СЕКРЕТЫ ШЕФА

Идеальный дошик

😒 Поведаю секреты массонов, так уж и быть

Тебе понадобится:

* Лапша быстрого приготовления * Яйцо * Колбаса/бекон

БЖУшка на 100г: 300 ккал, 14г белка, 20г жиров, 40г углеводов Все просто: завариваешь дошик, раскаляешь сковородку и закидываешь туда лапшу + разбиваешь яичко об голову. После сего действия добавляешь колбаску/бекон. Нужно 5 минут пожарить и кайфовать 🍾 - легендарно 🫡 - дошик не ем

Бонжур дохуясе. Же мапель Нигро

🤔 Топовые бутерчики в шарагу/поездку ща научишься готовить. Не хочешь - приеду и заставлю

Они так-то пафосно называются - Крок-Месье (по факту это как утреннее меню в маке) Без объяснений приступаем к действию: 🥪 Хлеб для тостов или обычный мажем горчицей и выкладываем на противень, сбрызнутый спер маслом. На каждый кусок кладем натёртый сыр и ломтик ветчины. Ещё раз посыпаем до усрачки сыром (не входим в азарт) и накрываем ещё одним куском хлеба В духовку кладем на 150 градусов на 10 минуток, основной ориентир готовых "Крок-Месье" - золотистая корочка 🌭 - четкая тема, нужно оформить 🫡 - вот это французы поехали крышей, бутеры в духовке готовить

Хер тебе, а не яичница

🤔 Учись готовить чет уникальное. Например - шакшука

Это блюдо готовится в разных частях света, так что просвещайся, пещерный зритель мой ненасытный (ладно, это такая крутая яичница) Что необходимо:

* Яйца - 4 шт. * Помидоры - 5 шт. * Перец болгарский красный - 1/2 шт. * Перец чили свежий - 1/2 шт. * Лук репчатый - 1 шт. * Чеснок - 3 зубчика * Сахар - 1 ч. ложка * Паприка сладкая молотая - 1 ч. ложка * Перец черный горошком - 6 шт. * Перец белый горошком - 5 шт. * Кориандр, зерна - 10 шт. * Базилик сухой - 1 ч. ложка * Зелень петрушки (мелко нарезанная) - 1 ч. ложка * Лук зеленый (мелко нарезанный) - 1 ч.ложка * Соль - по вкусу * Масло растительное - для жарки

Сук, лучше бы яичницу приготовил... Так, сохраняй рецепт:

1. Измельчи лук и мелко нарежь перец с чесноком 2. Острый перец очисть от семян и тоже измельчи. Помидоры нарежь вместе с семенами 3. Растери в ступке все специи: два вида перца, кориандр, базилик и паприку 4. На разогретую сковороду налей растительное масло, обжарь чеснок и горький перец в течение 2-3 минут 5. Добавь лук, болгарский перец и 1 ложку сахара 6. Добавь помидоры. Туши на маленьком огне 8 минут, добави все специи и соль 7. Ложкой в тушеных овощах для каждого яйца сделай небольшое углубление и вылей туда яйца 8. Жарь 6 минут на небольшом огне

Готово, новая ачивка разблокирована 🍾 - дразнишь, шеф 🫡 - сочно, попробую

А вот и кайфовый завтрак подъехал

🤪 Каждый школьник должен уметь готовить такое блюдо, как омлет с колбаской

Че нужно купить: 🧖‍♀️ БЖУ: 154 ккал, 12г жиров, 1г углеводов, 11г белков Приготовление:

1. Взбей яйца и нарежь колбасу на кубики 2. Обжаривай 2-3 минуты на сковороде под солнечным маслом 3. Разлей яйца на сковороду и накрой крышкой на 5-7 минут

Вкусный омлет готовишь? 🍾 - безусловно 🫡 - ну такой себе

Опять ваши чизбургеры бля

🤩А стоп, это же вкуснячий чизбургер-салат, тогда все окей

Ингредиенты:

*Говяжий фарш(450г) *Помидор(2шт) *Маринованные огурчики *Мазик *Горчица *Уксус *Паприка и пармезан

😃 БЖУ: 577ккал, 48г жиров, 31г белка, 4г углеводов Рецепт:

1. Обжарь говяжий фарш на сковороде в течение 8 минут, приправь солю и перцем 2. Пока мясо жарится, нарежь помидоры и огурчики, заправь все мазиком с горчицей 3. Выложи это чудо в одну тарелку, и сверху ебашь уже готовый фарш, должен получится образ бургера

Хаваешь бургеры? 🌭 - во вкусно и точка могу позволить 🫡 - ток если в виде салатика ⛸ Блог админа о деньгах 🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок

Домашняя шавуха за 10 минут

😊 Дождались, обжоры, дождались...

