Анна Збарская

Дабы не дублировать одни и те же посты в две сети, хочу спросить, как часто вы посещаете нельзяграм? Или вообще не заходите?

Сегодня я хочу поделиться с вами комбинацией с урока хореографии моего папы. Battement tendu (батман тандю) Сразу хочется обратить внимание на темп исполнения, на быстрые переходы из одного положения в другое, различные вращения, включение гимнастических элементов. Благодаря динамике, многократным soutenu (сутеню) то в одну, то в другую сторону, выходам на середину, снятию рук со станка во время равновесий удается поработать над устойчивостью и умением переключаться с одного элемента на другой без потери качества исполнения. В комбинации сочетаются движения у станка и на середине зала, что в силу ограниченности времени занятия будет хорошим подспорьем. Подготовкой к более сложным вращениям являются пируэты, исполняемые как у опоры, так и без неё (почему это так в этом посте описывать не буду). Ваши реакции ❤️👍🏻❤️‍🔥 — мотивация для новых постов ! 😘

Вчера начала одно новое интереснейшее обучение. С дальнейшими большими целями! 🎯 Учусь лавировать между многодетностью 👧👦👶, многозадачностью, различными неожиданными вопросами и обстоятельствами. 😅 Буду стараться появляться здесь почаще с интересными темами 🖊️

Доброго дня! Занятия в группах все стабильнее возвращаются в привычный график. Благо, есть помощники, готовые посидеть с малышкой в это время (спасибо мужу и старшей дочке 😘)

Подготовка к фуэте в партере.

Причина моего декабрьского отсутствия в соц сетях))

С наступающим! 💫 И пусть сбываются мечты! 😌

Главное событие уходящего года 🤰💕

Когда дети слушают и слышат! 💯

В преддверии самого волшебного праздника в году! 💫

Комбинированный элемент: итальянское + столик

Подготовка к «столику»

Формируем правильные привычки с детства #спорт

Растяжка задней поверхности ног должна осуществляться с ровной спиной. Если не получается, то лучше подсогнуть колени, но остаться сидеть с ровной спиной на седалищных буграх

Объяснение панше.