БЫСТРОВА ФИТНЕС
前往频道在 Telegram
显示更多
未指定国家未指定类别
226
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-330 天
帖子存档
Внимание!!!
Для постоянных посетителей моих классов INSIDEMOVE®есть информация ! Перейдите в чаты INSIDEMOVE® в Тг и Вк!
Все прочитайте!!
Это срочно!!! ❗❗
Внимание!
Пн, вт работаю!
Со среды ухожу в отпуск!
Выйду на работу 8 июня!
Замены смотрите внимательно на сайтах и приложениях клубов!!!
У некоторых возникают вопросы по поводу тренировок!
Отвечаю
2-3 тренировки в день вас ждет.
Продолжительность от 30-40 минут... до часа
Ну, как пойдёт😂
Йога час, час десять...
Время пишу примерное сейчас, будем смотреть по жаре, световому дню прямо на месте.
В 7-7:30 зарядка. Активная, мб силовая.
Из оборудования гантели самодельные (бутылочки с водой и песком) или длинный амортизатор (его покупаем и везем с собой)
Мб пилатес, йога , PortDeBras®
В 11:30... 12:00.. пилатес, йога, растяжка
А, мб сила, кор
В последнем туре нашли хорошее место , не жарко было. Поэтому перед обедом силовушечки были . Прекрасно❤️❤️❤️❤️
В 16:30... 17... , функциональная тренировка(Табата),силовая тренировка, кор, ZUMBA® SALSATION ® INSIDEMOVE®
Осенью в туре в 6:30 утра на пляже был INSIDEMOVE®
Вы не представляете, как это круто❤️❤️❤️❤️
А еще мы делали йогу в 16:30 и через час стемнело. Мы заканчивали в сумерках. Тоже до мурашек❤️❤️❤️❤️
Всегда готовлюсь к туру дома, приезжаю туда , смотрю на вас и😂😂😂
Все переделываю😂
Корректирую в зависимости от жары, вашего состояния и настроения. Мы же везем вас в тур, а не себя!
Ваш фитнес должен быть продуктивным и комплексным!.
От тренировок у нас не отлынивают!
Все ходят везде!!😁😁😁
Настраивайте себя заранее!
До нашего очередного фитнес тура осталось совсем немного времени!
Но , тур подорожал совсем чуть-чуть
Мы стараемся изо всех сил для вас держать цену!
Напоминаю !
Мы летим в Турцию . Сиде.
13-23.08
Отель 5*.
Ультра все включено.
1 линия.
Фитнес едет с вами!
Сумма , которую вам озвучиваем-конечная!
Не надо отдельно платить за самолёт и т.д...
