ch
Feedback
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

前往频道在 Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

显示更多

📈 Telegram 频道 МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ 的分析概览

频道 МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 18 586 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 145,并在 俄罗斯 地区排名第 35 966

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 18 586 名订阅者。

根据 12 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 126,过去 24 小时变化为 25,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 1.75%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.22% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 325 次浏览,首日通常累积 227 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 5
  • 主题关注点: 内容集中在 апр., белок, натрий, биодинамика, ведение 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

凭借高频更新(最新数据采集于 13 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

18 586
订阅者
+2524 小时
+607
+12630
帖子存档
Кто купит сегодня, отправлю на почту занятие как я сделал эти кубики за несколько дней, даже на пол не ложился. и конечно для подписчиков Клуба завтра это занятие будет опубликовано у них в канале

Доступны курсы: 1) Красивая грудь. 2) Упругая попа. 3) Складочка за 1 час. 4) Королевская осанка 2.0 5) Мочеполовая система 6) Устранение спаек после оперативного лечения 7) Генетическое питание 8) ЖКТ и органы брюшной полости 9) Меридианы человека 10) Здоровые суставы 11) Исцеление медитациями 12) Продольный шпагат без боли Биодинамика: более 40 занятий RABAL гимнастика: более 20 занятий 1. Научиться выстраивать тело в положении стоя. 2.Научиться выстраивать тело в положении сидя. 3. Восстановить естественный дренаж в теле новым типом дыхания. 4. Закрепить понимание выстраивания тела в пространстве 5. Научиться управлять мышцами живота для создания энергии 6. Исправить ошибки и повторить предыдущее занятие 7. Заводим на подсознание правильную работу мышц. 8. Понять принцип "Молодость - это скорость умноженная на моторику" 9. Осознать связь языка с движениями головы и мимикой лица 10. Восстановление корректной работы мускулатуры. 11. Устранение факторов в теле влияющих на потерю четкости зрения 12. Мышцы пресса 13. Устранение варикоза и сосудистых сеточек 14. Устранение фартука на животике 15. Упругий живот похудение и кубики 16. Работа с платизмой (подкожной мышцей шеи) 17. Работаем с венами и артериями. Распродажа 3 дня. с 01.06. 2025 (Купить будет не возможно - Закон РФ) Это единственная возможность купить по прощальной цене со скидкой 50% Используйте промокод ZOLOTO https://gimnastika-sochi.tilda.ws/submabs

Главное-кем мы стали! Я ВИЖУ ПОТЕНЦИАЛ В КАЖДОМ ИЗ ВАС. Вы можете бать такой красивой, даже представить себе не можете.
Главное-кем мы стали! Я ВИЖУ ПОТЕНЦИАЛ В КАЖДОМ ИЗ ВАС. Вы можете бать такой красивой, даже представить себе не можете.

Сначала антипаразитарную программу, Далее мы попращались с кето диетой, и сменили на разнообразие, квашеную капусту с сосикам
Сначала антипаразитарную программу, Далее мы попращались с кето диетой, и сменили на разнообразие, квашеную капусту с сосиками, кисломолочку ввели. И конечно занятия из Мобильного приложения на ЖКТ, лимфодренаж, и он ещё любит резинки-как и я. Поэтому весь этот комплекс-дал вот такой результат. Что мне нравиться в Сергее. Он пример. Кто-то в январе был 128 кг. а Сергей принял решение и привел себя в форму, отказавшись от диет, восстановил нормофлору и тело само стало хорошеть, понятно что ещё и занятия из МАБС. А кто-то как был в январе 128 так и останется 128, если не купит МАБС. Вот такая красивая история.

В январе Мобильное приложение "МАБС" приобрел молодой человек, и написал мне. Честно, я очень скептически относился к мужчина
В январе Мобильное приложение "МАБС" приобрел молодой человек, и написал мне. Честно, я очень скептически относился к мужчинам, так как занятия, всё таки я больше делал для женской половины иначально. НО ОНИ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ ВСЕХ. В Сергее я почувствовал увереность. Я понял, что он тот, кто своего добъется. Он отправил фото и рассказал свою историю. Решено -решил подсказать, тем более у него уже было всё на руках (МАБС)

Для восстановления после родов в нашем мобильном приложении собраны все необходимые физические занятия (кроме питания). Ваш план восстановления: Курс ЖКТ на мяче (вкладка Rabalгимнастика-Курсы) - 5 дней Курс Королевская осанка (вкладка Rabalгимнастика-Курсы) - 7 дней Курс Органы малого таза (вкладка Rabalгимнастика-Курсы) - 5 дней Рекомендации по питанию в комплексе с занятиями: 1. Коктейль Ильича - 14 дней 2. Разнообразная пища - 32 ингредиента в день, каждый день разные. Рекомендации для укрепления связок: 50 прыжков на скакалке (или имитация скакалки) в день в любое время. Для тех, у кого роды кесарево сечение: 1. Курс свечей вагинально Лонгидаза минимум 21 день 2. Занятие из Курса "Устранение спаек после оперативного лечения". Приложение работает на платформе Apple, для Android и ПК есть компьютерная версия. СЕЙЧАС ПРИЛОЖЕНИЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ СО СКИДКОЙ 50%. 👉 Подробности и оплата здесь https://dr-olar.com/submabs ВНИМАНИЕ! ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ЕЩЕ 24 ЧАСА.

