СК Умка

Художественная гимнастика — единственный олимпийский вид спорта, полностью созданный в нашей стране. Это сочетание балетной грации и серьезных нагрузок, развивающее у ребенка атлетизм вместе с музыкальным слухом ✨ 🤸 Когда спортсмены выполняют сложные упражнения, их мозг одновременно просчитывает траекторию шестиметровой ленты. Такая многозадачность отлично помогает детям в учебе, а тренировки формируют дисциплину, которая остается на всю жизнь По правилам лента не может замирать ни на секунду. Малейшая пауза или узел ведут к потере баллов на соревнованиях. В видео инструктор Дворца спорта «Некрасовка» Наталья Родина знакомит с художественной гимнастикой и наглядно показывает, как приручить этот капризный снаряд 🔗 Ждем будущих чемпионов в наших современных залах — выбрать спортивный комплекс и записать ребенка на занятия можно по ссылке

Наши юные фигуристки заняли весь пьедестал 🏆 ⛸️ 11 мая на фестивале по фигурному катанию «Летние Звездочки» воспитанницы Матвеевой Анны Николаевны показали блестящий результат: 🥇 1 место — Бубенина Ника 🥈 2 место — Проскурина Вика (впервые выполнила разряд «юный фигурист») 🥈 2 место — Куликова Вероника (первый старт «новички») 🥉 3 место — Громова Аделина (первый старт «новички») Весь пьедестал — наш! Это невероятный результат, за которым стоят ежедневный труд, поддержка наставника и вера в себя 👏🏻 Поздравляем наших юных звездочек и Анну Николаевну с этим достойным успехом! Так держать 💫 🔔 Больше спорта в нашем сообществе ВКонтакте #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Фестиваль #ФигурноеКатание

Инструктор стадиона «Авангард» Александр Рвачев собрал пять базовых упражнений воркаута — фундамент, с которого стоит начинать любую тренировку на уличной площадке 💪🏻 🎥 В видео инструктор наглядно показывает правильное выполнение каждого элемента, чтобы вы могли эффективно работать с собственным весом и планомерно увеличивать нагрузку Смотрите ролик и пробуйте повторить эти движения на следующей тренировке 😉 Подобрать спортивный комплекс с оборудованной зоной воркаута можно по ссылке

🕊️ 9 Мая — день, который объединяет поколения! Этот праздник — о силе духа, о любви к Родине и о Великой Победе, которая навсегда останется в сердце каждого из нас Желаем всем здоровья, добра, тепла и только мирных рассветов. Пусть память не угасает, а будущее будет светлым и спокойным С Великой Победой, дорогие друзья 🌟 #МосковскийСпорт #Спорт #ДеньПобеды #Праздник #9мая

Пятница перед праздниками — это когда «режим» постепенно теряет форму и плавно превращается в «лежим» 😄 Если все-таки врываетесь в майские со спортом — ставьте ❤️ 🔗 Чтобы провести ближайшие дни в движении и быстрее вернуться в форму после выходных, планируйте тренировки заранее на нашем сайте

Ника Каишаури — профессиональный спортсмен, который развивает американский футбол на стадионе «Локомотив» 🏈 Ника из тех, кто живет игрой буквально каждый день: действующий игрок «Спартака» и сборной России, так что на занятиях будет только практика, которую он сам применяет в матчах. В его копилке — золото ELAF и медали чемпионатов России последних четырех лет 🥇 🏟️ На поле стадиона он проводит как персональные, так и групповые занятия, помогая новичкам освоить игру с нуля, а опытным игрокам — по-новому взглянуть на тактику и командную работу Записаться на ближайшую тренировку можно на сайте

Улица или зал ❓🌿 🙋‍♂️ Мы за то, чтобы перенести тренировки на свежий воздух. Наш тренажерный городок готов к вашим подвигам! Листайте карусель и выбирайте одно из заданий (или больше — мы не против спортивного безумия) ➡ Что вам по душе ❓ Делитесь в комментариях 💬 А от самых смелых ждем фото с тренировок на нашей площадке 📸 #МосковскийСпорт #Спорт #ТренажерныйГородок #Тренировки #Мотивация

