Новости для мам
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал для беременных и мам. Делимся полезной информацией, проводим прямые эфиры с врачами и специалистами ➡️ По сотрудничеству и рекламе: @katrin_minx
إظهار المزيد
الشبكة:5 332
المشتركون
-824 ساعات
-397 أيام
-20230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+1
في 0 قنوات
يونيو '26
+347
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+322
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+431
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+404
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+344
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+503
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+711
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+517
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+431
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+932
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 024
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+127
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+243
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+167
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+486
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+643
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '25
+3 886
في 3 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 16 يوليو | 0 | |||
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | +1 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
👜Сумка в роддом
Что положить в сумку для мамы?
Вот детальный список для мамы, чтобы чувствовать себя комфортно в роддоме:
1. Документы (обязательно!) 📄
▪️Паспорт.
▪️Полис ОМС/ДМС.
▪️Обменная карта (с результатами всех анализов и УЗИ).
▪️Контракт с роддомом (если заключён).
▪️Родовой сертификат.
▪️Направление в роддом от врача (если есть).
💡 Совет: Сложите все документы в прозрачную папку, чтобы они всегда были под рукой.
2. Одежда 👗
▪️Халат: Лёгкий и удобный, желательно с запахом или на пуговицах для кормления.
▪️Ночная рубашка: Специальная для кормящих мам, с кнопками или вырезом.
▪️Тёплые носки: Одни для родзала, другие для отделения (лучше хлопковые).
▪️Шлёпанцы: Легко моющиеся, для душа и для палаты.
▪️Послеродовой бандаж (по желанию)
▪️Бюстгальтер для кормления: 1-2 штуки, с мягкими чашечками.
3. Средства гигиены 🧴
▪️Одноразовые трусики: 5-7 штук, чтобы не переживать о стирке.
▪️Послеродовые прокладки: 2 упаковки, с высокой впитываемостью.
▪️Одноразовые впитывающие пеленки
▪️Мягкое полотенце: Для лица и тела.
▪️Средства для душа: Мини-формат геля, шампуня, мыла.
▪️Зубная щётка и паста.
▪️ Уходовые средства для лица, которыми вы пользуетесь на ежедневной основе (Средство для умывания, тоник, крем)
▪️Расчёска.
▪️Крем для сосков: С ланолином, чтобы избежать трещин (например, "Пурелан").
▪️Гигиеническая помада: Влажность в родзале может быть низкой.
▪️Влажные салфетки: Универсальный помощник.
▪️Туалетная бумага: Лучше взять мягкую и качественную.
▪️Ватные диски, палочки
4. Для удобства в родзале и палате 🛌
▪️Вода в бутылке: 2-3шт по 0,5л
▪️Лёгкий перекус: Батончики, галеты, сухофрукты и т.д.
▪️Тёплый плед: Если вы мёрзнете в прохладных помещениях.
▪️Телефон и зарядное устройство: Не забудьте заранее освободить память для фото и видео малыша.
5. Что взять на выписку
▪️Косметика (если хочется выглядеть свежо на фото).
▪️Фен/плойка/утюжок (если хочется быть с прической на выписке)
▪️Удобная одежда на выписку: лучше что-то просторное, учитывая, что живот сразу не исчезнет.
▪️Удобная обувь, на случай отеков
💡 Совет: Разделите вещи на три пакета:
1️⃣ Для родзала.
2️⃣ Для послеродового отделения.
3️⃣ Для выписки.
Сумка для малыша:
1. Одежда для малыша 👕
▪️Слип: 2-3 штуки, лучше на кнопках для удобства.
▪️Пеленка-кокон: 2-3 штуки
▪️Шапочка
2. Средства гигиены для малыша 🧴
▪️Подгузники: 10-15 штук (размер "0" или "1").
▪️Влажные салфетки: Гипоаллергенные, без запаха.
▪️Одноразовые пелёнки: 5 штук, для замены подгузников или переодевания.
▪️Детский увлажняющий крем или молочко: если в роддоме будет жарко и низкая влажность воздуха у малыша может сильно сушить кожу
▪️Тонкие хлопковые (2-3 штуки).
▪️Фланелевые, для тепла (2 штуки).
3. Уход за малышом 🌿
▪️Ватные диски: Для протирания глазок.
4. На выписку 👶🎀
▪️Шапочка: Соответствующая погоде.
▪️Слип или боди+ползунки
▪️Комбинезон: Тёплый или демисезонный, если зима или осень.
▪️Конверт или плед: По сезону, лёгкий или утеплённый.
