💎دوبخشر روستای نمونه💎

☑️ جدول خاموشی برق شهرستان شفت در ضمن فیدر سیاهمزگی مربوط به روستای دوبخشر می باشد جهت اطلاع رسانی

🚨 فوری 🔥 الان در بیشتر مناطق جلگه‌ای و ساحلی استان گیلان، دمای احساسی (ترکیب دمای هوا و رطوبت) به ۳۸ تا ۴۰ درجه رسیده! 🥵 همون‌طور که از قبل گفته بودیم، امروز گرم‌ترین روز این هفته هست و به خاطر رطوبت بالا، گرما خیلی بیشتر از دمای واقعی احساس میشه. 💧 تا حد امکان توی ساعات گرم روز کمتر در فضای باز بمونید و مایعات کافی مصرف کنید. https://telegram.me/dobakhshar

🔹معاون استاندار بوشهر: ۴ نقطه در شهر بوشهر مورد اصابت بمباران قرار گرفت. https://telegram.me/dobakhshar

دانستنیها 👇👇👇 * وقتی هوا آلوده است سیب بخورید! 🔹مصرف روزانه میوه‌های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می‌شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. ▫از سایر منابع پکتین می‌توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد. *۷ دلیل که چرا باید کمتر نمک تصفیه بخورید 🔸می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود 🔸می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود 🔸می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد 🔸می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود 🔸می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود 🔸می‌تواند باعث پوکی استخوان شود 🔸می تواند وضعیت تنگی نفس شما را بدتر کند. به قلبت عشق بده، به کبدت فرصت تازه! 🔹 آب انار + آب چغندر؛ ترکیبی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و نیترات‌های طبیعی که می‌تواند به حمایت از سلامت قلب و گردش خون کمک کند. 🔹 آب چغندر + لیمو + زنجبیل؛ نوشیدنی‌ای خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی که از عملکرد طبیعی کبد حمایت می‌کند و انتخابی عالی برای شروع یک سبک زندگی سالم است. سلامتی با انتخاب‌های کوچک اما مداوم ساخته می‌شود. . *5 فایده ی مصرف سیب براي كودكان : ⚜ تنظیم غده تیروئید دركودكان ⚜ تنظیم قند خون دركودكان ⚜ کاهش پوسیدگی دندان هاي كودكان ⚜ کمک به بهبود گوارش دركودكان ⚜ کمک به سلامت مغز و قلب دركودكان👇* هر زمان که احساس افسردگی شدید کردید ، مقداری تمیز کاری انجام بدهید ! بر اساس تحقیقات تمیز کردن جنبه فیزیکی زندگیتان ، میتواند باعث پاکی جنبه روانی شود و آرامتان کند *غذای تند بخورید! غذاهای تند، سبب طول عمر می­ شود به کاهش وزن کمک می‌کند باعث تمیز کردن سینوس­ها می‌شود برای قلب سودمند است از زخم معده جلوگیری می‌کند همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش بیماری‌های قلبی و تنفسی می‌انجامد.* ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://telegram.me/dobakhshar

☑️ب اطلاع اهالی محترم روستای دوبخشر میرساند ب دلیل تعمیرات فیدر مسیر سیاهمزگی برق این روستا از ساعت ۱۰الی۱۲ظهر قطع می‌باشد صرفا جهت اطلاع 👷‍♀

🔴 پایگاه‌های آمریکا در منطقه هدف حملات پهپادی ارتش؛ شلیک موشک‌های کروز علیه شناورهای متخاصم دشمن آمریکایی 🔵 روابط عمومی ارتش: در پی شرارت‌ها و تجاوزات مکرر آمریکا علیه کشورمان، ارتش جمهوری اسلامی ایران، ساعتی قبل، سامانه‌های ارتباطی، مخازن سوخت، سامانه پاتریوت، برج مراقبت و انبار مهمات ارتش تروریستی آمریکا در کویت را هدف حمله پهپادهای انهدامی خود، قرار داد. 🔵 همچنین نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی در پاسخ به حملات موشکی به برخی مراکز نظامی، با شلیک موشک‌های کروز، شناور متخاصم دشمن آمریکایی را هدف قرار داد. 🔵 ارتش جمهوری اسلامی ایران، خطاب به دشمنان نابخرد، با تاکید بر اینکه از پایمردی، اتحاد و یکپارچگی ملت بزرگ ایران در ادامه راه امام شهیدان و دفاع از حقانیت این سرزمین الهی عبرت بگیرند، افزود: ضربات دفاعی ایران در پاسخ به تجاوزات و متناسب با سطح شرارت‌های دشمن عهدشکن، طراحی و با قدرت ادامه خواهد داشت. شنیده شدن صدای ۶ انفجار در کیش 🔹 خبرنگار ایرنا از شنیده شدن صدای ۶ انفجار در جزیره کیش خبر داد. 🔹 بر اساس این گزارش، سه شناور مستقر در بندرگاه بر اثر این حملات دچار آتش‌سوزی شده‌اند. 🔴 ‌ وزارت دفاع امارات مدعی شد دو نفتکش متعلق به این کشور در مسیر جنوبی تنگۀ هرمز و در محدودۀ آب‌های عمان، هدف حملۀ دو فروند موشک ایرانی قرار گرفته‌اند. بر اثر این اصابت یک نفر کشته و ۸ تن دیگر زخمی شدند که حال ۴ نفر از آن‌ها وخیم گزارش شده است. https://telegram.me/dobakhshar

