настюша на пути к успеху (закрыт)

😀😀😀😀😀. ▪️▪️▪️▪️ 😀😀😀😀😀. #ужин 😀😀😀😀😀. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟лаваш немного кетчупа, ветчина, салатик 🌟персик(?) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго вечера! 💕на ужин я думала что лучше бы нечего не есть, но как так одной этой 💕булочкой то наесться на 10 часов и больше, вина 💕сейчас присутствует, иза всего этого, чувствую себя толстой, но я постараюсь не слушать мысли, и еще сделаю небольшой 💕перекус возможно так как я очень хочу зефир попробовать а он еще 💕новый какой-то, надеюсь я не получу откат, а щас побежала отдыхать!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? любите зефир? если да то какоц самый любимый? •

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обед 💕💕. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟бургер с курицей (триггер!) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго дня! 💕было страшно есть бургер, но все таки съела, только сейчас еду домой, устала капец как, находились, 💕что-то смотрели, все таки с одежды нифига не купила нечего нормально не было, ну ладно пофиг, возможно закажу, какое-то у меня сегодня 💕странное питание.. ужас просто, постараюсь забить, все дальше еду и умирают от жары 💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем обедали? что вкусного ели? часто ездите куда-то? куда? •

😀😀😀😀 😀😀😀😀

мое имя маша,мне 😀😀лет. и это мой канал о том, что я пытаюсь пережить последвстия нездорового похудения на 21 кг (и может дальше, но уже здоровым способом)

😀😀😀 😀😀😀😀😀😀😀😉

в 6 лет девочки сказали мне "почему ты такая жирная?" и тут понеслась моя ненависть к себе.в 13 лет встретила максималку,а после осенью заказла молекулу и ела на ~200-500кк,после чего началось выпадение волос,анемия 2 степени,остановка месячных и т.д.,пробив минималку с 5 класса сейчас стараюсь не оглядываться на прошлое,наладить отношения с едой и не бояться её как огня и продолжать худеть, но уже в здоровом темпе.

 max:167/75 min:170/54 now:170/57 😀😀😀😀😀😀@curly14puppy 😀😀😀@rokkikokki67

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟булгур с маслом(не доела) 🌟отбивная куриная( не доела) 🌟свекла 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброе утро! 💕как вам спалось? я вроде выспалась, поздно 💕завтракаю, так как я не дома, конечно не эт коричное фото, но 💕времени нету что бы вам сфоткать красиво поэтому простите, щас гуляем с мамой и может что-то себе куплю вхыхвх, было очень вкусно, мне 💕понравилось, все побежала!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем завтракали? что вкусного ели? что чаще всего заказываете в кафе/ресторане? •

😀😁😂🤣▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 😃😄😅😆. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня вышел, триггер был на кока колу, но я поборола завтра утром вставать рано, так как я еду в город, и не знаю смогу ли я нормально писать вам, но постараюсь, так хорошо погуляла, посмеялись с друзьями, щас буду отдыхать и играть, вот такой блокнотик сделала, я решила там про своих любимых персонажей, фильмов, аниме, сериалов, и все что есть записывать и оформлять, мне кажется будет очень прикольно ыхыхы, все побежала отдыхать!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 12,346 шагов, пробежка небольшая,тренировка на кор, а вам желаю спокойной ночки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀😀 а у вас какие 😀😀😀😀итоги? что вкусного ели? как день провели? ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

🌟🌟. ▪️▪️▪️▪️ 🌟🌟🌟. #ужин 🌟🌟🌟🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟на ужин у меня: 🌟картошка с маслом немного кетчупа 🌟нагетсы, салатик с кунжутом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго вечера! 💕вот такую вкусняшку сегодня на ужин ем, бабушка 💕приготовила картошечку, специально много масла не добавляла только чучуть, и я так рада, что она понимает меня да и я не против 💕жиров, но много тоже не нормально, НЕМНОГО СИДЕЛИ С ПОДРУГОЙ, и ваще посмеялись до 💕отвала, а щас буду наверное в блокноте что-то делать, а потом гулятьь💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем ужинали? часто случаются приключения? какие? •

