Валери Св • о фитнесе и жизни женщины по любви

И 2 ошибочки частые:

🔺Прикорм. Подсказки.

⁨Добрый день) Какое у вас с Леюшей примерное время начала ночного сна и во сколько утреннее пробуждение?⁩

Добрый день 🫶🏻 утреннее сейчас около 8:30 в обычные дни и раньше, когда нам куда-то нужно.. например, на мои тренировки в студию или к педиатру. В ночной от 20:00 до 22:00 в зависимости от того, как прошел день: как рано - как поздно были сны и какие они были по длительности.

Как сейчас обстоят дела со сном Леюши?⁩

2 сна, закрепились на них, 😍 я ждала, потому что действительно с уменьшением снов мне все легче.. укладываемся с грудью/рюкзак/коляска/автокресло/руки/просто лежа.. по усталости, зевкам. Приложения уже больше не веду и не считаю ничего, только больше двух часов один дневной не делаем, потому что вот тогда у нас проблемно — она можем захотеть второй сон скипнуть или сделать его микро и потом тяжело тянуть день.

Валерия,добрый вечер) можно подробнее тему как начали прикорм и как так быстро перешли за общий стол? Почему не вводили жидкое пюре из баночек по таблицам,каждый продукт постепенно?⁩

Напишите в поиске канала «прикорм» 🔎 большой пост с рекомендациями. Для старта. 🤍 как так быстро перешли за общий стол? Прикорм начат с ярким пищевым интересом, у нас это было около 4.5 месяцев. С того времени около месяца я вводила разные продукты. Через месяц-полтора уже можно спокойно из введенных продуктов пробовать составлять тарелочки — тогда и появились тарелочки. Почему не вводили жидкое пюре из баночек по таблицам,каждый продукт постепенно?⁩ Промышленная / самостоятельная готовка - не важно! в контексте прикорма. Баночки иногда безопаснее и проще, но необязательны. Нет доказательных данных о конкретном первом продукте. Можно начать с любого продукта, если подача безопасна. И любой продукт, если он безопасен, может вводиться в любое время с начала прикорма. Просто аллергенам больше времени стоит уделить.. Таблицы в основном.. бестолковые. Примерно схему, если хочется таблицу, я описала в посте о прикорме. Дальше.. Это время Лея еще не сидела, поэоому вводили продукты с опорой на свое тело. Еще месяц еды — Лея села, мы посадили ее в стул около нашего стала и она стала есть большую часть продуктов сама. Общий стол? Общий — это уже когда и соль ребенок кушает и все специи вместе с вами. Общего стала у нас нет, но продукты едим те же. Я приготовлю одно и то же мясо нам, но нам в духовке запеку с солью, а Лее на пару сделаю, например. Кашу.. не посолю нам и будет общая. Мясо же соленое - в целом хватит. Примерно так.

💪🏼

И наша рубрика — q&a 🤩🤍🤩🤩🤩 https://t.me/questianonbot?start=604147128 Фитнес трени питание, материнство, женское 🤩 ну и в целом.. просто вопросы.

Стартанули неделю с верха в зале! 🩷

А на литургию гоняли в храм Преображения, где мы венчались.. 🤩

На десерты в Георгиевскую кофейню! 🫰🏻🤎♥️🤩

Сегодняшний образ <3

Поработала в пятницу в такой амлитуде большой в румынке, потому что вес был небольшой имела возможность, теперь зпб 😵‍💫 вот в таком состоянии. Восстановление.. просто ходить, спать, есть и ждать. :)

В надежде, что не будет блокировок из-за музыки и вы уже утром смотрите влог! <3 Доброй ночи. 🤞🏽 🤎🤩🤩🤩🤩

🩷 Трейлер нового влога!