Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой

Карта смыслов и практик на год В продолжении ☝️и https://t.me/mindvisual/2427 собираю темы, которые предлагаю вам исследовать в своей жизни вместе со мной через консультации и групповые практики. Начнем с темы личной энергии и управления состояниями в здесь и сейчас. Ясность самооценке в моменте - основа основ. Чувство «есть энергия и готовность действовать» - результат сложного взаимодействия смыслов, эмоций, гормонов и медиаторов, физического состояния и готовности духа. На эфире показывала, что наши оценки прошлого опыта и мышление о будущем, готовность к изменениям напрямую зависят от состояния. За вечер переслушала Роберта Уилсона с темой тоннелей действительности, которые мы сами себе создаем. Я больше люблю мыслить о выбираемом направлении жизни и ее разворачивании через жизненные проекты. Но в целом сходимся, направление подсвеченный тоннель, внутри которого мы больше замечаем, позволяем или запрещаем себе. А на остальное не смотрим вовсе. Так вот системная диагностика готовности к изменениям на уровне мышления, подсознания и тела - способ осознать свой тоннель и то, где мы его сужаем непроизвольно. Сознательные ответы на вопросы, интуитивный выбор цвета и ароматов выявляют аспекты состояния на всех уровнях - способность тела быть активным или отпускать напряжение, общая готовность организма встречаться с изменениями и адаптироваться, психоэмоциональная регуляция, скрытые и заблокированные чувства и отношения, согласие с выбранным путем на уровне смыслов и соответствие образа мышления целям. Зову всех в сентябре прояснить состояние здесь и сейчас, за октябрьский спринт восстановить состояние до желанного и необходимого уровня - и вместе разворачивать жизненные проекты с уверенностью и удовольствием. А потом уже с выровненным состоянием и привычками заботы о себе будем исследовать свои отношения с самореализацией, временем, пространством изменений и целостностным проживанием жизни многогранных людей. Пишите @visualgodshelp - найдем время консультации на следующей неделе.

Карта смыслов и карта деятельности Огромный вызов многогранных и особенно с сдвг - выбрать одно и сфокусировано воплощать. Хочется все и сразу, а не выйдет. Даже если сами можем, клиентов на хомячков разрывает. Все просят: «меньше и дольше». Хотя я лет 5 посвятила тому, чтобы было «больше и быстрее». Но уровень присвоения у всех разный, а без качественного присвоения опыта мы просто копим «когнитивные долги» (Эту концепцию, кстати, завтра будем показывать К.Анохину на обсуждении результатов Форсайта Нейронет 2035 в НТИ). Как быть??? Ведь новые идеи приходят каждый день пачками и каждая краше прежней? Барбара Шэр советовала завести папку или красивую тетрадь и каждой идее посвящать минимум разворот. Даже если просто название. Когда снова к ней мысли будут возвращаться - дополнять. Постепенно будет оформляться. Я еще добавляю к этому личный телеграмм-канал, куда скидываю почти все прилетевшие идеи продуктов, услуг, встреч. А периодически разбираю копилку и выношу на холст, группирую стикеры и смотрю - про что я вообще думала в этот период, что меня цепляло эмоционально, как я отпускала эти идеи или брала в реализацию. Из этого рождается моя карта смыслов, уточняется направление жизни и оформляются конкретные проекты. Что-то прорастает сразу, что-то вызревает годами, что-то уходит другим, когда консультирую организации и лидеров, часть возвращается в пыль и дает почву новым. Мне бы научиться как Песков говорит - в обед обсудил идею, вечером представил инвесторам! В какой-то момент думала сделать по пятницам «Аукцион Леонардо» и выставлять лоты идей с разной степенью проработки. Есть же те, кому не хватает вдохновения и бизнес-идей, а у меня вагоны. А кто «купит» - в довесок консультация по совместной доработке и пусть живет у хороших людей. Сделать такой аукцион?🔥

Фестиваль ваших изменений Ровно через неделю у меня ДР Поняла, что в этот раз хочу заказать подарок 🎁 Хочу слушать ваши «истории у костра» о том, что поменялось в вашей жизни после работы со мной. Устроим днем эфиры с вами, чтобы вы рассказывали о себе, своем деле и подсветили, где я сработала для вас как «трансформаторная будка». (После того как я так представилась, меня в прошлый раз сразу взяли работать) Все же занятые бесконечно и про то, что у вас происходит космос, порой узнаю через третьи руки. А тут есть повод вернуться с хорошими отзывами! Составляю график эфиров. Пишите, кто готов пообщаться вживую. Будет любимый формат «Экспедиций по лесу опыта». Кто совсем не может - запишите мне кружочек 🥰. Если хочется анонимность сохранить, то текст. А вечером может получится живую встречу сделать, там и наобщаемся.

