طباطبایی‌فر، باشگاه مهارتجویان
前往频道在 Telegram
روانشناس و دکترای تخصصی مشاوره رییس دپارتمان طرحواره درمانی ایران کانال اطلاع‌رسانی کارگاه های دکتر طباطبایی‌فر ادمین: @mtabatabaifar
显示更多2 222
订阅者
无数据24 小时
+797 天
+8330 天
数据加载中...
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+101
在7个频道中
九月 '26
+54
在2个频道中
Get PRO
八月 '26
+55
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+74
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+95
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+31
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+4
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+333
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+70
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+42
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+226
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+136
在47个频道中
Get PRO
九月 '25
+174
在25个频道中
Get PRO
八月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+15
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+16
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+93
在8个频道中
Get PRO
九月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+77
在21个频道中
Get PRO
七月 '24
+99
在24个频道中
Get PRO
六月 '24
+77
在24个频道中
Get PRO
五月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+16
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+35
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+51
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+14
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+21
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+52
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 939
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 09 十月 | +34 | |||
| 08 十月 | +50 | |||
| 07 十月 | +1 | |||
| 06 十月 | +2 | |||
| 05 十月 | +2 | |||
| 04 十月 | +3 | |||
| 03 十月 | +2 | |||
| 02 十月 | +4 | |||
| 01 十月 | +3 |
频道帖子
دپارتمان تخصصی طرحواره درمانی
(انجمن مطالعات روان درمانی)
برگزار می‌کند:
مستر کلاس کار با ذهنیت‌های طرحواره‌ای
بر اساس آخرین مقالات اساتید ISST
آموزش ذهنیت بر اساس فلش کارت
مفهوم پردازی چرخه های ذهنیت
ماژول کار با سبک های مقابله ای
ماژول کار با ذهنیت‌های منتقد
ماژول کار با ذهنیت کودک عصبانی و تکانشی
ماژول کار با ذهنیت کودک آسیب پذیر
ماژول کار با ذهنیت بزرگسال سالم
مروری بر ذهنیت‌های جدید در مقالات اخیر
👩🏫 مدرس:دکتر سید مهدی طباطبایی فر
دکتری تخصصی مشاوره
نویسنده کتاب کشف تله های زندگی و طراح کارت های ذهنیت و ابزارهای درمانی
پنجشنبه ها ساعت ۹:۳۰ تا ۱۳:۳۰
📚24 ساعت
حضوری و انلاین
با امکان دریافت مدرک معتبر و دوزبانه از دپارتمان طرحواره درمانی
به منظور تسهیل فرایند ثبت‌نام، امکان پرداخت اقساطی فراهم شده است:
برای دریافت مشاوره و اطلاعات تکمیلی به ایدی زیر پیام دهید
@drmelikasefidrood
یا با شماره ۰۹۱۲۴۸۸۶۴۸۱ تماس حاصل فرمایید
@tabatabaifar
| 2 |  🌱 به مناسبت هفته ملی کودک و روز جهانی کودک
🔰همایش #آنلاین و #رایگان افتتاحیه دپارتمان تخصصی روان‌درمانی کودک و نوجوان انجمن مطالعات روان‌درمانی با همکاری سازمان خدمات و مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران
با یاد و احترام به #کودکان_شهید_میناب؛ کودکانی که فرصت زندگی، آموختن و ساختن آینده از آنان گرفته شد. یاد و نام این فرشتگان کوچک، یادآور مسئولیت بزرگ ما در پاسداری از جان، امنیت، سلامت روان و حقوق همه کودکان است.
به همین مناسبت، #دپارتمان_تخصصی_روان‌درمانی_کودک_و_نوجوان_انجمن_مطالعات_روان‌درمانی_ایران، با هدف ارتقای دانش تخصصی، توسعه خدمات روان‌شناختی و گسترش فرهنگ حمایت از کودکان و نوجوانان، همایش افتتاحیه خود را با حضور جمعی از استادان و متخصصان برجسته برگزار می‌کند.
