moojiliyoga (Nirvana)

https://telegram.me/faceyoga ‎دوستان عزیز در زیر این متن براتون مدیتیشن دو قلب رو گذاشتیم. ‎این مدیتیشن بخشی از آموزش های انرژی درمانی سبک پرانا هیلینگ یا درمان با پرانا می باشد. در واقع شخص بعد از اینکه چاکرا های خودش (به خصوص بالایی ها) رو باز میکنه میتونه تبدیل به کانالی بشه که انرژی حیاتی از داخل اون عبور کنه و به افراد بیمار و یا کلا کسانی که به شفا در امور روحی و جسمی نیازمند هستند برسه.) خواهیم کرد و پیام صلح و شادی و آرامش و سلامت رو به دنیای اطرافمون هدیه خواهیم کرد.. فقط دقت بفرمائید مدیتیشن دو قلب برای افراد با خصوصیات زیر توصیه نمی شود :افراد زیر ۱۸ سال- آنهائی که مشکلات قلبی، فشارخون، آب سیاه و ناراحتی شدید کلیه دارند- زنان حامله. انجام این مدیتیشن برای اشخاصی که ذکر شد میتونه اثرات مضر داشته باشه. افرادی که شرایطشون با شرایط ذکر شده مطابقت داره اما اصرار دارن به انجام این مدیتیشن، آن را با مسئولیت خودشون باید انجام بدن. ‎روش انجام بسیار ساده است کافی دستورات راهنما که گفته میشه پیگیری کنید. ‎آرزوی سلامت، برکت و سعادت برای همه شما عزیزان داریم 🪷.

https://telegram.me/faceyoga 🌕 انسداد انرژی در آستانه ماه گرفتگی؛ چرا بی دلیل کلافه‌اید؟ ماه گرفتگی صرفاً یک رویداد زیبای کیهانی نیست؛ از نظر متافیزیک و چاکرا درمانی، این پدیده زمان رو آمدن سایه‌ و گره‌ های ناخودآگاه است. در این بازه زمانی، انرژی کیهانی به نحوی تغییر میکند که خیلی از افراد حالات زیر را تجربه میکنند: 🕯 سنگینی بی‌دلیل در قفسه سینه یا احساس کلافگی در روز 🕯 فوران ناگهانی خشم، خستگی بی علت یا تکرار افکار منفی گذشته 🕯 احساس متوقف شدن در روابط یا مسیرهای مالی اما علت اصلی چیست؟ ماه گرفتگی، مانند یک آینه انرژی عمل میکند. تمام انسداد و کارماهای پاکسازی‌ نشده‌ای که در ناخودآگاه خود تلنبار کردید، در این زمان فعال میشوند. تا زمانی که فرکانس شما در برابر این تغییرات پاکسازی نشود، تمرینهای عمومی جذب یا عبارات تأکیدی تأثیر ملموسی نخواهند داشت. ⚠️ یک توصیه مهم: در این روزها از اتخاذ تصمیمهای لحظه‌ای و هیجانی خودداری کنید. این دوره، زمانِ «درون‌نگری و پاکسازی» است، نه واکنش‌ شتاب‌زده. ✨ پاکسازی اختصاصی و آنالیز فرکانس شخصی: تمرینهای عمومی برای همه پاسخگو نیستند، چرا که گره‌های انرژی هر فرد ریشه در کارما و باورهای منحصر‌به‌فرد او دارد. اگر احساس میکنید مدتی است در یک چرخه تکراری و سنگین گیر کرده‌اید، در جلسات مشاوره فردی با بررسی ریشه‌ای انسدادها، راهکار پاکسازی مخصوص به فرکانس شما ارائه خواهد شد. 📩 جهت رزرو زمان مشاوره و آنالیز ناخودآگاه: 👇🏻 @moojiliyoga 🪷

✂️ ماه گرفتگی دیشب، دقیقاً همون چیزی رو قیچی کرد که زورت می‌اومد رهاش کنی! اثرات سنگین ماه خونین (خسوف) دیشب قرار نیست فردا تموم بشه؛ این موج تا ۶ ماه آینده تو زندگی همه‌مون جریان داره. این یه جراحی کیهانیه! اگه بخوای به زور آدم‌ها یا شرایط مسموم رو نگه داری، کائنات به زور ازت می‌گیردش. پس رهاش کن بره!

