людей.
Автор_ки уже нашли геро_инь с разными СОГИ, но чтобы показать проблему со всех сторон, команда хочет поговорить с цисгендерными геями и лесбиянками, которые прошли через принудительную психиатрическую госпитализацию или медикаментозное «лечение» и готовы поделиться своим опытом.
«А поговорить?» — независимый русскоязычный YouTube-канал, который специализируется на интервью и документальных проектакх на важные социальные темы. Например на канале выходил фильм о положении гомосексуальных людей в России.
Если вы готовы принять участие или хотите узнать подробнее о проекте, пожалуйста, свяжитесь с продюсером Викторией (мы верифицировали контакт) по почте: v.tenisheva@gmail.com. В письме вкратце расскажите о себе, своей истории и о том, где вы живёте сейчас.
Или передайте свой контакт через нас, заполнив эту форму. | 1 799 |
| 17 |  🤖 Временно закрыли приём заявок в боте
С 8 июля «Выход» уходит на каникулы. Чтобы успеть обработать уже пришедшие заявки, закрыли бот для записи на консультации. | 1 734 |
| 18 |  Пусть календарный Месяц Гордости и завершился, но поддержка, солидарность и гордость за то, какие мы есть, никуда не уходят.
В рамках #30днейсоюзничества мы показали: несмотря ни на что, поддержки меньше не стало. Да, она стала менее публичной, но тысячи людей продолжают выбирать поддерживать квир-людей маленькими, безопасными, но ежедневными поступками.
И если в какой-то момент станет одиноко или покажется, что всё безнадёжно, можно вернуться и перечитать истории союзничества — они всегда будут доступны по хештегу #30днейсоюзничества. Пусть эти истории напоминают, что вокруг всегда есть свои.
Обнимаем и квир-людей, и союзни_ц. Спасибо каждому и каждой за этот месяц, за смелость и просто за то, что вы есть. Июнь закончился, но право гордиться собой и любить того, кого хочется, остаётся с нами круглый год 🌈🫂 | 1 758 |
| 19 |  +3«Все люди рождаются свободными и равными»: Заявление иностранных посольств в России
#30днейсоюзничества
Хотите присоединиться к кампании и поддержать квир-людей в России?
Если вы находитесь в безопасности и не планируете поездок в опасные страны: выкладывайте у себя на страницах посты с хэштегом #30днейсоюзничества и делитесь своими причинами быть союзни_цей.
Если открытая поддержка для вас небезопасна: мы обо всём позаботились и создали анонимную форму. Переходите по ссылке, расскажите, почему вы выбрали путь союзничества, а мы опубликуем ваш ответ. | 1 892 |
| 20 | Карьерный навигатор для квир-персон 40+: как развиваться в выбранной профессии (или поменять её!)
Существует множество полезных инициатив и программ помощи для тех, кто только заканчивает учёбу и выбирает карьерный путь. На этом фоне люди старше 40 лет часто остаются невидимыми — их уникальный опыт, запросы и карьерные потребности нередко игнорируются.
Карьерный навигатор создан для того, чтобы восстановить баланс и помочь ЛГБТК+ персонам в возрасте 40+ лет, проживающим в России, развивать карьеру, преодолевать кризисы и находить новые профессиональные смыслы.
Для кого этот навигатор?
Гайд будет полезен всем, кто стремится к карьерному росту или задумывается о смене профессии, а также тем, кто столкнулся с вызовами: от выгорания и демотивации, когда старая сфера больше не приносит радости и появляется желание сменить направление деятельности, до вынужденного кризиса и необходимости срочно искать новую работу.
Читать на сайте (c VPN) | 1 686 |
