Imposter syndrome

Коммент для обсуждения

Давайте поговорим про дикпики в гетеросексуальном дейтинге. Для разнообразия - говорить будете вы, моя дорогая аудитория, а я буду травить анекдоты и задавать вопросы. Итак, почему люди присылают дикпики? 1. Надеясь организовать обмен премудростями 2. Демонстрация доступности (мы тут не чай пить собрались) 3. Комплимент партнеру (смотри что ты со мной делаешь) Есть ещё менее частые, такие как удовольствие от того, что это кто-то увидел и фантазия о ее реакции или чтобы пересечь границу. На что расчет? На положительную реакцию. Но по факту, в 72% случаев женщины чувствуют омерзение (но в 7,5% - возбуждение, что объясняет массовую рассылку) Ну в общем, ожидания не соответствуют реальности, но это остаётся загадкой для отправителей, за исключением случаев, когда вызвать негативную реакцию и было целью. Внимание, вопрос для гетеросексуальных женщин моего канала. Нравится ли вам получать дикпики? Изображения члена, а не всего Аполлона ❤️ - да 😄 - фу

А почему я так долго молчала? А потому что на моей улице перевернулся грузовик с АИ порно и количество именно таких запросов выросло. И это новый этап в моей практике, я чувствую себя как наверное чувствовали себя мои предшественники когда в России стал распространен интернет и как следствие, доступ к порно. В чем принципиальная разница? 1. Максимальная кастомизация. Можно заказать себе супер узкий интерес и смотреть его пока ладошки не сотрутся. Клиническое последствие: сужение поведенческих стратегий, подайте мне строго такой контент, такой же с перламутровыми пуговицами мне не подходит. А в жизни редко получается стабильно организовывать такую точность для возбуждения. И че в эту жизнь тогда идти, раз мир так жесток, а АИ порно так милостиво 2. Многомодальность. Натурально можно построить отношения. Модель будет вам писать, присылать стабильно фотографии и голосовые. Полный Dolby эффект. А ещё чувствительна к вашему состоянию и с полным отсутствием своих потребностей и желаний. Клинические последствия: ну и зачем тогда строить отношения с кем-то, кто свой собственный, у кого есть границы, потребности и желания? Ради теплого ощущения тела? Ну в общем, с большим интересом смотрю как будет развиваться сексуальность в связи с распространением и доступностью таких форматов ее проживания. Слишком удобных

#private Я в отпуске на Сардении, стараюсь сбегать сюда до сезона и перед закрытием сезона, благо три часа от двери квартиры до двери лодки. Меня до дома вез мой обожаемый Антонио, инструктор по фридайву, морская жаба в костюме человека. Он живёт между Кальяри (большой город, 150 т.ч.) и Вилласимусом (3600), где он родился и вырос и где дед подарил ему ласты. Я родилась и выросла в Москве. Мое окружение - фаундеры, разрабы, руководители и владельцы. Я начинаю знакомство с человеком с вопросом "кем ты работаешь", до того, как успеваю узнать имя. Я живу и выражаю себя скорее через деятельность, чем через счастье. Антонио хочет больше времени проводить в вилласимусе, такая у него жизненная цель. Почему? Потому что здесь он может ходить с друзьями на рыбалку и собирать грибы. Я учусь выражать себя через счастье быть рыбой, счастье быть с собакой и конем, счастье быть женой и счастье быть полностью потерянной и без места, но мочь выразить это на итальянском. Год отказа от продуктивности даётся мне тяжело. Я привыкла, что когда я говорю, что я натворила, люди открывают рот и в этом отверстии мое эго сворачивается как кошка. А сейчас ничего не творю. И выращиваю следующий вопрос, с которого я буду начинать знакомства с людьми. Что для тебя важно? Как ты чувствуешь себя живым? Покажи мне кого ты любишь?

