Pdf.varzeshi

🔰پاسخ خانم دکتر شیرزاد خان 👆👆👆👆👆👆 سوال یکی از کاربران گروه👇👇 🍏🍏🍏 درود به شما ممنونم ،من تقريبا هجده ساله ورزش ميكنم تقريبا از هفت هشت سالكي ،الان هم ورزش رزمي انجام ميدم به صورت حرفه اي أر نظر تغذيه هم مشكلي ندارم اما براي مسابقه اي كه دارم مجبور شدم شش كيلو وزن كم كنم در مدت دو ماه الان احساس ضعف عضلاني دارم تقريبا ده روز ديكه هم مبارزه دارم جي مصرف كنم تا هم وزن نيارم وبدنم ضعف نداشته باشه🙏🌺 قد ١٧٨وزن شصت ويك 🍏🍎🍏 📚با ما همراه باشید با بروزترین puff های تغذیه، ورزشی و پزشکی 🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران 🍎 @pdfvarzeshi

پاسخ خانم دکتر شیرزاد خان 👆👆👆👆👆👆 سوال یکی از کاربران گروه 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🍏🍎🍏 سلام برهمه ورزشکاران و مربیان واستادهای خوب کشور من چند وقتی هست ارنج دست راستم میسوزه ودرد داره و قتی زیر آب سرد میگذارم خوب میشه اما بعد چند ساعت بازم درد میکنه . چند روزهست ارنج ام صاف میکنم درد میکنه. وماهیچه اطراف بازوم کمی سنگین شده.اگر من راهنمایی بفرمایید این چه دردی است و درمانش چیه ممنون میشم . تشکر ازهمه عزیران 🍏🍎🍏 📚با ما همراه باشید با بروزترین پی دی اف های ورزشی و پزشکی 🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران 🍎 @pdfvarzeshi