2 349
订阅者
无数据24 小时
-317 天
-12230 天
吸引订阅者
一月 '25
一月 '25
+4
在0个频道中
十二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+90
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+57
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+59
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+81
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+49
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+67
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+129
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+34
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 478
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+615
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+3 081
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3 404
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+3 960
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+5 242
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2 601
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+7 030
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+3 998
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+2 095
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+2 848
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+2 059
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+462
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 935
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 508
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+264
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+129
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+175
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+370
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+200
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+133
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+694
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+580
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+521
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+119
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+109
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+307
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+2 014
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+362
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+500
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 一月 | 0 | |||
| 18 一月 | 0 | |||
| 17 一月 | 0 | |||
| 16 一月 | +1 | |||
| 15 一月 | 0 | |||
| 14 一月 | 0 | |||
| 13 一月 | 0 | |||
| 12 一月 | 0 | |||
| 11 一月 | 0 | |||
| 10 一月 | 0 | |||
| 09 一月 | +2 | |||
| 08 一月 | 0 | |||
| 07 一月 | 0 | |||
| 06 一月 | +1 | |||
| 05 一月 | 0 | |||
| 04 一月 | 0 | |||
| 03 一月 | 0 | |||
| 02 一月 | 0 | |||
| 01 一月 | 0 |
频道帖子
| 2 | AnimatedSticker.tgs | 16 369 |
| 3 |  ✅ФУЛЛ 🔞👇
https://t.me/+o3OIUjEzp_MyNGQy
https://t.me/+K5mXI7d34fNjNmIy
Что бы не ждать принятие заявки вы можете найти его в нашем боте👇🏻 КОД ФУЛА 109❗️
https://t.me/prodahhhvidbot?start=hdgsg2 | 31 346 |
| 4 | Аффирмация дня
Сегодня я на шаг приближусь к своей цели. | 273 |
| 5 | Перед сном выключите все устройства
Всматриваясь в экраны смартфонов, компьютеров и телевизоров, мы напрягаем глаза и не даем мозгу отдых, необходимый перед сном. Вместо этого почитайте книгу, запишите что-нибудь в дневник или помедитируйте. Отдохнув от электроники, вы успокоитесь, расслабитесь и хорошо выспитесь. | 299 |
| 6 | Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую любите 💚
🪴 Порой хочется крикнуть «Остановите жизнь, я устал(а)», а Ангел шепчет «Живи, не твоя остановка!»
🌻 Если не обращать внимание на трудности, то они обидятся и уйдут… | 340 |
| 7 | 🌞 Светите другим. Носите Солнце в себе! | 411 |
| 8 | Не спите? А вот и плохо, друзья мои! 🌙
Лучше любого психотерапевта, любого разговора по душам — сон.
Я серьёзно. Во время сна происходит консолидация нашей памяти. Кратковременная память переходит в долговременную.
Хороший сон заменит часы самокопания и выяснения отношений самим с собой.🪐 | 417 |
| 9 | Раньше было как? Пошел зимой за дровами в лес, убежал от медведя, замерз, пришел домой, порадовался, что медведь не заломал, отогрелся, жена накормила. Вот и счастье. А теперь?
Если мы такие богатые, то почему такие несчастные?
Жизнь современного человека часто включает две крайности: бесконечную рутину с короткими перерывами на отпуск или поиск удовольствий. То есть счастье воспринимается как прекращение страданий.
В первом случае человек думает: закончу институт, или накачаю мышцы, или куплю машину, или завоюю ту красотку — и тогда заживу счастливо.
Во втором — жизнь насыщается суррогатными эмоциями и превращается в коллекционирование удовольствий: алкоголь, телевизор, компьютерные игры, социальные сети, бесцельный серфинг по сети, шопоголизм. | 346 |
| 10 | 没有文字... | 334 |
| 11 | Сохраняйте веру в себя - даже когда никто в вас не верит 🙌 | 356 |
| 12 | 没有文字... | 50 |
| 13 | https://t.me/+avICXOUk40djZDYy | 100 |
| 14 |  抽奖奖品: 1 Telegram 会员订阅 3 月 | 69 |
| 15 | https://t.me/+uKGNfUaOCQ04YjMy | 152 |
| 16 |  没有文字... | 97 |
| 17 | Словесное айкидо помогает сохранять свой душевный покой, целостность нервной системы и гармоничное пространство вокруг себя. Прелесть его заключается еще и в том, что оно уводит нас от предсказуемого агрессивного противостояния к некому позитивному гашению конфликта.
https://t.me/psihologicheskoe_aikido | 137 |
| 18 | 没有文字... | 142 |
| 19 | Не кладите в утренний кофе вчерашние горестные воспоминания. Кладите сахар сегодняшних радостных надежд. Таков простой секрет счастья созидания. | 164 |
| 20 | Метод: Съешьте лягушку! 🐸
Однажды Марк Твен сказал: "Если с утра съесть лягушку, остаток дня будет чудесным благодаря ощущению, что худшее на сегодня уже позади".
📌Суть метода: если у вас есть ряд задач, начните свой день с выполнения самой тяжелой и наименее приятной из них — вашей "лягушки".
Преимущества метода:
Устранение прокрастинации: Вы "съедаете" задачу, которую больше всего склонны откладывать.
Фокус на приоритетах: Вы сразу же концентрируетесь на самой важной задаче, что улучшает вашу эффективность.
Повышение мотивации: Успешное завершение сложной задачи с самого утра дает чувство достижения и мотивирует к дальнейшим успехам.
Метод "Съешь лягушку" можно считать одним из наиболее простых, но эффективных подходов к управлению временем и приоритетами.✅ | 86 |