🍑🧅🍓🍐🍌🍍 я - вечно худеющая 🍞 с 11 лет не нравится свое тело, а примерно с 12 лет я начала страдать зависимостью от цифр, сейчас настолько глубоко погрузилась в эту тему, что не могу забыть часто срывы, кп, голод, и так по кругу 😛 помимо всего этого люблю готовить, часто придумываю сама рецепты, или готовлю что-то низкокалорийное и вкусненькое ! сейчас нахожусь в минималке , пытаюсь ее не просрать, вроде как на восстановлении, перестала каждый день вставать на весы, ушла от подсчета каждой крошки, но в голове постоянно эти цифры

мои параметры:

max: 51/160

min:42/167

now:4?/167

в моем тгк, вы сможете увидеть: 🔺 питание 🔺 тренировки 🔺 рецепты, и их проверка 🔺 идеи для диет 🔺 марафоны- помощь 🔺 моя личная жизнь (скоро конкурс) 🌟🌟🌟🌟 буду рада видеть каждого в своем уголке !! 😚 🤩🤩 https://t.me/skinny_bb

😀😀😀. ▪️▪️▪️▪️ 😀😀😀😀. #обед 😀😀😀😀. 🍴🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟бутерброды, с шинкой куриной, сыр, помидорка огурчик 🌟творожная запеканка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго дня! 💕решила такую вкусняшку взять, а почему бы и 💕нет? бутерброд один не съела как-то мысль 💕появилась что много ем.. надеюсь пропадет, все чаще у меня такое и мне это честно говоря не очень нравится, утром выходила немного на 💕пробежку, читала книгу, щас буду немного игратс, а дальше чем-нибудь займуюсь💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем обедали? что вкусного ели?  TikTok или Telegram? что для вас лучше? •

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #обзор милка печенье «. шоколадное. » 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на вкус: довольно хороший, в печенье не чувствуется слишком много сахара, шоколад тоже довольно хороший, у меня было не в хорошем стане, но надеюсь пофиг на это, довольно понравилось что печенье не разваливается за минуту, текстура приятная, нечего больше добавить сочетание нормальное и конечно на всю эту пачку всего 198 кк 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟/🌟🌟

• а вы такое пробовали? вам понравилось? •

🌟🌟. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌟🌟🌟. #завтрак 🌟🌟🌟🌟🍴🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟на завтрак 🌟🌟🌟. у меня: 🌟гречка с маслом(?), немного соуса, салатик, куриные ножки 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброе утро! как вам спалось? мне 💕отлично, спала хорошо, но как-то начала ночью 💕просыпаться по один раз хмм, ладно и такое бывает, на завтрачек 💕сегодня такая вкусняшка, живот как-то начал болеть, но я думаю 💕пройдет, нечего нового, вчера легла спать раньше, ну нормально, не люблю поздно ложиться, так что на таком вайбе, побежала шагать шаги)💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟погулять 🌟отдохнуть 🌟заняться чем-нибудь 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем завтракали? что вкусного ели? Какое ваше любимое время года? и почему? •

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот так я день провела, му тупо угарали, еще подруга была, но она СВАЛИЛА ИЗА ЭТОГО УТНАС ТАМ МЯЧ ЗАСТРЯЛ, завтра мы так же будем гулять, но еще челик присоединиться хыхыхы, кароче было круто, занималась делами, все переделала, особенно дела, так что щас буду отдыхать играть в рб, и пить колу бс, активность сегодня нормалды, все побежала

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 9,140 шагов, тренировка на отеки и силовая, немного волейбола, а вам желаю спокойной ночки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕а у вас какие 💕💕💕итоги? как день провели? что вкусного ели? ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #ужин 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟лаваш с кетчупом, ветчиной, помидорка, капуста 🌟творожная запеканка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго вечера! бабушка приготовила 💕запеканку, ну и грех не попробовать, скоро пойду гулять с друзьяшками, они приехали с границы и 💕начнутся гулянки, обожаю их, обедом рисовала за 100 лет а то было скучно, делала мозаику и все 💕другое, завтра выходной день и буду целый день гулять вхыхыхы сюда 💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? любите лаваш? чаще всего какая начинка? •