Главное, что убивает моногамные пары после измены - это шоковая вспышка. Это настолько разделяет пару (так как оказывается, что у одного из них есть большая другая жизнь), что непонятно с какой вообще точки совместности вести дальнейшие коммуникации. Эмоциональный заряд и личная боль с одной стороны, стыд с другой - и вот, пара, которая могла бы существовать дальше и решать что делать в текущих новых открывшихся обстоятельствах, истощена ситуацией и хочет разойтись лишь бы выйти из этого непереносимого вечного выяснения отношений. И вот дальше вопросы, от которых зависит очень многое: 1. Сможет ли пара, где каждый находится в точке боли, поговорить с собой и друг с другом на языке ценностей и фактов, а не эмоционального пожара. 2. И сможет ли из своей точки боли быть бережной к чужой. Боль - неизбежна, страдания - опциональны. Этим в терапии и занимаемся. Консультации

Что касается всемирного дня защиты детей. Праздник конечно правильный, но судя по всему с защитой мы как раз не справляемся. Каждая точка на этой карте – уникальные IP-адреса, связанные с распространением контента содержащего сексуальное насилие над детьми до 12 лет.

Месяц назад Tim Tebow представил на слушаниях в Сенате США данные о более чем 338 000 уникальных IP-адресов, связанных с распространением незаконного контента, затрагивающего детей, за шесть месяцев

В России и странах Восточной Европы публичных данных по IP-адресам нет, поэтому реальный масштаб проблемы оценить сложно. Но каждый год блокируется не менее 300.000 русскоязычных ресурсов с запрещённым контентом нас*лия над детьми. Только вот этих мер крайне недостаточно. Я ещё молчу о том как развитие ИИ влияет на всю эту «индустрию», в которой происходит колоссальный рост дипфейков с использованием лиц реальных детей. Там вообще мрак. Но есть проблемы поближе, находящиеся на поверхности и известные всем. К примеру я искренне не понимаю почему ВК стало такой помойкой. Почему в главной русскоязычной сети (как они позиционируют) для школьников и студентов распространяется тонны порнографического контента, да и ещё и с несовершеннолетними детьми. Ощущение что на модерацию и вовсе забили. Там и находиться противно, ведь если в телеге это где-то в анонимных чатах и закромах, то в ВК вся эта грязь просачивается в ленту новостей. Бред какой-то. Если посмотреть практически, что может делать каждый? Думаю, прежде всего, нужно разговаривать со своими детьми, племянниками, младшими братьями и сестрами. Важно проводить профилактические разговоры про опасности в интернете. Часто ребёнку достаточно знать, что он может без страха рассказать взрослому о любой странной ситуации. Но в целом, нужно признать, что инструментов борьбы с этим мировым злом крайне мало даже на глобальном уровне, а в русскоязычном сегменте нет даже адекватного сервиса для анонимных психологических консультаций. Ведь статистика UNICEF показывает что немалый процент педо*илов пытаются бороться с зависимостью, поэтому во многих странах Европы и США есть соответствующие сервисы. В общем, заглянув в этот мрак, я сам в серьез задумался о создании инициатив направлении противодействия. Будем думать.

Мне даже добавить нечего

Я сходила в бывший итальянский ПНИ. Краткая справка: психоневрологический диспансер это такое место, где люди живут всю жизнь, оттуда очень сложно выйти и реабилитация там происходит очень условно и скорее нет. Не потому что за эту систему отвечают злые монстры, а потому что невозможно вместе соединить людей с очень разными потребностями и возможностями и всем им угодить. Но что об этом рассказывать, это показывать надо и с этим прекрасно справилась Костюченко. В Италии был такой психиатр - Борсальо, который решил, что так больше нельзя и превратил это в дело своей жизни. И огромные ПНИ были расформированы. Сейчас Италия сконцентрирована на семейном пристройстве, организации центров сопровождаемого проживания, индивидуального сопровождения. Этому поспособствовала также дифференциальная диагностика, которой в Италии уделяют огромное количество внимания. Из бывшего ПНИ (огромного, 30 павильонов) сделали выставку воспоминания о том, через что приходилось проходить людям, попавшим в эту систему. А у нас все ещё приходится. Если вам кажется, что вас никогда это не коснется - скажите где вы брали страховку от деменции. Люди, которые этим занимаются в России

Пятница - день некрасивых психологических тем. Когда дело касается работы с людьми с когнитивными нарушениями (деменция, шизофрения, и т.д.) есть одно очень важное правило: Слушай их радиоволну Нет смысла спорить и убеждать в своей точке зрения, даже если она соответствует объективной реальности. У людей либо временно, либо постоянно не работает анализатор вашей точки зрения. Лампочки верхнего света вызывают ожог? Я недавно поменяла их на противоожоговые. Я не хочу идти в душ, никакого душа? Звонили из школы, ты выиграла бесплатный спа-сеанс Сиделка хочет отравить , чтобы увести мужа (часто давно покойного)? О, но если пищу посолить (добавить зелень), то все обезвредится. Побудьте с ними в их реальности, если они в вашей не могут.

