NADEZHIN TEAM
前往频道在 Telegram
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ | ПИЛАТЕС | ЙОГА | РАСТЯЖКА | МАССАЖ | РЕАБИЛИТАЦИЯ | НУТРИЦИОЛОГИЯ Канал с контентом от первого лица нашей команды и отчётами с мероприятий Менеджер на Свободы: +79227444456 Менеджер на Лесопарковой:+79227224464
显示更多未指定国家未指定类别
214
订阅者
+224 小时
+57 天
+730 天
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+42
在0个频道中
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+14
在1个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+17
在1个频道中
Get PRO
四月 '260
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+19
在1个频道中
Get PRO
二月 '260
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+122
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 九月 | 0 | |||
| 29 九月 | +2 | |||
| 28 九月 | 0 | |||
| 27 九月 | 0 | |||
| 26 九月 | 0 | |||
| 25 九月 | 0 | |||
| 24 九月 | +1 | |||
| 23 九月 | +2 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | 0 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | +1 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | +1 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 |
频道帖子
«Считаю, что это самый лучший массажист на свете, потому что это человек, который спасал меня из самых глубоких травм, которые только в моем теле были» – впечатления Дарьи о массаже и реабилитации с Nadezhin Team.
Специалист по массажу и реабилитации: Кристина Новикова
Студии Nadezhin Team в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).
| 2 |  +5Пилатес на реформере – точная работа с телом, индивидуальная нагрузка и полный контроль движения.
Студии Nadezhin Team оснащены премиальными реформерами BASI Systems, которые настраиваются под возможности и цели спортсмена.
Попробуйте реформер на себе🤍
Студии Nadezhin Team в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 187 |
| 3 |  «Если вы хотите узнать, что такое настоящие занятия пилатесом, сходите, пожалуйста, к Алёне и посмотрите» – впечатления спортсмена Елены о тренировках с Nadezhin Team.
Тренер по пилатесу: Алёна Ярушина
Студии Nadezhin Team в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 177 |
| 4 |  +8Лучший рацион - тот, который подходит именно вам. На консультации нутрициолог поможет выстроить питание с учетом ваших целей, образа жизни и особенностей организма🙌🏻
Нутрициологи: Софья Филиппова и
Александра Захарова.
Студии Nadezhin Team в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 268 |
| 5 |  «Мы всегда держим фокус на той цели, которую поставили в самом начале. Несмотря на то, что тренировки никогда не повторяются, но вот этот фокус, он всегда остается. Это очень ценно» – впечатление спортсменов Владимира и Анастасии о функциональном тренинге с Валерией Щербининой.
Студии Nadezhin Team в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 258 |
| 6 |  +2Поздравляем💪🏻🤍 | 835 |
| 7 |  +322 июля (среда) в 19:30 мы приглашаем вас на вечернюю практику «Йога при свечах» в студию Nadezhin Team на ул. Свободы, 2к5🤍
Это будет формат камерной встречи, где мы будем двигаться, дышать и постепенно отпускать всё лишнее. Только вы, ваше тело и спокойная атмосфера. Практику проведут: Александр Федоров и Натали Пайвина.
Количество мест ограничено до 15 участников.
Записаться можно по номеру: +7 (922) 744-44-56 (Telegram)
До встречи в студии Nadezhin Team🙌🏻 | 346 |
| 8 |  «Ни одна наша тренировка не похожа на другую. Это каждый раз маленький челлендж, абсолютно персонализированный, подобранный индивидуально под мои возможности и способности» – отзыв спортсмена Софьи Гришановой.
Тренер по функциональной подготовке: Александра Бредихина
Студии Nadezhin Team в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 297 |
| 9 |  Беременность – особенный период для каждой женщины, когда забота о себе становится ещё важнее🤍
Вместе с тренером по пилатес Ксенией Трахтенберг и нашим спортсменом Дарьей мы поговорили о том, как движение помогает чувствовать себя лучше, бережно поддерживает тело во время беременности, готовит его к родам к восстановлению после них.
В ролике вы получите ответы на многие вопросы, которые обычно интересуют будущих мам.
Студии Nadezhin Team в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 270 |
| 10 |  Лето, любимые вкусы и забота о себе – всё это мы объединили в новом проекте Nadezhin Team × Joy cafe🤍💛
Вместе с нутрициологами Nadezhin Team и командой Joy cafe мы создали специальное летнее меню завтраков. Без строгих ограничений и компромиссов между пользой и удовольствием.
