БЫСТРОВА ФИТНЕС
前往频道在 Telegram
显示更多
未指定国家未指定类别
227
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-330 天
帖子数量
数据加载中...
反应
评论
Telegram 星星
按以下排序的热门帖子
数据加载中...
发布分析
帖子 | 浏览量动态 | |||||
Внимание.
Я приболела.
Завтра утром не смогу выйти, извините пожалуйста 🙏🙏🙏
В 11 утра кора не будет, он будет в 15 часов с Никулиной Катей.
Пилатес в 12 будет вести Орлова Елена | 52 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
 没有文字... | 70 | 0 | 0 | 4 | Loading... | |
ВНИМАНИЕ!
НАПОМИНАЮ . СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ РАННЕЙ СТОИМОСТИ НА МОЙ МК В ЧЕТВЕРГ 10.09 | 78 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
Пара мест!!! | 76 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
Что вас ждет:
Работа с дыханием, состоянием, энергией
Глубокая проработка мышц от головы до кончиков пальцев рук и ног
Будем развивать пластику тела и отрабатывать технику танцевальных движений
Всего 18 мест!
1000 р до 06.09
1300 р с 07.09 | 76 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
 Торопитесь. Места ограничены! Запись на мк через личные сообщения | 41 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
В ближайшее время запущу занятия в одном и другом клубе!
О презентациях напишу чуть позже | 70 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
Занятия PortDeBras® — это уникальный фитнес, который сочетает пользу тренировки с эстетикой танца и дает ощутимый результат для тела и разума .
Эффекты:
· Королевская осанка и здоровье спины: Укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы, формируя мышечный корсет. Это помогает раскрыть грудной отдел, убрать спазмы в шее и пояснице — идеально для офисных сотрудников .
· Грация и изящный рельеф: Движения с постоянным удержанием рук на весу создают красивую линию плеч и рук, но без "перекачанности". Развивается координация, гибкость и пластика .
· Антистресс и гармония: Плавный "поток" движений под chillout-музыку работает как динамическая медитация. Снимает эмоциональное напряжение и дает отдых голове намного лучше, чем статичная йога .
· Безопасность и доступность: Это один из самых травмобезопасных видов фитнеса (нет прыжков и ударных нагрузок).
Подходит для любого возраста и уровня подготовки, часто используется в реабилитационных целях .
Кстати, сжигается около 450 ккал за час, а первые видимые улучшения осанки и координации заметны уже через месяц регулярных занятий . | 79 | 0 | 0 | 2 | Loading... | |
 Доброго всем утра
Фитнес-это красиво. Не так ли? | 72 | 0 | 0 | 6 | Loading... |