Самый заряженный месяц в потоке сил Сентябрь и октябрь - мое время силы. Около дня рождения всегда бурлю и готова делиться энергией. Вчера эфир дал хорошее начало, а шквал запросов на запись дал понять, что тема важна многим. Решила собрать первую онлайн-группу по выравниванию потока личной энергии. Формат еще с участниками доутвердим, а пока в плане еженедельные диалоги с разбором ситуаций и принципов + выстраивание личного спринта из практик. Каждому подберем свои, опираясь на диагностики. По итогу будет: ✅ больше сил и энергии во всех сферах жизни ✅ больше баланса между сферами, меньше перекосов ✅ понимание, чем заряжаетесь и на чем теряете силы ✅ умение планировать заряжающие дни, недели, месяцы ✅ конструктор личных спринтов для достижения метацели удовлетворенности собой и своим делом. Пока делаю 2 формата - Онлайн-участие в группе на 5 недель (9500) или 2 2-х часовых встречи с персональными диагностиками готовности к росту (Success MindSet Map, BioACP аромапсиходиагностический тест и аурасома/цветодиагностика). По итогу диагностики будет персональный набор ароматерапии Iris, программа и личное сопровождение на спринте + онлайн группа. (49500) Старт на день рождения - 25.09 Кто со мной - пишите @visualgodshelp энергия Запись эфира выложила в спецканал - добавляйтесь, кому актуально.

Кто хочет жить ближе ко мне? Есть счастливая квартира насовсем. Решили передать новому хозяину нашу квартиру-студию в Испанских кварталах на Прокшино. В ней прошло немало счастливых сессий, и могу сказать, все кто приезжал сюда после этого построили такую карьеру, что я бело завидую. А после этого они еще и сами в этом квартале квартиры себе покупали, так он им понравился. Застройщик А101, очень классная компания, которая строит не дома, а живые пространства. К квартире есть подземный паркинг. Можно жить, можно в качестве кабинета использовать. Буду Рада хорошему соседству! Пишите, вышлю больше фото и подробности.

Считать шаги, чтобы затащить дело Иногда сложно поднимать «старую» тему, доходить до цели, когда вокруг штормит и все время что-то новое прилетает. Учусь у своих клиентов. Мастерство одного из них - собраться и «считать шаги», пока доделываешь что-то, что уже запланировал. Вчера я на этом принципе пробежала в ночи 50 кругов, потому что мне не хватало до запланированных «не менее 10000». Сегодня - провела эфир! Для СДВГшников самое сложное - «начать и кончить», как бабушка говорила. Сперва со скрипом раскручиваешь себя как ржавое колесо, чтобы втянуться в дело, а потом сложно остановиться на необходимом и достаточном. Приходится через бег и другие маленькие хитрости возвращать себе в опыт как это возможно, а потом переносить в работу по принципу «там смогла и тут сможешь». С эфирами особенно сложно, когда на первые после долгого перерыва мало кто приходит. Но факт фактом - эфир состоялся. Огромная благодарность тем, кто участвовал. Дальше будет легче. По вторникам оставлю день выгрузки теории и своего подхода. Это будет ценно помогающим практикам и тем, кто готов к самостоятельным исследованиям себя. На основе этого уже потом буду делать тренинги. Сегодня разобрали: - Почему именно с энергии нужно начинать самоопределение и работу с прошлым и будущим - Что влияет на ощущение «есть или нет энергии» - На что обращать внимание в своем потоке энергии (вход-выход-емкость) - Лестница состояний и готовность к переходам от «лежу к рулю масштабными проектами» - Капельница и ГЭС как два подхода к энергии при избытке и недостатке. Картинки в доступе. Кто хочет запись - ставьте + в комменте - вышлю.