Ну штож У нас нет контроля над нашими мыслями и эмоциями. Но есть специальные комплексы, которые мы можем соорудить в психике, чтобы когда с вами происходит что-то, что раньше заставляло вас уменьшаться в размере, или репетировать дерзкий ответ в душе три недели после инцидента, или ни о чем ни думая, приходить и съедать все, что в холодильнике не требовало термической обработки. Вот чтобы вот это все заменялось в голове на мысль НУ ШТОЖ и не мешало движению вперед (а также вбок). Консультации - сюда

Неконгруэнтность По заявкам коллег рассказываю про женское возбуждение и почему физического недостаточно. У нас есть три уровня: 1. Возбуждение головы и желание секса (может быть и часто бывает не спонтанным, а ответным, но оно должно быть до пенетрации, а не аппетит приходит во время еды) 2. Лубрикация 3. Расслабление И лубрикация на происходит одновременно с расслаблением, поэтому запрос "я мокрая, но мне все равно больно" довольно частый. Расслабление сложно поймать, для этого мы делаем упражнения Кегеля, в том числе чтобы поймать ощущение "мои мышцы расслаблены". FAQ Почему во время изнасилований лубрикация присутствует? Является ли это свидетельством сексуального желания? Потому что лубрикация - это попытка организма защитить себя от травм и к сексуальному желанию или удовольствию не имеет ничего общего. Что будет, если регулярно заниматься сексом через боль? Организм поймет, что секс=боль и сделает все возможное, чтобы не допустить его. Чаще - начнет с мышц, так как лубрикация защищает. Привет вагинизм, но можно и диспареуния. Что будет, если регулярно заниматься сексом через боль с любимым человеком, которому вы доверяете? Примерно то же самое. Какой нормальный уровень боли? 0 Консультации - сюда

В среду лекция про БДСМ. В рамках нее мы рассмотрим о чем мы знаем с точки зрения науки и у нас есть хорошие исследования. Что не знаем. И о чем догадываемся, но данные требуют уточнения. И триста утверждений, которые встречаются на просторах интернета - про детское насилие, про склонность к насильственным действиям, про больших боссов в сабмиссивной роли. Вот это все - насколько оно соответствует реальности?

Вы наверное уже слышали, что синдром поликистозных яичников (PCOS) переименовали в Полиэндокринно-метаболический овариальный синдром (PMOS). Все, душное закончилось, объясняю нормально зачем мы в точных науках занимаемся лингвистической гимнастикой. Ну во-первых, нам денег на исследования женского здоровья не дают, а поменять название бесплатно. Короче, если попроще, то кисты - последние из проблем при СПКЯ, их может и не быть особо. Как и фертильность, на которую СПКЯ влияет, но не только на нее. При СПКЯ (а теперь - ПМОС) страдает эндокринная система (набор, потеря веса, растут усы как у ебаной лисы), риск инсульта/инфаркта становится практически как у мужчин (а мы так не договаривались, это не наш крест), акне, настроение и его скачки, набор веса. И вот задача перевести линзу с яичников на общий эффект этого заболевания. Держите методику, которая, если у вас стоит диагноз СПКЯ или если вы его подозреваете, поможет собрать картинку и соединить все точки, которые делают эту болячку системной Лови ланцет

Пост для тех, кто недавно присоединился Меня зовут Заикина Елизавета, я психолог и клинический психосексолог. Я получила образование в Вышке, в Болонском университете и Римском университете Сапьенца. Это все - большие серьезные многолетние курсы, в последнем случае на стыке медицины и психологии, с обязательным прохождением роддомов и моргов. Я работаю в довольно прямолинейных подходах - CBT, ACT. В сексологии - с удовольствием работаю вместе с врачами, когда вижу необходимость их подключить. Я зануда (мне важно работать в рамках доказательной психотерапии, насколько это возможно), но не жуткая (особенно когда дело касается переводов опросников). Как сексолог - работаю с сексом. Как психолог, чаще всего работаю вокруг тем отношений людей с людьми, тело и его изменения, утрата, фертильность и родительство, измены, форматы отношений, иммиграция и возвращение. Работаю в том числе с парами любого состава. Онлайн-формат или Рим Очно бываю в Москве Живу в Италии, окружена престарелыми животными, стараюсь регулярно ездить и на конференции и на фридайв. Вот тут - про форматы работы и как ко мне попасть Еще вот тут https://psysex.info/ Вот тут - посты, которые вам понравились больше всего Про оргазм Про пенисы Про БДСМ Про пренатальную утрату у отцов Про принятие усложненного родительства