ماه کامل امشب فرصت فوق‌العاده‌ای برای پاکسازی ذهن، آرامش روح و رهایی از چیزهایی است که دیگر به ما خدمت نمی‌کنند. با مانترا چاندرا که مخصوص انرژی چاندرا (ماه) است و به ایجاد آرامش، تعادل و پاکسازی ذهن کمک می‌کند 🕊🙏🕊 —————— امشب، می‌تونید کارهای زیر را انجام دهید: نوشتن و رها کردن :چیزهایی که می‌خواهید از زندگی‌تان حذف شوند، روی کاغذ بنویسید و آن را بسوزانید یا پاره کنید پاکسازی با آب و نمک یا دوش نمک : دوش بگیرید یا پاهای خود را در آب نمک قرار دهید تا انرژی‌های منفی تخلیه و رها شوند تکرار مانترا : با تکرار ‏Om Chandraya Namaha __ امشب از خودت بپرس: ✨ چه چیزی دیگر انرژی مرا می‌گیرد؟ ✨ کجا دارم از چیزی که تمام شده، هنوز دست نمی‌کشم؟ ✨ چه احساسی نیاز دارد دیده و پذیرفته شود؟ ✨ اگر قرار باشد سبک‌تر وارد فصل بعدی زندگی‌ام شوم، چه چیزی را با خودم نمی‌برم؟ چند دقیقه سکوت کن، نفس عمیق بکش، بنویس، قدردانی کن و نیت کن که با آرامش، چیزهایی را که دیگر برایت مناسب نیستند رها کنی. #ماه_کامل #ماه #مدیتیشن #مانترا

https://telegram.me/faceyoga ی «آنچه دیگر به من تعلق ندارد، رها می‌کنم» مدت: حدود ۲۰ دقیقه در مکانی آرام بنشین یا در شاواسانا قرار بگیر. چشم‌ها را ببند… یک دم آرام و عمیق از بینی بگیر… و با بازدم، هر آنچه از شتاب امروز در تو باقی مانده، رها کن. دوباره دم… و بازدم… اجازه بده بدن آرام‌آرام سنگین شود. پیشانی نرم… فک رها… شانه‌ها پایین… قلب آرام… شکم آزاد… و پاها سنگین و متصل به زمین. حالا توجهت را به نفس بیاور. بدون اینکه بخواهی چیزی را تغییر بدهی، فقط شاهد رفت‌وآمد نفس باش. با هر دم، روشنایی را دریافت کن. با هر بازدم، چیزی را که دیگر نیاز نداری، رها کن. ⸻ اکنون در ذهن خود ماهی کامل را تصور کن… آرام و روشن… و ناگهان سایه‌ای از برابر آن عبور می‌کند. ماه ناپدید نشده است. فقط برای لحظه‌ای در سایه قرار گرفته. و شاید این همان چیزی باشد که باید به خاطر بسپاری: هر چیزی که در درون ما پنهان می‌شود، از بین نرفته است. گاهی فقط نیاز دارد دیده شود. اکنون از خودت بپرس: «چه چیزی را دیگر نمی‌خواهم با خودم به فردا ببرم؟» لازم نیست پاسخی پیدا کنی. فقط اجازه بده پاسخ، اگر قرار است بیاید، خودش بیاید. یک فکر… یک ترس… یک رابطه… یک خاطره… یک دلخوری… یک احساس گناه… یا تصویری قدیمی از خودت. آن را قضاوت نکن. فقط ببینش. و با بازدم آرام بگو: رها می‌کنم… دوباره دم: می‌پذیرم… بازدم: رها می‌کنم… دم: به خودم بازمی‌گردم… ⸻ حالا تصور کن نوری آرام از بالای سر وارد وجودت می‌شود. از تاج سر… به پیشانی… گلو… قلب… شکم… لگن… و پاها… این نور قرار نیست چیزی را مجبور به تغییر کند. فقط می‌آید تا آنچه را پنهان مانده، آشکار کند. در قلبت بگو: من با تاریکی نمی‌جنگم؛ آن را می‌بینم، می‌پذیرم و از آن عبور می‌کنم. چند نفس در سکوت بمان… … اکنون سه چیز را که برایشان سپاسگزار هستی، در قلبت بیاور. و سه چیز را که آماده‌ای رها کنی. لازم نیست آنها را با صدای بلند بگویی. فقط بسپارشان. ⸻ 🪷 دعای پایان ای نیروی بزرگ زندگی، ای نور آگاهی که در قلب همه موجودات جاری است، امشب هر آنچه دیگر به من تعلق ندارد با آرامش از من دور کن. ترس‌هایم را به آگاهی، خشمم را به آرامش، دلبستگی‌هایم را به آزادی، و زخم‌هایم را به خرد تبدیل کن. کمکم کن آنچه باید برود، با عشق رها کنم؛ آنچه باید بماند، با عشق بپذیرم؛ و آنچه هنوز نمی‌دانم، به حکمت زندگی بسپارم. باشد که ذهنم آرام شود، قلبم روشن بماند، بدنم در تعادل قرار گیرد، و مسیرم با آگاهی و عشق روشن‌تر شود. من رها می‌کنم. من می‌بخشم. من می‌پذیرم. من بازمی‌گردم به خویشتن. ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः اُم… شانتی، شانتی، شانتی. باشد که آرامش در درون من، در خانه من، و در جهان جاری شود. شاد ودرارامش باس

https://telegram.me/faceyoga ا در سنت‌های معنوی، بهتر است این زمان را با ترس، خشم، درگیری، تصمیم‌های عجولانه و هیجان شدید پر نکنی. اما چیزهایی مثل غذا خوردن، حمام کردن، خوابیدن یا بیرون رفتن از خانه از نظر علمی ممنوع نیستند. حتی برای مشاهده ماه‌گرفتگی نیز برخلاف خورشیدگرفتگی، محافظ چشم خاصی لازم نیست. برای تو که با یوگا و کار انرژی سروکار داری، من این مراقبه را بیشتر به شکل «رهاسازی و بازگشت به مرکز» طراحی می‌کنم، نه اینکه ماه‌گرفتگی را اتفاقی بدانیم که حتماً انرژی منفی ایجاد می‌کند 🪷

