اندیشه سرا
前往频道在 Telegram
دربارۀ #فناوری #امنیت_در_فضای_مجازی #رفتارشناسی_جامعه_مجازی #آسیب_شناسی_جامعه_مجازی #سواد_رسانهای #ترویج_علم #ویرایش علمی و ادبی #کپیرایت_در_فضای_مجازی #کپیرایت_در_فضای_حقیقی حقوق پدیدآورندگان محتوا در فضای مجازی، وب و کتاب پیام ضروری: @pakrooh
显示更多3 379
订阅者
-124 小时
-57 天
-1330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+58
在11个频道中
六月 '26
+265
在10个频道中
Get PRO
五月 '26
+18
在5个频道中
Get PRO
四月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+6
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+79
在10个频道中
Get PRO
一月 '26
+19
在7个频道中
Get PRO
十二月 '25
+77
在10个频道中
Get PRO
十一月 '25
+74
在18个频道中
Get PRO
十月 '25
+82
在13个频道中
Get PRO
九月 '25
+32
在5个频道中
Get PRO
八月 '25
+70
在14个频道中
Get PRO
七月 '25
+102
在15个频道中
Get PRO
六月 '25
+36
在15个频道中
Get PRO
五月 '25
+24
在9个频道中
Get PRO
四月 '25
+48
在9个频道中
Get PRO
三月 '25
+47
在12个频道中
Get PRO
二月 '25
+38
在10个频道中
Get PRO
一月 '25
+118
在11个频道中
Get PRO
十二月 '24
+61
在8个频道中
Get PRO
十一月 '24
+75
在19个频道中
Get PRO
十月 '24
+48
在13个频道中
Get PRO
九月 '24
+48
在13个频道中
Get PRO
八月 '24
+65
在13个频道中
Get PRO
七月 '24
+118
在31个频道中
Get PRO
六月 '24
+133
在19个频道中
Get PRO
五月 '24
+71
在18个频道中
Get PRO
四月 '24
+90
在19个频道中
Get PRO
三月 '24
+83
在17个频道中
Get PRO
二月 '24
+120
在15个频道中
Get PRO
一月 '24
+113
在22个频道中
Get PRO
十二月 '23
+133
在19个频道中
Get PRO
十一月 '23
+150
在27个频道中
Get PRO
十月 '23
+199
在16个频道中
Get PRO
九月 '23
+115
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+92
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+75
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+132
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+107
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+144
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+87
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+161
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+38
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+44
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+33
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+32
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+73
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+50
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+86
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+48
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+46
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+125
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+29
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+48
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+73
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+56
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+84
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+44
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+57
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+86
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+109
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+68
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+56
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+75
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+2 902
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 七月 | 0 | |||
| 30 七月 | +3 | |||
| 29 七月 | +2 | |||
| 28 七月 | +2 | |||
| 27 七月 | +1 | |||
| 26 七月 | +1 | |||
| 25 七月 | +1 | |||
| 24 七月 | +1 | |||
| 23 七月 | +3 | |||
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | +2 | |||
| 20 七月 | +6 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | +4 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | +3 | |||
| 15 七月 | +1 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | +3 | |||
| 12 七月 | +1 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | +2 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | +1 | |||
| 07 七月 | +3 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +3 | |||
| 03 七月 | +2 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | +4 |
频道帖子
💥بیش از ۹۰٪ مردم دنیا به اندازۀ کافی فیبر نمیخورند.
اما این فقط یک «کمبود ساده» نیست، یک عامل پنهان در پشت بیماریهای قلبی، دیابت و حتی مرگ زودرس است.
مطالعات معتبر نشان دادهاند افرادی که فیبر بیشتری مصرف میکنند تا ۳۰٪ کمتر در معرض مرگ زودرس هستند.
این اثر فقط با فیبر غذا ایجاد شده نه دارو، نه مکمل.
❓چرا چیزی به این سادگی اینقدر نادیده گرفته شده؟
❓در این زمینه چه نکاتی را باید بدانیم؟
💥تمام نکات لازم در این زمینه در کانال تغذیهپدیا نوشته خواهد شد:
تلگرام:
t.me/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo
💥فعلاً این دو مطلب مهم را بخوانید و تعجب کنید:
t.me/nutritionpedia/61
t.me/nutritionpedia/66
لطفاً این مطلب را برای کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد بفرستید.
| 2 | 💥 اینها تعدادی سؤال و جواب مهم مرتبط با سلامت خانمهاست، حاوی نکاتی که لازمه «همه» خانمها «به موقع» اطلاع داشته باشند.