Здоровый образ жизни начинается не с запретов, а с осознанных выборов, которые легко становятся частью повседневности. Совсем скоро новое меню завтраков появится в Joy cafe.
С нетерпением ждём момента, когда познакомим вас с каждой позицией! | 404 |
| 11 |  Мероприятие в коллаборации Nadezhin Team и клиник Стомпрактика.рф прошло в формате живого и очень содержательного диалога о теле как единой системе.
Вместе со спортсменами Nadezhin Team и пациентами клиник Стомпрактика.рф мы говорили о том, как связаны зубочелюстная система, осанка, шея и общее состояние тела.
Лекцию провёл Дмитрий Корлыханов – главный врач клиник Стомпрактика.рф, гнатолог, один из самых опытных имплантологов Урала и России. Он подробно рассказал о комплексном подходе в диагностике и лечении и о том, почему важно смотреть на организм целостно.
Практическую часть продолжила Ксения Трахтенберг – руководитель направления пилатес в Nadezhin Team. Через движение и упражнения участники смогли почувствовать, как работа с телом влияет на напряжение в области ВНЧС и общее самочувствие.
Такие встречи – про новое понимание здоровья, где специалисты из разных сфер работают в одной системе.
Благодарим всех, кто был с нами🤍 Продолжаем развивать формат комплексного подхода к телу и здоровью. | 382 |
| 12 |  +2Совместная тренировка, заряд бодрости и отличное настроение - достаточно 55 минут осознанной активности, чтобы сбросить усталость и перезагрузить мысли.
28 мая, 17:00 по Москве
Площадка: Zoom
Продолжительность: 55 минут
Тренерский состав: Елизавета Сутормина и Екатерина Глотова.
Тренировка открытая, каждый может принять участие.
Для записи на тренировку, напишите нам в Директ 🫶🏻 | 1 095 |
| 13 |  «Мастер Екатерина просто восхищает меня своим профессионализмом и грамотным подходом к работе»🤍
— отзыв Юлии о работе мастера по массажу Екатерине Комлевой.
Студии Nadezhin Team в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 295 |
| 14 |  ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА КАЛИСТЕНИКА💪🏻
Каждую пятницу в 19:00 в студии Nadezhin Team на ул. Свободы, 2к5 с тренером Ярославом Раук.
Это система упражнений с собственным весом тела, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости. Включает в себя подтягивания, приседания, отжимания, планку, а также силовые гимнастические элементы: стойку на руках, удержание угла, выходы на турнике. Подходит для любого уровня подготовки.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 327 |
| 15 |  «Она научила меня чувствовать свое тело. И это совершенно другой вид занятий»
— отзыв спортсмена Алисы🤍
Пилатес: Ксения Трахтенберг
Массаж: Кристина Новикова
Студии Nadezhin Team в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 280 |
| 16 |  +3Специальные предложения в мае🔥
Студии в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 274 |
| 17 |  «Как проблемы с челюстью ломают ваше тело? Причины проблем с ВНЧС и как помочь своему организму» 🦷
Клиника высоких гарантий Стомпрактика.рф и студия пилатес Nadezhin Team
Скоро… | 254 |
| 18 |  Йогатерапия в группе🙌🏻 Тренеры: Наталья Пайвина и Александр Федоров.
📍ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 259 |
| 19 |  5 лет Nadezhin Team🤍
Студии в Челябинске:
▫️ул. Лесопарковая, 6Г.
Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram).
▫️ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 254 |
| 20 |  +8Йоготерапия с шавасаной под живое звучание прошла глубоко и очень бережно к себе🤍
Начали с дыхания и настройки, постепенно переходя в движение. Тело становилось теплее, подвижнее, а напряжение уходило. Практика выстроилась так, что каждая часть тела получила внимание: вытяжение, укрепление, работу с позвоночником и суставами.
А в завершении была шавасана под живое звучание. Глюкофон, мягкие звуки, которые буквально наполнили пространство.
Тот самый момент, когда внутри становится спокойно и тихо. Спасибо всем, кто был с нами. До новых встреч🙌🏻
Практику проводили: Наталья Пайвина и Александр Федоров.
📍ул. Свободы, 2к5.
Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram). | 247 |
