соляшка ями 𖦹 ⋆｡

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨яичко, крабовая палочка, ветчина, овощи: огурчик, помидорчик, кукуруза; тортилья с творожным сыром✨

#meal

✨

FUCK

🍽

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед захотелось сделать какую-то такую тарелочку, было очен очен вкусна😋 пришла домой, искупалась и валялась под вентилятором, жара капес, но зато не холодно и никуда не надо, слава богу щас полежу немношка и пойду потреню😇 вечерком думаю сама выйти погулять 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨кусочек шоколадного медовика с кофи✨

#meal

✨

FUCK

😊

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 добри утраааа, я возвращаюсь😎 я все еще у подруни, поспала у нее очен сладенько крута и мы время очень круто провели, мы подарили ей собакена 😵‍💫 чихуахуа, она его виталей назвала хохохо, мы все время с ней играли насчет огэ, я уже и забыла что вчера писала его ххаэвхха, кратко говоря все прошло даже лучшн чем ожидалось, все написала и ответы сошлись, надеюсь 4 будет😮 меня неоднократно посещали хуевые мысли по поводу еды, но я разрешила себе кушать все что хочу, захочу-переем, значит так надо. и я не переела😇 я накушалась, да, но не словила ни кп ни сг, что для меня является достижением, хотьь и вины немного есть. короче все харашо. дальше лучше даже не знаю какие планы на сегодня, эти дни выдались очень насыщенными, но все прошло отлично. посмотрим по ходу дня, либо буду валяться отдыхать, либо может гулять пойду 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨20к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 вот я и домааа, уже искупалас и лежу в кроватке🌚🌚 погуляла харашом, на улице наконец-то стабильно тепло, очень надеюсь что хотб какой-то период будет без выкидонов.. лето все таки щас смонтирую видео, чутка полежу и буду спать, завтра еще экзамен😮 я кстати успокоилась, мне кажется настолько жестко нервничать как перед математикой я больше не буду нунафик на завтра беру рест, день обещает быть очень насыщенным, потом расскажу что да как мхохох буду многа вкусна кушать и ни в чем себе не отказывать❤️ 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨творог обезжиренный и 2%, зерненный творог, топинг мягкая карамель, яблочко, клубничка, орешки, батончик✨

#meal

✨

FUCK

💖

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 КАК МНЕ БЫЛА ВКУСНАААА обожаю🤗 все это время ничо не делала толком, подремала чутка, и бесилась потомц что ничего не грузило вообще.. я уже реально пугаться начинаю но все заработало и я пошла играть в бравл😎 щас бегу собираться гулякааать, кстате завтра возьму рест, пушо экзамен и потом я пойду на др к подруне с ночевкой, времени совсем не будееет.. патом буду рассказывать чо да как🔝 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨греча с томатной пастой и плавленым сыром, курочка, нагетсы, кукурузка, мороженка✨

#meal

✨

FUCK

🏖

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 очен вкусни нямошный обэдик😝 я долго не могла написать этот пост, потому что не работает еьучий телеграмм я злая очпиздес фуф после школы я немношка повторила биологию на завтра, сейчас рисую сижу нас запугали что завтра приедет комиссия и мы нихуя не спишем и никто нам не поможет🙂 я короче думаю что все равно получится списать, да даже если нет, на проход я спокойно напишу вечером договорилась выйти погулять с другом, надо отвлечься🤪 я не хочу больше столько нервов тратить на эти экзамены бленн 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿

🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟

#snack✨FUCK🍰

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ооох тока вышла с репетиции у нашей классной руководительницы день рождения, мы ей подарили тортик и все вместе кушали👍 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴а вы перекусываете?

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨овсянная каша на молоке с маслицем, мягким творогом с карамельным топингом, яичко, банан, вишня, орешки, печенье мария✨

#meal

✨

FUCK

🥺

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 добри утрааа☀️ ну люблю я каши очен, ну нямость просто, я еще яичко варенное скушала завтрак плотный, тк щас в школе батрачить буду ооох спалось отлично, выспалась наконец-то, щас побегу собираться, а после школы буду отдыхааать мб гулять пойду не знаю а еще завтра огэ по биологии пиздос🫥 я уже хочу все написать и быть свободной 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨тренировка, 20к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 воттакой денееек👍 только недавно вернулась с прогулки, заходила до мамы на работу, поболтали, я насладилась погодкой и пошла домой, искупалась и щас сижу сушу воласиии день не плохой в принципе, в школе репетиция, потренила, бездельничала и погуляла, ничо такого. только в течение дня тревожность какая-то была, особенно после ужина, чувство чрезмерной сытости меня напугало🤩 пошла гулять и вроде отвлеклась, стараюсь мысли отганять, щас уже легче я за собой замечаю, что будто у меня голод сильный просыпается, не знаю как описать, вот как на ужине например, в итоге объелась. хз короче завтра будет 2 консультации и репетиция с утра, первая половина дня загруженная😭 зато потом буду отдыхать, эти дни в принципе обещают быть загруженными и насыщенными, скорее всего в какие-то из них буду ресты брать.. экзамены очорт 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨творог 5%, зерненный творог, мягкий творог, топинг мягкая карамель, банан, яблочко, клубничка, орешки, блинчик с клубникой, овсянка бп✨