دو پیام هم حاوی نکات مهمی برای آقایان هست.
لطفاً هرقدر میتونید بازنشرشون کنید.
❓پاسخ به سؤالاتی دربارۀ پیشگیری و درمان سرطان پستان
❓وقتی برای یک نفر تشخیص تودههای خوشخیم پستانی گذاشته میشه، میپرسند چه دارویی ...
❓آیا تودههای خوشخیم در پستان ممکنه به تودههای بدخیم تبدیل بشوند؟
⚠️ تنها ۵ تا ۱۰ درصد از سرطانهای پستان ژنتیکی بودهاند، بقیه بدون هیچ سابقهای مبتلا شدهاند؛ لذا کسانی که سابقه ژنتیکی در خانواده ندارند هم باید مطابق سنشان چکاپ پستان را انجام دهند.
❌ «دوست منم همین توده رو سالهاست داره ولی جراحی نکرده! منم نمیکنم!»
❓این حرف چه اشکالی داره؟
❓آیا ماموگرافی رو زیر چهل سال هم انجام بدیم؟
❓تودههای خوشخیم رو در چه صورت باید عمل کنیم؟ در چه صورت نباید عمل کنیم؟
⚠️ یک باور غلط اینه که
«اگه به توده سرطانی تیغ بخوره باعث پخش شدن سرطان در بدن میشه»
❓در چه حالتی خارش پستان نیاز به مراجعه به پزشک داره؟
❓از کجا بفهمیم خارش پستان معمولی و بیخطره؟
⚠️ آقایان! مطلع باشید! و لطفاً اطلاعرسانی بفرمایید!
سرطان سینه فقط مخصوص خانمها نیست.
❓برای چه کسانی سونوگرافی پستان؟
برای چه کسانی ماموگرافی؟
برای چه کسانی هر دو؟
❓کدام ترشحها از نوک سینه جدی و مهم (نیازمند پیگیری) هستند؟
❓با هر درد پستانی دچار استرس نشید!
❓علائم سرطان پستان
🚨 سرطان سینه در آقایان
⚠️ عمل ابدومینوپلاستی برای کاهش وزن نیست!
❓اکثر ماها وقتی به هر بیماریای مبتلا میشیم این سؤال واسمون پیش میاد که چی بخوریم که زودتر خوب بشم؟
❓آیا اینکه پستان ترشحاتی داره خطرناکه؟
🚨 اگر خارش پستان همراه با ... باشد نشانه مهمی است.
❓وقتی یک توده در سینه لمس میشه، چه فاکتورهایی باید ما رو نگران کنه؟
وقتی نگران شدیم چه کنیم؟
❓اگر بعد از شیمیدرمانی توده کاملاً محو بشه باز هم جراحی لازمه؟
❓رژیم غذایی در بیماریهای پستان
⚠️ تستهای غربالگری رو جدی بگیرید
⚠️ نکات مهمی درباره کنسر پستان در آقایان
💥ادامۀ فهرست مطالب:
t.me/dr_Maryam_Shafiei/73
💥پرسشهای مرتبط با جراحی عمومی و جراحی پستان را که نیاز به معاینه و بررسی شخصی ندارند و پاسخشان برای عموم قابل استفاده است از دکتر مریم شفیعی، به آیدی زیر بفرستید:
@andishehsara1
و منتظر پاسخ پرسشهای خود در کانالهای زیر باشید:
تلگرام:
t.me/dr_Maryam_Shafiei
بله:
ble.ir/join/82qpN1wiWP | 3 427 |
| 3 |  没有文字... | 319 |
| 4 | دوستان عزیز و ارجمند سلام
لطفاً اگر در این مورد اطلاعاتی دارید برای من ارسال بفرمایید. @pakrooh
سمپاشی چه میوههایی در کدام مناطق ایران یا کدام میوههای وارداتی بهگونهای است که گرفتن پوست میوه ضرورت دارد؟
یا شستن آن برای با پوست خوردن نیازمند رعایت چه نکات خاصی است؟
پاسخهای موثقی که دوستان گرامی بدهند در کانال تغذیه پدیا به اطلاع سایر دوستان خواهد رسید:
t.me/nutritionpedia | 203 |
| 5 |  🌹قدردانی از ادمین محترم کانال خوب معاونین فنآوری مدارس بهخاطر فوروارد پیام بالا در کانال تلگرام:
t.me/moavenha/11727
(عضویت در کانال پیشنهاد میشود)
---
پیام فوروارد شده:
t.me/andishehsarapub/16285
---
اگر دیدید که پیام مورد اشاره یا هریک از پیامهای کانالهای زیر:
1. t.me/moarrefi
2. t.me/nouritazeh
3. t.me/Fact_Check
4. t.me/GreatPharos
5. t.me/HealthNotes
6. t.me/dandanpedia
7. t.me/nutritionpedia
8. t.me/COVIDPapers
9. t.me/drazamrahimi
10. t.me/andishehsarapub
11. t.me/SarsCoVTwo/3434
12. t.me/dramindaneshpoor
13. t.me/dr_Maryam_Shafiei
14. t.me/dr_neda_asgharzadeh
در کانالی فوروارد شده لطفاً اطلاع بدهید تا قدردانی شود.
