Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
حرر نفسك من الإباحية
Відкрити в Telegram
☜ نحو مجتمع خالٍ من الإبـ.ـاحــية 🔸رسالتنا هي الدعوة إلى العِفَّة ومــحـــاربة الـ.ـرذيــلة ، وتوعية الشباب والمربّين بخــطورة الإبـــ.ـاحية على المجتمع وشناعة الإدمان عليها @FFRE_BOT : للتواصل 📲 🎙مَشْرُوعُ: إِيقَاظِ الْأُمَّةِ.💯
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу حرر نفسك من الإباحية
Канал حرر نفسك من الإباحية (@free_yourself2) у мовному сегменті Арабська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 15 126 підписників, посідаючи 5 701 місце в категорії Релігія і духовність та 4 940 місце у регіоні Саудівська Аравія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 15 126 підписників.
За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 447, а за останні 24 години на 0, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 18.90%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 5.34% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 861 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 808 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 66.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як تَعَافِي, ذَنب, إِبَاحِيَّة, يَوم, قَلب.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“☜ نحو مجتمع خالٍ من الإبـ.ـاحــية
🔸رسالتنا هي الدعوة إلى العِفَّة ومــحـــاربة الـ.ـرذيــلة ، وتوعية الشباب والمربّين بخــطورة الإبـــ.ـاحية على المجتمع وشناعة الإدمان عليها
@FFRE_BOT : للتواصل 📲
🎙مَشْرُوعُ: إِيقَاظِ الْأُمَّةِ.💯”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Релігія і духовність.
15 126
Підписники
Немає даних24 години
+437 днів
+44730 день
Архів дописів
15 126
لا تؤجل البناء حتى ينتهي الصراع؛ ابنِ حياتك وأنت تقاوم، فكم من إنسان تعافى لأنه انشغل ببناء مستقبله، لا لأنه انتظر حتى يختفي الإدمان تماما.
سؤال:🔠 هل أخرت شيء من مصالحك الدينية والدنيوية وبناء حياتك، بسبب أنك تريد أن يختفي الإدمان من حياتك أولا!!؟؟❓
🔠
15 126
مدمن المواقع الإباحية، باختصار!
كقط يرى شريحة لحم على الشاشة، فيظل يلعق الزجاج ظنا أنه سيشبع، فلا يأكل، ولا يشبع، ولا ينتفع، وإنما يزداد حرمانا وتعلقا بالوهم؛
فمتى تدرك أنك أصبحت تطارد سرابا؟
ومتى تفيق لترى الحياة الحقيقية؟
ومتى تصدّق أن التعافي ممكن، وأن لك مستقبلا ينتظرك؟
لا تخسر أكثر، يكفي ما مضى؛
واستعن بالله، وخذ بالأسباب، وأقبل على حياتك الحقيقية؛ ففي خارج هذه الشاشة حياة تستحق أن تعاش، وأحلام تنتظر أن تحققها، وزوجة تعفك، وأبناء يملؤون حياتك سعادة.
أخي لا تيأس، ولا تتشاءم، ولا تقنط؛
وإياك أن تستسلم بعد كل انتكاسة، فالسقوط لا يعني نهاية الطريق، وإنما النهاية الحقيقية أن تتوقف عن النهوض؛
كن صادقا مع الله، ثم مع نفسك، واصبر على طريق التعافي، فإن الله لا يضيع سعي من صدق معه.
وبإذن الله ستتعافى، وستتزوج، وتعف نفسك بالحلال، وسيكون لك بيت وأبناء يملؤون حياتك سعادة، وما دامت روحك في جسدك، فلا تيأس من رحمة الله، ولا تستسلم لوهم سرق منك سنوات من عمرك.
#حرر_نفسك ✅
15 126
يوم تبدأه بصلاة الفجر والأذكار والرياضة والله إنه لأجمل من مليون يوم مع العادة السرية
15 126
🕷 أبيض أو أسود، كل شيء أو لا شيء.!
🛑أكبر فخ نفسي.! فخ العداد المدمر،
❓ولماذا لا تعني الانتكاسة هدم كل شيء؟
👍كثير من الأبطال يقطعون شوطا رائعا في التعافي بقوة وعزيمة، ثم إذا تعثر أحدهم أو زلّت قدمه، يأتيه صوت شيطاني خبيث يهمس له: لقد ضاع كل شيء، هدمت كل ما بنيته، وعدت إلى الصفر!، هذا الوهم هو أكبر فخ نفسي (يُسمى علميا بأثر انتكاس الجهد) حيث يتعامل الشخص مع التعافي بمنطق كل شيء أو لا شيء (أبيض أو أسود)، وهي مغالطة فكرية مدمرة، بسببها يصاب المتعافي بالإحباط، وتخور عزيمته، ويرى أن الوصول إلى رقمه السابق أصبح مستحيلا، فيستسلم وينغمس في دائرة الإدمان أكثر، ويبدأ في جلد ذاته وقسوتها،
والحقيقة العلمية والشرعية التي يجب أن تعيها، أن التعافي ليس خطا مستقيما، والدماغ لا ينسى إنجازك بمجرد كبوة، فإذا تعافيت 50 يوما ثم زللت يوما واحدا، فالحصيلة هي: 50 يوما نظيفا مقابل يوم واحد انتكاسة، لأن دماغك في هذه الخمسين يوما بنى مسارات عصبية جديدة، وتخلص من جبال من السموم، والانتكاسة هي حفرة في الطريق وليست نهاية الطريق، وعدادك الحقيقي هو عدد الأيام النظيفة الإجمالية، وليس الأيام المتتالية فقط!
