روانشناسی-احساس خوب

تقدیم به سروراان معلم ❤️

🔵🟣🟢🔴🟡

💙💚💛🧡❤️💜

🟧🟩🟪🟨🟦🟥

‍ انسانی که در بند نان باشد، و تمام خواسته هایش محور آن بچرخد، اصولا نمیتواند بیاندیشد و لزوما تامین بودنِ نان برای اندیشیدن کافی نیست. اما نبود آن هم اندیشه را معیوب میکند. انسانی که در بند حاجات تن باشد، همیشه برده و بنده ی غرایزش خواهد ماند و تمام افق دیدش حول کیف و کفش و لباس و شکمش میچرخد! من چه جگرهای سوخته ای را در آروزی وصال به نان دیدم! همان نانی که بازیچه ی دست عده ای است و انقدر در تنعمند که هرگز نمیتوانند رابطه ای با کلمه «گرسنگی» برقرار کنند! این را تنها کسانی میتوانند با پوست و استخوان لمس کنند که امنیت و عدم امنیت بودن نان و نبودش را تجربه کرده باشند! انسانیت، مردانگی، زنانگی، عشق، ایثار، اخلاق، اخلاص، شرف، شعور و وفاداری.... در یک جامعه ی گرسنه بی پناه ترین‌ واژگانند! گرسنگی تن گرسنگی روح را به همراه خواهد داشت. انسانی که زندان نیازهای مادیست موجودیست خالی از غنای روح و نیز جامعه ی گرسنه استعداد دد و دیو پروری را بیشتر از هر چیز دیگر دارد!

ایمان بدون عشق شما را متعصب وظیفه بدون عشق شما را بداخلاق قدرت بدون عشق شما را خشن عدالت بدون عشق شما را سخت و زندگی بدون عشق شما را بیمار می‌کند.

🛑 آموزش مهارت های ارتباطی زناشویی( کاپل تراپی ) @OHADIpsychologist در گروه سوپرویژن دانشجویان روانشناسی👇 https://t.me/+UNZvKRzg5K0bY-gP

🔔📚 برشی از یک کتاب: 🔻احساس ارزشمندی چیزی نیست که دیگران درباره‌ی شما فکر می‌کنند. وقتی دیگران به ما می‌گویند خوب یا بد هستیم، باهوش یا تنبلیم، شایستگی داریم یا نداریم، پذیرش نظر آن‌ها بسیار ساده است. در این صورت فقط هنگامی که تشویق و تمجید شویم باور می‌کنیم باارزش و بااعتباریم. هر چه تشویق‌ها بیش‌تر شود، بیش‌تر احساس ارزشمندی می‌کنیم. 🔻اما با توقف تشویق‌ها یا آغاز انتقادها با مشکل روبه‌رو خواهیم شد و در چنین مواقعی احساس درماندگی و ناتوانی می‌کنیم، زیرا دیگر فردی وجود ندارد که احساس ارزشمندی ما را تقویت کند و بالا ببرد. 📚 کتاب: احساس ارزشمندی و راه‌های تقویت آن 🖊نویسنده: دکتر علی صاحبی https://telegram.me/ehsasekhooob

🔔📃 عواملی برای لذت بردن از کار 🔢 بخش اول 🔻فقدان سه چیز در محل کار و در ارتباط با شغل افراد موجب می‌شود تا آنها احساس ناشادی و افسردگی کنند که این سه عامل عبارتند از: ☑️هدف، امید و دوستی. 🔻واقعیت این است که زندگی خیلی کوتاه‌تر از آن است که بخواهیم ساعات متمادی حضور در محل کارمان را با ناراحتی و بی حوصلگی سپری کنیم. با این همه شاید احساس خیلی از شما در مورد شغلتان و محیط کارتان احساسی منفی و ناخوشایند باشد که هر روز دوست دارید زودتر ساعات کاری تان تمام شود و شما زودتر به خانه برگردید و از بودن در محل کارتان خلاص شوید. اما مشکل کجاست که خیلی‌ها چنین احساسی در مورد شغل و محیط کارشان دارند و تاب و توان بودن در آنجا و لذت بردن از آن را ندارند؟ 🔻در پاسخ به این سوال مهم باید گفت که فقدان سه چیز در محل کار و در ارتباط با شغل افراد موجب می‌شود تا آنها احساس ناشادی و افسردگی کنند که این سه عامل عبارتند از: هدف، امید و دوستی. ☑️ شادکاری با داشتن هدف و کار معنادار آغاز می‌شود همه ما به شدت نیازمند داشتن هدفی مشخص برای کاری هستیم که انجامش می‌دهیم و بدون این هدف و مقصود مشخص نخواهیم توانست از کاری که می‌کنیم لذت ببریم. هدف از انجام یک کار جزو پایدارترین و موثرترین ابزارها برای برانگیخته شدن افراد در محل کارشان محسوب می‌شود و عامل تسکین کارکنانی است که با مشکلاتی همچون استرس‌های کاری، روسای کج خلق و تحمل ناپذیر و موانع کاری دست به گریبان هستند. 🔻بر همین اساس هم هست که به افراد توصیه می‌شود تا به‌طور پیوسته به دنبال یافتن هدف یا اهداف مشخصی برای کار کردن و حضور در شغلشان باشند تا به این‌وسیله طعم شادکاری را به‌طور کامل بچشند. https://telegram.me/ehsasekhooob