🎙 محورهای همایش:
🔹 مبانی روان‌درمانی خانواده‌محور و نقش خانواده در سلامت روان کودک
📅 زمان: جمعه ۱۷ مهرماه ۱۴۰۵
⏰ ساعت: ۱۶ تا ۱۸
💻 نحوه برگزاری: آنلاین و رایگان
🎓 همراه با ارائه گواهی معتبر به شرکت‌کنندگان
🔗 ثبت‌نام و دریافت لینک حضور در همایش:
www.tayeb-clinicpsy.ir/seminar | 193 |
| 3 | دپارتمان تخصصی طرحواره درمانی
(انجمن مطالعات روان درمانی)
برگزار می‌کند:
مستر کلاس کار با ذهنیت‌های طرحواره‌ای
بر اساس آخرین مقالات اساتید ISST
آموزش ذهنیت بر اساس فلش کارت
مفهوم پردازی چرخه های ذهنیت
ماژول کار با سبک های مقابله ای
ماژول کار با ذهنیت‌های منتقد
ماژول کار با ذهنیت کودک عصبانی و تکانشی
ماژول کار با ذهنیت کودک آسیب پذیر
ماژول کار با ذهنیت بزرگسال سالم
مروری بر ذهنیت‌های جدید در مقالات اخیر
👩🏫 مدرس:دکتر سید مهدی طباطبایی فر
دکتری تخصصی مشاوره
نویسنده کتاب کشف تله های زندگی و طراح کارت های ذهنیت و ابزارهای درمانی
پنجشنبه ها ساعت ۹:۳۰ تا ۱۳:۳۰
📚24 ساعت
حضوری و انلاین
با امکان دریافت مدرک معتبر و دوزبانه از دپارتمان طرحواره درمانی
به منظور تسهیل فرایند ثبت‌نام، امکان پرداخت اقساطی فراهم شده است:
برای دریافت مشاوره و اطلاعات تکمیلی به ایدی زیر پیام دهید
https://t.me/drmelikasefidrood
یا با شماره ۰۹۱۲۴۸۸۶۴۸۱ تماس حاصل فرمایید | 341 |
| 4 |  یکی از تمرین‌های مهم در ACT، «تماشای افکار» است.
هدف این تمرین، حذف یا متوقف‌کردن افکار نیست؛ بلکه کمک به مراجع است تا بتواند افکارش را ببیند، بدون اینکه بلافاصله با آن‌ها آمیخته شود.
در ACT وقتی فرد یک فکر را عین واقعیت تلقی می‌کند و رفتار او تحت سلطه آن قرار می‌گیرد، از «آمیختگی شناختی» یا Cognitive Fusion صحبت می‌کنیم.
تمرین تماشای افکار به مراجع کمک می‌کند ببیند جز در سطح فکر، ارزش و اعتبار دیگری ندارد.
این تغییر کوچک، یکی از مسیرهای حرکت از Fusion به سمت Cognitive Defusion است؛ یعنی فکر همچنان حضور دارد، اما الزاماً تعیین‌کننده رفتار فرد نیست.
برشی کوتاه از دوره جامع ACT و کوچینگ با ماتریکس
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
جهت اطلاع و مشاوره دوره
@Nshahsavan
09125216017
پیام دهید | 290 |
| 5 | 🌱 به مناسبت هفته ملی کودک و روز جهانی کودک
🔰همایش #آنلاین و #رایگان افتتاحیه دپارتمان تخصصی روان‌درمانی کودک و نوجوان انجمن مطالعات روان‌درمانی با همکاری سازمان خدمات و مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران
با یاد و احترام به #کودکان_شهید_میناب؛ کودکانی که فرصت زندگی، آموختن و ساختن آینده از آنان گرفته شد. یاد و نام این فرشتگان کوچک، یادآور مسئولیت بزرگ ما در پاسداری از جان، امنیت، سلامت روان و حقوق همه کودکان است.
به همین مناسبت، #دپارتمان_تخصصی_روان‌درمانی_کودک_و_نوجوان_انجمن_مطالعات_روان‌درمانی_ایران، با هدف ارتقای دانش تخصصی، توسعه خدمات روان‌شناختی و گسترش فرهنگ حمایت از کودکان و نوجوانان، همایش افتتاحیه خود را با حضور جمعی از استادان و متخصصان برجسته برگزار می‌کند.
🎙 محورهای همایش:
🔹 مبانی روان‌درمانی خانواده‌محور و نقش خانواده در سلامت روان کودک
📅 زمان: جمعه ۱۷ مهرماه ۱۴۰۵
⏰ ساعت: ۱۶ تا ۱۸
💻 نحوه برگزاری: آنلاین و رایگان
🎓 همراه با ارائه گواهی معتبر به شرکت‌کنندگان
🔗 ثبت‌نام و دریافت لینک حضور در همایش:
www.tayeb-clinicpsy.ir/seminar | 333 |
| 6 |  برای به چالش کشیدن تحریف‌های ذهنی مراجع، همیشه لازم نیست خیلی دست‌وپا بزنیم یا وارد بحث مستقیم با افکار او شویم.
