7 413
订阅者
-224 小时
+327 天
-5330 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+135
在1个频道中
八月 '26
+94
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+32 582
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+150
在4个频道中
Get PRO
五月 '26
+306
在4个频道中
Get PRO
四月 '26
+139
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+424
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+217
在4个频道中
Get PRO
一月 '26
+135
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+279
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+283
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+279
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+525
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+317
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+136
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+411
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+965
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 008
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+249
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+169
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+76
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+140
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+95
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+218
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+154
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+139
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+62
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+78
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+120
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+132
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+314
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+387
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+311
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+273
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+398
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+60
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+87
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+41
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+68
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+44
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+120
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+135
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+349
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+157
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+3 102
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 九月 | +58 | |||
| 24 九月 | +1 | |||
| 23 九月 | +2 | |||
| 22 九月 | +26 | |||
| 21 九月 | +23 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | +2 | |||
| 17 九月 | +4 | |||
| 16 九月 | +1 | |||
| 15 九月 | +1 | |||
| 14 九月 | +4 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | +2 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | +2 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +2 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  коллеги пришлите в комментариях стикерпак с егором кридом умоляю | 2 |
| 3 | мне понравилась песня в тт, я ее нигде не нашел.
зашел в аккаунт автора, нашел дискорд, там увидел, что можно записаться на прослушку демки (пиздец).
я записался, спустя две недели демка вышла.
демка мне не понравилась и я решил перемонтировать трек под себя, чтобы слушать его в спортзале.
перемонтировал, делюсь.
автор — bluegirl, которую, уверен, ждет большое будущее | 1 788 |
| 4 |  +8ну и к подборке
собрал совершенно разные позиции: от торшеров и тарелок до пальто, парфюма и обуви, которые особенно актуальны осенью
ps. часть позиций на крайне солидном сейле, так что советую заглянуть
pps. по промокоду ferbers, как обычно, доп скидка -15% почти на все
ppps. молю, заберите тоут apc за 24т вместо 60т, он у меня уже год и стоит каждой копейки | 3 650 |
| 5 |  сижу делаю подборку с ламоды, как мой глазик заметил алмазик | 2 926 |
| 6 |  +2небольшой обзор-сравнение WHOOP, Google Fitbit Air и Apple Watch Ultra
начну с того, что я человек непритязательный и от любого трекера мне нужны сугубо утилитарные функции:
1. отслеживание сна
2. фиксирование тренировок
3. подсчет калорий
еще крайне желательно, чтобы он не выделялся на руке, как это делали ультра в титановом цвете и были удобными в носке
по сну мне больше всего нравится фитбит. он компактнее и удобнее вуп, с ультра даже сравнивать не хочу, так как спать в них невозможно. по приложению — однозначно фитбит, так как все на русском и есть возможность худо-бедно, но кастомизировать виджеты.
на тренировках преимущество все же за Apple Watch из-за экрана, так как в любой момент можешь посмотреть на запястье и увидеть пульс, таймер и показатели, без необходимости доставать телефон.
а вот с калориями интереснее. у меня вотчи и фитбит показывают плюс-минус близкие значения, а вуп — примерно в полтора раза меньше. пытал гпт несколько раз, вроде как показателям эпла и гугла можно верить, но ключевое — это связка с питанием.
когда есть необходимость добиться каких-то показателей по телу, я вот уже лет восемь считаю кбжу в FatSecret. напоминаю, что для снижения веса нужен дефицит, для набора — профицит и нет никаких продуктов или диет, которые как-то особенно помогают похудеть или набрать и вы можете есть хоть десять плиток шоколада в день, если вы в дефиците, вы будете худеть.
так вот, расчет в приложении — главный ориентир, и у фитбит с эпл есть прямая интегарция с фэтсикретом, благодаря чему прямо в приложении ты видишь, сколько СУММАРНО ккал ты потратил за день, в то время, как вуп показывает только ккал в активности и тебе нужно докидывать туда еще 2000-2200 ккал, которые сожглись пассивно, что архинеудобно.
про комфорт.
ультра для меня проигрывают в повседневном комфорте фитбиту подчистую. спать с ними невозможно, ремешок царапает ноутбук + когда нужно одеться в рамках дресскода, в большинстве случаев выходишь без часов, хотя трекер хочется носить постоянно. и вуп и фитбит здесь куда лучше.
подводя итог, лично для меня Apple Watch Ultra удобнее непосредственно на тренировке, а Fitbit Air — для для всего остального. для сна, постоянного ношения и подсчета ккал. тренировки он также хорошо трекает и единственный минус — отсутствие постоянного доступа к пульсу, что не так критично, поэтому из всех трех трекеров решил остаться именно с ним.
WHOOP пока не дает каких-то преимуществ, ради которых хочется мириться с конченным приложением и подпиской (у фитбита при практически идентичном функционале подписки нет лол).
так что дела такие. | 2 993 |
| 7 |  +1летом отлично отдохнул, возвращаюсь к 4 тренировкам в неделю и готовке на 3-4 дня вперед
2500 ккал: 250-270 белка, 100-120 углеводы, 80-100 жиры
на фото запас на неделю | 2 997 |
| 8 |  +1так и живем | 1 |
| 9 | коллеги, ищем дизайнера принтов для одежды и мужского стилиста для съемки
портфолио и условия сотрудничества можно прислать в лс @stasfer | 2 706 |
| 10 |  никто не должен знать ваш следующий шаг | 2 729 |
| 11 |  +1святая, все таки, вещь
вычистил ковер в прихожей за три минуты, который уже практически состоял из шерсти симбы и ни один пылесос его не брал
после поломки прошлого дайсона два года пытался найти компромисс среди других брендов, компромиссов нет | 2 869 |
| 12 |  视频消息 | 3 465 |
| 13 |  вот так без укладки волосы выглядели до завивки: уложить невозможно, так как они прямые и тяжелые и почти любой стайлинг сходил на нет через час, не говоря уже о том, чтобы поднять челку вверх — это просто невозможно без тонны лака или геля
для сравнения, в предыдущем посте волосы без укладки, но с завивкой, после процедуры и дороги до дома
сейчас есть текстура сразу из душа, которую не нужно имитировать укладочными средствами, а любой стайлинг работает в разы лучше из-за того, что волосы стали более пористыми
никаких кудрей и мэтьюмакконахей я не планиррвал изначально
делал в культуре на белорусской у сергея | 3 423 |
| 14 |  +1оболванивание отменяется | 3 038 |
| 15 | завтра бреюсь 0,3, видимо | 2 983 |
| 16 |  视频消息 | 3 111 |
| 17 |  视频消息 | 1 634 |
| 18 | 没有文字... | 3 216 |
| 19 | игры / разборы аутфитов / совместные просмотры сериалов, видео | 1 |
| 20 |  +15го ноября выходит ремейк самой высокооцененной игры всех времен, которая подарила бесчисленное количество механик нескольким поколениям вперед, включая тот же соулслайк — the legend of zelda: ocarina of time
и пока сони отказывается от кодзимы, от дисковых версий, и от нормальных игр, а рокстар прячет под пейволом крайне унылый трейлер GTA6, нинтендо делают картриджи с текстурой ткани для серии, которую они любят и уважают, показывают трейлер, от которого мурашки по коже, и незаметно становятся самой доступной и лучшей консолью текущего поколения по динамике наполнения | 3 393 |