آدم‌ها به همان مقدار زیبایند که اندوه را از قلب دیگران می‌تکانند.. ⛅️سلام صبح بخیر https://telegram.me/dobakhshar

صدای تیک و تاک عقربه را می‌شنوی؟ فقط می‌گذرد... برایش فرقی نمی‌کند تو در آن لحظه در گوشه‌ی غم‌هایت کز کرده باشی یا در مسیر اهدافت برایش مهم نیست که مدتهاست در دوراهی گفتن و نگفتن حرف دلت به مخاطبت باشی... نمی‌توانی ساعت را متوقف کنی یا بگویی صبر کن،کمی آهسته‌تر اما می‌شود بلند شد و جنگید می‌شود دل به دریا زد و گفت: هرچه باداباد... حسرت تو آن لحظه‌ای‌ست که زمان کار خودش را کرده و گذشته و بگویی ای کاش... زمان می‌گذرد ، تو نگذار ثانیه‌ها تلف شود! https://t.me/dobakhshar

برنامه قطعی برق هفته جاری روستای دوبخشر 👷‍♀👷‍♀👷‍♀ https://t.me/dobakhshar

دانستنیها 👇👇👇👇 *زیره👌 ✍️مصرفش برای افراد سرد مزاج و سالمند واقعا مفید ولی زیاده روی درمصرف عرقش باعث لاغری میشود 👈با دارچین و شِوید به گوشت اضافه شود غذا سریع الهضم و ملین وبدون نفخ خواهدبود* کلسيم ✍برای بچه‌ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد ✍كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند ✍اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند، ✍ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمايند.* نیمرو را بدون فلفل سیاه نخورید👇👇 تخم مرغ به تنهایی دارای خواص زیادی است که می تواند موا مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند و فلفل سیاه نیز سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ترکیب این دو ماده مغذی به همراه روغن حیوانی یک بمب سلامی برای شما است. از خواص خوردن نیمرو با فلفل سیاه چه می دانید؟👇 🔹عضله سازی می کند. 🔹سلامتی مغز را تامین می کند. 🔹استخوان های سالم ایجاد می کند. 🔹میزان گلبول های قرمز را بالا می برد. 🔹میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. غذاها یا نوشیدنی‌های شیرین باعث بروز آکنه و جوش می‌شوند دانشمندان هنوز به‌طور قطعی از رابطه بین قند و آکنه مطمئن نیستند، اما چند نظریه در این زمینه وجود دارد. یکی از نظریه‌ها این است که غذاها و نوشیدنی‌های شیرین باعث افزایش قند خون می‌شوند که این موضوع می‌تواند منجر به التهاب و افزایش تولید چربی پوست (سبوم) شود. از آنجا که آکنه با هر دوی این عوامل مرتبط است، این فرایند می‌تواند آکنه را تشدید کند. اگرچه قند ممکن است در برخی افراد باعث تشدید آکنه شود، اما برای همه یک عامل قطعی نیست. عوامل زیادی مانند مرحله زندگی، چرخه قاعدگی، محصولات پوستی، بیماری‌ها، برخی داروها و سیگار کشیدن می‌توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند. *برای کاهش وزن دور چیپس و سیب‌ زمینی سرخ‌‌ شده را خط بکشید. ⚜ خود سیب‌ زمینی سالم است و آدم را سیر می‌کند، اما چیپس و سیب‌ زمینی سرخ‌ شده اصلا خوب نیستند، کالری خیلی بالایی دارند و نمی‌شود در برابرشان مقاومت کرد. ⚜ مصرف چیپس و سیب‌ زمینی سرخ‌ شده باعث اضافه‌ وزن می‌شوند. مصرف چیپس، بیشتر از هر غذای دیگری آدم را چاق می‌کند.‌ ⚜ به‌ علاوه، ممکن است که سیب‌ زمینی کبابی یا سرخ‌ شده حاوی ماده‌ی سرطان‌ زایی به نام آکریل‌ آمید باشند. پس بهترین کار این است که به‌ سادگی، سیب‌ زمینی را آب‌ پز و میل کنیم. در زمان سرماخوردگی به اندازه کافی آب بنوشید و بدن را هیدراته نگه دارید. 🔹آب کافی به بدن در حذف پاتوژن ها و ویروس ها کمک کرده و روند بهبودی را تسریع می بخشد و درد گلو را نیز تسکین می بخشد. *سس مایونز سم کبد 🔹️سس مایونز حاوی موادنگهدارنده «سربات پتاسیم وبنزوات سدیم»است که هردو سرطان ‌زا هستند 🔹️متخصصان تغذیه معتقدندمصرف درازمدت آن نوعی خودکشی تدریجی محسوب میشود* *پیاز زخم را ضد عفونی می کند !👌🏻 ▫️اگر در حین انجام کارهای خانه، زخمی سطحی یا خراشی در بدن تان ایجاد می شود و ماده ی ضدعفونی کننده دم دست نداشته باشید می توانید از پیاز کمک بگیرید + چون یک ضد عفونی کننده طبیعی فوق العاده است* https://t.me/dobakhshar

