2 349
订阅者
无数据24 小时
-317 天
-12230 天
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '260
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+90
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+57
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+59
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+81
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+49
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+67
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+129
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+34
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 478
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+615
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+3 081
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3 404
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+3 960
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+5 242
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2 601
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+7 030
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+3 998
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+2 095
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+2 848
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+2 059
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+462
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 935
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 508
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+264
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+129
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+175
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+370
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+200
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+133
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+694
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+580
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+521
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+119
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+109
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+307
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+2 014
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+362
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+500
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 十月 | 0 | |||
| 24 十月 | 0 | |||
| 23 十月 | 0 | |||
| 22 十月 | 0 | |||
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 | AnimatedSticker.tgs | 16 369 |
| 3 |  ✅ФУЛЛ 🔞👇
https://t.me/+o3OIUjEzp_MyNGQy
https://t.me/+K5mXI7d34fNjNmIy
Что бы не ждать принятие заявки вы можете найти его в нашем боте👇🏻 КОД ФУЛА 109❗️
https://t.me/prodahhhvidbot?start=hdgsg2 | 31 346 |
| 4 | Аффирмация дня
Сегодня я на шаг приближусь к своей цели. | 273 |
| 5 | Перед сном выключите все устройства
Всматриваясь в экраны смартфонов, компьютеров и телевизоров, мы напрягаем глаза и не даем мозгу отдых, необходимый перед сном. Вместо этого почитайте книгу, запишите что-нибудь в дневник или помедитируйте. Отдохнув от электроники, вы успокоитесь, расслабитесь и хорошо выспитесь. | 299 |
| 6 | Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую любите 💚
🪴 Порой хочется крикнуть «Остановите жизнь, я устал(а)», а Ангел шепчет «Живи, не твоя остановка!»
🌻 Если не обращать внимание на трудности, то они обидятся и уйдут… | 340 |
| 7 | 🌞 Светите другим. Носите Солнце в себе! | 411 |
| 8 | Не спите? А вот и плохо, друзья мои! 🌙
Лучше любого психотерапевта, любого разговора по душам — сон.
Я серьёзно. Во время сна происходит консолидация нашей памяти. Кратковременная память переходит в долговременную.
Хороший сон заменит часы самокопания и выяснения отношений самим с собой.🪐 | 417 |
| 9 | Раньше было как? Пошел зимой за дровами в лес, убежал от медведя, замерз, пришел домой, порадовался, что медведь не заломал, отогрелся, жена накормила. Вот и счастье. А теперь?
Если мы такие богатые, то почему такие несчастные?
Жизнь современного человека часто включает две крайности: бесконечную рутину с короткими перерывами на отпуск или поиск удовольствий. То есть счастье воспринимается как прекращение страданий.
В первом случае человек думает: закончу институт, или накачаю мышцы, или куплю машину, или завоюю ту красотку — и тогда заживу счастливо.
Во втором — жизнь насыщается суррогатными эмоциями и превращается в коллекционирование удовольствий: алкоголь, телевизор, компьютерные игры, социальные сети, бесцельный серфинг по сети, шопоголизм. | 346 |
| 10 | 没有文字... | 334 |
| 11 | Сохраняйте веру в себя - даже когда никто в вас не верит 🙌 | 356 |
| 12 | 没有文字... | 50 |
| 13 | https://t.me/+avICXOUk40djZDYy | 100 |
| 14 |  抽奖奖品: 1 Telegram 会员订阅 3 月 | 69 |
| 15 | https://t.me/+uKGNfUaOCQ04YjMy | 152 |
| 16 |  没有文字... | 97 |
| 17 | Словесное айкидо помогает сохранять свой душевный покой, целостность нервной системы и гармоничное пространство вокруг себя. Прелесть его заключается еще и в том, что оно уводит нас от предсказуемого агрессивного противостояния к некому позитивному гашению конфликта.
https://t.me/psihologicheskoe_aikido | 137 |
| 18 | 没有文字... | 142 |
| 19 | Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания. Кладите сахар сегодняшних радостных надежд. Таков простой секрет счастья созидания. | 164 |
| 20 | Метод: Съешьте лягушку! 🐸
Однажды Марк Твен сказал: "Если с утра съесть лягушку, остаток дня будет чудесным благодаря ощущению, что худшее на сегодня уже позади".
📌Суть метода: если у вас есть ряд задач, начните свой день с выполнения самой тяжелой и наименее приятной из них — вашей "лягушки".
Преимущества метода:
Устранение прокрастинации: Вы "съедаете" задачу, которую больше всего склонны откладывать.
Фокус на приоритетах: Вы сразу же концентрируетесь на самой важной задаче, что улучшает вашу эффективность.
Повышение мотивации: Успешное завершение сложной задачи с самого утра дает чувство достижения и мотивирует к дальнейшим успехам.
Метод "Съешь лягушку" можно считать одним из наиболее простых, но эффективных подходов к управлению временем и приоритетами.✅ | 86 |
