现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱
前往频道在 Telegram
显示更多
未指定国家未指定类别
261
订阅者
+124 小时
+67 天
+1030 天
帖子存档
Обед:фаршированный перец-бэм,бэм бэм. С детства наверное не ела фаршированные перцы. Никогда не любила перец и отдавала его мама,сейчас -+ лучше,но все равно какой-то странный,горьковатый
-щас еще посижу в телефоне с шагами и пойду наверное рубится в рб,еще надо бы новую книгу какую нибудь заказать,а еще хочу еще задонатитьЧто у вас на обед? Любите фаршированный перец?
Максимально рандом факт
-я до сих пор не могу пить сладкие или газированные напитки. Привычка что жидкие кк мне не нужны они не насыщают, а от газировок вздутие
Завтрак:ночная овсянка с черешней,абрикосом,земляникой и крошкой из шоколадного печенья,йогур на козьем молоке с грушей смешала с мягкий творогом простоквашино-доброе утро. Первый раз готовила ночную овсянку,и у меня видимо опять новый гиперфиксс. Вчера взяла самый дешевый йогурт из козьего молока (всего 27р),думала будет не вкусно,но он оказался в полне обячным,просто очень жидким,поэтому смешала с мягкий творогом -вчера мама на меня орала ни за что и я теперь на домашнем аресте.вы бы знали какая истерика у меня вчера была.
-А ЕЩЕ ВЧЕРА Я ЗАДОНАТИЛА В РБ УРА. Примерно через 4-7 дней обычно приходят,эх,ничему меня жизнь не учит,и как только появляются деньги,мне из надо слить на какую то фигнюЧто у вас на завтрак? Готовили ночную овсянку?с чем?
+1
Обед:вареники с творогом ,салат,печенька брауни(Ермолино)-вот я и вернулась с фотками,у брата была оказывается двойная зарядка и я смогла зарядить свой телефон
-сегодня думала не идти на работу ,но что то я отдахнула после того как мы ходили с мамой в магазин и теперь даже не знаюЧто у вас на обед? С чем любите вареники?
Завтрак:овсяноблинчик, начинка:взбитые белки, сыр-доброе утро. фоткала на свой второй телефон, потому что айфон разряжен, а фотка пропала. Надеюсь сегодня зарядка уберёт придёт, потому что мне мой телефон очень нужен -овсяноблин делала первый раз, и поменяла классический рецепт немного на свой. Пока готовила очень пахло омлетом, ну логично в принципе
-сегодня работа и последний день танцев. На счет зявам в лагерь еще не звонили, очень боюсь, перезвоню им сегодня боже упасиЧто у вас на завтрак? Пробовали овсяноблин?
-доброе утро всем. Творога пока что нет,поэтому я уже скоро начну кукарекать от этих яиц
-пост пишу позже потому что я решала иду на море или нет. В итоге иду. Я сказала вчера себе свято если не пойду то все,пиздец. Потому что вчера я уже чуть в одежде не прыгнула в море перел тренировкойЛюбите море? Завтраки можете скидывать по этот или по верхний пост)
+1
Завтрак:омлет(2 яйца),сыр(обычный,Адыгейский)огурец-извините чуть попозже напишу полностью пост
+2
Завтрак:гречка с сыром ,скрембл с сыром,помидор,черешня-доброе утро! Я ОБОЖАЮ СЫР. Это было безумно вкусно. Только я убиралась на кухне и чувствую запах горелово и оказывается суть не спалила сковородку пока ждала что бы она разогрелась,потом масло все выкипело и было очень тяжело лелать скрембл -вчера был очень насыщенный день,поэтому не смогла выйти в канал. Сегодня тоже пойду на работу,а еще хочу задонстить в роблокс урааа. Робуксов 500-600
-на танцах сегодня час практики и час ОФП,чет не хочу пока. Ну ладно,сегодня хочу пока работаю купить сквиш со смалой тягучий которыйЧто у вас на завтрак? Играете в роблокс?донатили?
Рандомный факт о рпп
-когда вы сильно похудеете и ваша голова будет не стабильна,вы будете максимально не любить себя,стараться похудеть еще,вам будет казаться что вы толстая,но как только вы вылечите голову,вернетесь к своему идеальному и здоровому телу,вы полюбите себя моментально,хотя кто бы мог подумать,мы же не в минимальном весе?🤔
Repost from настюша на пути к успеху
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
всем привет меня зовут юша, мое настоящее имя Настя, в прошлом году похудела на🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 заходи и восстанавливайся со мной вместе! 🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Max:54/158 Min:39/158 New:?🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 анонимка 🤩🤩 мой тт 🤩🤩 навигация по тгк14кг, страх еды, голодовки, сжигание ккал, но я подумала так дело не пойдет, и пора восстанавливаться если ты тоже хочешь, но боишься🌟
+1
Завтрак:рисовая каша с белками,немного творога,сладкое-доброе утро. Творога почти не устала,высыпала все что осталось а что бы белка не было мало,сделала кашу с белками. Чет я много сладкого съела ну поф -сегодня день работы,и завтра,такое как и тренировки. Что то у на гремит,сирен нету,возможно учебные стрельбы
-некоторым нашим девочкам одобрили путевки в лагерь,ждем наши. Я очень боюсь что может не пройти,но причин на это нетуЧто у вас на завтрак? Едите в лагерь или похожие места этим летом?