Плывем к целям в спортивном комплексе «Олимпия» 🏆 Бассейн 25 метров с 5 дорожками с чистой водой и комфортной температурой. Для детей и подростков здесь проходят групповые занятия по плаванию, а для взрослых — тренировки по аквааэробике: отличная возможность сбросить напряжение и привести мышцы в тонус 🏊 🎥 Посмотрите наше видео, чтобы познакомиться с «Олимпией» поближе. В ролике инструкторы объясняют, почему достичь результатов в плавании может каждый, а сами ученики и их семьи делятся впечатлениями от спортивного комплексе Узнать расписание и записаться можно по ссылке

🏒 30 апреля в нашем спортивном комплексе прошло открытое занятие по хоккею в выпускной группе ЗГ 2017 под руководством инструктора по спорту Лаврова Романа Александровича 🏒 Ребята продемонстрировали все, чему научились за время тренировок: мастерство катания, владение шайбой и настоящие игровые навыки. Мы гордимся каждым 💪🏻 С напутствием выступила руководитель объекта спорта Пилевина Виктория Викторовна, отметив старания и самоотдачу юных спортсменов. А старший инструктор-методист Даниленко Оксана Алексеевна поздравила ребят с переходом в спортивную школу и вручила памятные подарки от МосСпортОбъекта 🎁 Поздравляем наших выпускников! Впереди — новые победы и вершины 👏🏻🚀 📸 Больше фото с открытого занятия по ссылке: https://vk.com/album-213984305_310964749 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Хоккей #ОткрытыйУрок

Дорогие посетители, важная информация ❗️ 📢 Сообщаем, что в связи с ограничениями работы интернета на территории Москвы могут наблюдаться сбои при оплате услуг с использованием QR-кода или мобильного приложения Стабильно работают следующие способы оплаты ⬇ 💳 Физическая пластиковая карта 💰 Наличные через терминалы «Элекснет» ⚠ Ограничения могут продлиться до 9 мая включительно! Приносим извинения за временные неудобства и благодарим за понимание 🙏 #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #Оплата #Объявление

Спорт помогает ребенку найти баланс между учебой и активным отдыхом, развивая дисциплину и формируя привычку побеждать 🏆 Подготовили для вас динамичное видео с наших занятий, чтобы вы могли оценить инфраструктуру и разнообразие доступных направлений Мы создаем среду, в которой каждый юный спортсмен получает внимание инструктора, учится ставить цели и добиваться их в окружении команды единомышленников 💫 Поделитесь в опросе, какой вид спорта вы считаете лучшим для старта 👇🏻

Каратэ учит не просто наносить удары, а чувствовать момент, когда одно движение решает исход любого поединка 🥋 Мы собрали подборку площадок «МосСпортОбъекта» с групповыми занятиями, где под руководством профессионалов дети и взрослые осваивают искусство точного удара и внутренней гармонии 👇🏻 Спортивный комплекс «Раменки» Узнать расписание и подробности Многофункциональный комплекс «Сходня» Узнать расписание и подробности Спортивный комплекс «Дом спорта» Узнать расписание и подробности Выбирайте ближайший к вам комплекс и начинайте свой путь в боевых искусствах вместе с нами 💪🏻

🚀 Гармония, вдохновение и движение вперед 🚀 🌷 1 мая — это не просто праздник, это символ наших общих достижений, энергии труда и побед! Дорогие друзья, от всей души желаем вам душевного тепла, потрясающего настроения и самых ярких эмоций. Пусть каждый ваш шаг будет уверенным. Ведь именно наше дело приносит радость и меняет мир к лучшему ☀️✨ С праздником, с 1 мая! 🌸 #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #1Мая #Праздник

