Imposter syndrome

Продолжаем нашу экскурсию в мир итальянских выражений. Stammi a un palmo dal culo. Держись на расстоянии ладошки от моей попы. Я это выслушала у манескина, хуй к носу не прикинула и решила что это значит "держись ко мне поближе". Ну потому что люди, которые находятся на расстоянии ладошки от моей попы - дохуя ко мне близко. Оказалось, что для тактильных итальянцев это довольно угрожающая фраза "держись от меня подальше", угрожающая настолько, что после нее вполне вежливо дать в лицо, человек считается официально предупрежденным. Как я выяснила это, спросите вы? С моей женой (черный пояс карате, второй дан) в эпицентре ее пмс пошли в аутлет. Ненавидим магазины обе, но мои кроссовки уже обладают собственными двумя личностями и отказались скидываться на аренду. И в этом потрясающем сочетании жизненных факторов было предложено держаться ко мне поближе. Вот мы друг на друга доорали и я рассказываю вам этот анекдот

Террор Экстремальная форме психологического насилия, когда любое действие/потребность/проявление/желание партнёра обращается против него. Например: - Я хочу научиться играть на скрипке - какая тупая идея, только на нервы мне будешь действовать Любая вещь, которая приносит радость - уродливая. Ваши друзья - ограниченные. Ваши успехи бесят и ничего из себя не представляют Ваши потребности выворачиваются как избыточные. В общем, формула элементарная: Берём любое проявление человека и выворачиваем его против него. Цель любого насилия - обретения контроля. Если у человека больше ничего нет, все, что ему было ценным, уничтожено, очень легко иметь над ним полную власть. Из этого невозможно выйти самостоятельно, всегда нужна поддержка снаружи, которая на продвинутых стадиях успешно развалена. Если бы я хотела свести человека с ума, я бы использовала именно этот способ. Нет ничего эффективнее, чем постоянное культивация чувства собственной неадекватности, незначимости и отсутствия права на свою жизнь

Ебырь, пекарь и аптекарь. Четыре процесса сейчас у меня происходит: 1. Прием клиентов. Сейчас собралось вот то самое кайфовое расписание, которое одновременно держит в тонусе и даёт возможность не чесать тыкву над календарем при появлении новых клиентов. 2. Консультирование как продакт. Секс стартапы с АИ существуют, очень разные, и со всеми можно протестировать какие нибудь гипотезы. Так как пока это голубой океан, мне как продакту очень развлекательно. 3. Академическая работа. Мне перепал шанс показать себя моему самому любимому академику. Я довольно стреляный воробей, большое количество дверей привыкла открывать пинком и давно забытое чувство - быть в позиции, где я искренне хочу чтобы у меня получилось и при этом понимаю насколько это негарантированно. Приятно быть далеко не самой умной в комнате. 4. Ещё я тут ездила смотреть коня, смотрите какая морда

Что я имею ввиду, когда говорю, что я family friendly психотерапевт? Тот простой факт, что я догадываюсь, что дети не роботы и что жизнь взрослых людей, которые несут за них ответственность, часто подчиняется потребностям детей. Из-за потребности младенца срочно поесть или утешиться, маме или папе придется взять перерыв прямо во время сессии. И если следом никого нет, я эту сессию продлю. Если ребенок проснулся и требует визуального контроля - в довербальном возрасте он может быть с вами в одной комнате на сессии. Со всеми сопутствующими "Бум ААААУУУ" и "вижу-вижу, красивая машинка". Если сегодня вашему ребенку нужно не три, а тридцать три минуты чтобы заснуть - мы перенесем сессию и за это ничего не будет. Давайте извиняться за то, что под нашим контролем. Дети к этому явно не относятся.

В честь месяца гордости хотела показать вам две картинки из моих римских будней. Во-первых, граффити: вагины нравятся многим, попы нравятся всем Во-вторых, рекламу похоронного агентства, направленную против одного гомофобного политика. "Если вы не видите радугу, возможно вы мертвы. Позвоните нам".

