آموزش دفاع شخصی
前往频道在 Telegram
🔥بهترین کانال آموزش دفاع شخصی 🔪مطالب آموزشی دفاع شخصی-مبارزات خیابانی ⭐با یادگیری دفاع شخصی بادیگارد خود و خانوادتون باشید⭐ برای ارتباط با ادمین و تبلیغات 👇 Admin : @fitnessfood3
显示更多
网络:7 522
订阅者
-324 小时
+117 天
-2430 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+10
在0个频道中
八月 '26
+96
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+135
在13个频道中
Get PRO
六月 '26
+29
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+12
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+32
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+48
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+57
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+65
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+47
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+75
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+48
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+42
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+116
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+50
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+157
在118个频道中
Get PRO
十月 '24
+170
在120个频道中
Get PRO
九月 '24
+83
在111个频道中
Get PRO
八月 '24
+42
在115个频道中
Get PRO
七月 '24
+211
在106个频道中
Get PRO
六月 '24
+69
在98个频道中
Get PRO
五月 '24
+247
在95个频道中
Get PRO
四月 '24
+347
在114个频道中
Get PRO
三月 '24
+270
在178个频道中
Get PRO
二月 '24
+175
在188个频道中
Get PRO
一月 '24
+201
在202个频道中
Get PRO
十二月 '23
+139
在156个频道中
Get PRO
十一月 '23
+171
在162个频道中
Get PRO
十月 '23
+204
在160个频道中
Get PRO
九月 '23
+250
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+314
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+272
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+253
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+189
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+230
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+352
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+321
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+727
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+536
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+387
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+260
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+270
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+267
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+240
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+492
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+203
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+302
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+281
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+90
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+215
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+79
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+97
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+290
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+130
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+293
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+438
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+121
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+69
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+1 216
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+3 027
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+9 938
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+19 630
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+855
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +3 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | +2 | |||
| 01 九月 | +4 |
频道帖子
| 2 |  🤼♂ به نظر شما کدوم یکی برنده میشه 🤔😁
آبی 👍
قرمز ❤️
@selfdefenceiran1 | 222 |
| 3 |  😁 وقتی کشتی کج عادی برات خسته کننده شده
@selfdefenceiran1 | 192 |
| 4 |  🥊 ورزش قاتل سلامتی 😁
@selfdefenceiran1 | 192 |
| 5 |  🤔 کسی بادیگارد نمیخواد 🔥
@selfdefenceiran1 | 164 |
| 6 |  🥊 نقش داور تو جلوگیری از آسیب به سر و گردن موقع سقوط در زمان گیجی یا بیهوشی 👏
@selfdefenceiran1 | 157 |
| 7 |  جدول زمان بندی دوره تخصصی بادی بیلدینگ
ثبت ادامه دارد... 🔥
Advance Coaching update 2026
💪 Bodybuilding + wellness 🎁
📱آنلاین با ارائه فیلم ضبط شده بازبینی دائمی داره ♾
☑️ مدرک از آکادمی فیتنس اروپا FAE ریجستر و قابل استعلام 💪
ثبت نام و کسب اطلاعات کامل واتساپ
دهقان 09127151491📱
🔗https://wa.me/+989127151491 | 81 |
| 8 |  🥋 جودو تایم 🔥
@selfdefenceiran1 | 250 |
| 9 |  رومن و براک اگر توی ایران به دنیا میومدن 😂🤦♂
@selfdefenceiran1 | 206 |
| 10 |  🦘 شدت ضربه رو ببینید 😁🔥
@selfdefenceiran1 | 170 |
| 11 |  🥋 یه ترکیب فن قاتل 🔥
@selfdefenceiran1 | 158 |
| 12 |  🥊 قدرت بی نظیر اجرای مهارت 🔥
@selfdefenceiran1 | 151 |
| 13 |  🦁 کدوم غرّش بهتر بود ⁉️
مک گرگور 👍
حسب الله ❤️
@selfdefenceiran1 | 150 |
| 14 |  🔻 ۷ نقطهی حیاتی در #دفاع_شخصی❗️
✅ بلد بودن این نقاط حیاتی و حساس در دفاع و حمله شما رو شکست ناپذیر میکنه 🦾
@selfdefenceiran1 | 173 |
| 15 |  ☠ استفاده از سلاح شیمیایی برای پیروزی😁
@selfdefenceiran1 | 190 |
| 16 |  ☑️ چکیدهای از بهترین و بروزترین کانالهای ورزشی برای بچههای تربیتبدنی
✔️ کافیه فقط کلیک کنید:
https://t.me/addlist/AQ2h1iR52Os1OGM0
https://t.me/addlist/AQ2h1iR52Os1OGM0 | 74 |
| 17 |  💆♀️ ماساژ فقط یک تکنیک نیست؛ یک مهارت برای حال بهتره! 🌿✨
اگه به ماساژ، آرامش، مراقبت از بدن و سبک زندگی سالمتر علاقهمندی، جای درستی اومدی! 🥰
در آکادمی تخصصی ماساژ فاطمه آقایی قراره با هم یاد بگیریم:
👐 آموزشها و نکات کاربردی ماساژ
🌱 مراقبت بهتر از بدن و خودمراقبتی
🧘♀️ تکنیکهای آرامش و رهایی از خستگی
✨ مطالب جذاب و کاربردی لایفاستایل
📚 آموزشهایی که میتونی در زندگی روزمره ازشون استفاده کنی
اینجا قراره هر بار که به کانال سر میزنی، چیزی برای یاد گرفتن داشته باشی. 💖
اگر دوست داری ماساژ و سبک زندگی سالم رو آگاهانهتر و حرفهایتر دنبال کنی، همین الان عضو کانال شو 👇
🌸 آکادمی تخصصی ماساژ فاطمه آقایی
@Sahele_aram_massage
#آموزش_ماساژ #ماساژ #آموزش_ماساژ_حرفه_ای #لایف_استایل #سبک_زندگی_سالم #خودمراقبتی #آرامش #سلامت_بدن #مراقبت_از_بدن #آکادمی_ماساژ | 138 |
| 18 |  🎓 کمپ آموزشی حرکات اصلاحی 🏋️♂️🧠
📚 ۵ روز آموزش تخصصی
📱 برگزاری بهصورت آفلاین در بستر تلگرام
🏅 همراه با ارائه گواهی حضور
🔥 اگر میخواهید دانش خودتون رو در زمینه حرکات اصلاحی ارتقا بدید، این کمپ رو از دست ندید.
📲 جهت عضویت در کمپ، از طریق لینک زیر وارد کانال شوید:
🔗 لینک کانال
https://t.me/+hmXgsd5bo1tkOTU8 | 184 |
| 19 |  🥊 چنتا (Left Kick) عالی ببینیم 🔥
@selfdefenceiran1 | 404 |
| 20 |  🥊 تلفیق هنر با خشونت 🔥
@selfdefenceiran1 | 326 |
