Spiridonov🇬🇷
前往频道在 Telegram
SPIRIDONOV
显示更多未指定国家未指定类别
287
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-1530 天
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+2
在0个频道中
八月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+253
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+7
在4个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+4
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+15
在1个频道中
Get PRO
九月 '250
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+81
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
Все ,теперь врываюсь к вам с новостями
Начинаем 2 этап набора к сезону
Планы большие ,как на тренерскую деятельность ,на спортивную и медийную
Некоторые перемены
Теперь работаю с другим тренером
Посмотрим что слепим ,настрой боевой ⛏️
| 2 |  Обычное ,привычное утро 🍳🥩 | 179 |
| 3 |  Сегодня расскажу про этот топ 🔥 | 242 |
| 4 |  没有文字... | 196 |
| 5 |  ⚡️ Quonix VPN - официальный запуск.
✔️ Наши серверы уже работают и готовы обеспечить быстрый, стабильный и безопасный доступ к интернету.
🛡 Военное 256-битное AES-шифрование, высокая скорость соединения и надежная защита ваших данных.
🖥 Открывайте доступ к любимым сайтам и сервисам без ограничений.
📈 Подключайтесь к Quonix VPN уже сейчас.
Подключится - @QuonixVPN_bot | 207 |
| 6 |  Как сказал один из моих тренеров
Бодибилдинг скажет тебе через пару лет ,твоё это или нет )
Будем смотреть | 202 |
| 7 |  40 недель до выхода
2недели и будет небольшой отдых
7 недель до 2массанабора
Мотивация есть выйти в лучших кондициях | 213 |
| 8 |  Ноги были отработаны безупречно
Хотел просто сказать ,что ноги эта единственная группа мышц ,на которой очень сильно страдает ЦНС ,каждую тренировку ,каждую ты борешься с самим собой
Но ,как говорится хочешь результат ,нужно работать,
Сегодня 170 на кассе | 242 |
| 9 |  Заебись утро | 217 |
| 10 |  Возьму 1 человека на онлайн ведение и закрываю поток (только ответственных ) | 222 |
| 11 |  Что по спине? | 236 |
| 12 |  Рост 180
Вес 89.
Junior 😁 | 271 |
| 13 |  +1Вот что имеем сеголня ,сейчас выложу сюда актуальную форму ,
Возвращаюсь на просторы интеркнета | 272 |
| 14 |  Вернулся в тгк ,извиняюсь пропадал
Но весонулся с хорошими новостями
Скидки на наставничество
Онлайн/офлайн
На оф осталось 4 места , пиши в директ ,обсудим и сделаем тело твоей мечты вместе | 329 |
| 15 |  Ностальгия 🫣 | 542 |
| 16 |  Завтра малыш будет рвать
@bezotca163
В вес подслили , за денек подслили 2 кг
Теперь кушать и показывать результат | 743 |
| 17 |  没有文字... | 530 |
| 18 |  Чуть набрал ) | 493 |
| 19 |  На весах 81 | 599 |
| 20 |  Leg day | 537 |
