ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

Обедо-ужин(?):гречка с сыром,скрембл(творог яйцо,белок,сыр),огурец,сладкое

-обедала поздно,работала сегодня,перекинулась конфетами,а так не ела с 10 утра до примерно 17 -после ужина вообще истерика из-за Вб,мне списали мои 400 рублей,когда в день я получаю 500,удалила нахуй это приложение

-мама заказала роллы,после того как я поужинала,спасибо больше,как всегда. Ну ок,если попозже проголодаюсь поем

Что у вас на обед? Какие роллы ваши любимые?или не кушаете из вообще?

Завтрак:томатная овсянка,конфета

-доброе утро.овсянка должна была быть томатной сырная,но сыра оказывается дома не было. Вот так всегда,всё дома есть,а как понадобиться фигу -я стала просыпать ровно на час позже будильника. Сегодня утро началось с тренировки и фоточекк

-сегодня пойду на работу и хочу попробовать свистнуть на море,хзхз

Что у вас на завтрак? Пробовали соленые каши?

Ужин:манная каша,куриная ножка за кадром

-Я НЕ МОГЛА НОРМАЛЬНО СЫОТКАТЬ ИЗ-ЗА МАМЫ. Обожаю манную кашу еще с детства с садика -в последние время ловлю какие то переедание,не понимаю с чем это связано. Возможно мне просто скучно потому что постоянно сижу дома

-завтра плонирую пойти на работу. И после завтра в принципе тоже,среда выходной,и в четверг наверное пойду и следующий день в пятницу наверно

Что у вас на ужин? Какая каша ваша любимая?

Обед:картошка с курицей

-почему у меня такие ужасные на вид тарелочки на обед и ужин,и норм сфоткать не могла потому что мама была -смотрю еще одежды на озоне,хочется все и сразу. Кстати,пост с задержкой потому что я думала что выставляла его,а оказывается нет

-валяюсь дома,в роблокс играю,пока мои друзья веселиться в боулинге,спасибо мам

Что у вас на обед? Где заказывает одежду?или покупаете в магазинах?

☕️☕️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ☕️☕️ *ੈ✩‧₊༺☆༻*ੈ✩‧₊

Присоединяйся к моему каналу!

🧸Всем приветик! Меня зовут София, мне 15 лет.

Учусь в 8 классе и очень мечтаю поступить в театральный институт

.

Мой канал наполнен эстетикой и красотой! 👟 ☆🧁⋆｡𖦹°‧🍪★ Раньше 7 лет я занималась танцами, и уже 5 лет занимаюсь - тае-квондо.

Люблю когда всё красиво 🤌🏻 будем обмениваться

тут

завтраками, делиться впечатлениями и просто общаться в комфортной обстановке! Люблю каждого своего подписчика и помогу стать лучшей версии себя каждому кто захочет

!

Обязательно заходи посмотреть

)

─── 🧸⋆⋅☆⋅⋆☹️ ── 🥛🥛 🥛🥛🥛На моем канале ты сможешь найти: ☕️Полезные советы по питанию ☕️Тренировки [пилатес,пресс, растяжки и другие различные активности]🏋️ ☕️Мои авторские пп рецепты и идеи,что приготовить 🤩 ☕️Проверки пп рецептов из интернета 🍂 ☕️Обзоры на протеиновые вкусняшки и другое🍩 ☕️Полезные советы и рекомендации 👟 ☕️Отзывы на книги, фильмы/сериалы и их подробный разбор 🌟📖 ✮ ⋆🍁 ˚｡𖦹 ⋆｡🍁°✩ Присоединяйся к моему каналу! Там ты найдешь мотивацию,много полезного, сможешь поделиться своими впечатлениями и задавать мне любые вопросы! ✮ ⋆🍁˚｡𖦹 ⋆｡°🍁✩ На моём канале очень красиво это именно то место где здоровье, спорт, красота и эстетика в одном месте! ✮ ⋆🍁˚｡𖦹 ⋆｡🍁°✩ Подписывайся и давай двигаться к лучшей версии себя вместе! 👆 https://t.me/sofiu_gymix

🦌✨✨✨✨✨✨✨ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 меня зовут минами, мне 17 и я веду уютный телеграм канал, в котором ⬇️

⋆˙⟡ пытаюсь восстановиться от булимии и компульсивных перееданий ⋆˙⟡ ежедневно делюсь отчетами о приемах пищи ⋆˙⟡ пишу, как кушать вкусно, белково и низкокалорийно ⋆˙⟡ выставляю бодичеки и говорю об опыте, касаемо выхода из кп

ִ ࣪ ˖ ࣪ я всегда жду тебя тут https://t.me/mminamimi 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

ꪆৎmin: 37/158 ꪆৎmax: 53/158 ꪆৎnow:

узнать/158

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

Завтрак:овсяно-рисовая каша,творог,конфета

-всем доброе,хотя не знаю как у меня,кто читал посты знает что я должна была идти на день рождение подруги,но мама сказала что я никуда не иду,спасибо

-я очень расстроилась,я так хотела встретиться с девочками,все лето я сидела дома,только пару раз приходила одна подруга ко мне и все

Что у вас на завтрак? У вас строгие родители?

Ужин:макароны по флотски

-АБАЛДЕТЬ ВАС 250,спасибо большое каждому 🥹. Вернулись после тренировки,было не так жестко как ожидалось -завтра на др подруги,поедем в боулинг,не помню говорила или нет,но почему бы не повторить

-честно не знаю что еще написать

Что у вас было на ужин? Ходите на дни рождения подруг?где были последний раз?

