@HAPcom

✅این خوبی ها رو در حق خودت کن ۱.از افرادی که به تو القا می کنند که دوست داشتن تو سخت است فاصله بگیر ۲.اجازه نده افرادی که برای تو کار خاصی انجام نمی دهند افکار و احساسات تو را کنترل کنند ۳.خودت را برای چیزهایی که از قبل نمیدانستی و الان میدانی ببخش ۴.به خاطر احساساتی که دیگران نسبت به تو دارند خودت راقضاوت نکن، طبیعی است که برخی تو را دوست داشته باشند و برخی نه ۵.هیچوقت نگو این بلاها چرا سر من میاد؟ به جای آن بپرس این داستان چه چیزی به من یاد داد ۶.چیزی که به تو حس منفی منتقل می کند را چه در زندگی چه در فضای مجازی دنبال نکن ۷.به یاد داشته باش محدودیت های تو تورا تعریف نمی کنند، پتانسیل و توانایی هات و عمل هات تو رو تعریف می کنند @HAPcom💫

✅شکست ها همیشه بدنیستند وقتی توی زندگیت به اندازه کافی نادیده گرفته شده باشی دیگه حوصله ی آدم های نصفه و نیمه رو نداری و آرامشت برات مهم تره وقتی به اندازه کافی برای نگه داشتن آدم ها تلاش بیهوه کرده باشی دیگه ترس از رها کردن کسی که آدم موندن نیست رو نداری وقتی تونستی با دوست نداشته شدن ها کنار بیای دیگه هیچوقت خودت رو در جایگاهی قرار نمیدی که برای دیگران صرفا یک گزینه باشی وقتی توی زندگیت به اندازه کافی داغون شده باشی و باز از نو ساخته بشی اون موقعس که میتونی از خودت مراقبت کنی چون یادگرفتی بدون دیگران هم میتونی عاشقونه زندگی کنی @HAPcom💫

✅امشب ساعت ۱۹:۰۰ استاد خوری توضیحات بسیارمهمی را درباره فصل سوم و چهارم دوره اعتماد به نفس ارائه خواهند داد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

‏بزرگترین اشتباه، ‏انتخاب یه آدم اشتباه نیست ‏منتظر بودن برای درست شدنِ اون آدمِ اشتباهه! #pic @HAPcom💫

ذهنیت هایی که باید تغییر دهیم ❌ به جای اینکه بگوییم میترسم که دست به عمل بزنم چون ممکن است اشتباهی از من رخ بدهد ✅بگوییم من از اشتباهات خود بیشتر یادخواهم گرفت تا اینکه هیچ کاری نکنم ❌به جای اینکه بگوییم همیشه این احساس را دارم که به اندازه کافی خوب عمب نمیکنم ✅بگوییم بهترین کاری که از دستم بر می آید را انجام می دهم و درآینده بهتر هم خواهد شد ❌نگوییم احساس گناه می کنم که استراحت کنم، در حالی که دیگران زمانی برای آن ندارند ✅بگوییم من این اجازه را دارم که بین کارهایم و مراقبت از خودم تعادل ایجاد کنم @HAPcom💫

♦️ساختمان کتابخانه انگلستان قدیمی است و تعمیر آن نیز فایده ای ندارد . قرار بر این شد کتابخانه جدیدی ساخته شود . اما وقتی ساخت بنا به پایان رسید ؛ کارمندان کتابخانه برای انتقال میلیون ها جلد کتاب دچار مشکلات دیگر شدند . یک شرکت انتقال اثاثیه از دفتر کتاخانه خواست که برای این کار سه میلیون و پانصد هزار پوند بپردازد تا این کار را انجام خواهد داد. اما به دلیل فقدان سرمایه کافی ،این درخواست از سوی کتابخانه رد شد . فصل بارانی شدن فرا رسید، اگر کتابها بزودی منتقل نمی شد ، خسارات سنگین فرهنگی و مادی متوجه انگلیس می گردید . رییس کتابخانه بیشتر نگران شد و بیمار گردید . روزی ، کارمند جوانی از دفتر رییس کتابخانه عبور کرد. با دیدن صورت سفید و رنگ پریده رییس، بسیار تعجب کرد و از او پرسید که چرا اینقدر ناراحت است . رییس کتابخانه مشکل کتابخانه را برای کارمند جوان تشریح کرد، اما برخلاف توقع وی ، جوان پاسخ داد: سعی می کنم مساله را حل کنم . روز دیگر، در همه شبکه های تلویزیونی و روزنامه ها آگهی منتشر شد به این مضمون : همه شهروندان می توانند به رایگان و بدون محدودیت کتابهای کتابخانه انگلستان را امانت بگیرند و بعد از بازگرداندن آن را به نشانی زیر تحویل دهند . خود را تغییر دهیم نه جهان را @HAPcom

امید یعنی آرزو کنی یه اتفـاق بیفته ایمان یعنی باور کنی یه اتفاق بيفته شجاعت یعنی کاری کنی یه اتفاق بیفته...! #صبح_سه شنبه_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.بهره مندی از «تخفیف ویژه۱۲۰هزارتومانی» هنگام خرید دوره اعتماد به نفس ۲.آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۳.دریافت ۱۰فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و۶ فایل صوتی برای اضطراب ۴.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۵.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۶.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot 🔻جهت خرید دوره اعتماد به نفس به آی زیر مراجعه فرمایید : @Hapcomads