#meal

✨

FUCK

🐱

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ОООХ чота я накушалась, объелась немнога даже, не подрасчитала😨 ну ладна бывает, зато вкусна все это время я чисто отдыхала и играла в бравл старс, потом потренила оч крута и валялась, щас пойду гулять, погода все таки безумно радует😁 а еще, ВАС УЖЕ 200 ЕМАЕ, я боялась радоваться и думала отписки полетят, я безумно благодарна каждому, кто следит за моим тгк, я вас очен очен люблю!! для меня это огромные цифры🥰 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩

сегодня другая треня щтоооо😱 но я оч хорошо потренила, аж ноги болят, я если чо еще свои упражнения добавляла бем

😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩 #workout

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨тортилья с: яйцом, греческим йогуртом, плавленным сыром; крабовые палочки, кукурузка, греческий йогурт, мороженка✨

#meal

✨

FUCK

🌞

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед лютый рандом реально, я что-то вообще не продумала это😱 но было вкусна очен репетировали песни сегодня, завтра будет ВАЛЬС, нам говорили что мы не будем танцевать, а сегодня перед фактом поставили.. ну ладно, я танцую с друном так што пох, да и танец там красивый и не сложный😎 погодка очень радует правда, вот бы теперь всегда осталась эта стабильность в 30 градусов💔 вечером если все норм будет пойду гулять щас докушаю мороженку и буду лежать отдыхать, а потом потреню 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨манная каша на молоке с маслицем, мягкий творог с карамельным топингом, банан, орешки, печеньки детские✨

#meal

✨

FUCK

😴

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 добри утрааа!! ☀️ возвращаюсь, честно даже соскучиться успела за тгк мхохохо манная каша седня очень нежная и вкусная получилась, а щас буду собираться на репетицию🤓 кстати погода на улице пока радует, солнечно, вообще нет ветра и дождя, стоит 25 градусов ПЖ ХОТЬ БЫ НЕ ФЕЙК в планах сегодня желательно потренить, бездельничать и мб гулятб пойду с кем-то вооот 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

рацион за севодняяя хохохо

#meal ✨FUCK😎

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨19к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 заранее всем доброй ноче!!🌟 ну чтож, день сегодня прошел намного лучше, чем вчерашний! перед огэ начала нервничать, еще и конкретно на наш регион ответов не было, пришлось искать в туалете из всех 96, но к счастью я быстро нашла, сверила и сама решила практически все правильно🔝 у меня прям от души отлегло, я понимаю что оч зря переживала пришла домой и чисто отдыхала, спала т.к ночью спала плохо очень, вечерком пошла гулять с подрунями, вот только сейчас вернулась. дождь ливанул еще жоский, но было вайбова покушать мороженку😮 что насчет рациона, кушала все что хотела и точно больше обычного, но стараюсь себя не винить, т.к много стресса да и спала плохо, энергия нужна все таки. да и честно, в большем счете мне все равно, что очень радует. скушала пару печенек у подруги просто потому что захотела, ни о чем не жалею🐱 сейчас побегу купи купи и ложиться отдыхать, с завтрашнего дня у меня репетиции на выпускной, возвращаюсь в строй хохохо 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

Я СДАЛА ЙОООО😝 бегу домой отдыхать, те кто тоже сдавали рассказывайте как вы

еще я решила взять рест на завтра, на денечек, т.к день обещает быть насыщенным..🌟 но я напишу итоги, всем еще раз сладких снов! Я ЕЛЕ ЕЛЕ написала итоги и это сообщение, потому что у меня постоянно вылетает телеграмм я злая и психую

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨тренировка, 20к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 я ОЧЕНЬ спонтанно после ужина в 8 вечера побежала гулять с подругой, мне в моменте прям безумно захотелось выйти пройтись, поговорить с кем-то, видимо из-за стресса. день плохой седня, настроения с самого утра нет, колеблется от тревожности до грусти и агрессии какой-то, но прогулка действительно помогла мне успокоиться. мы с подруней выговорились друг дружке, поддержали друг друга и я очень благодарна ей за это! из плюсов я закупилась и хорошо прогулялась, погода улучшилась, я не замерзла, вот это хорошо. завтра огэ по математике, и честно это тоже на меня оч давит. тем, кто тоже пишут я желаю удачи! щас буду лежатб и отдыхать, надеюсь не будет бессоницы блен 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨творог 5% и 2%, греческий йогурт, топинг мягкая карамель, банан, яблочко, клубника, печенье мария, орешки, овсянка бп✨

#meal

✨

FUCK

⭐️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 поужинала я чуть больше часа назад, потому что я покушала и мы сразу поехали в магазин🐵 я закупилась нямочками и это немного подняло мне настроение перед этим я сидела решала огэ по математике, успела тыщу раз зассыковать и успокоиться, но все равно сегодня день гамно у меня😨 меня всё и все бесят, и поплакала и психовала короче птздец 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟

#snack✨FUCK🍏

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 перекусила яблочком, чото тревожно мне, еще и огэ давит. но зато скора за покупочками поедем 😎 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴а вы перекусываете?

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨тортилья с: яйцом, ветчиной, греческим йогуртом и плавленным сыром; помидорчик, белки, мороженка шоколадная 75гр✨

#meal

✨

FUCK

🍪

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 очень все вкусно, мороженое взвесила, потому что мне триггерно есть с таких упаковок не зная сколько съела, боюсь переесть😓 настроение ужасное, меня абсолютно все раздражает и грустно очень, даже тренировка не очень прошла. но зато вечерком мы с семьей поедем по магазинам, у меня как раз много что заканчивается, прогуляемся😊 щас постараюсь отвлечься и буду отдыхать, ничо не хочется мне еще и телеграмм сучара не работает 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