[ Tweet ]

از نگاه زیست‌شناسی تکاملی، مغز ما برای «بقا و تولیدمثل» طراحی شده، نه «حق‌طلبی و شرافت». رفتارهایی مثل مصلحت‌اندیشی، رنگ عوض کردن و همرنگ جماعت شدن، خطر مرگ و انزوا را کم می‌کنند. اما شریف بودن یعنی هزینه دادن، بدون اینکه سود مادی ملموسی گیرت بیاید؛ یعنی به خطر انداختن ثروت، امنیت یا قدرت، آن هم فقط برای حفظ یک مفهوم انتزاعی مثل حقیقت یا عدالت. در حساب‌وکتابِ تکامل، شرافت نوعی «اشتباه محاسباتی در بقا»ست! برای همین هم اکثریت مردم ناخودآگاه به سمت مسیرهای کم‌هزینه‌تر می‌روند. 💬colbinab NiNa

‏یکی از چیزایی که حسابی نگاهم رو به زندگی عوض کرد، مفهوم «هزینه فرصته». ‏یعنی هر انتخابی که می‌کنی، فقط هزینه‌ش همون چیزی نیست که می‌دی. ‏هزینه اصلیش اون چیزیه که از دست می‌دی؛ بهترین گزینه‌ای که می‌تونستی به‌جاش انتخاب کنی ولی نکردی. ‏وقتی سه ساعت تو اینستاگرام می‌چرخی، هزینه فرصتش فقط اون سه ساعت نیست. ‏هزینه فرصتش می‌تونه کتابی باشه که نخوندی، ورزشی که نکردی، یا حرفی که می‌تونستی با کسی که برات مهمه بزنی. وقتی تو یه رابطه‌ای می‌مونی که دیگه چیزی برات نداره، هزینه فرصتش فقط اعصاب‌خردیه. ‏هزینه فرصتش اینه که سال‌های بهترینِ زندگیت رو جایی خرج می‌کنی که قرار نبوده بمونی، و آدم‌هایی که می‌تونستن برات بهتر باشن رو از دست می‌دی. ‏وقتی شغلی رو نگه می‌داری فقط به‌خاطر امنیت، هزینه فرصتش فقط خستگیه. ‏هزینه فرصتش اون نسخه‌ای از خودته که می‌تونست چیز بزرگ‌تری بسازه ولی هیچ‌وقت فرصت ساختنش رو پیدا نکرد. حتی وقتی امروز رو فدای فردا می‌کنی و مدام به خودت می‌گی «بعداً»، هزینه فرصتش همون لحظه‌هایی‌ان که دیگه برنمی‌گردن. ‏تقریباً همه چیز تو زندگی هزینه فرصت داره. زمانت، انرژیت، توجه‌ت، حتی عشقت. ‏و سخت‌ترین قسمت اینه که بیشتر وقت‌ها این هزینه رو نمی‌بینی، چون چیزی که از دست می‌دی، هیچ‌وقت جلوی چشمات ظاهر نمی‌شه. ‏فقط یه روز می‌فهمی که انتخاب‌هات، کم‌کم یه زندگی ساخته که مال تو نبوده. ‏برای همینه که این روزا قبل از هر انتخابی از خودم می‌پرسم: «اگه این کار رو نکنم، چی رو ممکنه از دست بدم که خیلی باارزش‌تر باشه؟» ‏این سوال ساده، خیلی از انتخاب‌هام رو عوض کرده. |ako|

شاید لازم باشه یادآوری کنم که هیچ‌چیز، به اندازه‌ی پیشرفت شما دهن آدم‌هایی رو سرویس نمی‌کنه که یه روزی نادیده‌تون گرفتن. پس کار کنید، پس‌انداز کنید، خوب بپوشید، سالم بخورید، درس بخونید، ورزش کنید، و به خودتون برسید. پس کار کنید حال کنید، حال کنید کار کنید. |مهدی|

‏«اگر هر چیزی ارائه کردید کافی نبود؛ نبودتان را ارائه کنید.» |raamsar|

همه تقصیرها را به دوش بکش، خودت را مقصر مطلق اعلام کن و بعد از صحنه حذف شو. گویی غیبتت تنها راه جبران بودنت هست. ‌|هلیا|

Be with someone who you don’t have to hide anything. با کسی باش که لازم نباشه چیزی رو ازش پنهون کنی.