📢 اطلاعیه قطعی برق روستای دوبخشر 📅 امروز دوشنبه (۲۲ تیر) ⏱ ساعت ۱۲ الی ۲ظهر 🛠 علت: اجرای برنامه مدیریت بار و تعادل شبکه توزیع برق شفت https://t.me/dobakhshar https://t.me/dobakhshar

لحظه‌ها می‌گذرند گرم باشیم و پر از فکر و‌ امید عشق باشیم و سراسر خورشید زندگی همهمه‌ی مبهمی از رد شدن خاطره‌هاست بی خیال همه‌ی تلخی‌ها هر کجا می‌خندیم هر کجا  خنداندیم زندگانی آنجاست #سهراب_سپهری 🍃سلام🌼صبحتون بخیر https://t.me/dobakhshar

#تقویم_روز 🗓 *دوشنبــــــه* ☀️ ۲۲ تیـــــــــــــر ۱۴۰۵ 🌛 ۲۸ محـــــــرم ۱۴۴۸ 🌲 ۱۳ جـــــولای ۲۰۲۶ 🗓️ روز بزرگداشت خوارزمی 💻 روز فناوری اطلاعات https://t.me/dobakhshar

میگویند زمان آدمها راعوض می‌کند اشتباه نکن زمان حقیقت آدمها را روشن میسازد زمان قیمت رفاقتها را معلوم میکند زمان عشق رااز هوس جدا میسازد و راستی رااز دروغ زمان هرگز آدمهارا عوض نمیکند https://t.me/dobakhshar

دانستنیها 👇👇👇 *گیاهانی که به جنگ سرطان می روند 🔹 قاصدک 🔹جعفـری 🔹 زنجبیل 🔹گیاه دم اسبی 🔹شیرین بیان 🔹 خار شیری 🔹ارگانو 🔹بارهنگ* *دییابتی هاچه چیزایی نمی‌تونن برای وعده صبحانه بخورن؟ 🔹عدسی 🔹هلیم 🔹شیر و آب سرد (به خصوص در حالت ناشتا) 🔹خیار و گوجه همراه پنیر 🔹نان‌های فانتزی و خمیری 🔹نان سفید مانند لواش 🔹نان جو پف کرده و حجیم 🔹مربا و عسل (مگر با مشورت پزشک) بیسکویت و شیرینی تهیه شده از آرد سفید* *نشانه هایی که به ما میگویند دچار کم خونی هستیم 🔸ضربان قلب نامنظم 🔸خستگی در طول روز 🔸نازک و ضعیف شدن ناخن ها 🔸نداشتن تمرکز 🔸ترک هایی در گوشه لب 🔸سیاهی رفتن چشم ها* ⭕️ تفاوت افسردگی در زنان و مردان: - زنان به خود سرزنشی گرایش دارند. مردان به سرزنش کردن اطرافیان! - معمولا زنان احساس غم و اندوه دارند. مردان احساس خشم و تحریک پذیری ! - زنان از هر درگیری فاصله میگیرند مردان در گیری و کشمکش درست میکنند. - زنان در دوره افسردگی دوست دارند صحبت کنند در مورد درد شان در حالی که مردان صحبت در مورد افسردگی را نشانه ضعف میدانند عوارض رژیم های لاغری غلط 🔹ابتلابه بیماری های معده 🔹کمبودویتامین و ریزش مو وابرو 🔹ضعیف شدن بدن 🔹افزایش پرخوری، مدتی بعد از قطع رژیم 🔹شل شدن پوست 🔹آسیب به کلیه ها *🍏کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید * *🧅ترشی پیاز بخورید📌 « ترشی پیاز » به دلیل تقویت فعالیت گلبول‌ های سفید، میتواند در روز های ک هوا آلوده است از بدن ما محافظت کند و همچنین مانع ورود ویروس سرماخوردگی به بدن شود👌 🔹️سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که مانع ورود ویروس به بدن میشود.* *خواص بسیار مناسب روغن زیتون روغن زیتون پادشاه چربی‌های سالم است که دربردارنده اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌ها است. سطح قند خون را کنترل میکند فشار خون را پایین می‌آورد و خطر بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد.* عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔹افزایش دوره سرماخوردگی 🔹تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔹رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔹تشدید عفونت 🔹افزایش فشارخون 🔹کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع!* https://t.me/dobakhshar