#private Моя жизнь в международных отношениях - это постоянные лингвистические упражнения. Одно из принципиальных моих условий было то, что эли выучивает русские короткие выражения: да, нет, пожалуйста, ещё, на, будь здорова, подожди, держи, давай И ещё куча мелочи, которая сыпется в обычной жизни из человека с ограниченным языковым пакетом А дальше начинается моя реальность с тем, что с ней я говорю на итальянском, а с друзьями на русском. В прошлом сезоне я переводила "дареному коню в зубы не смотрят", "чпок, добрый вечер", "шо то говно, шо это", большинство моих переводов были из русских хрестоматий на итальянский В текущем сезоне мы (царь Елизавета Вторая) эволюционировали, теперь мои русскоязычные друзья слышат от меня: - хочешь ещё кусочек жопы? (А не слишком ли много ты просишь) - горошек без сахара (в вульгарном оригинале - хуи у нас горькие, в значении - плохи наши дела) - мы чё, в Колизее? (Закрой дверь, пожалуйста) Языковые пакеты прогружаются⚪️ С завтрашнего дня я выхожу из полуотпуска и делаю профессиональные анонсы Пока можете рассказать мне какие выражения вы используете постоянно и посмотреть в комментариях бонус-трек "блины на лопате" в итальянском прочтении

#privat Продуктивной я уже была, а вот хуйней ещё не занималась Когда у меня внутри кипят мысли, я уезжаю к океану. Океан одним толчком вправляет мне диафрагму и все мысли выкладывает в единую систему с понятными выводами. Сейчас я не хочу никуда бежать, хочу просто работать в психотерапии с комфортным потоком и ковырять доступность инструментов для российской аудитории. И это супер для меня нетипично. А как же что-нибудь возглавить? А как же собрать какой нибудь продукт? Как это - здравоохранение развивается и без меня? Наверное, я разлюбила здравоохранение. Или разлюбила работать. Или не вижу большой идеи и надо увеличить воронку информации, чтобы эта волна меня к идее вытащила. Или я заебалась. Ни-ху-я Просто моя большая идея сейчас воспринимается моими трудоголичными глазами как не создающая ценности. А это - ошибка оптики, здорово что ее нашла и кувалдой вправила. Дамы и господа, сверхценная идея следующего сезона - занятие хуйней. (очень важной) Настроить себе полеты по Европе к тем, кого сюда занесло Настроить себе полеты на фридайв Конь Кубы на прессе (18) Подтягиваться научиться Номер в воздушном обруче поставить под "почему же так несчастливы царевны" Продуктивной я в своей жизни уже побыла, часики тикают, если не сейчас хуйней заниматься, то когда?

#private Это моя бабуля, ее с нами нет уже какое-то время, но это не страшно. Потому что когда работа сделана, не страшно ее закончить. А у моей бабушки было куча работы в жизни. Показать своим внукам как можно пройти ту дорогу, которая предстоит всем. И что самое главное - двигаться и находить смыслы. Показать маленьким детям что они большие личности. И что их слезы очень важны, радости очень важны и пойманная ящерица - это, кстати, круто. Ещё что не существует взрослых дел и быть взрослым - not a big deal. Показать взрослеющим и взрослым что любовь - это когда тебе всегда рады. Любовь - когда делаешь дом, который всегда тебя примет. И когда тебе 7 и ты обижена на маму, и когда тебе 14 и все идиоты и когда тебе 21 и ты не знаешь потянешь ли аренду. Показать как когда выбиты все основы из под ног, когда тебя подводит твоя память, когда умер твой любимый муж, можно довериться людям позаботиться о тебе. И вернуть себе себя. И остаться собой до конца, потому что они стреляли в упор, а души не выбили. И моя мама и отчим показали мне планку и класс о том, как можно заботиться о тех, кто тебе доверился.