هر وقت دنیا براتون خیلی سخت و جدی شد به این بیت خیام فکر کنید ««فردا که از این دیر کهن درگذریم با هفت هزارسالگان سر به سریم»» iAm ashkán

هر وقت دنیا براتون خیلی سخت و جدی شد به این بیت خیام فکر کنید ««فردا که از این دیر کهن درگذریم با هفت هزارسالگان سر به سریم»»

میانه‌ی راه ایستاد و از خودش پرسید: یعنی تمام زندگی همین است؟ «همین تحمل کردن‌ها، صبر کردن‌ها و دوام آوردن‌های اجباری؟» ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌1991

جان گاتمن میگه: "یا برای شریک عاطفی‌تون کاری رو که گفتید انجام بدید، یا اصلا حرفش رو نزنید! اینکه میخواستم واسه‌ات گل بگیرم! میخواستم بیام بریم بیرون! میخواستم واسه تولدت فلان کنم! بیشتر از این که شما رو جذاب و قوی نشون بده، حرف‌هاتون رو بی اعتبار و خودتون رو غیرِ قابلِ اتکا نشون میده! پس یا انجامش بده، یا حرفش رو نزن...! ‏

در خود بطلب هر آنچه خواهى كه تویی مولانا

درس امشب: نگید من محبتم رو زبونم نیست تو رفتارمه! اگر بلد نیستید یاد بگیرید! آدمیزاد «باید» بشنوه که دوست داشتنیه، زیباست و عزیزه...! |mg_bartender|

عمل کردن بهتر از حرف زدنه. تنهایی بهتر از رابطه اشتباهه. سکوت بهتر از بحث بی‌فایده‌ست. و تمرکز روی خودت بهتر از مقایسه‌ست.

The less you respond to negative people, the more peaceful your life will become. هر چه کمتر جواب منفی نگر ها را بدهيد زندگی آرام تری خواهيد داشت 👌

‏صمیمیت از روزمره میاد ...! شما هیچ‌وقت نمیتونی با کسی صمیمی بشی، مگر اینکه از روزمرگیت براش بگی؛ از جزئیات کوچیکِ روزت که توجهت رو جلب کرده. بنای صمیمیت اینجاست که ساخته میشه .....! 💬 neda Silverfox

به نظرم مود ترین قسمت باب اسفنجی اینجا بود که از اختاپوس پرسید: ‏-باب اسفنجی: تو چرا همیشه خنثی ای ؟! ‏+اختاپوس: چون تنهایی خوشحال شدم، تنهایی ناراحت شدم، تنهایی تحمل کردم، تنهایی بزرگ شدم و دیگه عادت کردم.

ذهنی که همیشه در حالت هشدار زندگی میکنه، کم‌کم خسته میشه؛ تمرکزش رو از دست میده، نشخوار فکری بیشتر میشه، اضطراب بالا میره و حتی لذت بردن از زندگی هم سخت میشه 💬sepblog69 NiNa

Your mind is a magnet. If you think of blessings, you'll attract blessings; and if you think of problems, you'll attract them. Always cultivate good thoughts in your mind and always remain positive and optimistic. ذهن تو یه آهن رباست. اگه به خوشبختی فک کنی، شادی و خوشبختی رو جذب می‌کنی و اگه به مشکلات فک کنی همونا رو به سمت خودت جذب میکنی. همیشه افکار خوبو تو ذهنت ترویج بده و همیشه مثبت‌اندیش بمون و مثبت فک کن.

‏وقتی ما از "خودمراقبتی" صحبت می‌کنیم، منظور فقط خواب منظم، تغذیه‌ی مناسب، رفتن به باشگاه، لباس خوب پوشیدن یا رفتن به آرایشگاه نیست، "دیدار نکردن با افرادی که انرژی‌ت رو می‌گیرن، مضطربت می‌کنن، از نظر روانی خسته‌ت می‌کنن و آرامش ذهن‌ت رو بر هم می‌زنن" هم نوعی خودمراقبتی است. Lidia

Self-respect is when you stop being easily available to people who never prioritise you. عزت نفس زمانی به‌دست میاد که دیگه به راحتی در دسترس آدمایی که تو رو اولویت خودشون قرار نمی‌دن قرار نمی‌گیری.