198
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-330 天
帖子存档
198
خواب یک فرایند طبیعی و دورهایه که طی اون فعالیت مغز و بدن تغییر میکنه. در خواب، مغز اطلاعات و خاطرات رو پردازش و تثبیت میکنه و بدن فرصت ترمیم، تنظیم هورمونها و بازیابی انرژی پیدا میکنه.
خواب دو نوع اصلی داره:
NREM: خواب عمیقتر و ترمیم بدن
REM: فعالیت مغز بیشتره و بیشترِ رؤیاهای واضح در این مرحله اتفاق میافتن.