گاهی کافی است از مراجع بپرسیم:
«تو برای رسیدن به یک هدف، این رفتار را انجام دادی؛ آیا این رفتار واقعاً تو را به آن هدف رسانده؟»
در تکنیک چرخه خلع سلاح، مراجع کمک می‌گیرد تا ارتباط میان هدف، رفتار و پیامد رفتار را ببیند و بررسی کند آیا راهی که انتخاب کرده، در عمل او را به خواسته‌اش نزدیک کرده یا از آن دورتر کرده است.
برشی کوتاه از دوره جامع ACT و کوچینگ با ابزار ماتریکس
برای دریافت اطلاعات بیشتر و شرایط ثبت‌نام
@aNshahsavan
09125216017
پیام دهید. | 352 |
| 7 |  برشی از دوره آفلاین طرحواره‌درمانی
دکتر طباطبایی‌فر
طراح ابزارهای درمانی
آموزش چرخه ذهنیت‌ها (Mode Cycle)؛ ابزاری برای کمک به مفهوم‌سازی بالینی در اتاق درمان.
در کار با ذهنیت‌ها، صرفاً شناسایی یک Mode کافی نیست. درمانگر تلاش می‌کند بررسی کند که در یک موقعیت مشخص چه افکار و هیجان‌هایی فعال می‌شوند، مراجع چه رفتاری نشان می‌دهد و این الگو چگونه با ذهنیت‌های فعال او ارتباط پیدا می‌کند.
ترسیم چرخه ذهنیت‌ها به مراجع کمک می‌کند ارتباط میان موقعیت، فکر، هیجان، رفتار و ذهنیت‌های فعال‌شده را به‌صورت عینی‌تر ببیند و الگوهای تکرارشونده خود را بهتر بشناسد.
ابزارهای درمانی می‌توانند فرایند مفهوم‌سازی بالینی (Case Conceptualization) را از یک توضیح صرفاً کلامی، به تجربه‌ای ملموس‌تر و قابل‌فهم‌تر برای مراجع تبدیل کنند.
_*برای دریافت اطلاعات دوره آفلاین طرحواره‌درمانی
و اطلاع از شرایط اقساط و تخفیف پیام دهید
👇👇
@Nshahsavan
09125216017_ | 296 |
| 8 |  ذهنیت های فعال در زوجین :
۱-الگوی کودک والد :معمولا یکی ذهنیت خودسرزنشگر داره ، که خروجی این ذهنیت سرزنشگر در روابط زوج شده دیگر سرزنشگری ، اورکنترلر .
یکی نقش مامان داره هی به اون یکی میگه چیکار کن چیکار نکن .و یکی هم کودکی که خی رنجور میشه هی ناراحته ، هی بهش برمیخوره که این به من میگه چیکار کنم چیکار نکنم ؟این اصلا منو درک نمیکنه. تو زوج زیاد میبینیم این موضوع رو .✅
بخشی از تدریس کلاس جامع زوج درمانی با تدریس دکتر طباطبایی فر
جمعه ها ساعت ۹:۳۰ تا ۱۳:۳۰
برای اطلاعات بیشتر جهت شرکت در کلاس با ایدی زیر در ارتباط باشید . ✅ | 457 |
| 9 |  دکتر طباطبایی‌فر:
«اگر محبت و لطفی که تو داری بیش از اون که خرج نزدیکانت بشه خرج اون اطرافیان دورتر داره میشه تو دیگه محبت و لطف نداری تو عقده توجه داری»
«تو خود قربانگری این الگو رو خیلی میبینیم»
در طرحواره‌درمانی، خودقربانگری (Self-Sacrifice Schema) الگویی است که در آن فرد ممکن است به‌طور مداوم نیازها، خواسته‌ها و احساسات دیگران را بر نیازهای خودش مقدم بداند.
گاهی کمک‌کردن و محبت‌کردن فقط از میل به مراقبت نمی‌آید؛ ممکن است با نیاز به دیده‌شدن، تأیید گرفتن یا احساس ارزشمندی نیز همراه باشد.
نکته مهم این است که هر محبت یا کمک به دیگران، خودقربانگری نیست. باید دید فرد تا چه اندازه نیازهای خودش را نادیده می‌گیرد و چه انگیزه‌ای پشت این رفتار قرار دارد.
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar | 299 |
| 10 |  دکتر طباطبایی‌فر: پشت نقاب «اگر به خاطر تو نبود» پنهان نشوید!
