Spiridonov🇬🇷
前往频道在 Telegram
SPIRIDONOV
显示更多未指定国家未指定类别
287
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-1530 天
帖子存档
287
Ноги сегодня просто уничтожил
Самочувствие 🔥щас уйду спать
Мотивация есть
Дисциплина на месте
Появилась большая проблема
Я реально голодный
Но ничего страшного летом отъемся
А сейчас упорная пахота , как в зале так и в работе
Большие цели на будущее так что будем нажимать тапку везде 🏆
287
БАМ 💥 и вес уже 74.1
Блин я не становлюсь сильно меньше
Уходит реально жир
Честно больше рад за еду ,не знаю
Может я научился хорошо готовить за время подготовки , а может это просто отклик на голод и вся еда становится вкусной
Чит Милов нет
Честно хочется просто больше риса и мяса ,жирного
Настроение переменчивое , но уже лучше
287
Зарядились на день и поехали
Вес 74.6 пропадаю с радаров 😂
Ничего потом все наберем
Голодный до жути
Голова тяжелая
Еды мало
Жду витамины
Работаем
Есть путь , задача не свернуть
🏆
287
+3
Всем привет
Теперь мой наставник Денис Капустин
Сегодня созванивались , обсуждали все планы , вопросы и начали старт
Сейчас внесены корректировки по питанию
Пока чит Милов нет 😢
Еда мне привычная ,только, еще меньше
-Новые витамины
-новая аптека
Поэтому доводимся и показываем форму
А дальше будет интересней
287
+4
8 weeks and debut in the men's physique category
Bodybuilding?
Work. Discipline. The best team. The best mentor.
Everything is in place to show results.
287
В зале дружен , на сцене будем воевать 🤝
История следующая , жир уходит , медленно , но уходит
Самое тяжелое в последнее время :
Это *баное настроение
*грусть
*голод
*отвращение от еды
Собрал все бонусы в одной голове
Ну ничего так надо , дальше будет веселей , работаем 🤝
287
Вот с такими же криками поедем на мир
@Gorynych_Arm 💪🏽
Я тебя поздравляю правая рука первый
Левая ждем финал
Но исход у тебя там только один 🙏💪🏽