Дорогие, пожалуйста, кто хочет на эфир без взломов - напишите мне сейчас в личку и я дам секретную ссылочку, чтобы нам больше не мешали.

Дорогие, эфир про энергию начался. Присоединяйтесь, кому позволяют дела и состояние. Работать будем в зуме https://us06web.zoom.us/j/9985669541?pwd=WElEaHJwOUt0TmZ0b1dYK3dwbmVpUT09

Погода располагает к прогулкам Дорогие, осень еще неделю балует теплом. Зову на коучинговые арт-прогулки по Москве. Индивидуально в четверг и пятницу. Время прогулки 2 часа. Парки и улицы Москвы станут большим метафорическим пространством, в котором проблемы станут легче, выбор яснее и ситуация понятнее. А визуальная заметка за чашкой вкусного закрепит результат. Гуляем ближе к вам. Если давно затягиваете решение важного вопроса или состояние не очень, зовите. Коучинг + прогулка - то самое, когда 1+1=11 Пишите @visualgodshelp

Погода располагает к прогулкам Дорогие, осень еще неделю балует теплом. Зову на коучинговые арт-прогулки по Москве. Индивидуально в четверг и пятницу. Время прогулки 2 часа. Парки и улицы Москвы станут большим метафорическим пространством, в котором проблемы станут легче, выбор яснее и ситуация понятнее. А визуальная заметка за чашкой вкусного закрепит результат. Гуляем ближе к вам. Если давно затягиваете решение важного вопроса или состояние не очень, зовите. Коучинг + прогулка - то самое, когда 1+1=11 Пишите @visualgodshelp

Самые лучшие идеи приходят рядом с водой Да-да, кому-то в душе или на берегу озера. Иногда даже биопауза оборачивается шикарной идеей. После исследования мастерства и оттенков любви вспомнила, как устроена мое «золотое сечение» разворачивания сил и перераспределения их между сферами жизни. Это была прекрасная находка из зимнего практикума по маскам и ролям. Можно сказать, что у каждой сферы жизни есть свой «хранитель» - главная роль (да, их даже внутри сферы может быть много), которая держит ценности сферы, приводит туда энергию и делится с другими, передавая эстафету дальше. Так вот, тогда мы заметили, что у каждого человека своя последовательность. Будто есть роль и практики, которые генерят поток из определенных состояний. Остальные курят в сторонке, пока генератор не сработает. А если этой роли не дают пространства действия - человек иссыхает, как река без источника. Завтра про эти эстафеты ролей тоже добавлю. Будет эфир-обзор того, на что вообще нужно обращать внимание и с чем разобраться, если хочется быть стабильно полными сил. А вспомнила потому что сама начала неделю с правильного ритма - утро с водой в Мореоне. Тут атмосферные бани, бассейн и соляная пещера с цветотерапевтической подсветкой. Очень замедляет и очищает после эмоционально интенсивных тренингов. А у меня самой близко к центру роль, которая заряжается через телесный контакт с водой, лесом, людьми. Приходите завтра в 13:00. Запустим сердце эфиров заново.

В меня 3 дня семинара по аурасоме, посвященному проживанию оттенков того, что люди вкладывают в любовь. Космос! Если бы предупредили заранее, что будет так непросто -еще бы подумала. Аурасома - система заботы, построенная на сочетании масел и экстрактов трав, кристаллов и цвета. Каждая бутылочка эквилибриума, даже если просто смотреть, настраивает на определенное состояние и позволяет прожить, рассмотреть в себе эту тему как в зеркале. Группа считывает состояния и потом обсуждает их и вопросы, связанные с ними. За 3 дня у нас 22 состояния, каждое из которых - про любовь в с ее светом и тенями - от божественной любви и безусловной любви (это очень разные и очень непростые состояния) до яркой страстности в разных ее аспектах. Фантастический подарок после живого модуля по Яну, где одним из ключевых вопросов для меня было проживание близости и сложности одновременно, умение работать из состояния любви. Купаюсь в оттенках красного и жду завтра. Там самые глубинные темы, если может быть еще что-то более глубокое, чем то, что было сегодня.