@pakrouh | 195 |
| 6 |  ❤️🕯💊❓ پرسشهای خود از پزشکان را در تلگرام و بله به:
@andishehsara1
بفرستید و پاسخ پرسشهای خود و دیگر مخاطبان و نکتههای بسیار مهم سلامت را در کانالهای زیر ببینند:
1⃣دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماریهای داخلی
تلگرام | بله
2⃣ دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی
تلگرام | بله
3⃣ دکتر اعظم رحیمی
فلوشیپ جراحی کولورکتال
تلگرام | بله
4⃣ دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماریهای زنان و زایمان
تلگرام | بله
5⃣ دندان پدیا
تلگرام | بله
6⃣ تغذیه پدیا
تلگرام | بله
7⃣ گروه بهداشت و سلامت
تلگرام
💥منتظر لینک کانالهای متخصصان دیگر باشید:
تلگرام | بله
❤️ سلامت مهمترین دارایی ماست.
برای حفظ آن به اطلاعات درست و تصحیح اطلاعات غلط نیازمندیم.
با بازنشر این پیام، کانالها را به همه کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد معرفی کنید. | 1 026 |
| 7 | چرا وجود حد مشخصی از فیبر محلول و نامحلول در رژیم غذایی ما ضرورت دارد؟
3⃣0⃣ t.me/andishehsarapub/16156
فیبرهای محلول و نامحلول چیستند؟ چه میکنند و زمان درست مصرف همراه با کدام وعدۀ غذاییست؟
3⃣1⃣ t.me/andishehsarapub/16166
نتایج برخی مطالعات نقش فیبرهای محلول و نامحلول موجود در غذاها:
3⃣2⃣ t.me/andishehsarapub/16181
3⃣3⃣ t.me/andishehsarapub/16183
3⃣4⃣ t.me/andishehsarapub/16185
3⃣5⃣ t.me/andishehsarapub/16188
🚨هشدارها:
t.me/andishehsarapub/16186
&
t.me/andishehsarapub/16187
🦻دریافت نظر و پیشنهادهای شما دربارۀ پادکست:
@pakrouh
نکات تکمیلی و توضیحات بیشتر دربارۀ فیبر:
📚تغذیه پدیا:
تلگرام:
t.me/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo | 201 |
| 8 | #بسیار_مهم | 187 |
| 9 |  ❌⚠️🚨 در استفاده از چتباتهای هوش مصنوعی مراقب اشتباهات بسیار زیانبار باشیم.
این نیازمند اشراف بر موضوع است.
چتجیپیتی میگوید برای ۲۵۰ گرم آب هر میوهای، ۲۵۰ گرم میوه استفاده میشود!
نمیفهمد تمام پالپها و پوستهای میوه وزن دارند!
گمان میکند برای ۲۵۰ گرم آب پرتقال واقعاً ۲۵۰ گرم پرتقال استفاده میشود!
⚠️اشکال وقتی بزرگتر میشود که بدانیم برای میوههای مختلف مقدار یکسانی را نمیشود در نظر گرفت، یک میوه خیلی آبدار است، یک میوه خیلی گوشتی است.
برای ۲۵۰ گرم آب پرتقال، ۵۰۰ گ پرتقال بدون پوست لازم است، چجپت میگوید ۲۵۰ گ.
برای ۲۵۰ گرم آب هندوانه، ۲۸۰ گ هندوانه بدون پوست لازم است، چجپت میگوید ۲۵۰ گ.
هر دو نوع اشتباهی که میکند پاسخ را بسیار از واقعیت دور میکند.