Я говорю про секс по 20 часов в неделю. Про порно, про мастурбацию, про оргазмы, про шейку матки, про уздечку, про "не стоит", про дилдо, про смазки, про шейку матки, про клитор, про анус, про вкус спермы и вид вульвы. Я открыта к новому опыту, но пока мне кажется, что меня невозможно удивить или смутить. В то же время мои клиенты обычно говорят про секс гораздо меньше часов в неделю, и абсолютно естественно что проблему самостоятельно найти может быть сложно. Для самой быстрой поверхностной самодиагностики мы используем аризонскую шкалу сексуального благополучия. 5 вопросов, узнаем где что ломается и насколько это в целом хорошая картинка. Ловите Консультации - здесь

#private Это чудо, что мы с тобой говорим Это все, что мы с собой увезли Общение с друзьями, которые прошли через иммиграцию отличается от общение с теми, кто остался. Из-за совсем других битв. Я из тех, кому очень повезло с друзьями. Со всеми, вне зависимости от географии. Это люди, кому я спокойно могу pledge my living and dying equally to their care. У друзей, кто остался в России свои битвы. И я имею о них представление, спасибо прошлому году, когда я возвращалась работать. И спасибо тому, что их контекст общий в крупных мазках и через их оптику я могу смотреть на нее с разных сторон. А иммиграция в каждую новую страну у каждого своя. И мне не видны те волны, которые обтачивают в данных конкретных условиях. Но в обоих случаях видеть изменения, замирать внутри с вопросом "готова ли я праздновать человека в такой версии", и смеяться внутрь от "точно да" - это дар, это краска моей жизни, это большой подарок на все праздники, которые мы друг для друга позабудем.

Коммент для обсуждения

Давайте поговорим про дикпики в гетеросексуальном дейтинге. Для разнообразия - говорить будете вы, моя дорогая аудитория, а я буду травить анекдоты и задавать вопросы. Итак, почему люди присылают дикпики? 1. Надеясь организовать обмен премудростями 2. Демонстрация доступности (мы тут не чай пить собрались) 3. Комплимент партнеру (смотри что ты со мной делаешь) Есть ещё менее частые, такие как удовольствие от того, что это кто-то увидел и фантазия о ее реакции или чтобы пересечь границу. На что расчет? На положительную реакцию. Но по факту, в 72% случаев женщины чувствуют омерзение (но в 7,5% - возбуждение, что объясняет массовую рассылку) Ну в общем, ожидания не соответствуют реальности, но это остаётся загадкой для отправителей, за исключением случаев, когда вызвать негативную реакцию и было целью. Внимание, вопрос для гетеросексуальных женщин моего канала. Нравится ли вам получать дикпики? Изображения члена, а не всего Аполлона ❤️ - да 😄 - фу

А почему я так долго молчала? А потому что на моей улице перевернулся грузовик с АИ порно и количество именно таких запросов выросло. И это новый этап в моей практике, я чувствую себя как наверное чувствовали себя мои предшественники когда в России стал распространен интернет и как следствие, доступ к порно. В чем принципиальная разница? 1. Максимальная кастомизация. Можно заказать себе супер узкий интерес и смотреть его пока ладошки не сотрутся. Клиническое последствие: сужение поведенческих стратегий, подайте мне строго такой контент, такой же с перламутровыми пуговицами мне не подходит. А в жизни редко получается стабильно организовывать такую точность для возбуждения. И че в эту жизнь тогда идти, раз мир так жесток, а АИ порно так милостиво 2. Многомодальность. Натурально можно построить отношения. Модель будет вам писать, присылать стабильно фотографии и голосовые. Полный Dolby эффект. А ещё чувствительна к вашему состоянию и с полным отсутствием своих потребностей и желаний. Клинические последствия: ну и зачем тогда строить отношения с кем-то, кто свой собственный, у кого есть границы, потребности и желания? Ради теплого ощущения тела? Ну в общем, с большим интересом смотрю как будет развиваться сексуальность в связи с распространением и доступностью таких форматов ее проживания. Слишком удобных

#private Я в отпуске на Сардении, стараюсь сбегать сюда до сезона и перед закрытием сезона, благо три часа от двери квартиры до двери лодки. Меня до дома вез мой обожаемый Антонио, инструктор по фридайву, морская жаба в костюме человека. Он живёт между Кальяри (большой город, 150 т.ч.) и Вилласимусом (3600), где он родился и вырос и где дед подарил ему ласты. Я родилась и выросла в Москве. Мое окружение - фаундеры, разрабы, руководители и владельцы. Я начинаю знакомство с человеком с вопросом "кем ты работаешь", до того, как успеваю узнать имя. Я живу и выражаю себя скорее через деятельность, чем через счастье. Антонио хочет больше времени проводить в вилласимусе, такая у него жизненная цель. Почему? Потому что здесь он может ходить с друзьями на рыбалку и собирать грибы. Я учусь выражать себя через счастье быть рыбой, счастье быть с собакой и конем, счастье быть женой и счастье быть полностью потерянной и без места, но мочь выразить это на итальянском. Год отказа от продуктивности даётся мне тяжело. Я привыкла, что когда я говорю, что я натворила, люди открывают рот и в этом отверстии мое эго сворачивается как кошка. А сейчас ничего не творю. И выращиваю следующий вопрос, с которого я буду начинать знакомства с людьми. Что для тебя важно? Как ты чувствуешь себя живым? Покажи мне кого ты любишь?

