🌞 ANASTASIA BALMASOVA
前往频道在 Telegram
Приветствую! Меня зовут Анастасия Балмасова ☺️. В этом канале путь: 🏃🏻♀️ молодого тренера и спортсмена, Делюсь ✔️полезными упражнениями, ✔️показываю, как иду к своим целям, учусь и расту https://vk.ru/balmasovaad ⬅️ВК
显示更多244
订阅者
-124 小时
无数据7 天
-330 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+1
在0个频道中
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+23
在2个频道中
Get PRO
十二月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+19
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+45
在0个频道中
Get PRO
八月 '240
在0个频道中
Get PRO
七月 '240
在0个频道中
Get PRO
六月 '240
在0个频道中
Get PRO
五月 '240
在0个频道中
Get PRO
四月 '240
在0个频道中
Get PRO
三月 '240
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+106
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
У меня тоже всё нормально 🙂👌🏻
Сейчас больше активничаю в нельзяграме 📷— присоединяйтесь!)
| 2 |  +2Если вам вдруг было интересно, как дела у Бусика-Мусюсика, то он живёт свою классную кошачью жизнь:
Пакостит порой, дуреет перед сном, не голодает, когда что-то надо — подлизыватся,
в общем — всё хорошо! 😁 | 119 |
| 3 |  +8Вот уж чего я никогда не могла себе представить в детстве: до прихода в ориентирование, и в начале спортивного пути, так это того, как в итоге повернется жизнь 🌪️✨😳.
Что однажды в моем «родовом гнезде», в Нижнем Тагиле, прямо в огороде соберутся команды ориентировщиков из Тюменской области и Новогорного
Что кто-то будет жить в бане, кто-то в котельной, а кто-то — в главной комнате.
Что у меня будет так много знакомых из разных городов, и мы все будем связаны одним делом и интересом.
И глядя на эту заварушку, я думаю: а ведь не зря я когда-то пришла в ориентирование.
Это стало гораздо большим, чем просто спорт.
На душе невероятно тепло от ощущения, что дом стал центром притяжения для стольких людей ☺️.
❤️
📸 ЧиП УрФО 2026, Нижний Тагил | 142 |
| 4 |  +4📍 не NY, а НТ)) 🏠 | 140 |
| 5 |  +8Хороший вечер 🥰🌇🍹 | 180 |
| 6 |  +6Нежились на солнышке с Бусиком ❤💞🤗 | 194 |
| 7 | Доброе замурчательное утро! Которое началось в 5:00 с тыгыдык 🙈🤪🤪 | 189 |
| 8 |  视频消息 | 173 |
| 9 |  +4Теперь я живу не одна ❤️
Знакомьтесь,
это Барсик Анастасиевич,
по-простому — Бусик-Мусюсик 😁🥹🥰🥰🥰 | 190 |
| 10 |  +1Оказывается, у
«я ненавижу музыкалку» и «никогда больше не сяду за фортепиано» есть 8 лет спустя 🥹
Спустя 8 лет после выпуска из музыкальной школы добровольно села за инструмент и начала учиться заново/вспоминать, купила даже ноты произведения, которое мне очень понравилось! 🎼
Начала играть на уличном фортепиано в сквере 🎹🌳.
Пока стеснительно, и там часто кто-то приходит играть, немного некомфортно чувствовать, что другие ждут, когда ты закончишь 😬.
Поэтому единственный вариант, который мне вырисовывается, это ходить рано утром! ☀️
Но несмотря на это всё, я рада, что решила вернуться к игре 🥹🙏🏻 | 173 |
| 11 |  🥳 Моё ПЕРВОЕ выступление как спикера состоялось!
5-7 июня в Челябинской области проходили региональные соревнования по спортивному ориентированию — Семейные старты
Меня пригласили выступить:
🎙с лекцией по профилактике травм в спорте
🏆 и провести тренировки для деток 👦🏻👧🏼💪🏻
😳🤩 Почти 50 человек пришли ко мне за 2 дня!