. دوستانی که احساس افسردگی و اضطراب میکنن یا از زندگی نا امید شدن یا اعتماد به نفسشون رو باختن از طریق ربات زیر اقدام به درمان اضطراب و افسردگی کنند و این ۲مانع اصلی اعتماد به نفس رو از میان بردارند:👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

✅جهت تهیه ی این دوره ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:👇 @HAPcomads

✅تا دقایقی دیگه صحبت های استاد خوری درباره فصل ۱ وفصل ۲ دوره اعتماد به نفس در کانال درج خواهد شد #اطلاع_رسانی #دوره_اعتماد_به_نفس @HAPcom💫

✅کارهایی که می توانید برای بهبود سلامت روانتان انجام دهید ۱.آگاهی خود را روی یک چیز در خودتان که عاشقش هستید، متمرکز کنید ۲.اگر نمیتوانید یک چیز درخودتان پیدا کنید که عاشقش هستید، آگاهی خود را به سمت یک چیز در خودتان ببرید که دوستش دارید ۳.اگر نمیتوانید یک چیز درخودتان پیدا کنید که دوستش دارید،آگاهی خود را به سمت یک چیز در خودتان ببرید که از آن متنفر نیستید ۴.یکی از کارهای لیستِ« کارهای ضروری تان» را انجام دهید ۵.پانزده دقیقه وقت صرف کنید که چند وقت است آن را عقب انداخته اید ۶. سی دقیقه وقت بگذارید و یک کتاب کمک به خود مطالعه کنید ۷.به پیاده روی بروید ۸.به یک سخنرانی یا یک دوره مفید و سازنده گوش دهید ۹.غذای سالم بخورید ۱۰.یک مکالمه ی خوب با یکی از نزدیکانتان داشته باشید ۱۱. سی دقیقه آزادانه در مورد یکی از مشکلاتتان بنویسید ۱۲.با مشاور درباره گره هایی که هرگز درموردشان با کسی صحبت نکرده اید صحبت کنید @HAPcom💫

لیستی از بهترین کانالای مهندسی👇👇 گروه مهندسی ۲۸۰۰ @Eng2800 کانال آموزش ایتبس @ETABS_EDUCATION آزمون محاسبات @Azmoon_Mohasebat سازه های فولادی @Steel_structures7 سازه های بتنی @Concrete_structures7 آزمون نظارت و اجرا @Azmoon_Nezarat_Ejra کانال نقشه برداری @Survey3 آموزش نقشه برداری با دوربین توتال @Mapping_education آزمونک نظام مهندسی @Azmoonak_Mohandesi

✅به پسرهامون یاد بدیم... اگه مشکلی توی رابطشون هست بجای فرار کردن صحبت کنن اگه از طرفشون خسته شدن به جای تنوع طلبی سعی کنن مشکلات رو حل کنن و بپذیرن هیچکس کامل نیست به دنبال دختری باشن که حرف هاشون رو درک میکنه نه اینکه فقط بهترین ظاهر رو داشته باشه ✅به دختر هامون یاد بدیم... توقع نداشته باشن طرفشون انواع خدمات رو بهشون بده و مثل یک رفیق باشن فکر نکنن همه مردها بی احساسن و نقش قربانی رو نگیرن به دنبال مردی باشن که معنای صمیمیت و تعهد رو میفهمه نه کسی که فقط بهترین شرایط رو داره @HAPcom💫

✅امشب ساعت ۱۹:۰۰ استاد خوری توضیحات بسیارمهمی را درباره ۲فصل اول دوره اعتماد به نفس ارائه خواهند داد #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

Silence... Talks more than everything you think سکوت ... بیشتر از اونی که فکرشو بکنی حرف میزنه ! (از جدل های بیهوده بپرهیزیم) #pic💫 @HAPcom

✅۶چیزی که درهنگام ناراحتی بهتر است به یادداشته باشید ۱.منفی نگری دیگران مشکل شما نیست ۲.رنج بخشی از رشد است ۳.هر تقلا و مبارزه ای یک قدم به سمت جلو است ۴.بهترین کاری که می توانید کنید این است که رو به جلو حرکت کنید و اگر نمیتوانید لااقل رو به عقب حرکت نکنید ۵.همه چیز در زندگی گذرا است ۶.هیچوقت برای دنبال کردن آرزوهایتان دیر نیست @HAPcom💫

✅۳قانون ساده در زندگی وجود دارد ۱.اگر دنبال آنچه می خواهید نروید هر گز آن را نخواهید داشت ۲.اگر نپرسید پاسخ همیشه منفی خواهد بود ۳.اگر قدم جلو نگذارید شما همیشه در همان مکان خواهید بود @HAPcom💫

نور در كتاب نهفته است ، كتاب را بگشاييد و بگذاريد بتابد و كارش را بكند... #ويكتور_هوگو #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