Главное, что убивает моногамные пары после измены - это шоковая вспышка. Это настолько разделяет пару (так как оказывается, что у одного из них есть большая другая жизнь), что непонятно с какой вообще точки совместности вести дальнейшие коммуникации. Эмоциональный заряд и личная боль с одной стороны, стыд с другой - и вот, пара, которая могла бы существовать дальше и решать что делать в текущих новых открывшихся обстоятельствах, истощена ситуацией и хочет разойтись лишь бы выйти из этого непереносимого вечного выяснения отношений. И вот дальше вопросы, от которых зависит очень многое: 1. Сможет ли пара, где каждый находится в точке боли, поговорить с собой и друг с другом на языке ценностей и фактов, а не эмоционального пожара. 2. И сможет ли из своей точки боли быть бережной к чужой. Боль - неизбежна, страдания - опциональны. Этим в терапии и занимаемся. Консультации

Что касается всемирного дня защиты детей. Праздник конечно правильный, но судя по всему с защитой мы как раз не справляемся. Каждая точка на этой карте – уникальные IP-адреса, связанные с распространением контента содержащего сексуальное насилие над детьми до 12 лет.

Месяц назад Tim Tebow представил на слушаниях в Сенате США данные о более чем 338 000 уникальных IP-адресов, связанных с распространением незаконного контента, затрагивающего детей, за шесть месяцев

В России и странах Восточной Европы публичных данных по IP-адресам нет, поэтому реальный масштаб проблемы оценить сложно. Но каждый год блокируется не менее 300.000 русскоязычных ресурсов с запрещённым контентом нас*лия над детьми. Только вот этих мер крайне недостаточно. Я ещё молчу о том как развитие ИИ влияет на всю эту «индустрию», в которой происходит колоссальный рост дипфейков с использованием лиц реальных детей. Там вообще мрак. Но есть проблемы поближе, находящиеся на поверхности и известные всем. К примеру я искренне не понимаю почему ВК стало такой помойкой. Почему в главной русскоязычной сети (как они позиционируют) для школьников и студентов распространяется тонны порнографического контента, да и ещё и с несовершеннолетними детьми. Ощущение что на модерацию и вовсе забили. Там и находиться противно, ведь если в телеге это где-то в анонимных чатах и закромах, то в ВК вся эта грязь просачивается в ленту новостей. Бред какой-то. Если посмотреть практически, что может делать каждый? Думаю, прежде всего, нужно разговаривать со своими детьми, племянниками, младшими братьями и сестрами. Важно проводить профилактические разговоры про опасности в интернете. Часто ребёнку достаточно знать, что он может без страха рассказать взрослому о любой странной ситуации. Но в целом, нужно признать, что инструментов борьбы с этим мировым злом крайне мало даже на глобальном уровне, а в русскоязычном сегменте нет даже адекватного сервиса для анонимных психологических консультаций. Ведь статистика UNICEF показывает что немалый процент педо*илов пытаются бороться с зависимостью, поэтому во многих странах Европы и США есть соответствующие сервисы. В общем, заглянув в этот мрак, я сам в серьез задумался о создании инициатив направлении противодействия. Будем думать.

Мне даже добавить нечего

Я сходила в бывший итальянский ПНИ. Краткая справка: психоневрологический диспансер это такое место, где люди живут всю жизнь, оттуда очень сложно выйти и реабилитация там происходит очень условно и скорее нет. Не потому что за эту систему отвечают злые монстры, а потому что невозможно вместе соединить людей с очень разными потребностями и возможностями и всем им угодить. Но что об этом рассказывать, это показывать надо и с этим прекрасно справилась Костюченко. В Италии был такой психиатр - Борсальо, который решил, что так больше нельзя и превратил это в дело своей жизни. И огромные ПНИ были расформированы. Сейчас Италия сконцентрирована на семейном пристройстве, организации центров сопровождаемого проживания, индивидуального сопровождения. Этому поспособствовала также дифференциальная диагностика, которой в Италии уделяют огромное количество внимания. Из бывшего ПНИ (огромного, 30 павильонов) сделали выставку воспоминания о том, через что приходилось проходить людям, попавшим в эту систему. А у нас все ещё приходится. Если вам кажется, что вас никогда это не коснется - скажите где вы брали страховку от деменции. Люди, которые этим занимаются в России