ребята не забываем за реакции💜

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Это мой канал про мой путь к восстановлению от не очень хорошего расстройства и про мою жизнь!! Тут также будет:

Посты Рецепты Ваши тарелочки Конкурсы Моя жизнь Обзоры Рубрики

И много чего другого!! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

#завтрак #обед #ужин #триггер #рецепт #обзор #розыгрыш #рубрика #вес #яя

Моя цель это 1000 подписчиков,а на каждые 100 подписчиков делаю конкурс,заходи если заинтересовала!!🎀 ☆｡･:*:･ﾟ’☆ 🩷🩷🩷🩷 https://t.me/rochaa_meow

🌟🌟🌟🌟. ▪️▪️▪️▪️ 🌟🌟🌟🌟. #обед 🌟🌟🌟🌟🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟картошка с маслом 🌟филе куриное запеченное 🌟помидорка, огурчик 🌟пол банана 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго дня! 🤗звонили з коленджа в понедельник должна приехать поэтому с мамой поедем или же в вторник, утром занималась 💕делами, училась, щас буду ДЕЛАТЬ НАКОНЕЦ-ТО 💕МОЗАИКУ, а потом уже покатаюст на роликах, уже по немногу умею кататься и стоять, не падаю сразу для меня это очень 💕хорошо!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем обедали? что вкусного ели? любите кататься на роликах? умеете? •

#лайф дада показываю новый формат, вот столько конвертиков собрала, хочу до конца собрать, надо еще чет новое пробовать хыхыхы, а вы собираете? показывайте! 🤩

🌟🌟 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🌟🌟🌟. #завтрак 🌟🌟🌟🌟. 🍴🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟на завтрак у 🌟🌟🌟. меня: 🌟макароны з сыром, помидорка, капуста 🌟филе куриное запеченное 🌟банан 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго утра! как вам спалось? мне 💕отлично, спала очень долго, рано спать легла, вот такую вкусняшку решила на завтрак 💕сделать, все вкусно, мне очень понравилось, щас наверное буду немного шагать шаги, а дальше 💕поучу англиский, а потом уже НАКОНЕЦ-ТО БУДУ ДЕЛАТЬ МОЗАИКУ, я ее почти целую неделю не делала иза дел 💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩▪️▪️▪️▪️▪️🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟шаги 🌟тренировка 🌟мозаика 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем завтракали? что вкусного ели? какой ваш самый любимый вид макарошек? •

всех с первым августа родные мои🤩

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня сегодня вышел, хотя по питанию немножко капец, но да ладно как есть, такс день хорошо провела, покупались, повеселились, я полно знакомых встретила переживала капец, хотя им пофиг как они выглядят и мне должно, так что забила, ЗАВТРА ПРИЕДУТ МОИ ДРУЗЬЯ С ГРАНИЦЫ, я буду теперь с ними гулять, конечно они не долго, но да ладно, устала бегу спать

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 9,415 шагов, тренировка на кор, уборка немного, а вам желаю спокойной ночки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀😀😀😀а у вас 😀😀😀😀😀😀какие 😀😀😀😀😀итоги? как 😀😀😀😀😀день провели? что нового? ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

😀😁😂🤣. ▪️▪️▪️▪️ 😃😄😅😆. #ужин 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟лаваш с сыром, куриным филе, кетчуп, помидорка, огурчик 🌟милка печенье 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 всем доброго вечера! уххх мы так хорошо 🤩🤩повеселились, пришла была такая голодная ужас просто, щас буду 😴отдыхать, сил не осталось почти, знакомых видела много кого, не одна была ахахах, забила как 🤓выгляжу и отдыхала по полной, щас смотрю 🤓дипинса буду играть в роблокссс, а потом спаткии🥰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

• а вы чем ужинали? что вкусного ели? часто видитесь с друзьями? •