https://telegram.me/faceyoga بایدها • کمی از شلوغی، شبکه‌های اجتماعی و گفت‌وگوهای غیرضروری فاصله بگیر. • محیط را آرام و کم‌نور کن. • حمام یا شست‌وشوی آرام قبل از مراقبه می‌تواند به‌عنوان یک آیین نمادینِ پاکسازی انجام شود. • چند دقیقه تنفس آرام و عمیق داشته باش. • نیتت را روی رها کردن، بخشیدن و سبک شدن بگذار. • می‌توانی مانترا، ذکر یا دعای شخصی‌ات را تکرار کنی. • بعد از مراقبه، آب بنوش و به بدن استراحت بده.

https://telegram.me/faceyoga جمعه ۶ شهریور ۱۴۰۵ برابر با ۲۸ اوت ۲۰۲۶ یک ماه‌گرفتگی جزئی بسیار عمیق رخ می‌دهد و در اوج آن حدود ۹۶٪ قرص ماه وارد سایهٔ زمین می‌شود. در تهران، خسوف عملاً زیر افق رخ می‌دهد و قابل مشاهده نیست. از نظر علمی، ماه‌گرفتگی برای بدن یا ذهن «خطر» ویژه‌ای ایجاد نمی‌کند و محدودیت‌های غذایی یا رفتاریِ الزامی از نظر پزشکی وجود ندارد. اما اگر بخواهیم از نگاه یوگا، مدیتیشن و سنت‌های معنوی هند با این زمان همراه شویم، می‌توان آن را فرصتی برای سکوت، مشاهده درون و رهاکردن دانست؛ نه زمانی برای ترس یا پیشگویی

https://telegram.me/faceyoga 👇 حتما بخوانید 👇 ✨درود و مهر و عشق و نور عزیزان جانم✨ 🟢برای تائید بنویس: «من در آغوش امن الهی قرار دارم» روز جمعه ششم شهریور، در آستانه‌ی یک دروازه‌ی پرانرژیِ عظیم قرار داریم این زمان، زمانِ گشوده شدنِ ابعادِ پنهان و بیداریِ عمیقِ روح هستش ماه گرفتگی روز جمعه از اون زمان‌هاییه که انرژی‌ها خیلی متلاطم می‌شن و روی روح و روان افراد اثر مستقیم می‌ذارن. ممکنه حتی با یک انفاق ساده یا یک کلام کوچک گریه کنید بزارید بیاد ورهاش کنید. در این آگاهی، مهم‌ترین بایدها و نبایدها در زمان ماه گرفتگی رو براتون با عشق نوشتم تا بتونید به سلامت و با انرژی مثبت از این دروازه عبور کنید 🟢راستی عزیزان جانم تا شانزدهم شهریور مراقب کلامتون باشید که مبادا دل کسی رو برنجانید و یادتون باشه تا می‌تونید بدون چشم داشت عشق بورزید، پاداش این عمل رو جهان هستی قطعا خواهد داد این آگاهی رو برای عزیزانتون هم بفرستید تا اون‌ها هم حواسشون به این نکات باشه یا اونهارو به این گذوه دعوت کنید تا از اطلاعاتی که میزاریم بتونن درستر بطا 🕊️ ✨ الهی براتون عشق،نور و برکت باشه ✨ دوست ارزشمندم یادت نره در دفتر ژورنال خود بنویس: «من در آغوش امن الهی قرار دارم» پر از آگاهی وعشق باشید . .🪷

https://telegram.me/faceyoga 🧘🏻‍♀️یوگا از بدن آغاز می‌شود، اما به ذهن و آگاهی راه پیدا می‌کند: از حرکت به تنفس، از تنفس به آرامش، و از آرامش به حضور. لاغری ممکن است یکی از پیامدهای یک سبک زندگی سالم و تمرین منظم باشد، اما هدف اصلی یوگا نیست. یوگا به ما کمک می‌کند بدن خود را بهتر بشناسیم، با نیازهایش آگاهانه‌تر برخورد کنیم و با حضور بیشتری در آن زندگی کنیم. ورزش بدن را به حرکت درمی‌آورد؛ یوگا ما را به بدن، تنفس و لحظه اکنون نزدیک‌تر می‌کند. هندسه مقدس یوگا؛ بدن به‌عنوان نقشه‌ای زنده در سنت‌های یوگایی، بدن فقط مجموعه‌ای از استخوان‌ها، عضلات و اندام‌ها نیست؛ بدن یک ساختار زنده، پویا و معنادار است. هندسه مقدس یوگا به این نگاه اشاره دارد که در بدن، الگوهایی از نظم، تناسب، تعادل و ارتباط وجود دارد؛ الگوهایی که از طریق راستای بدن، ریتم تنفس، کیفیت حرکت و نحوه توزیع نیرو آشکار می‌شوند.