Пятница - день некрасивых психологических тем. Когда дело касается работы с людьми с когнитивными нарушениями (деменция, шизофрения, и т.д.) есть одно очень важное правило: Слушай их радиоволну Нет смысла спорить и убеждать в своей точке зрения, даже если она соответствует объективной реальности. У людей либо временно, либо постоянно не работает анализатор вашей точки зрения. Лампочки верхнего света вызывают ожог? Я недавно поменяла их на противоожоговые. Я не хочу идти в душ, никакого душа? Звонили из школы, ты выиграла бесплатный спа-сеанс Сиделка хочет отравить , чтобы увести мужа (часто давно покойного)? О, но если пищу посолить (добавить зелень), то все обезвредится. Побудьте с ними в их реальности, если они в вашей не могут.

Ну штож У нас нет контроля над нашими мыслями и эмоциями. Но есть специальные комплексы, которые мы можем соорудить в психике, чтобы когда с вами происходит что-то, что раньше заставляло вас уменьшаться в размере, или репетировать дерзкий ответ в душе три недели после инцидента, или ни о чем ни думая, приходить и съедать все, что в холодильнике не требовало термической обработки. Вот чтобы вот это все заменялось в голове на мысль НУ ШТОЖ и не мешало движению вперед (а также вбок). Консультации - сюда

Неконгруэнтность По заявкам коллег рассказываю про женское возбуждение и почему физического недостаточно. У нас есть три уровня: 1. Возбуждение головы и желание секса (может быть и часто бывает не спонтанным, а ответным, но оно должно быть до пенетрации, а не аппетит приходит во время еды) 2. Лубрикация 3. Расслабление И лубрикация на происходит одновременно с расслаблением, поэтому запрос "я мокрая, но мне все равно больно" довольно частый. Расслабление сложно поймать, для этого мы делаем упражнения Кегеля, в том числе чтобы поймать ощущение "мои мышцы расслаблены". FAQ Почему во время изнасилований лубрикация присутствует? Является ли это свидетельством сексуального желания? Потому что лубрикация - это попытка организма защитить себя от травм и к сексуальному желанию или удовольствию не имеет ничего общего. Что будет, если регулярно заниматься сексом через боль? Организм поймет, что секс=боль и сделает все возможное, чтобы не допустить его. Чаще - начнет с мышц, так как лубрикация защищает. Привет вагинизм, но можно и диспареуния. Что будет, если регулярно заниматься сексом через боль с любимым человеком, которому вы доверяете? Примерно то же самое. Какой нормальный уровень боли? 0 Консультации - сюда

В среду лекция про БДСМ. В рамках нее мы рассмотрим о чем мы знаем с точки зрения науки и у нас есть хорошие исследования. Что не знаем. И о чем догадываемся, но данные требуют уточнения. И триста утверждений, которые встречаются на просторах интернета - про детское насилие, про склонность к насильственным действиям, про больших боссов в сабмиссивной роли. Вот это все - насколько оно соответствует реальности?

Вы наверное уже слышали, что синдром поликистозных яичников (PCOS) переименовали в Полиэндокринно-метаболический овариальный синдром (PMOS). Все, душное закончилось, объясняю нормально зачем мы в точных науках занимаемся лингвистической гимнастикой. Ну во-первых, нам денег на исследования женского здоровья не дают, а поменять название бесплатно. Короче, если попроще, то кисты - последние из проблем при СПКЯ, их может и не быть особо. Как и фертильность, на которую СПКЯ влияет, но не только на нее. При СПКЯ (а теперь - ПМОС) страдает эндокринная система (набор, потеря веса, растут усы как у ебаной лисы), риск инсульта/инфаркта становится практически как у мужчин (а мы так не договаривались, это не наш крест), акне, настроение и его скачки, набор веса. И вот задача перевести линзу с яичников на общий эффект этого заболевания. Держите методику, которая, если у вас стоит диагноз СПКЯ или если вы его подозреваете, поможет собрать картинку и соединить все точки, которые делают эту болячку системной Лови ланцет