❗️ В период майских праздников вносятся изменения в график работы ❗️ 📌 Каток ✅ Рабочие дни: 📅 2-3 мая 07:00 - 22:00 📅 10 мая 07:00 - 22:00 ❌ Выходные дни: 1,9 мая С 11 мая мы продолжим работать в обычном режиме 🤗 📌 Прокат ✅ Рабочие дни: 📅 1 мая 10:00 - 19:00 📅 2-3 мая в обычном режиме 📅 9 мая 10:00 - 19:00 С 10 мая мы продолжим работать в обычном режиме 🤗 #МосковскийСпорт #Спорт #МайскиеПраздники #ГрафикРаботы #МосСпортОбъект

В спортивном комплексе «Ника» отличная команда инструкторов, с которыми плавание становится понятным и комфортным — знакомим вас с одними из лучших 👇🏻 Владимир Ильич Толстиков — человек с большим опытом в соревнованиях и званием мастера спорта. Благодаря высшей педагогической категории он находит подход к любому ученику, доводя каждое движение в воде до идеала Константин Артурович Боев — выпускник университета имени Макарова и КМС по плаванию знает, как сделать тренировки интересными, эффективными и подходящими именно под ваш запрос Оба инструктора работают как с группами, так и на индивидуальных занятиях, подстраиваясь под ваш темп 🏊 📽️ Смотрите видео, чтобы познакомиться с ними поближе, а записаться на первую тренировку можно по ссылке

Родители, вы спрашивали, как проходят открытые занятия? Смотрим и гордимся вместе 👀👏🏻 ⛸ 23 апреля в нашем спортивном комплексе группа фигурного катания 4–6 лет показала, чему научилась за сезон 2025/26. Занятие провела инструктор по спорту Матвеева Анна Николаевна Да, волнение было — еще бы, внимание родителей добавляет ответственности. Но с поддержкой Анны Николаевны у юных спортсменов тренировка прошла на одном дыхании ✨ Завершился праздник вручением подарков от МосСпортОбъекта и общим фото — такие моменты остаются в памяти навсегда 🤗❤ 📸 Смотрите фотоальбом с открытого занятия в нашем сообществе ВКонтакте по ссылке: https://vk.com/album-213984305_310921088 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #ФигурноеКатание #ОткрытыйУрок

Результаты в любом спорте и хорошее самочувствие начинаются с одной важной детали — качественной базы ОФП 🏃‍♂️ Грамотный фундамент укрепляет связки и создает надежный мышечный корсет, который страхует вас от травм. Когда тело работает как единый механизм, вы легче справляетесь с повседневными задачами и быстрее прогрессируете в своих тренировках 📈 Универсальные упражнения помогают не только подтянуть форму, но и отлично разгружают голову, избавляя от лишнего стресса без сложного инвентаря. Это самый простой и доступный способ сохранять бодрость и чувствовать легкость в движениях на протяжении всего дня 🔋 📽️ Включайте мастер-класс инструктора Даниила Феофанова, повторяйте упражнения и записывайтесь на занятия в удобном спортивном комплексе по ссылке

Прыжки — это лучший способ ощутить полет и на мгновение буквально обмануть гравитацию 🚀 Любой путь в спорте начинается с подготовки, где одинаково важны и физическое состояние, и правильный настрой 💪🏻 Главным стимулом двигаться дальше становится предвкушение результатов, которые вы заметите уже после первых регулярных тренировок 🔥 Инструктор Татьяна Михалевская разбирает путь от первого шага в зале до выхода на серьезные старты — включаем и вдохновляемся 🎬 🔗 Выбрать спортивный комплекс и записаться на занятия

Футбольный сезон в самом разгаре — самое время выходить на поле ⚽️ Собрали площадки, где дети могут прокачать игровые навыки, подтянуть физическую форму и научиться играть в команде 🏟️ Выбирайте удобную локацию и записывайтесь на тренировки: Спортивный комплекс «Эдельвейс» Узнать расписание и записаться Спортивный комплекс «Отрадное» Узнать расписание и записаться Спортивный комплекс «Речной» Узнать расписание и записаться Пусть для вашего ребенка весна станет временем активных перемен и личных достижений. До встречи на поле 😉