NADEZHIN TEAM

«Считаю, что это самый лучший массажист на свете, потому что это человек, который спасал меня из самых глубоких травм, которые только в моем теле были» – впечатления Дарьи о массаже и реабилитации с Nadezhin Team. Специалист по массажу и реабилитации: Кристина Новикова Студии Nadezhin Team в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

Пилатес на реформере – точная работа с телом, индивидуальная нагрузка и полный контроль движения. Студии Nadezhin Team оснащены премиальными реформерами BASI Systems, которые настраиваются под возможности и цели спортсмена. Попробуйте реформер на себе🤍 Студии Nadezhin Team в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

«Если вы хотите узнать, что такое настоящие занятия пилатесом, сходите, пожалуйста, к Алёне и посмотрите» – впечатления спортсмена Елены о тренировках с Nadezhin Team. Тренер по пилатесу: Алёна Ярушина Студии Nadezhin Team в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

Лучший рацион - тот, который подходит именно вам. На консультации нутрициолог поможет выстроить питание с учетом ваших целей, образа жизни и особенностей организма🙌🏻 Нутрициологи: Софья Филиппова и Александра Захарова. Студии Nadezhin Team в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

«Мы всегда держим фокус на той цели, которую поставили в самом начале. Несмотря на то, что тренировки никогда не повторяются, но вот этот фокус, он всегда остается. Это очень ценно» – впечатление спортсменов Владимира и Анастасии о функциональном тренинге с Валерией Щербининой. Студии Nadezhin Team в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

Поздравляем💪🏻🤍

22 июля (среда) в 19:30 мы приглашаем вас на вечернюю практику «Йога при свечах» в студию Nadezhin Team на ул. Свободы, 2к5🤍 Это будет формат камерной встречи, где мы будем двигаться, дышать и постепенно отпускать всё лишнее. Только вы, ваше тело и спокойная атмосфера. Практику проведут: Александр Федоров и Натали Пайвина. Количество мест ограничено до 15 участников. Записаться можно по номеру: +7 (922) 744-44-56 (Telegram) До встречи в студии Nadezhin Team🙌🏻

«Ни одна наша тренировка не похожа на другую. Это каждый раз маленький челлендж, абсолютно персонализированный, подобранный индивидуально под мои возможности и способности» – отзыв спортсмена Софьи Гришановой. Тренер по функциональной подготовке: Александра Бредихина Студии Nadezhin Team в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

Беременность – особенный период для каждой женщины, когда забота о себе становится ещё важнее🤍 Вместе с тренером по пилатес Ксенией Трахтенберг и нашим спортсменом Дарьей мы поговорили о том, как движение помогает чувствовать себя лучше, бережно поддерживает тело во время беременности, готовит его к родам к восстановлению после них. В ролике вы получите ответы на многие вопросы, которые обычно интересуют будущих мам. Студии Nadezhin Team в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

Лето, любимые вкусы и забота о себе – всё это мы объединили в новом проекте Nadezhin Team × Joy cafe🤍💛 Вместе с нутрициологами Nadezhin Team и командой Joy cafe мы создали специальное летнее меню завтраков. Без строгих ограничений и компромиссов между пользой и удовольствием. Здоровый образ жизни начинается не с запретов, а с осознанных выборов, которые легко становятся частью повседневности. Совсем скоро новое меню завтраков появится в Joy cafe. С нетерпением ждём момента, когда познакомим вас с каждой позицией!

Мероприятие в коллаборации Nadezhin Team и клиник Стомпрактика.рф прошло в формате живого и очень содержательного диалога о теле как единой системе. Вместе со спортсменами Nadezhin Team и пациентами клиник Стомпрактика.рф мы говорили о том, как связаны зубочелюстная система, осанка, шея и общее состояние тела. Лекцию провёл Дмитрий Корлыханов – главный врач клиник Стомпрактика.рф, гнатолог, один из самых опытных имплантологов Урала и России. Он подробно рассказал о комплексном подходе в диагностике и лечении и о том, почему важно смотреть на организм целостно. Практическую часть продолжила Ксения Трахтенберг – руководитель направления пилатес в Nadezhin Team. Через движение и упражнения участники смогли почувствовать, как работа с телом влияет на напряжение в области ВНЧС и общее самочувствие. Такие встречи – про новое понимание здоровья, где специалисты из разных сфер работают в одной системе. Благодарим всех, кто был с нами🤍 Продолжаем развивать формат комплексного подхода к телу и здоровью.

Совместная тренировка, заряд бодрости и отличное настроение - достаточно 55 минут осознанной активности, чтобы сбросить усталость и перезагрузить мысли. 28 мая, 17:00 по Москве Площадка: Zoom Продолжительность: 55 минут Тренерский состав: Елизавета Сутормина и Екатерина Глотова. Тренировка открытая, каждый может принять участие. Для записи на тренировку, напишите нам в Директ 🫶🏻

«Мастер Екатерина просто восхищает меня своим профессионализмом и грамотным подходом к работе»🤍 — отзыв Юлии о работе мастера по массажу Екатерине Комлевой. Студии Nadezhin Team в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА КАЛИСТЕНИКА💪🏻 Каждую пятницу в 19:00 в студии Nadezhin Team на ул. Свободы, 2к5 с тренером Ярославом Раук. Это система упражнений с собственным весом тела, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости. Включает в себя подтягивания, приседания, отжимания, планку, а также силовые гимнастические элементы: стойку на руках, удержание угла, выходы на турнике. Подходит для любого уровня подготовки. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

«Она научила меня чувствовать свое тело. И это совершенно другой вид занятий» — отзыв спортсмена Алисы🤍 Пилатес: Ксения Трахтенберг Массаж: Кристина Новикова Студии Nadezhin Team в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

Специальные предложения в мае🔥 Студии в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

«Как проблемы с челюстью ломают ваше тело? Причины проблем с ВНЧС и как помочь своему организму» 🦷 Клиника высоких гарантий Стомпрактика.рф и студия пилатес Nadezhin Team Скоро…

Йогатерапия в группе🙌🏻 Тренеры: Наталья Пайвина и Александр Федоров. 📍ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

5 лет Nadezhin Team🤍 Студии в Челябинске: ▫️ул. Лесопарковая, 6Г. Тел: +7 (922) 722-44-64 (Telegram). ▫️ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).

Йоготерапия с шавасаной под живое звучание прошла глубоко и очень бережно к себе🤍 Начали с дыхания и настройки, постепенно переходя в движение. Тело становилось теплее, подвижнее, а напряжение уходило. Практика выстроилась так, что каждая часть тела получила внимание: вытяжение, укрепление, работу с позвоночником и суставами. А в завершении была шавасана под живое звучание. Глюкофон, мягкие звуки, которые буквально наполнили пространство. Тот самый момент, когда внутри становится спокойно и тихо. Спасибо всем, кто был с нами. До новых встреч🙌🏻 Практику проводили: Наталья Пайвина и Александр Федоров. 📍ул. Свободы, 2к5. Тел: +7 (922) 744-44-56 (Telegram).