#حارب_بوعي
#حرر_نفسك ✅
15 126
🚫 من أكبر الأخطاء التي نقع فيها في رحلة التعافي أننا نطلب من أنفسنا الكمال.!
نقول: سأبدأ حياة جديدة، ثم نضع برنامجا مليئا بالطاعات،! قراءة القرآن، وأذكار الصباح والمساء، وقيام الليل، والدعاء، والصلاة في وقتها
❕لكن إذا حصلت انتكاسة، ظننا أن كل شيء قد انتهى، فتركنا القرآن، وتركنا الدعاء، وتركنا قيام الليل، وكأن ذنبا واحدا أفسد كل ما بنيناه!
🚫وهذا من أعظم مداخل الشيطان!
🔥 فإذا وقعت بالأمس، فلا تترك برنامجك اليوم، وإذا وقعت الليلة فلا تترك برنامجك غدا؛
🤔 وإذا كان لك وِرد من القرآن، فاقرأه.
🤔وإذا كنت تحافظ على الأذكار، فاستمر.
🤔وإذا كنت تقوم الليل، فقم ولو بركعتين.
وإذا أذن المؤذن، فأجب نداء الله، ولا تقل لا أستحق.
🚫 فلا تجعل الشيطان يحرمك من الطاعة بسبب ذنب، فإن الذنب يحتاج إلى توبة، لا إلى هجر للطاعات.
✅ فالتعافي لا يعني ألا تسقط أبدا، وإنما يعني أنك كلما سقطت نهضت، وكلما أخطأت عدت، وكلما أذنبت فتحت باب التوبة من جديد.
قد تسقط، لكن لا تُسقط برنامجك، ولا تقطع صلتك بالله؛ فكل طاعة تقرّبك من ربك، وكل رجوع إليه خطوة جديدة في طريق التعافي.؛
واستشعر دائما قول الله تعالى:
﴿إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ﴾.
وقوله عزوجل:
﴿وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا..﴾
🤲 نسأل الله أن يثبتنا، وأن يجعل كل سقوط بداية لقيام أقوى، لا سببا للاستسلام.
#حرر_نفسك ✅
15 126
💡 تذكير
📝 مدمن سابق كتب يقول:
اجعل تعافيك عبادة، لا مجرد ردّ فعل
لا تتعافَ من إدمان الإباحية فقط لأنها مؤذية ومدمرة فقط، بل لأنّها معصية وتُغضب الله تعالى، وتبعدك عن رضاه، ولا تتركها فقط لأنها تضعفك اجتماعيا ونفسيا، بل لأنها تُميت قلبك، وتُطفئ نوره، وتحرمك لذّة القرب من الله؛
اجعل نيتك في التعافي عبادة، واصبر لأجل الله، فمن ترك شيئًا لله، عوّضه الله خيرًا منه.
#حرر_نفسك ✅
15 126
Repost from لا أبرح حتى أبلغ / تعافي
🔴🟥 بدأ الآن شرح كامل لكتاب "دماغك تحت تأثير الإباحية" بالمكالمة
- رابط البث المباشر:
https://t.me/ta3fi_channel?livestream=199c91625b4343efc6
15 126
⬅️وردني سؤال من أحد المتابعين
وأظن أنه يُشكل على كثير منا!!
⬇️ السؤال: في سؤال محيرني وش الفرق مثلا لماء تتفرج أفلام أباحيه وتقضي شهوتك، وعندما تمارس حياتك الزوجية وتقضي شهوتك، بينهم فرق؟ مثلا؟..