У меня у самого слюни текут, записываем:

* Лаваш * Сосиски * Мазик и кетчуп * Огурец * Лук (желательно красный) * Растительное масло * Картоха (на вкус)

👌 Если сильно травиться не хочешь, можешь вместо кетчупа добавить томатную пасту + вместо растительного масла подойдет оливковое А теперь пошагово:

1. Капусту и лук мелко нарежь, сложи в миску и помни руками. Огурец и картофель нарежь соломкой 2. Разогрей сковороду на среднем огне, влей 2-3 ложки масла. Края сосиски надрежь крест-накрест и обжаривай сосиски в течение 3-5 минут 3. На этой же сковородке обжарь 5-7 минут картошку, нарезанную соломкой 4. На лист лаваша намажь две столовые ложки кетчупа 5. Выложи картоху, огурчик, сверху положи сосисон. Затем посыпь все нарезанным луком. Накройте начинку свободным краем лаваша 6. Подверни нижний и верхний края и закрути шаву рулетом

Любишь шавуху? 🫡 - обожаю 🍾 - не, я на здоровом питании (ЛЮБЛЮ КОНЕЧНО)

🌟 +8500₽ ЗА РЕКЛАМУ MAX Именно такие уведомления получают подписчики канала Димы, работая всего 1 день. Он уже опубликовал: — Реклама 🌟 рассылками в тг [7-15к/сутки] — Пишем отзывы по 500-1000₽ [от 5к/сутки] — Абузим перепродажу [от 15к₽/круг] — 1000₽ за пару минут без вложений Он впустит ровно 100 человек, успевай👇 https://t.me/+OOMW4TYmS_s2Mzdi

Багет с тунцом

🌹Французское блюдо с сыром Моцарелла, красным луком и сочным тунцом

Ингредиенты:

*Багет(150г) *Песто с вялеными томатами *1/2 красной луковицы *Консервированный тунец *Сушеный орегано *Тертый сыр моцарелла

👀БЖУ: 752ккал, 43г белка, 24г жира, 88г углеводов Рецепт:

1. Разогрей духовку до 200°С 2. Разрежь багет на четыре части 3. Намажь половинки соусом "Песто" 4. Очисти и нарежь ломтиками лук 5. Разомни тунец вилкой и выложи ровным слоем на половинки багета 6. Положи сверху ломтики лука. 7. Приправь солью, перцем и орегано, посыпь сыром "Моцарелла" 8. Запекай багет в духовке 15 минут

Французские блюда любишь? 🫡 — да, четко готовят 🌭 — люблю ток Наполеона)) ⛸ Блог админа о деньгах 🦀Пpuвaтный VPN с обходом глушилок

Заработать первый миллион — проще простого Возьмём Петю. Год назад вставал в 8 утра, ехал на смену в вейпшоп и получал 40.000₽ в месяц А сейчас работает в РКО и с 15-25 лидов в месяц получает от 1.OOO.OOO₽ выплат от банков И на старте не нужны ни вложения, ни команда. Тебе хватит навыка общения с людьми и бесплатного гайда Петя выложил его в блоге для отбора самых заряженных — внутри пошаговый план для выхода хотя бы на 1OO.OOO₽ Но его получат только 50 наших подписчиков, так что не медлите 👇 https://telegram.me/+h5k9p2QCIhtkMzVi

Знакомьтесь — это Дима и он зарабатывает больше вас Пока ровесники страдали херней, он пахал на стройке и искал способы заработать Жизнь перевернулась, когда он нашел РКО и за полтора месяца получил 4OO.OOO₽ чистыми С тех пор прошел уже год — теперь он решил впервые поделиться инфой с новичками В блоге он выложил БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД, с которым любой из вас заработает как минимум первые 5O.OOO₽ после просмотра Заходи, вникай и пользуйся 👇 https://t.me/+HOf4LDm-qtAzNTc6

Грибной трип с рисом

😒 О, вот это интересненько

Конечно, ведь это один из лучших гарниров, как по мне Фиксируем:

* 200 г риса * 250 г грибов * 3 зубчика чеснока * 0.5 лимона * 0.5 пучка зелени * специи

Отвари рис до готовности. Нарежь грибы и жарь до испарения жидкости в сковородке. Добавь чеснок и специи и продолжай жарить еще 5 минут. Закинь рис, лимонный сок и рубленную зелень, готовь дополнительно 5 минут 🍾 - кайф, сочно 🫡 - снова со своим грибным трипом

Сладкая смерть

🥺 Ща бы чокопай 🤨 И диабет наверно

О каких диетах и выздоровлении от прыщей можно говорить, если ты потребляешь тройные дозы сахара в день, не замечая это 🟣 Да, он помогает держать настроение в тонусе и нужен для норм работы мозга. Желательно, чтобы на сахар приходилось не более 10% дневных калорий Много ешь сахара в день? 🫡 - 50 чокопаек 🍾 - контролирую его потребление

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 уже понял как зарабатывать внутри телеги 100к/мес и радовать маму подарками?

Томатка и паста

😎 Представь, что ты в Италии. Забудь

Ща сделаем фирменную пасту Тебе понадобится: * 400 г макарон * 100 г томатной пасты * Луковица * Морковь * Перец * 2 помидора * 2 зубчика чеснока Готовка: макароны отвари до готовности, очисти помидоры от кожицы и измельчи в блендере. Лук, морковь и перец с чесноком мелко нарежь и обжарь до мягкости. Добавь помидоры и жаль еще 5 минут. Добавь томатную пасту и макарохи, после чего перемешай и готовь еще 5 минут Белиссимо, надеюсь никто не пострадал после твоей готовки 🫡 - сохранил, пасиб 🍾 - одмэн, расскажи про базовую варку макарох/риса/гречки