В терапии 🌀 психолог Маргарита Зорина

Чем помогает работа с психологом. Часть 2 Я вижу, как мои клиенты: 1. научаются различать манипулятивное и абьюзивное воздействие по отношению к себе, возвращают чувствительность к неприятному (когда человек долго в токсичной среде он превращается в слегка отбитую мозоль, которая при этом кровоточит) не позволяют обращаться с собой как с объектом, перестраивают отношения с учетом своих желаний и границ, приобретают уверенность для завершения отношений, если они были целиком разрушительны 2. вместо постоянной самокритики «могла бы и лучше», «этого недостаточно все равно», «мне нужно еще вот это сделать, чтобы считать себя человеком», «другие правы, а я нет», «то, чем я занимаюсь никто не одобряет» клиенты становятся на свою сторону, выращивают внутреннюю поддерживающую фигуру, что помогает им увидеть собственные классные качества, ощутить свою силу, привлекательность и ценность своего дела, найти в этом опору и уверенней делать следующие шаги к своим уникальным целям 3. вместо резких выводов о другом «да все с ней/ним понятно» и избегания отношений клиенты становятся способны выдерживать и смягчать свои чувства, строить диалог с другим человеком из уверенной позиции, открываются для доверия и находят взаимность в мире, который раньше казался циничным 4. клиенты появляются на сессиях то одной, то другой своей стороной, сами не осознавая этого, а я с интересом рассматриваю, отражаю и называю то, что вижу и чувствую: так таланты становятся присвоенными, травмированные части психики становятся обнаруженными, хроническое напряжение вокруг них ослабляется, скрытые задушенные потребности становятся явными и давние желания с удовольствием выполняются Возможно, стереотипы про психологию — просто проявления неосознанности Это как большие деньги, алкоголь или пмс: вещи, на которые все всё валят. Но это не вещи создают проблему, они только катализируют. То, что и так было внутри — становится более явным и менее контролируемым. Лучше исследовать себя, осознавать более полно, принимать и уметь регулировать здоровым образом, чтобы оно не управляло вами Если узнали себя в примерах текста, если застряли, запутались или устали — это нормально. Приходите выдохнуть и понимать себя лучше. Работа с психологом отлично с этим помогает