💬 Мамы, а что вам пригодилось/не пригодилось в роддоме? Делитесь в комментариях для многих это будет очень полезно! 😊
| 2 | Когда малыш постоянно сжимает кулачки, выгибается, поджимает ножки и будто «деревянный» на руках — мамы часто слышат страшное слово: гипертонус.
И тут начинается: массажи, таблетки, паника, бесконечный гугл…
Но есть одна простая вещь, которая реально помогает расслабить малыша буквально за 5 минут 👇
✨ Секрет — не в силе, а в правильном положении тела.
Попробуйте сделать так:
1️⃣ Возьмите малыша к себе животиком
2️⃣ Плотно, но мягко прижмите его ручки и ножки к телу
3️⃣ Слегка покачивайтесь из стороны в сторону
4️⃣ Добавьте спокойное «шшшш» или белый шум
Почему это работает?
Потому что малыш 9 месяцев жил в тесном пространстве.
А после рождения его нервная система еще незрелая, и слишком много пространства вокруг = напряжение в теле.
Именно поэтому многие дети:
— выгибаются
— вздрагивают
— плохо спят
— становятся беспокойными к вечеру
А когда мама создает ощущение «границ» — тело начинает расслабляться.
И да, иногда этого достаточно, чтобы:
✔ малыш перестал плакать
✔ расслабил кулачки
✔ быстрее уснул
✔ стал спокойнее на руках
Но важно:
если напряжение сильное, сохраняется после 3–4 месяцев, есть запрокидывание головы, асимметрия или задержка навыков — нужен очный осмотр невролога.
Потому что не каждый гипертонус — вариант нормы.
А вы замечали, что малыш расслабляется именно в определённых позах? 👀 | 405 |
| 3 | «ПРОПАЛО МОЛОКО» — фраза, после которой у многих мам внутри всё сжимается.
Давайте разберёмся спокойно, без паники и мифов 👇
Спойлер: в большинстве случаев молоко НЕ пропадает внезапно.
📉 «Грудь стала мягкой — значит молока нет»
Нет. Это не показатель. После установления лактации грудь часто становится мягкой, потому что молоко вырабатывается в ответ на сосание.
⏱️ «Ребёнок стал чаще просить грудь»
Это не голод и не “пропало молоко”.
Чаще всего — скачок роста или потребность в контакте.
😴 «Грудь не наполняется как раньше»
Со временем организм переходит в режим “по запросу”, а не «запасов». Это физиология, а не проблема.
📊 Настоящий ориентир — не ощущения, а ребёнок
Если есть:
— регулярные мочеиспускания
— прибавка в весе
— активность малыша
👉 молоко есть.
⚠️ Реальное снижение лактации бывает, но причины обычно понятные:
— редкие прикладывания
— длительные перерывы
— докорм, который вытесняет грудь
— стресс + недосып
🧠 Важный момент
Молоко не «исчезает за ночь». Оно уменьшается постепенно, если снижается стимуляция груди.
🔁 Хорошая новость
Лактацию почти всегда можно вернуть или увеличить — через частые прикладывания и работу с причинами.
📌 Самая частая ошибка:
мама думает «пропало молоко» → начинает докорм → грудь получает меньше стимуляции → молока действительно становится меньше.
И это замкнутый круг, который можно разорвать.
Сохрани пост, чтобы не паниковать в моменты, когда ребёнок вдруг «висит на груди» 🤍 | 273 |
| 4 | Дорогие девушки! Телеграмм ограничивают со всех сторон, чтобы не потеряться подписывайтесь на наш канал в Max ➡️ https://max.ru/join/rvNNMFVsE4-KX_oNewS57WpxMR7PhfMO6aX7pRe4sa8
На нем будет еще больше пользы:
👩🏻⚕️встречи с детскими врачами и специалистами
🎁Розыгрыши призов
📖Полезные статьи
И конечно же, наш, мамский, юмор😜 | 248 |
| 5 | Бесполезные покупки для малыша👶
Когда ждёшь первого малыша, кажется, что нужно ВСЁ. Маркетинг работает идеально — страх «а вдруг пригодится» делает своё дело. Но по факту половина вещей просто лежит без дела.
Вот что чаще всего оказывается лишним:
1. Кокон/позиционер для сна
Ребёнок либо спит на вас, либо в кроватке. Многие дети отказываются лежать в коконе дольше 5–10 минут.
2. Подогреватель для бутылочек
Если вы на ГВ — он не нужен. Если смесь — проще использовать тёплую воду.