Вот 2 главные цепочки, что происходит после родов и почему живот не убрать или убрать но постоянной физухой. Цепочка 1 Неизбежная послеродовая сутулость (ребёнок на руках) → анатомическое опущение передней стенки грудной клетки на 3 см → провисание ослабленных во время беременности связок внутренних органов → опущение органов → расширение просвета кишечника → нарушение перистальтики → рост гнилостных бактерий → хроническое отравление → преждевременное старение. Это только одна цепочка логических событий. Их несколько, и все идут параллельно. Если с верхней цепочкой можно решить вопрос специальными упражнениями, то вот следующая только питанием. Цепочка 2 микробиота родителя передаётся ребёнку во время родов → уменьшение штаммов, отвечающих за эластичность → оставшиеся полезные штаммы добивают гормональные изменения → рост патогенов на фоне освободившегося места → выработка ядов → старение. КТО СОГЛАСЕН ИЛИ НЕ СОГЛАСЕНСРОЧНО ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Ставьте сердечки - покажу по пунктам то, на что вы никогда не смотрели.
Ставьте сердечки - покажу по пунктам то, на что вы никогда не смотрели.

Любите кушать вкусно? Этот 15 минутный Урок для вас. Именно у вас риск алиментарно-зависимы заболеваний у вас выше, чем у всех остальных. Риски сердечных заболеваний выше чем у всех остальных. Риски отёков выше чем у всех. В этом уроке, показываю, почему вы именно так выглядите. Почему это закономерно. Показываю готовые способы начать возвращать форму и сохранять здоровье. ПОСЛЕ ПРОСМОТРА-ОБЯЗАТЕЛЬНО ОСТАВЛЯЕМ КОММЕНТАРИЙ. следующий урок будет про воду.

Сегодня в нашей внутренней системе вышло ограниченное предложение на МАБС. Смотрите здесь 👉@genetic_nutrition_bot

Я люблю заниматься телом. В зале есть тренажеры, которые меня устраивают по функционалу. Я не пользуюсь стандартами, я включаю те мышцы, которые мне необходимо укрепить. Как врачу ЛФК мне понятно тело человека. Я не любитель усердных тупых тренировок на количество. Я люблю качество, видимый результат и умный подход. Все это я заложил в занятия по биодинамике и рабальгимнастике. Все в одном месте вы можете увидеть в мобильном приложении. Оно называется МАБС.

Микробиота мекония определяет темпы развития новорожденного Меконий - это первые каловые массы новорожденного, которые формир
Микробиота мекония определяет темпы развития новорожденного
Меконий - это первые каловые массы новорожденного, которые формируются в кишечнике плода во время беременности матери.
Недавно исследователи изучили состав микробиоты мекония 36 новорожденных детей и сопоставили результаты с прогрессом их развития в возрасте 6 месяцев, используя Денверский тест скрининга развития II (Denver Developmental Screening Test II, DDST-II). Данный тест оценивает крупную моторику, мелкую моторику, речь и личностно-социальные навыки у младенцев для выявления возможных задержек в развитии. Самые интересные связи в исследовании были связаны не с моторикой или речью, а с тем, как младенцы взаимодействуют с обществом. У младенцев, которым было трудно достигать социально-эмоциональных целей (например, улыбаться, установливать зрительный контакт или узнавать знакомые лица) с первого дня жизни была совершенно иная микробиота мекония, характеризующаяся низким микробным альфа-разнообразием и высоким уровнем бактерий семейств Ruminococcaceae, Christensenellaceae, Roseburia и Eubacterium. Используя прогностические модели для оценки функций микробиоты, исследователи обнаружили, что микробиом младенцев с более слабыми социальными навыками характеризовалась меньшим количество генов, отвечающих за метаболизм бетаина, метионина и синтез витамина В12. Это исследование является частью растущего массива данных, предполагающих, что кишечный микробиом формирует наш мозг и поведение еще с младенчества. Однако уникальность этой работы заключается в том, что она фокусируется на изучении состава кишечной микробиоты в образцах мекония, то есть еще до появления рациона в жизни ребёнка.

🔥УРОК 1 - ПОСМОТРИТЕ и ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ. Я показал на своём примере, почему “питание мечты” убивает здоровье и фигуру В этом видео — мой путь от +25 кг к здоровому телу и чёткий план, который меняет всё. Вы узнаете: • Почему 88,6% людей покупают одни и те же продукты и старят себя. • Как кассовый чек может стать главным инструментом в питании. • Какие продукты делают нас усталыми, отёчными и с целлюлитом, даже если мы занимаемся спортом. ⚡ Это не теория — я показываю всё на своём примере. 📌 Посмотрите прямо сейчас, пока видео открыто — гарантирую, вы увидите себя в этих историях.

Как кишечная микробиота защищает организм от побочных эффектов химиотерапии? Рассказываем в свежем дайджесте НСОИМ! Несмотря
Как кишечная микробиота защищает организм от побочных эффектов химиотерапии? Рассказываем в свежем дайджесте НСОИМ! Несмотря на высокую эффективность химеотерапевтических препаратов, у пациентов часто развиваются осложнения, обусловленные их токсическим действием. Недавно исследователи из США изучили влияние капецитабина (применяется в терапии злокачественных образований желудочно-кишечного тракта и молочной железы) на состав микробиоты кишечника, ее метаболическую активность и вероятность развития побочных эффектов у пациентов с колоректальным раком.