The life of a turtle 🐢

🦕Всем доброе утро🦕 Завтрак🍽: три бутерброда🥪, кофе☕️, за кадром творожная шоколадная масса🍮. Завтрак🍽 : 1000 кк. Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. 2. Вечером каратэ. После завтрака🍽 занималась биологией✏️ и информатикой💻 . Сегодня увы привес в весе : 65 кг утром☀️. Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

За день я съела 2300 калорий . Неплохо , сегодня я ужинала .

🍁Всем доброе утро🍁 Завтрак🍽: три бутерброда🥪, кофе☕️, шоколадка🍫. Завтрак🍽 : 1000 кк . Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. 2. Дз от репетитора✏️📏 . Вчера я была очень расстроена и зла на себя за то , что съела те 3 сырника, я плакала тихо в ванной из за этого , но сегодня я прочитала комментарии двух добрых и милых девушек и мне стало спокойнее, я искренне благодарна❤️ им. Сегодня я была очень удивлена но был отвес , мой вес с утра составил 64,5 кг. Конечно это ещё много, но уже лучше . Я постараюсь сегодня хоть какой то ужин🥣 съесть. Спасибо огромное вам за поддержку🫶❤️🌷. Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

После тренировки я не сдержалась и сожрала 3 маминых сырника . Я безвольная 🐷. Очень стыдно думать и писать об этом .

За день я сегодня съела 2050 калорий . Идеально, я очень рада, что почти не вышла из дневной нормы калорий 😊.

🌥Доброго времени суток🌥 Обед🍽 : картошка вареная🥔, две котлеты свино говяжьи🧆, за кадром греческий салат 🥗 150 грамм и пирожное🧁 . Обед🍽 : 1250 кк. После обеда🍽 , убралась на полке с куклами . Потом буду читать📖 и через 3 часа пойду на тренировку🥋. Что у вас на обед🍴 ? Что у вас на ужин 🥣? #обед #ужин

🐢Всем доброе утро🐢 Завтрак🥣 : творог, сироп вишня🍒 низкокалорийный, кофе☕️, двойной Милки вей🍫. Завтрак🥣: 600 кк. Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. 2. Репетитор✏️. 3. Вечером каратэ🥋. После завтрака🥣 сразу сделала дз по физике📖✏️ а через 3 часа начнется занятие с репетитором📏 . Что у вас на завтрак🍽? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

За день съедено 2200 калорий , уже лучше почти идеально вписалась . Это радует 😌

Вчера вечером нарисовала арт хачапури 🥨. Нарисовала✏️ и раскрасила🖌 за 1,5 часа , сейчас дз по русскому языку 📖делаю ... Оцените от 1 до 10 🥨. #арт #влог@toptoise

☀️Всем доброе утро☀️ Завтрак🍽: четыре панкейка🥞, кофейный напиток☕️, за кадром творожная шоколадная масса🍮. Завтрак 🍽: 1130 кк. Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. Я опять обожралась и теперь сижу и виню себя👍 . Уроки 📚надо делать , может меньше об этом думать буду . Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день✏️? #завтрак #утро

За день сожрано 2600 калорий . Думаю комментировать не стоит .

Часть 26. Спорт. Лыжный спорт⛷ — это совокупность различных видов зимнего❄️ спорта, в соревнованиях🏆 по которым спортсмены используют лыжи🎿. История⛷🎿 Зародился в Норвегии❄️ в XVIII веке. В 1733 году Ганс Эмахузен опубликовал первое наставление по лыжной🎿 подготовке войск с спортивным уклоном. В 1767 году состоялись первые официальные соревнования🏆, включавшие в себя аналоги современных дисциплин: биатлона🏹, слалома, скоростного спуска и гонок. В 1877 году в Норвегии было основано первое лыжное⛷ спортивное общество, вскоре подобные клубы стали появляться в Финляндии и других странах Европы. Полноценной олимпийской🏆 дисциплиной лыжи стали в 1924 году, когда во французском Шамони прошли первые в истории зимние❄️ Олимпийские игры. Тогда в соревнованиях участие принимали лишь мужчины⛷, а женщины на лыжах дебютировали на Олимпиаде 1952 года в Осло. В 1924 году была основана Международная федерация лыжного спорта🎿 (FIS). #спорт #лыжи

🌿Всем доброе утречко🌿 Завтрак🍽 : творог экспонента вишня🍒, йогурт экспонента вишня🍒, кофе☕️, шоколадка babyfox🍫. Завтрак🍽 : 610 кк. Планы на день📝: 1. Плавание 🏊🏼‍♀. 2. Сходить в магазин🛒. После завтрака🍽 собрала вещи и сейчас уже буду собираться и выходить. Сегодня выложу пост про лыжный спорт⛷. Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день✏️? #завтрак #утро

Сегодня за день я съела 2100 калорий. На обед : макароны с фаршем🍝, шоколадное мороженое🍦. На перекус съела сыр🧀 120 грамм и 1 мини конфету🍬.

#вашитарелочки Тема : ягодно - фруктовый завтрак 🥚🍳🍊🥞🍓🧀☕️🥣. Дата : 21.03.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит ☀️☘🌷 #март

🐬Всем доброе утречко🐬 Завтрак 🥣: творог экспонента вишня🍒, йогурт экспонента вишня🍒, кофе☕️, двойной Милки вей 🍫. Завтрак🥄 : 590 кк . Планы на день📝: 1. Каратэ вечером🥋. Сегодня завтрак🥣 получился достаточно не калорийным . За завтрак 61 грамм белка🥄 , это круто . Буду читать интересную книжку📖 а потом играть в видеоигры📱 ;) Что у вас на завтрак🍽? Какие у вас планы на день✏️? #завтрак #утро

🌷Всем доброе утро🌷 Завтрак🥣 : творог экспонента вишня🍒, йогурт экспонента вишня🍒, плюшка🥯 . Планы на день📝 : 1. Репетитор✏️. 2. Парикмахерская💇🏼‍♀. После репетитора📚 сразу поедем в парикмахерскую я буду стричься✂️ . Вчера был ужасный вечер . Потом расскажу почему✏️ . Что у вас на завтрак🍽? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

Сегодня нарисовала мини комикс про черепаху🐢 . Нарисовала✏️ и раскрасила🖌 за 3 часа , через 15 минут начнется тренировка🥋. Оцените от 1 до 10 🐢. #арт #влог@toptoise

🌺Доброго времени суток🌺 Обед 🍽: две куриные котлеты🍗, рис 🍚, за кадром шоколадное мороженое🍦. Уроки 📚почти закончила , вечером на тренировку🥋. Что у вас на обед 🥣? Что у вас на ужин 🍽? #обед #ужин

🌼Всем доброе утро🌼 Завтрак🥣 : творожный боул 🥣из банана🍌 , творога🥄, протеинового шоколадного пудинга🍮 ; кофе☕️ , за кадром творожная ванильная масса🥄. Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. 2. Каратэ вечером🥋. После завтрака🥣, делала уроки📚 и потом я нарисовала новый арт✏️ , сегодня ближе к вечеру покажу его ) И на перекус🍴 у меня был ванильный зефир 90 грамм. Что у вас на завтрак🍽? Какие у вас планы на день✏️? #завтрак #утро