И опять В Италии мать с тремя детьми, младшему из которых было 4 месяца, вышла из окна. Выжил только один ребенок, в реанимации. Сегодняшний пост - про послеродовую депрессию. Даже если вы самый весёлый человек в комнате, это не гарантия. Послеродовая депрессия - результат сочетания огромной нагрузки на тело и мозг, депривация сна и свободы, отсутствие или недостаточность поддержки. Проблема в том, что коктейль из факторов индивидуальный для каждой женщины. Мне удобнее воспринимать послеродовую депрессию как гормональное событие, а то, как женщина с ним справляется - как результат совокупности защитных и отягощающих факторов. Ещё одно событие, о котором меньше говорят, но которое тоже может вызывать тяжёлую симптоматику - прекращение грудного вскармливания. Но об этом как нибудь в другой раз. Как выглядит принятие этого страшного решения (суицида и инфантицида в результате послеродовой депрессии). 1. Гормональная дыра --> развивается вся депрессивная симптоматика 2. Ничего (или не все) не получается (так как новый опыт и тяжёлый физический период) --> ощущение собственной неполноценности как матери --> умножение на депрессивную симптоматику --> я ни на что не гожусь и выхода из этого не вижу --> суицид Я не могу ни с чем справиться и своих детей оставить тоже не могу, ибо никто кроме меня не может ими заниматься --> суицид и инфантицид. Что же делать с этим? 1. Диагностика. На сайт повесила эдинбургскую шкалу и еще один опросник. Я считаю, что ее нужно пройти всем женщинам после рождения ребенка. Потому что то, что может казаться усталостью, может очень быстро развиться в тяжёлые мысли без возможности выхода. 2. Деревня. Чтобы 24/7 обеспечивать существование ребенка, нужна поддержка и материнства и матери и человека, который родил человека. И это три разные виды поддержки. Вокруг матери должно быть столько людей, чтобы у нее материнство гарантированно получилось. Запись на консультации - через сайт, а лучше - пишите

В моей жизни было 4 ситуации, где я видела, что девушек уводят с улицы и им явно некомфортно в этих ситуациях. Никто из них не просил о помощи явно, то есть мой риск "причинить добро" был очень большой. У меня есть проведенная схема, я прошу своего спутника (если это мужчина), подождать (потому что его присутствие увеличивает риск агрессии) и иду к девушке как будто я ее узнала. Говорю что то типа "Мартышка, это ты? Я сто лет тебя не видела, как ты?" и таким духом забалтывая, увожу ее подальше, абсолютно хамски не замечая ее спутника. Иногда я вижу, как девушки проглатывают попытку объяснить мне, что я ошиблась, когда понимают, что происходит. Я специально говорю очень громко, чтобы остальные люди тоже обратили на нас внимание. В общем, веду себя как абсолютная хабалка Потому что хочу, чтобы в случае беды такая хабалка попалась бы моим сестрам.

Пока толстый сохнет, худой сдохнет. И вы можете подумать, что я сдурела и решила учить людей как им выглядеть, но нет, я сейчас про психологическое проживание хороших периодов. Как накопить психологическое "сало". Представим, что вы с помощью такой то матери и психотерапии пришли в точку, где вам хорошо. Вы празднуете жизнь, вы наполняете ее в соответствии со своими ценностями и вообще все из себя дети маминой подруги. Так вот, следующая задача этого периода - накопить жир на менее лучезарный период который я обещаю вам от своего имени и гринча. На какие вопросы хорошо бы себе ответить (это примеры для направления мысли, список не исчерпывающий и не универсальный) 1. Агентом каких изменений я хочу быть? Когда нам плохо, мы бежим от плохого (если мы здоровы). А когда становится хорошо часто не понимаем куда бежать. Вот хорошо бы понять. 2. Что даёт мне энергию и заставляет чувствовать себя живой (меню) Спойлер - это не короткие видео в интернете, ищите свои варианты, причем лучше на разное количество сил. 3. Какие сферы я хочу чтобы были в моей жизни? Что я готова туда инвестировать? 4. Что у меня было раньше, что мне мешало? В общем, господа здоровые и счастливые, работать вам не переработать Консультации вот здесь И psysex.info