⬆️الجواب: الفرق ليس في مجرد قضاء الشهوة، وإنما في الطريقة، والأثر، والغاية؛
💕 في العلاقة الزوجية؛ الشهوة توضع في إطار مشروع، قائم على المودة، والرحمة، والمسؤولية، وفيها إشباع للطرفين، وتقوية للرابطة الزوجية، وقد جعلها الله عبادة يؤجر عليها الإنسان إذا احتسب النية، قال النبي ﷺ (وفي بضع أحدكم صدقة)
❌أما الإباحية؛ فهي تعتمد على مشاهدة أشخاص غرباء في أوضاع محرمة، وتغذي الخيال والشهوة دون علاقة حقيقية أو مسؤولية أو مودة، كما أنها تدرب الدماغ على الإثارة المصطنعة، وقد تؤدي إلى التعلق بها، وإضعاف الرضا بالعلاقة الزوجية عند بعض الأشخاص، فضلا عن آثارها النفسية والسلوكية المعروفة؛
💡نوصل لك الفكرة بمثال!، وبالمثال يتضح المقال، الفرق يشبه الفرق بين تناول طعام صحي يغذي الجسم، وبين الإكثار من الوجبات السريعة، كلاهما قد يزيل الجوع مؤقتا، لكن أحدهما يبني الصحة، والآخر قد يسبب أضرارا مع كثرة الاستخدام،
📕 وأما من الناحية الشرعية؛ هناك فرق جوهري أيضا؛ فالعلاقة الزوجية أحلها الله، بل وجعل فيها أجرا، بينما النظر إلى العورات والأفلام الإباحية محرم لما فيه من انتهاك لحدود الله وما يترتب عليه من مفاسد، فإذن، ليس كل ما يحقق الشعور نفسه في اللحظة تكون نتائجه وآثاره وحكمه واحدا فالعلاقة الزوجية تبني الإنسان والأسرة، أما الإباحية فغالبا ما تدفع إلى مزيد من طلب الإثارة وتترك آثارا سلبية على القلب والعقل والعلاقات،
✅ والقاعدة الي لازم نفهما ، أن كل شيء حرمه الله فيه ضرر عليك، وكل شيء أحله الله لك فيه نفع لك.
#حرر_نفسك✅
15 126
👤👥👥
👤كثير من المتعافين ينصحون بذكر الحقولة، ويرون أنه من أعظم أسباب التعافي من الذنوب -ومنها إدمان الإباحية؛
👥 في أكثر جروبات التعافي، المتعافين ينصحون أن يكثر المدمن من قول "لا حول ولا قوة إلا بالله" وهو مستحضر معناها، لا على أنها ألفاظ مجردة، بل باعترافه الكامل بافتقاره إلى الله،،،
لإنه إذا استقر في قلب العبد يقينا أنه لا يملك التحول عن المعصية، ولا القدرة على الطاعة، إلا بإعانة الله وتوفيقه، فترك الاعتماد على نفسه، ولجأ إلى الله بصدق، واستعان به، عندها يفتح الله له أبواب الفرج،،،،
⬅️فالفرج هنا لا يعني بالضرورة أن المشكلة تزول في لحظة، وإنما قد يكون على صور متعددة، مثل:
✅- أن ييسر الله له ترك المعصية بعد أن كان يعجز عنها.
✅- أن يقوي عزيمته على الطاعة.
✅- أن يصرف عنه أسباب الفتنة.
✅- أن يرزقه سكينة وطمأنينة بعد قلق واضطراب.
✅- أن يوفقه لاتخاذ الأسباب النافعة ويبارك له فيها.➡️
🩵 فالمعنى أن الفرج يبدأ من القلب قبل أن يظهر في الواقع؛ لأن القلب إذا امتلأ بالافتقار إلى الله والتوكل عليه، نزل عليه توفيق الله وعونه،،، ولهذا كان النبي ﷺ يكثر من الاستعانة بالله، مع أنه أكمل الناس إيمانا، ليعلمنا أن كل طاعة، وكل نجاة من معصية، إنما تكون بتوفيق الله أولا وآخرا
15 126
قد يتمنّى العبدُ طاعةً لكنّه يُحرَم القيام بها، ويتمنّى الإقلاعَ عن ذنبٍ ويُبتلى بالإصرار عليه، فإذا قامَ في القلب معنى: (لا حولَ ولا قوّةً إلّا بالله) جاءَ الفرَج
رُويَ عن ابن مسعود -رضيَ اللّٰه عنه- أنّه قال في تفسيرها: "لا حول عن معصية اللّٰه إلّا بعصمتِه، ولا قوّةَ على طاعتِه إلّا بمعونتِه"
15 126
🥇 أجمل مشاركة في وصف الصورة كانت من نصيب سعيدو 👍
( المشكلة ليست في السلسلة، بل في الفكرة التي ترسخت في عقل الفيل، فرغم قوته الهائلة، ما زال أسيرا؛ لأنه صدق أنه عاجز، وهكذا يفعل الإدمان؛ فبعد محاولات فاشلة قد يقتنع الإنسان أنه لن يتغير، مع أنه أصبح أقوى مما كان، وعندما يكسر هذا الوهم، ويستعين بالله، ويبدأ من جديد، يكتشف أن القيود التي أخافته طويلا كانت أضعف بكثير مما تخيل.)
