ИРКМАМЫ ❤️ Клуб мам Иркутска

Сначала мне начали попадаться видео в соцсетях с трендовыми украшениями - малинками, потом это стало каким-то повсеместным фетишем, мне везде мерещились эти малинки🤪 И хотя малина вообще не самая моя любимая ягода я все же не сдержалась, и была уже готова купить украшение с малинкой… Но когда я увидела цену😳🤯😱 НЕ НУ ВЫ СЕРЬЕЗНО? Какие 3-4 тысячи за цепочку с одной ягодкой? Я заказала на ВБ один брусочек полимерной глины за 121₽, крепления у дочки есть в наборе с бисером, и при том, что я никогда не работала с полимерной глиной и я вообще никогда своими руками украшения не делала, под свои видео обучения по геологии я потихоньку за пару дней сделала себе целый сет украшений, за которые я отдала бы добрые 10000 с доставкой! А так, всего 121₽ и у меня даже одна треть брусочка осталась🤣👍 Ну, а вы бы как поступили?😁

70/200 #челлендж200 Традиционная пятничная пробежка с добавлением упражнений для подтягиваний. Руки у меня капец какие слабые, очень хочу научиться подтягиваться, посмотрела уроки как научиться, стараюсь делать ежедневно (вис, вис с сокращением лопаток и негативные подтягивания- тут вообще все печально) Ну и сегодня СЕМИДЕСЯТАЯ тренировка! Это значит, что пора себя чем-то порадовать и я уже нашла чем, сегодня расскажу🤩

… Всё идеально, божественно, ярко, красиво… Ты посмотри на этот шедевр♥️♥️♥️♥️

На днях мы провели для клуба большую фотосессию в парке🤩 Пришло около тридцати мам со своими детьми и сделали теплые летние кадры на двух фотозонах от двух наших мам-фотографов, ссылки на них я оставляю, прям от души рекомендую сделать у них такие кадры этим летом, как видите обработка у фото разная, те что с круассаном делала Анастасия Рыжова, те, что с вафлей - Елена Семейкина🥰 Ну, и конечно, не могу не отметить, что это наша клубная движуха, это было целое мероприятие с пикником, развлечениями для детей и мыльными пузырями😍 присоединяйтесь к нашему сообществу! Давайте делать наши будни ярче вместе❤️

68/200 69/200 #челлендж200 Сегодня была уже традиционная пробежка от Лубешко😁 а потом мы поехали с нашими мамочками на корт🤩 играли полтора часа в большой теннис! И при том, что я сейчас везде передвигаюсь пешком, мне удалось побить все свои рекорды по активности!! 1200 калорий за день я еще не сжигала 🔥 к вечеру конечно чувствуется усталость, но энергии как будто больше стало🥰 всему виной бег и теннис, прям определенно кладезь ресурса для меня именно там!

Сегодня в иркмамах https://t.me/irkmamy рассказала про "Первые нейроупражнения в развитии детей" Если с вами поделиться шкалой развития, напишите в комментариях " развитие". Отправлю в личные сообщения🤗

Жара, лето, топливо… ни что не может помешать нам встречаться нашим клубом мамочек ИркМамы🥰 Сегодня слушали лекцию нашего нейропсихолога Олеси Бучневой о том, какие нейроупражнения можно делать дома со своими детьми для их развития🔥 Как всегда невероятно полезно ‼️ Обратную связь по встрече можно оставить в комментариях ниже⤵️

67/200 #челлендж200 Сегодня заменила зал на домашнюю зумбу, поняла что без машины к 11 на встречу не успею☺️ а зумба меня уже 172 дня ждёт, два раза блин всего танцевала, хотя курс рассчитан на ежедневные занятия… всё не зря крч)

ИркМамы клуб - это не просто чатик мам☺️ Иногда у нас и такие тусовки происходят😁🔥 Вчера ходили в бар «Друзья», который был партнером нашего праздника 31 мая. И знаете, это лучшее заведение, в котором можно и вкусно и недорого покушать, и потанцевать🥰

Вчера закончился наш конкурс приглашений, в нем поучаствовало всего 4 человека и только одна участница показала результат😁 Поздравим Ольгу с победой!🔥

Мастер-класс по позированию с прогулочной мини съемкой «Life позирование» Для всех желающих🤗 3 июля в 13:00 Программа мастер-класса: 1. Знакомство 2. Разминка 3. Рассмотрим базовые движения в позировании и выясним как их применять на фотосессии 4. Life позирование (как простые позировки могут выглядеть супер стильно и дорого) 5. Адаптируем позировки индивидуально под рост и фигуру 6. Подача и эмоции (узнаем почему техника второстепенна, а важнее состояние, эмоции и уверенность в кадре) 7. Практика позирования с эмоциями 8. Съёмка (закрепление новых знаний с фотографом) Мероприятие проведет для нас Наталия Следкова, ведущий преподаватель дефиле и фотопозирования. Постановщик показов и конкурсов. Международная модель, участница российских и зарубежных конкурсов красоты. Мама профессиональной модели. Занятость 2,5-3 часа Место: ул. Николая Гаврилова 1Б “Sentimento” Группа до 10 человек (2 места уже занято) Стоимость 2500₽/чел (аренда студии и фотограф) ‼️без детей Запись по 100% предоплате пишите @mrsosipova или 89149143169 в Максе.

Радуемся простым вещам🤗 зачем фокусировать все внимание на негативе, давайте посмотрим, какая чудесная сумочка мне пришла за 1064₽ из Китая😁 Только я ошиблась это не Озон а ВБ Арт 1048114081

66/200 #челлендж200 Сегодня утром была в плохом настроении со вчерашнего дня. Знаете что мне помогло перестать быть 💩? БЕГ!!!🏃 Настолько чистится голова когда бежишь, просто несравнимо ни с чем! Сейчас довольная бегаю по делам по городу без машины и радуюсь. Решила сделать из этого контент, поэтому в запретграмме сегодня веселый сторителлинг😁😁😁 заглядывайте ко мне в сторис https://www.instagram.com/stories/irkmamy/3927661510889317807?utm_source=ig_story_item_share&igsh=cWFkbDZrdmoyaHcz

Лето в Иркутск наконец-то пришло, можно красиво одеваться! Все брала на ВБ лови артикулы🔥 948033545 желтые очки 948801763 зеленые Аладдины 449431778 желтый жилет 351461798 зеленая юбка 391231309 бежевые брюки 924940393 белый топ 161423650 голубая юбка 164626000 второй белый топ (цвет другой) 744443645 брюки листья Пробую новый формат контента для себя. Как вам??😁

Осталось 6 мест на эту встречу🤗

64/200 65/200 #челлендж200 Это моя 65 тренировка, в понедельник тоже была, но не было настроения снимать. Но она точно была, отвечаааю🤣 Ну и дабы не надоедать вам своим челленджем я стараюсь всячески разнообразить контент о тренировках) поэтому сегодня формат популярного рииилс🫶🏻