Кому и какая помощь нужна с энергией? Энергия такая разнообразная штука, что иногда неясно, с чем именно проблемы. Одному не хватает, чтобы встать с дивана, другому, чтобы поднять миллиардный проект. Про лестницу состояний, и с кем прорабатывать в старом эфире рисовала. Смотрите. Теперь хочу развить тему. Вроде бы биологи и физики уже показали, что мы берём энергию из глюкозы и меряем ее расходы и запасы в килокалориях и джоулях. Но, когда мы собирали вокруг ресурсного состояния и активного долголетия функции еды на Форсайте Человек +, то согласились, что всего 2 из 8 связаны вчистую с биофизической частью, а еще 6 дают на энергию через смыслы. Получается, надо отслеживать пищекалорийность и смыслокалорийность того, чем мы себя наполняем и что пропускаем через себя. Наполненность зависит не от того, сколько мы съедаем, а от того как проживаем это. Про это и Франкл показывал, и в народных песнях поется. «Сухой бы я корочкой питалась…» Состояние «нет энергии» может измениться очень быстро, если меняется смысл. А вестником смысла для нас оказываются эмоции. При радикальной открытости к ним можно быстро считывать смысл и забирать мощь потока энергии, которую они приносят. Про это и про принципы капельницы и ГЭС планирую порисовать и рассказать в новом эфире. Готова встретиться во вторник в 13. Кому актуально - ставьте в календарь и отмечайте, что у вас с зарядом батарейки тут.

Где энергия? Всего неделю назад я рисовала нейрографику с запросом «Разобраться, где я оставила свою энергию». Не в моменте, а системно, т.к ощущение «нет сил» сопровождало последние годы регулярно. Или «то есть, то нет, или мало-мало». Я собиралась описать для вас «Принцип капельницы», который придумала на случай, когда сил нет. Наутро я уже поняла, какую роль на самом деле играло в моей жизни народное творчество со всеми этими песнями-кадрилями-балалайками, экспедициями по деревням и фестивалями по городам. И как много я потеряла, когда 8 лет назад ушла «из фольклора». Из очень энергичного сообщества влюбленных в традицию. За неделю я встретилась и созвонилась с несколькими друзьями и художественной руководительницей своего центра, переслушала и перепела сотни песен, а сегодня наконец даже скрипку в руки взяла и смогла попадать в ноты 😂. И сил прибавилось, но прибавилось и понимание, что больше не хочу жить только одним. Или фольклор или авторская песня под гитару, или кадрили и хороводы, или блюз и свингданс… Я хочу и могу быть близкой и сложной одновременно, сочетать в себе разную музыку и разные танцы, наполняться ими и делиться с другими, проживая через это разные оттенки себя. В коучинговой поездке я успела и поиграть у костра на гитаре, и вытанцевать море вопросов и состояний через «5 ритмов». Обратно я приехала заряженная творчеством, ответами на море вопросов «где энергия». Настолько заряженной, что теперь надо описывать «принцип гидроэлектростанции». И тему энергии вообще взять как пятую в список. ☝️ Как у вас с энергией? По 10-бальной, где 0 - нет и не удается вернуть, а 10 - как освоить эту мощь?

Что-то будет, готовьте карандаши! Пришло время выпустить в жизнь креатив и отправиться в путешествие за личными смыслами. Хочу собрать уже в конце сентября несколько групп для тех, кому важно разобраться в своей многогранности и понять «Кто я» и «Куда дальше». Есть несколько точек входа, можно выбрать что прямо сейчас интереснее: 1. Исследовать свои маски и аутентичные роли через арт, танец и текст, чтобы понять внутреннюю игру и найти целостность. 2. Определить направление жизни и исследовать свой ценностный навигатора в принятии решений (экспедиция по лесу опыта) 3. Развить способности воспринимать и замечать знаки на пути, интуицию и креативности через метафорические прогулки, визуальные заметки и сказки своей природы. 4. Понять глубинные смыслы своего дела и упаковать их в визуальные истории для вовлечения других (время рисующих вождей, тренинг по визуальному проектированию). Во всех 4-х форматах будем визуализировать свой внутренний мир, но с разных сторон, чтобы сделать его более ясным и осознанным. Во всех будем идти сквозь загадки личности к личной свободе. Выберите в истории дверь, с которой начнется ваш путь 😉 Кому что отзывается, пишите в комментариях! Путешествия к себе начнутся уже в конце сентября. А пока до 25 сентября готовлю много встреч, чтобы познакомиться со мной, как проводником.