💜🤎🤎🩶
🩵نشكر جميع المشاركين على تفاعلهم ومشاركاتهم القيّمة، لقد كان الاختيار صعبا، ووجدنا بين التعليقات أفكارا جميلة ومؤثرة، لكن طبيعة المسابقة تقتضي اختيار مشاركة واحدة فقط، ننتظر إبداعاتكم في التحديات القادمة، وبارك الله فيكم جميعا.
#حرر_نفسك ✅
15 126
📃 اكتب أفضل وصف للصورة يفيد موضوع التعافي :
📨 سيتم اختيار أفضل مشاركة وأرسالها في القناة،
📝 أكتب مشاركتك في التعليقات.
#حرر_نفسك ✅
15 126
لا يصل المدمنين الى حديقة التعافي ، دون ان يمروا بمحطات التعب و الفشل و اليأس و الأعراض الانسحابية ،و صاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات
15 126
أنت لست ضعيفا، أنت فقط في معركة، ويمكنك الفوز، فلا تحكم على نفسك من خلال انتكاسة واحدة، بل من خلال عدد المرات التي رفضت فيها الاستسلام فما دمت تحاول، فأنت لم تُهزم، فكم من شخص ظن أن التعافي مستحيل، ثم منَّ الله عليه بعد صبر ومجاهدة، فلا تستعجل النتائج، واستمر
15 126
بعد الزلة أو الأنتكاسة.!
يأتيك ثلاثة أصوات: 🤔
1️⃣ صوت جلد الذات:
يلومك بشدة، يحاول إقناعك أنك فاشل ولا تستحق فرصة جديدة.
هذا الصوت يدفعك للانهيار أكثر.
2️⃣ صوت الانغماس في الإدمان:
يهمس: أنت انتكست خلاص، كمّل! ،
هذا الصوت يسحبك للهاوية مرة ثانية.
3️⃣ صوت التعافي:
يقول: نعم، وقعت ، لكن تقدر تقوم، تتوب، وتبدأ من جديد؛
هذا هو الصوت الحقيقي الذي تحتاج أن تسمعه وتتبعه.
🖊 اختر من تستمع له، فاختيارك هو ما يصنع مستقبلك.
🤲
"إن الله يحب التوابين ويحب المتطهرين"
#حرر_نفسك ✅
15 126
الكثير يظن أن التعافي يعتمد فقط على قوة الإرادة، بينما الحقيقة أن الوعي جزء أساسي من رحلة التعافي، لأن الإنسان عندما يفهم طبيعة الإدمان، ويعرف محفزاته، ويدرك كيف تؤثر الإباحية في الدماغ والسلوك والعادات اليومية، يصبح أكثر قدرة على التعامل معها بطريقة صحيحة، فالجهل يجعل الإنسان يقع في الأخطاء نفسها مرارا وتكرارا، أما الوعي فيساعده على اكتشاف أسباب سقوطه، وبناء حلول عملية تمنع تكرارها،
لذلك لا تجعل هدفك مجرد الامتناع عن الإباحية فقط، بل احرص على أن تتعلم وتفهم نفسك أكثر؛ لأن التعليم والوعي هما من أولى خطوات التحرر الحقيقي، والانتصار في رحلة التعافي، والوصول إلى أهدافك بإذن الله.
15 126
اجعل الوعي هو سلاحك ، فكلما زادت معرفتك كلما كان عندك القدرة على المواجهة بشكل أفضل، التعليم والوعي هما أول خطوة نحو الانتصار وتحقيق الأهداف.
15 126
🟡 نبدأ شرح كتاب "دماغك تحت تأثير الإباحية"
افهم الإدمان من جذوره، وافتح باب التعافي.
📚 تابعنا في قناة لا أبرح حتى أبلغ:
https://t.me/ta3fi_channel
15 126
✔️ أركان التعافي العشرة
👁 1 - غض البصر
🧎♂ 2 - المحافظة على الصلاة
📖 3 - ورد القرآن اليومي
👤 4 - عدم الانطواء
🏃♂️ 5 - الرياضة
📝 6 - الكتابة العلاجية
🛡 7 - صيام الدوبامين
🖊 8 - القراءة والتعلم
💤 9 - النوم باكراً
❔ 10 - تذكير نفسك بالأدمان كل يوم.
#حرر_نفسك ✅
15 126
يوم الجمعة يوم عظيم اختص اللهُ به أهل الإسلام ، وله حرمة في الإسلام وعند المسلمين ، والأجور فيه مضاعفة ، كذلك المعاصي فيه مغلظة ، فحاول أخي أن يكون يومك هذا خالي من الذنوب ، خالي من الإباحية والعادة السرية ، اجعله لك نقطة بداية في التوبة إلى الله والسير في طريق التعافي.
