733
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
无数据30 天
数据加载中...
吸引订阅者
四月 '26
四月 '26
+3
在0个频道中
三月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+22
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+20
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+21
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+7
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+17
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+15
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+22
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+25
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+42
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+32
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+50
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+63
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+61
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+78
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+45
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+29
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+21
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+43
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+37
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+19
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+18
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+10
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+11
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+9
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+15
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1 005
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+15
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+6
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+1
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+1 073
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+3 451
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+14 810
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+13 074
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 757
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 四月 | 0 | |||
| 22 四月 | 0 | |||
| 21 四月 | +1 | |||
| 20 四月 | 0 | |||
| 19 四月 | 0 | |||
| 18 四月 | 0 | |||
| 17 四月 | 0 | |||
| 16 四月 | 0 | |||
| 15 四月 | +1 | |||
| 14 四月 | 0 | |||
| 13 四月 | 0 | |||
| 12 四月 | 0 | |||
| 11 四月 | 0 | |||
| 10 四月 | 0 | |||
| 09 四月 | +1 | |||
| 08 四月 | 0 | |||
| 07 四月 | 0 | |||
| 06 四月 | 0 | |||
| 05 四月 | 0 | |||
| 04 四月 | 0 | |||
| 03 四月 | 0 | |||
| 02 四月 | 0 | |||
| 01 四月 | 0 |
频道帖子
| 2 | ماه پیش این موقع ۱۰ سال جوونتر بودیم... | 327 |
| 3 | اگر بدن در معرض اضطراب شدید و طولانی و تروما و استرس مزمن قرار بگیره دچار Anhedonia میشه، یعنی قطع ارتباط با احساسات به عنوان مکانیزم دفاعی.
اگه این روزا اگه به هیچچیزی هیچ حسی ندارید بدونید که واکنش طبیعی مغز برای حفاظت از شماست. | 348 |
| 4 |  من افراد عجیب و غریب را دوست دارم! گوسفندان سیاه، اردک های عجیب و غریب، آنهایی که در مکان هایی که به نظر می رسد دیگران به آن تعلق دارند، کاملا جا نمی شوند.من آنهایی را دوست دارم که ساکت می نشینند، تماشا می کنند، فکر می کنند، در حالی که دنیا با عجله از کنار آنها می گذرد.آنهایی که چیزها را متفاوت می بینند، سوالاتی می پرسند که هیچ جرأت نمی کند بپرسد.
@donyayeZ | 365 |
| 5 | از کلیسا بیرون آمدم و سپس برای تماشایِ آن که سر در آسمان فرو برده بود، ایستادم.
در کتابِ مقدس از خرابه های این مکانهایِ معنوی که طبق اعتقاد انسان ها، توسط آداب و رسومِ مذهبی؛ پروردگار را در آنها حبس می کنند، بسیار گفته شده است.
خداوند دوست ندارد مکانی این چنین آشکار برایش بسازند و او را در آن جایگاه اسیر کنند.
پروردگار مایل است در زمین های دست نخورده ی اطراف به تحسینِ گل ها بپردازد و یا در چادرهایِ شکوهمند روستائیانِ ساده دل استراحت کند و در سکوتِ نا آشنای جنگل قدم بزند.
از کتاب: سی اثر
✍ کریستین_بوبن | 294 |
| 6 |  没有文字... | 346 |
| 7 | دوستان شما رو هم به سخت جانی خود این گمان نبود یا فقط ما؟ | 263 |
| 8 |  آرامش بگیرید.
@donyayeZ | 325 |
| 9 | نمی دونم چی بنویسم، ولی ممنونم از تمام پیام هاتون .امیدوارم سلامت باشید .واینکه حرفم نمی آد. | 297 |
| 10 | امیدوارم حال همتون خوب باشه دوستان عزیزم .خیلی دوستون دارم❤️ | 318 |
| 11 | و در نهایت هر چیزی تا یه حدی ارزش جنگیدن داره | 321 |
| 12 | میایستم تا یک دو قدم جلوتر بیفتد. حالا کمی پشت سرش هستم. حالا محو موهایش، محو این تموج نورهای تیره روشن بلوطی در جوانی تاب موهایش، محو این همه امکان گمشدن لابهلای تاب گیسو هستم.
- صفحهٔ ۹ - | 344 |
| 13 |  @donyayeZ | 299 |
| 14 |
تویی آن بُت، که قبله گاهِ منی
ور چه باشد صنم، هزار هزار
#رهی_معیری | 275 |
| 15 |  没有文字... | 243 |
| 16 | یه روز بر میگردم به خودم. روزی که نه زیاد دوره و نه زیاد دیر. بر میگردم به خودم و یه طوری بهش عشق میورزم که تمومِ روزایی که براش کم گذاشتم، جبران شه. پشتِ دستشو میبوسم و بهش میگم:«منو ببخش.» و بعد از اون روز، دیگه سر دوراهیای که یکیش مراقبت از خودم باشه، یکی دیگران، فکر نمیکنم. دیر به دیر واسه خودم هدیه نمیخرم. گاهی هم جدا از جمع، تنهایی میرم کافه و با خودم خلوت میکنم. تو چشمایِ خودم، شرمنده نگاه نمیکنم. با عشق واسه خودم آشپزی میکنم و بعد میشینم مزه دنیا رو زیر دندونم نگه میدارم تا بعد. گاهی واسه خودم شعر عاشقانه میخونم و قربونصدقهٔ چشم و ابرویِ خودم میرم. میاد اون روز. روزی که شبا آهنگِ لالاییم، تو گوشِ خودم میپیچه. | 215 |
| 17 |  没有文字... | 189 |
| 18 | ۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی:
۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید
۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید.
۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید.
۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید.
۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو
۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید.
۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی خودداری نمایید).
۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید.
۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید.
۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. | 197 |
| 19 |  没有文字... | 191 |
| 20 | تکست نمیده ؟ بخوابین .
فیکس نمیکنه همدیگه رو ببینید ؟ با دوستاتون برید بیرون .
تلاش نمیکنه ؟ تلاش نکنید .
نذارید هیچ فرد یا رابطه ای انقدر شما رو درگیر خودش بکنه که از روتین عادی زندگیتون بزنید !
روانشناسی | 38 |