🏆برنامه نیمه‌نهایی جام‌جهانی 2026💢 🇪🇸اسپانیا - فرانسه 🇫🇷 🗓سه‌شنبه ۲۳ تیر - 22:30 🇦🇷آرژانتین - انگلیس 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 🗓چهارشنبه ۲۴ تیر - 22:30 https://t.me/dobakhshar

آدم‌های بزرگ عظمت دیگران را می‌بینند آدم‌های متوسط به دنبال عظمت خود هستند آدم‌های کوچک عظمت خود را در تحقیر دیگران می‌بیند . . . سلام صبح بخیر https://t.me/dobakhshar

بدن شما با این علائم عجیب، کمبودهایش را فریاد می‌زند: خمیازه بیش از حد ← اکسیژن پایین بوی غیرعادی دهان ← مشکل روده زنگ زدن مدام گوش ← فشار خون بالا ریزش موی شدید ← کمبود آهن ورم پاها ← مشکل قلب یا کلیه گرفتگی شبانه عضلات ← کمبود منیزیم بی‌حسی انگشتان ← کمبود ویتامین B12 میل شدید به شیرینی ← کمبود منیزیم سردرد مکرر ← کم‌آبی بدن دست و پاهای سرد ← گردش خون ضعیف سوزش زبان ← کمبود ویتامین‌های B ضعف در حس بویایی ← کمبود زینک و روی خون‌ریزی لثه ← کمبود ویتامین C همیشه خسته بودن ← کمبود ویتامین D سرگیجه داشتن ← قند خون پایین https://t.me/dobakhshar

صبح آغاز دوباره زیستن است. تنفسی عمیق... از تازه ترین هوای زندگی یک قدم نزدیک‌تر به رؤیاهای دیروزت. پس نفس بکش امروز را و جاری کن عشق را دربـند بـندِ وجـودت 🌞روزتون پر از عـشق و امـید ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://t.me/dobakhshar

در حکایتی عربی آورده‌اند خروسی بود که هنگام اذان صبح بانگ بر می‌آورد و وقت نماز را به صاحبش هشدار می‌داد. صاحب از خدا بی خبر خروس که آدم بی نمازی بوده به خروس هشدار می‌دهد از این به بعد نمی‌خواهم صبح‌ها اذان تو را بشنوم که اگر جز این باشد سرت را خواهم برید. خروس هم دید پای مرگ و زندگی وسط است و هرچه باشد جان شیرین است، پس از ترس جانش بانگ اذان گاهی را کنار گذاشت و سکوت اختیار کرد. مدتی بعد صاحب خروس به خروس گفت از فردا می خواهم از تو صدای قد قد بشنوم نه قوقولی قوقو و اگر جز این شود بی شک سرت را می‌برم. قدقد کردن برای خروس کار راحتی نبود ولی به هر حال پای جان شیرینش در میان بود پس به هر زحمت و ذلتی بود قدقد کرد. بعد از مدتی دوباره صاحبش سراغش رفت و گفت می‌خواهم از فردا هر صبح برایم تخم کنی که اگر جز این باشد بی شک سرت را می‌برم. خروس که حالا به بن بست رسیده بود با خودش گفت: کاش همان اول تسلیم نشده بودم، آن وقت به عزت اذان گفتن کشته می‌شدم نه به خفت تخم نکردن.