💥در ادامه انواع عملکرد فیبر، میزان توصیه شده، میزان فیبر غذاهای مختلف، نکات مهم، ممنوعیتها و هشدارها را خواهیم دید:
تلگرام:
t.me/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo
🆘لطفاً با بازنشر این پیام توجه کسانی را که سلامتشان برایتان مهم است به این موضوع جلب کنید و در کانال تغذیه پدیا منتظر شرح تکتک نکات بحث بسیار مهم فیبر باشید.
t.me/Healthnotes | 183 |
| 10 |  #بسیار_مهم
عملکردهای فیبرهای محلول و نامحلول در بدن و نقششان در حفظ سلامت انسان آنقدر متعدد و متنوع است که بیشتر شبیه به ادعاهای نادرست دارونماهایی میماند که فریبکارها به واسطۀ آنها از مردم پولهای زیادی میگیرند
اما اثرات فیبر مبنی بر شواهد معتبر علمی است.
باید توجه داشت که با وجود تأثیرات باورنکردنی فیبر، آن را نمیتوان به صورت دارو و مکمل به همه توصیه کرد، تنها در شرایط خاص و به مدت محدود و با رعایت نکات خاص زیر نظر پزشک قابل مصرف هستند.
افراد باید فیبر را با رعایت رژیم غذایی درست دریافت کنند و تمام بایدها و نبایدهای عمومی و فردی مربوط را رعایت کنند.
تمام نکات لازم در این زمینه در کانال تغذیهپدیا نوشته خواهد شد.
فعلاً این مطلب را بخوانید و تعجب کنید:
t.me/nutritionpedia/61 | 450 |
| 11 | پاسخ:
t.me/nutritionpedia/58 | 238 |
| 12 | ❤️🕯امروز پاسخ درست این پرسش:
t.me/nutritionpedia/52
در این کانال:
t.me/nutritionpedia
نوشته میشه.
لطفاً اگر هنوز پاسخ ندادهاید، پاسخ بدید
و برای دوستانتون هم بفرستید تا توجهشون به این موضوع بسیار مهم جلب بشه.
نکاتی که درباره تکتک گزینهها گفته خواهد شد برای سلامتمون بسیار مهم هست.
منتظر این نکات باشید:
💥تغذیه پدیا:
تلگرام:
t.me/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo
---
❤️🕯سلامت [سلامتی] مهمترین دارایی ماست.
برای حفظ آن به اطلاعات درست و تصحیح اطلاعات غلط نیازمندیم.
با بازنشر این پیام، کانالهای زیر را به همه کسانی که سلامتشان برایتان اهمیت دارد معرفی کنید:
1⃣ دکتر بنفشه امین دانشپور
متخصص بیماریهای داخلی
تلگرام:
t.me/dramindaneshpoor
بله:
ble.ir/join/6TLTGBNWbs
2⃣ دکتر مریم شفیعی
جراح عمومی
تلگرام:
t.me/dr_Maryam_Shafiei
بله:
ble.ir/join/82qpN1wiWP
3⃣ دکتر اعظم رحیمی
متخصص جراحی عمومی
فلوشیپ جراحی کولورکتال
تلگرام:
t.me/drazamrahimi
بله:
ble.ir/join/FRfEP4oVNq
4⃣ دکتر ندا اصغرزاده
متخصص بیماریهای زنان و زایمان
تلگرام:
t.me/dr_neda_asgharzadeh
بله:
ble.ir/join/CoYSm6gAxn
5⃣ دندان پدیا
تلگرام:
t.me/dandanpedia
بله:
ble.ir/join/9hyejRUPzA
6⃣ تغذیه پدیا
تلگرام:
t.me/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo
7⃣ گروه بهداشت و سلامت
تلگرام:
t.me/HealthNotes
💥منتظر لینک کانالهای متخصصان دیگر باشید:
تلگرام:
t.me/andishehsarapub
بله:
https://ble.ir/andishesara
🌹لطفاً این پیام را برای عزیزانتان بفرستید تا نکتههای مهم سلامت و پاسخ پرسشهای مطرح شده توسط مخاطبان را ببینند. | 410 |
| 13 |  مرتبط با خبر خودکشی فرزند اروین یالوم
در ارزیابی دانش نظریهها و راهکارهای تخصصی، یکی از رایجترین خطاهای ذهنی قضاوت کردن یک ایده یا فرمول علمی بر اساس ویژگیهای شخصی و زندگی خصوصی ارائهدهنده آن است.
به عنوان مثال در حوزه روانشناسی بسیار پیش میآید که بشنویم چطور فرزند یک روانشناس بزرگ اگزیستانسیال مانند اروین یالوم دست به خودکشی میزند یا ...
ادامه: | 1 005 |
| 14 | ⚠️🚨 فعلاً با این تعداد پاسخی که داده شده، میبینیم که همانطور که از قبل حدس زده میشد اطلاعات عموم در این موضوع مهم کمه.