3. Стерилизатор
Для доношенного здорового ребёнка достаточно обычного мытья с горячей водой (рекомендации ВОЗ).
4. Огромное количество одежды «на вырост»
Часть вещей не попадает в сезон. Итог — новые вещи так и остаются с бирками.
5. Обувь до года
Пока ребёнок не ходит — обувь не нужна. Максимум — носки или пинетки.
6. Ходунки
Не только бесполезны, но и могут мешать нормальному развитию (позиция педиатров и ортопедов).
7. Балдахин и бортики в кроватку
Красиво — да. Практично — нет. Плюс могут мешать циркуляции воздуха и сбор пыли.
8. Детская косметика «на все случаи»
В реальности нужен минимум: средство для купания и крем при необходимости.
9. Игрушки 0+ в огромном количестве
Малышу важнее контакт с родителями. 2–3 простых игрушки достаточно на первые месяцы.
10. Слинг/переноска «на всякий случай» без примерки
Очень индивидуальная вещь. Часто покупают — и не используют, потому что неудобно.
Бесполезно — не значит «никому не нужно». Это значит — не универсально и часто не оправдывает ожиданий.
Лучшее, во что действительно стоит вложиться:
— ваше спокойствие
— помощь (если есть возможность)
— знания о ребёнке
Остальное — можно докупить по факту.
Сохрани, чтобы не потратить лишнего 💛 | 301 |
| 6 | Девушки, мы создали чат для беременяшек 🤍
Там можно просто общаться, задавать вопросы и поддерживать друг друга — без лишнего стресса и осуждения
Если хочется не быть одной в этом периоде — заходи https://t.me/+bMG9pOJ2jEszZTdi | 243 |
| 7 | Топ-10 подарков ребёнку на 1 год 🎁
Год — это скачок в развитии: малыш уже ходит или вот-вот пойдёт, активно копирует взрослых и обожает «сам». Подарки в этом возрасте — это про движение, исследование и первые ролевые игры 👇
1. Развивающий столик
Кнопки, шестерёнки, звуки, огоньки — идеален для изучения причинно-следственных связей и может занять ребёнка надолго.
2. Сортер
Учится сопоставлять формы и развивает логику (да, пока больше разбрасывает — это нормально).
3. Крупные конструкторы
Безопасные детали, которые удобно держать маленькими руками.
4. Бизиборд
Замочки, кнопки, липучки — залипают надолго и тренируют мелкую моторику.
5. Толокар
Идеален для активных малышей — движение + восторг.
6. Книги с окошками
Интерактив = любовь. Развивает внимание и интерес к чтению.
7. Игрушечная кухня или набор посуды
Начало ролевых игр: «готовлю как мама».
8. Музыкальные инструменты
Барабан, ксилофон, пианино — развитие слуха и чувство ритма (и немного терпения у родителей 😄)
9. Пазлы-вкладыши
Простые, с крупными деталями — отлично для координации и мышления.
10. Домик-палатка
Своё пространство — дети обожают прятаться и играть «в домик».
Сохрани, чтобы не ломать голову перед праздником ✔️
А что вы дарили на годик? Делитесь идеями 👇 | 252 |
| 8 | НЕСКУЧНЫЕ ЗАВТРАКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ ДО ГОДА 🍽️
(когда «каша + банан» уже надоели)
Сохраняйте 👇
1. Рисовые шарики с бананом
Можно есть руками — отлично для самоприкорма
✔ Рецепт:
густая рисовая каша
размятый банан
→ сформировать шарики
→ слегка подсушить в духовке 10–15 мин
2. Омлет-ролл с начинкой
Не просто омлет, а «как у взрослых»
✔ Рецепт:
тонкий омлет (яйцо + вода)
→ сверху пюре из брокколи или авокадо
→ свернуть рулетом и нарезать
3. Тыквенные мини-панкейки
Яркие, сладкие без сахара
✔ Рецепт:
пюре тыквы
* яйцо
* 1–2 ст. л. рисовой или овсяной муки
→ жарить на сухой сковороде
4. Киноа с грушей и кокосом
Неочевидная, но очень питательная база
✔ Рецепт:
отварить киноа
* пюре груши
* немного кокосового молока
→ кремовая текстура и новый вкус
5. Запечённая груша с творогом внутри
Прямо «ресторанный» вариант для малыша
✔ Рецепт:
грушу разрезать, убрать серединку
→ внутрь творог
→ запечь 15–20 мин | 230 |
