[ Tweet ]

نمیشه به آب بزنین و خیس نشین. موفقیت‌ها بعداز بارها تحقیر و خستگی و ناامیدی هست. یه جوری بجنگین که بیشتر از اون در توان‌تون نباشه... تضمین میکنم برنده بشین. |فرشید|

Keep it simple. Keep it honest. Keep it real. ساده بمون. روراست بمون. واقعی بمون 🤍

نتیجه ی چهار سال تراپی رفتنم :>>>> تو همونی میشی که تو ذهنت از خودت می‌سازی هر چیزی که وارد فکرت می‌کنی، همون خروجی رو ازش می‌گیری. احساساتت دشمن تو نیستن. اونا فقط پیام‌رسونن ترس یعنی یه چیزی برات مهمه. خشم یعنی حد و مرزهات رعایت نشده. استرس یعنی ذهنت رفته تو آینده و وقتشه برگردی به همین لحظه حال این عادت‌ها هستن که مسیر زندگیت رو می‌چینن. عادت‌هاتو تغییر بده، کم‌کم همه‌چی تغییر می‌کنه گذشته‌ت مثل یه کتابه بخونش، ازش یاد بگیر، ولی توش ساکن نشو. اگه رفتار کسی اذیتت می‌کنه، خیلی وقت‌ها داره یه چیزی از درون خودش رو نشون میده، نه حقیقت تو رو. کنترل کامل یه توهمه. تنها چیزی که واقعاً دست توئه، پذیرفتن واقعیت و انتخاب کردنه . آخر مسیر، این خودتی که زندگیت رو می‌سازی. و زندگیت، جمعِ انتخاب‌ها و تصمیم‌های خودته

نتیجه ی چهار سال تراپی رفتنم :>>>> تو همونی میشی که تو ذهنت از خودت می‌سازی هر چیزی که وارد فکرت می‌کنی، همون خروجی رو ازش می‌گیری. احساساتت دشمن تو نیستن. اونا فقط پیام‌رسونن ترس یعنی یه چیزی برات مهمه. خشم یعنی حد و مرزهات رعایت نشده. استرس یعنی ذهنت رفته تو آینده و وقتشه برگردی به همین لحظه حال این عادت‌ها هستن که مسیر زندگیت رو می‌چینن. عادت‌هاتو تغییر بده، کم‌کم همه‌چی تغییر می‌کنه گذشته‌ت مثل یه کتابه بخونش، ازش یاد بگیر، ولی توش ساکن نشو. اگه رفتار کسی اذیتت می‌کنه، خیلی وقت‌ها داره یه چیزی از درون خودش رو نشون میده، نه حقیقت تو رو. کنترل کامل یه توهمه. تنها چیزی که واقعاً دست توئه، پذیرفتن واقعیت و انتخاب کردنه . آخر مسیر، این خودتی که زندگیت رو می‌سازی. و زندگیت، جمعِ انتخاب‌ها و تصمیم‌های خودته .

معلم ادبیات دوم دبیرستانم یه روز اومد تو کلاس و گفت: خیلی از ضرب‌المثل‌های فارسی صحیح هستن ولی نه همه‌شون. ضرب‌المثل "خواهی نشوی رسوا، همرنگ جماعت شو" یه جمله‌ی بزدلانه‌ست. شجاع باشین و روی عقاید درستتون پافشاری کنین حتی اگه طرد شدین. اینطوری حداقل به شرافتتون بدهکار نمیشین. 💬خسته Lidia

Nobody ever wrote down a plan to be broke, fat, lazy, or stupid. those things are what happen when you don't have a plan. هیچکس برنامه ای برای ورشکسته شدن، چاق شدن، تنبل شدن یا کودن شدن ننوشته است. این چیزها زمانی رخ میدهند که‌برنامه ای نداشته باشی.

‏قهوه اثر نمیکند، شیره مگر مدد کند.

Love yourself to feel peace. Whenever you say that you love yourself!  Your fears just fade away And your bravery becomes more. Everything starts by you! خودتون رو‌ دوست داشته باشید تا ارامش رو‌احساس کنید. هر زمان که میکید خودم رو دوست دارم ترس ها ناپدید میشع و جراتتون بیشتر میشه. همه چیز از خودتون شروع میشه...

اگرچه ما مستحق شادی بودیم، اما زورِ اندوه بیشتر بود. Lidia

چه زیبا گفت مولانا: " نه طُ آنی که همانی ؛ نه مَن آنم که طُ دانی". NiNa

How to work smarter: • Make a weekly plan • Don’t multitask • prioritize your work • Be perfectly organized • Measure results, not time • Have a routine ans stick to it • Take regular breaks • Finish what you start • Automate as much as you can چطور باهوش کار کنیم: •یه برنامه هفتگی داشته باشید •کارتون رو اولویت بندی کنید •کاملا سازمان یافته باشید •نتجیه هارو اندازه گیری کنید،نه وقت رو •یک روال داشته باشید و بهش پایبند باشید •استراحت های منظم داشته باشید •کاری که شروع کردید رو تموم کنید •هرچقد که میتونید کار کنید

6 Months of focus and hard work can put you 5 years ahead in life, Don't underestimate the power of consistency and desire. ۶ ماه تمرکز و سخت کار کردن می تواند پنج سال تو را در زندگی به جلو بیندازد. قدرت ثبات و خواسته را دست کم نگیر.

If you tell the truth, you don't have to remember anything. اگه حقیقتو بگی، دیگه مجبور نیستی چیزی رو به خاطر بسپاری.

Always be thankful for the bad things in life. They open your eyes to see good things you weren’t paying attention to before. حتی برای چیزای بد هم شکرگذار باش. اونا چشماتو باز میکنن تا چیزای خوبی که بهشون توجه نمی‌کردی رو ببینی.

مستقل زندگی کردن واقعا آسون نیست خستگی داره تنهایی داره چالش زیاد داره مسئولیت سنگین داره ولی بلوغ روانی زندگی از اینجا شروع میشه مستقل شدن بهاییه که تو برای رشد فردیت میپردازی 💬Sin Lidia

راه برگشتی وجود نداره قدر همه چیزو همون موقه بدونین.

‏٢٠ سال دیگه نه ظاهر مهمه، نه استوری‌ها و نه  برنامه‌ها. اون موقع فقط آرامش، پیشرفت، و داشتن یه همراه امن و مطمئن اهمیت داره. کسی که کنارش لبخند بزنی و با خیال راحت زندگی کنی. الان برای ساختن اون آینده به خودت بیشتر فکر کن. ‌|ایمون|

فکت محض فقط اونجایی که کارلوس می گه: زندگی به من آموخت آدمها نه دروغ می‌گویند، نه زیر حرفشان می‌زنند، اگر چیزی می‌گویند؛ صرفا احساسشان در همان لحظه است نباید رویش حساب کرد.

اسکار سخت ترین خداحافظی هم میرسه به خداحافظی با سریالی ک تونسته بود حواستو پرت کنه. M

لازم نیست پروانه باشی. یه زنبور باش! سرت به کار خودت باشه. عسلت رو درست کن و هر وقت هم لازم شد آدمارو نیش بزن Lidia