موضوعی که «ضرورت داره» همه ما اطلاعاتمون رو دربارهاش افزایش بدیم.
1⃣ لطفاً اگر در پلتفرم بله هم حضور دارید، پرسش بسیار مهم فیبر:
https://ble.ir/nutritionpedia/767624179915311049/1784647582588
را در آنجا هم در گروهها ارسال بفرمایید تا عده بیشتری توجهشان به این موضوع بسیار مهم جلب شود
و ما هم ببینیم مردم چه نکاتی رو کمتر اطلاع دارند و نیاز به توضیح بیشتری هست.
2⃣ لطفاً اگر در تلگرام هنوز پرسش
t.me/nutritionpedia/52
رو برای دوستان خود نفرستادهاید اینجا هم زحمت بازنشرش رو بکشید تا ضمن جلب توجهشون به موضوع، اگر مایل باشند نکات مهمی رو در این زمینه در کانال تغذیه پدیا بخونند:
💥تغذیه پدیا:
تلگرام:
t.me/nutritionpedia
بله:
ble.ir/join/J2kQ13hQfo | 368 |
| 15 | در صورتی که تعداد پاسخدهندههای این پرسش:
t.me/andishehsarapub/16272
زیاد باشه، میتونیم تا حدودی بفهمیم مردم در این بحث چه اشتباهاتی در ذهن و رفتارشون هست.
لطفا هرقدر ممکنه برای دوستان و آشنایان فورواردش کنید
و اگر عضو گروهی عمومی هستید که میشه این رو فوروارد کرد اما مایل نیستید خودتون فورواردش کنید، لینک گروه رو برای من ارسال بفرمایید.
سپاس
@pakrouh | 337 |
| 16 |  🔴 این سؤال:
t.me/nutritionpedia/52
واقعاً اونقدر مهمه که دارم خصوصی برای دوستان نزدیکم میفرستم!
فقط مثل اینکه ساعت امتحان (۶:۲۶) مناسب نیست!🤠
ارسالش در این ساعت که شوخیه
ولی واقعاً موضوع فیبر، موضوعی هست که عدم آگاهی نسبت بهش بسیار زیانباره.
حتماً پرسش مورد اشاره رو برای دوستانتون بفرستید و بهشون لطف بزرگی بکتید!
مطالب زیر رو در مورد فیبر بخونید و بشنوید و بسیار تعجب کنید:
💥اینهمه خاصیت باورنکردنی:
t.me/andishehsarapub/16175
درباره یک داروی بسیار گرانقیمت و دور از دسترس نیست!
دربارۀ فیبر است.
چرا وجود حد مشخصی از فیبر محلول و نامحلول در رژیم غذایی ما ضرورت دارد؟
3⃣0⃣ t.me/andishehsarapub/16156
فیبرهای محلول و نامحلول چیستند؟ چه میکنند و زمان درست مصرف همراه با کدام وعدۀ غذاییست؟
3⃣1⃣ t.me/andishehsarapub/16166
نتایج برخی مطالعات نقش فیبرهای محلول و نامحلول موجود در غذاها:
3⃣2⃣ t.me/andishehsarapub/16181
3⃣3⃣ t.me/andishehsarapub/16183
3⃣4⃣ t.me/andishehsarapub/16185
3⃣5⃣ t.me/andishehsarapub/16188
🚨هشدارها:
t.me/andishehsarapub/16186
&
t.me/andishehsarapub/16187
💥تغذیه پدیا:
تلگرام | بله | 263 |
| 17 | 🆘 لطفاً پیام بالا:
t.me/nutritionpedia/52
رو برای همه دوستان و آشنایانتون بفرستید
تا
🔸هم به موضوع بسیار مهمی که نسبت بهش آگاهی کمی وجود داره توجه کنند،
🔸هم نکات صحیح رو بعداً در کانال
@nutritionpedia
بخونند و بهش عمل کنند.
🔸هم ما ببینیم مردم چه نکاتی رو کمتر اطلاع دارند و نیاز به توضیح بیشتری هست. | 179 |
| 18 | 👆این پرسش بسیار مهمیه.
حتماً به دقت پاسخ بدید و منتظر پاسخ صحیح و توضیحات کامل در کانال @nutritionpedia باشید. | 164 |
| 19 | 没有文字... | 189 |
| 20 |  +3یکی از اشتباهات دیگر چتجیپیتی را ببینید.
برای امتحان جملاتی عربی را به او دادم و تز او خواستم آنها را ترجمه کند.
هدفم جملۀ ح بود.
میبینید که فعل را اشتباه خوانده! | 354 |