Это отличный опыт и я очень рада, что участникам понравилось! 😊
Спасибо за приглашение организатору соревнований Марии Сорокиной | 200 |
| 12 |  +7Привет от новой меня! 🆒✨
Давно не виделись)
❤На Кубке России эстафетном набегала с командой на 4 место
❤ План продаж мая выполнили и перевыполнили
❤Состоялся мой дебют как спикера 🥳
❤Сняла брекеты
❤Покрасилась
❤1 июня сделала 2/3 плана продаж месяца))
❤Купила себе тот самый купальник
❤Запустили и провели уже 2 потока детского лагеря Bright Fit
❤Постоянное общение с родителями, тренерами, поставщиками питания
❤ Прошла новый семинар по анатомии
❤Начала работать с психологом
Короче… 🤪
зря времени не теряла)) | 196 |
| 13 |  +8Девчачий рай! 😻
Ходила вчера на лазер в студию 📍 Body Silk по рекомендации знакомой 🫶🏻
Осталась в эстетическом восторге!
Видно, что с точки зрения сервиса много сделано для того, чтобы клиент именно влюбился и захотел вернуться.
Вот бы было больше мест с таким подходом.
🚩Атмосфера очень приятная 🥰
✨Красоту навела,
✨конфеток с чаем наелась и
✨вперёд покорять этот мир))) | 176 |
| 14 |  «Нет большего удовлетворения, чем быть тем,
кем ты являешься на самом деле,
и знать, что ты реализуешь свой потенциал»
— Маслоу ✨💯
Как же удивительно способна меняться жизнь в лучшую сторону от одного решения пойти в новое и попробовать) 😻
Уже почти 8 месяцев с Брайтом! 😯
С ума сойти 🙈 | 163 |
| 15 |  «Нет большего удовлетворения, чем быть тем,
кем ты являешься на самом деле,
и знать, что ты реализуешь свой потенциал»
— Маслоу ✨💯
Как же удивительно способна меняться жизнь в лучшую сторону от одного решения пойти в новое и попробовать) 😻
Уже почти 8 месяцев с Брайтом! 😯
С ума сойти 🙈 | 1 |
| 16 |  +6BRIGHT ФЕСТ 2026 🤩🔥🥹
📍Екатеринбург
Одно из главных событий мая — ✅🏁
В понедельник делегацией Детского клуба BrightFit на Алом Поле в Челябинске,
выступили на отчётном ежегодном концерте в Екатеринбурге!
Было в три раза волнительнее, чем зимой, потому что по сравнению с декабрьским вступлением наша команда выступающих выросла.
Номера представляли 3 команды от нашего клуба, включая мою, за всех сильно переживала 🥺, даже не смотря на то, что это не соревнования, а подведение итогов 🤞🏻.
И очень-очень гордилась нашими детками и тренерами, что подготовили настолько интересные и не похожие друг на друга номера 👏🏻.
Мне приятно видеть, как координатору то, что Детский клуб на Алом Поле растёт!
Видеть результат усилий и понимать, что все нервы и старания не зря 📈🥳🌟 | 165 |
| 17 | Угадаете, куда так рано? 🤫☺️ | 169 |
| 18 |  +1Доброе утро!
❤Проснулась в 5:30,
💛испекла рулет творожный с бананом,
💗начала сразу мыть голову,
💚укладывать волосы и делать объём,
💚вкусно позавтракала,
🤎быстро-быстро всё запихнула в сумку и заказала такси 🏎️ | 159 |
| 19 |  +1🙏🏻🕊️
Не могла сегодня сдерживать слёзы, каждый раз одно и то же, как только начинаю думать про то, через какой ужас пришлось пройти людям.
В одни школьные года я пела с хором 9 мая на главной площади города,
в другие — мы с ребятами держали караул у Вечного огня,
ходили с семьёй на парад,
в прошлом году я была волонтёром на Бессмертном полку — мы сопровождали шествие от построения до конца маршрута и держали колонну.
Но память — не только раз в год.
Это каждый день благодарить за то, что я могу жить, могу развиваться,
каждый день ценить, то что мне есть, что поесть, я просыпаюсь, открываю шторы, а за окном — мирное небо.
С Великим праздником!
С самым важным днём в году. | 166 |
| 20 |  +7Мои будни сейчас:
❤ много учусь и получаю дополнительное образование 🤫📈
💛 делаю продажи
💗 тренирую моих зайчиков 💪🩻
💚 готовлю воспитанников к выступлению
Ну и…
Наслаждаюсь весной)) 😍❤️🥰 | 190 |