ناتوانی خود را بپذیرید و برای تغییر تلاش کنید.
گاهی پشت جمله‌هایی مثل «اگر تو نبودی، کارم را رها می‌کردم» یا «فقط به خاطر تو ادامه دادم»، نپذیرفتن مسئولیت انتخاب‌های خودمان پنهان شده است.
دیگران می‌توانند در تصمیم‌های ما تأثیرگذار باشند، اما ماندن، رفتن یا ادامه دادن در نهایت انتخاب خود ماست.
وقتی مسئولیت انتخابمان را به دیگری نسبت می‌دهیم، ممکن است بعدها خشم، سرزنش یا احساس حق به جانب بودن شکل بگیرد: «من به خاطر تو ماندم.»
پذیرش مسئولیت یعنی بتوانیم بگوییم: «تو در تصمیم من مؤثر بودی، اما انتخاب نهایی با من بود.»
نظرتون رو به اشتراک بگذارید👇👇👇
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar | 282 |
| 11 |  نکات مهمی که در دوره ACT بر اساس ابزار ماتریکس یاد می‌گیرید
وقتی مراجع درباره ترس‌هایش صحبت می‌کند، صرفاً دانستن اینکه «از چه چیزی می‌ترسد» کافی نیست.
یکی از مهارت‌های مهم درمانگر این است که مراجع را از بیان‌های کلی و انتزاعی، به سمت مثال‌های عینی و موقعیت‌های مشخص هدایت کند.
ترس دقیقاً در چه موقعیتی فعال میشود؟
در آن لحظه چه فکر یا تصویری از ذهن مراجع می‌گذرد؟
چه احساسی را تجربه می‌کند؟
و در پاسخ به آن، چه رفتاری انجام می‌دهد یا از انجام چه کاری اجتناب می‌کند؟
هرچه تجربه مراجع ملموس‌تر و دقیق‌تر بررسی شود، شناسایی الگوهای اجتنابی و حرکت به سمت رفتارهای همسو با ارزش‌ها نیز روشن‌تر میشود.
برای دریافت اطلاعات دوره ACT به
09125216017
پیام دهید | 271 |
| 12 |  میگن از هرچی بدت بیاد سرت میاد...
ولی واقعاً اینطوریه؟
چرا بعضی وقت‌ها دقیقاً همون اتفاقی برامون میفته که همیشه ازش می‌ترسیدیم و با خودمون می‌گفتیم:
«فقط این یکی نباید اتفاق بیفته»؟
گاهی ترس‌های ما، مخصوصاً ترس‌هایی که ریشه‌شون رو به‌درستی نمی‌شناسیم، اون‌قدر ذهنمون رو درگیر می‌کنن که ناخواسته روی توجه، انتخاب‌ها و رفتارهای ما اثر می‌ذارن.
و همین الگوها ممکنه باعث بشن بارها خودمون رو در موقعیت‌هایی ببینیم که تمام تلاشمون این بوده ازشون دوری کنیم.
به نظرتون ترس و ناآگاهی چقدر می‌تونه روی انتخاب‌های ما اثر بذاره؟
نظراتتون رو به اشتراک بگذارید 👇👇 | 307 |
| 13 |  وقتی با یک مشکل روبه‌رو می‌شویم چه چیزی افراد امیدوار و ناامید را از هم متمایز می‌کند؟
تفاوت فقط در «مثبت فکر کردن» نیست
بلکه در نحوه مواجهه با مشکل و مسیری است که برای عبور از آن انتخاب می‌کنیم.
دکتر طباطبایی‌فر در برنامه «سلام تهران» درباره تفاوت افراد امیدوار و ناامید در مواجهه با مشکلات صحبت می‌کنند.
#دکتر_سید_مهدی_طباطبایی_فر
رئیس دپارتمان طرحواره‌درمانی ایران
مدیر خانه اساتید
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar
ابزارهای درمانی: instagram.com/tabatabaifar.team | 347 |
| 14 |  تا ۴۸ ساعت اینده ظرفیت دوره بسته میشود . این دوره با این قیمت دیگر تمدید نمیشود ❌❌❌ اکر هنوز ثبت نام نکردی همین حالا اقدام کن
https://t.me/drmelikasefidrood | 279 |
| 15 | 📢 📢 📢 عزیزانی که می‌خوان از شرایط تخفیف دوره‌ها مطلع بشن
🔹حتماً پیج ابزارهای درمانی
instagram.com/tabatabaifar.team
رو فالو داشته باشن | 287 |
| 16 |  یکی از نیازهای پایه و اساسی ما «امنیت و بقا»ست.