Обед:макароны по флотски,сладкое

-за кадром еще много сладкого,хз что случилось. Скоро пойдем на танцы,я очень рада

-на работу сегодня не пошла ,гроза была,родители с детьми гулять не пойдут в такую погоду

Что у вас на обед? Любите макароны по флотски?

Завтрак:овсянка,творог,клубника,конфета «Тая»

-доброе грозовое. Очень сильный гром,ночью спать не давал,с утра пугал. Проснулась на час позже будильника,короче если я сплю меньше 9 часов то не высыпаюсь,а если больше,то сонливость сильная еще -из-за грозы не пойду работать,жалко,думала еще 500 и еще одежду закажу,зато на следующей недели проработаю больше,хочу вообще 2 на 2 работать

-если гроза закончится до часу дня,то я пойду раздавать,а потом на тренировку,тренер сказал взять форму для офп,чувствую сегодня будет потная катка

Что у вас на завтрак? Какие ваши любимые сладости?

Обед:куриное оладье,спагетти,томатная паста

Ужин:котлета куриная,гречка,салат

-сегодня слава богу голова не болела,хотя чувствовала,что вот вот могла начаться. Когда работала начался дождь,мамочек было намного меньше,и много кто не брал листовки. У меня начал падать сахар,я поняла что если не поем то мигрени не избежать,поэтому забежала в перекресток и купила обед

-на танцах сегодня было ОЧЕНЬ ПОТНО ,душно,жарко,тренировка сложная выдалась,завтра еще офп короче капецеецец

-завтра выхожу снова на работу,а после завтра ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ ОДНОЙ ИЗ ПОДРУГ, мы пойдем в боулинг,я очень рада,мы с ней еще в рб 24/7 рубимся,и после написания поста тоже побегу с ней играть

Что у вас на обед и ужин? Часто кушаете готовую еду?

🔤севдоинтелектуалка пытающаяся похудеть в очередной раз😂 🤩 стою на учёте психиатра,🤩постоянные рецедивы попытки похудеть,щп,питание,музыка и все что мне вздумается 🤩на правах жирной блядоты продолжаю вести дневник питания и делиться происходящим

height:163 max::80.3 min::38.0 target::42.0

🤩🤩🤩 анон 🤩🤩🤩переходник 🤩🤩 связь со мной 🤩🤩зайти в канал

всем привет!🫂 я вита,можно виша.мне 12 лет.пытаюсь восстановиться после экстремального похудения и полюбить себя. здесь я буду делится своей жизнью,тарелочками и мыслями. анонимные сообщения лс : @vitallp навигации:: #еда #итоги #мысли #обзор #назодки #яя параметры max:44 kg/153 sm min:27 kg/162 sm now:32 kg/162 sm заходи ко мне,тут интересно!!

Завтрак:овсянка,творог,шоколадные колечки

-доброе утро. Вот как только решила добавлять в кашу конфеты какие то и тп,вот сразу все закончилось,хотя был целый шкаф

-сегодня ужасно спала,спала около 2-х часов,потом не могла уснуть еще 6 часов,в итоге через кучу мучений уснула часа на 3.если начнется мигрень..ночью выпила обезбол,надеюсь все будет хорошо

Что у вас на завтрак? Часто вас мучают бессонницы?

Ужин:картошка с мясом,бутерброд с сыром

-проводила подругу и когда пришла уже поела,сладкого дома не было,не с чем было чай попить🥲 -завтра иду на работу и тренировку,теперь буду раздавать только с тенечке,потому что ещ одну такую головную боль я не выдержу

-с подругой посе обеда погуляли,пофоткались на панораму и потом пошли обливаться водой,было ОЧЕНЬ СМЕШНО и холодно

Что ели на ужин? Обливаетесь летом?

Обед:картошка с курицей

-обедали с подругой,я обожаю мамину еду,особенно все что с картошкой

-думали пойдем в бассейн,а фигу,теперь валяемся не знаем что делать,и на море нельзя

Что у вас на обед? Любите купаться в бассейнах?

👀👀👀👀👀👀 👀🤍 👀👀👀👀👀👀👀👀👀🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 😽😽😽😽 😽😽😽😽 😽😽😽😽 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓❓🤩🔤🔤 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩путь к минималке, конкурсы, обзоры, диеты, рецепты, мемы. ЖМИ 🤩

Немного бодичек со вчера🤭

Если я очень тупо пошучу,вы меня простите?

Пᴩиʙᴇᴛᴄᴛʙую!!🌺 Я Ꮶᴀᴛя, ʍнᴇ 17 и я ᴄ Ꭹᴋᴩᴀины🇺🇦 Учусь на графического дизайнера ^^ Эᴛᴏ ᴋᴏʍɸᴏᴩᴛный ᴋᴀнᴀᴧ человека который смог восстановиться от анорексии, набрать вес и вернуть кд спустя 2 года! Отказалась от подсчета калорий, и стала жить❤️‍🔥 Здᴇᴄь ʙы ᴄʍᴏжᴇᴛᴇ уʙидᴇᴛь ʍᴏи ᴨᴩиёʍы ᴨищи, обзоры, ᴩᴇцᴇᴨᴛы, влоги с учебы на дизайне, мои рисунки и ʍнᴏᴦᴏ чᴇᴦᴏ инᴛᴇᴩᴇᴄнᴏᴦᴏ!!🌸 {ᴄᴄыᴧᴏчᴋᴀ}—-> https://t.me/kelsiinrecoveryy ~ʍin: 42/174 ~ʍᴀx: 69/170 ~nᴏw: ?/176 ‼️вп 400+ писать: @vvirtx