اما چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم تا کیفیت امنیت و بقا را در زندگی‌مان افزایش دهیم؟
چه عوامل و رفتارهایی به تقویت این نیاز اساسی کمک می‌کنند؟
دکتر طباطبایی‌فر در این ویدئو توضیح می‌دهند.
تا اخر ببیند👀
-----------------------------------------------------
تیم دکتر طباطبایی فر
اینستاگرام: instagram.com/tabatabaifar
ابزارهای درمانی: instagram.com/tabatabaifar.team
تلگرام: t.me/tabatabaifar
آپارات: aparat.com/tabatabaifar
بله: ble.ir/dr_tabatabaifar | 343 |
| 17 |  تکنیک فراخوان طرحواره
آموزشی از دوره «۱۰۴ تکنیک درمانی»
در «فراخوان طرحواره»، درمانگر به‌صورت هدفمند، کنترل‌شده و متناسب با ظرفیت مراجع، موقعیتی را ایجاد یا انتخاب می‌کند تا الگوی طرحواره‌ای با شدتی قابل‌تحمل فعال شود.
با فعال‌شدن طرحواره، مراجع فرصت پیدا می‌کند پیش‌بینی‌ها، قواعد و واکنش‌های همیشگی خود را در تجربه واقعی مشاهده کند و این بار، پاسخی متفاوت را تمرین کند.
برای مثال، در طرحواره معیارهای سرسختانه، باقی گذاشتن یک اشتباه کوچک می‌تواند قاعده‌ی «نباید اشتباه کنم» را فعال کند. مراجع ممکن است با اضطراب، شرم یا میل شدید به اصلاح اشتباه مواجه شود؛ اما به‌جای اجرای پاسخ همیشگی، رفتار متفاوتی را تجربه می‌کند
برای دریافت اطلاعات و مشاوره دوره۱۰۴ تکنیک درمانی پیام دهید:
@Nshahsavan
09125216017 | 288 |
| 18 | +1 ادواردز در این مقاله به بیش از 80 ذهنیت اشاره کرده است که بد نیست طرحواره درمانگران نگاهی به آن بیندازند.
یکی از دلائلی که بنده در دوره های سوپرویژن تمرکزم را روی کشف ناهمخوانی ها و توانمندسازی مهارتجویان برای تعریف خرده‌منش‌ها می‌گذارم همین موضوع است.
اینکه ترمینولوژی طرحواره درمانی و ذهنیت درمانی هر روز رو به گسترش است و چنانچه درمانگر، زیرساخت‌های مفهوم سازی را به خوبی یادنگیرید، درگیر اعتیاد به کشف کلیدواژه‌های جدید در مقالات جدید خواهد شد، چیزی که می‌تواند توهم آگاهی افریده بدون آنکه بینش عمیق درمانگر رشد کند.
در فایل بعدی خلاصه ای از ترجمه این مقاله را که با AI تنظیم شده برای شما عزیزان آپلود خواهم کرد.
دکتر سیدمهدی طباطبایی فر
@Tabatabaifar | 293 |
| 19 | فقط ۶ روز تا شروع دوره جامع زوج درمانی .
برای اطلاع از شرایط ثبت نام و پرداخت اقساط با ایدی زیر در ارتباط باشید | 739 |
| 20 |  کدوم تصویر رو از خودت می‌بینی؟
وقتی به گذشته نگاه می‌کنی، هنوز همان آدمِ ترسیده و ناتوان را می‌بینی؟
یا کسی را که با وجود تمام دردها و رنج‌ها مسیر آمده و امروز توانمندتر شده است؟
گاهی ذهن، ما را روی تصویری قدیمی از خودمان متوقف می‌کند
روی تمام جاهایی که نتوانستیم، ترسیدیم یا خوب مقابله نکردیم.
ماتریکس ACT کمک می‌کند ببینیم امروز انتخاب‌هایمان ما را به کدام سمت می‌برند:
فرار از ترس‌ها و تجربه‌های ناخوشایند؟
یا حرکت به سمت ارزش‌ها و زندگی‌ای که واقعاً برایمان مهم است؟
دوره آفلاین رویکرد اکت (ACT) و کوچینگ با ابزار ماتریکس
با تدریس دکتر طباطبایی‌فر
برای دریافت اطلاعات دوره و مشاوره:
@Nshahsavan
09125216017
پیام دهید | 331 |
