selfhelp

🌟 как учиться, если 🅰️🅰️ устала? 🌟 отдохни. в отдохнувшем состоянии куда легче и эффективнее учиться. а так, ты просто доведешь себя до выгорания 🌟 решись. если возможности отдохнуть нет — заставь себя просто ПОДОЙТИ к столу 🌟 приготовь напиток. это поможет тебе начать. напиток послужит твоим топливом 🔥 🌟 стартуй. как только ты войдешь в ритм, чувство усталости перестанет так давить

@selfhelpryu | #учеба #продуктивность бот поддержки | голос за канал

реакции тыкваем 🎃

⭐️советы по типам личности в общении 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 — улыбайся и поддерживай зрительный контакт — разговаривай с людьми не только о работе/учебе — используй открытый язык тела, чтобы казаться общительным и дружелюбным — вместо того чтобы молчать давай информацию, а не указания 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 — используй методы релаксации — давай людям возможность притормозить и высказаться — внимательно слушай их — не критикуй людей и их идеи — выделяй время на то, чтобы подумать, прежде чем действовать 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 — сдерживайся, чтобы добиться доверия человека — найди человека, который станет твоим «референтным слушателем» — имей возможность притормозить и подумать — узнавай мнение других людей и выслушивай их 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 — выделяй время и место, чтобы сформулировать свои мысли — используй более экспрессивный язык тела, когда хочешь высказать свою мысль — будь более решительным, говори уверенно, конкретно — найди способ озвучить свое мнение в группе, чтобы тебя выслушали и не перебивали

@selfhelpryu | #советы #социум бот поддержки | голос за канал

🍓 узкая талия за 2 недели

родная, не забывай, что ты невероятно сильна) ты способна преодолеть любые трудности, которые встречаются на твоем пути. твоя сила не в физической мощи, а в твоей устойчивости, умении подниматься после падения, вере в себя.

каждый новый день – это вызов. и стойко принимать эти вызовы ты можешь, опираясь только на себя и на свой ум. поэтому очень важно заряжать себя только самыми положительными мыслями и эмоциями!

я собрала их здесь. чтобы каждый день ты просыпалась в хорошем настроении и засыпала в преддверии новых побед 💙 ведь…Ты достойна лучшего | Подписаться🪬

🔵как не потерять себя в отношениях? 🔵как побороть синдром самозванца? 🔵как издеваться от тревоги, если ничего не помогает?

4⃣типа личности в общении

1) синтезатор 2) навигатор 3) мобилизатор 4) энерджайзер

а какой тип у тебя? пиши в комментарии 🏷

@selfhelpryu | #факты #картинки

бот поддержки

|

голос за канал

кидаю спойлер следующего поста! надеюсь, вы его ждете ;)

🍓 узкая талия за 2 недели

🪩 Я смогла измениться до неузнаваемости! Girl’s area - канал, благодаря которому я стала круче! ✒️ узкая талия за 2 недели ✒️ техники быстрого похудения ✒️ секреты идеальной фигуры Кидай заявку, скоро удалим! ⤵️ https://t.me/Girl’s_area

стоит ли продолжить общение,после того,как человек вас 😌😀🥹😀😀😇 ?

📌все индивидуально и многое зависит от обстоятельств и деталей ситуации

🐟 01. нарушение доверия предательство — это фундаментальное нарушение доверия.

восстановление этого доверия зачастую бывает очень сложным или даже невозможным процессом

🐟 02. эмоциональный вред. предательство наносит травму и вызывает чувство боли.

взаимодействие с предателем может продолжать наносить вред или открывать старые раны.

🐟 03. риски не просто так говорят, что если человек однажды совершил предательство, то скорее всего, он сделает это снова. ‼️ но иногда люди меняются, просят прощения и делают всё возможное для искупления своей вины. все индивидуально.

@selfhelpryu | #короткопонятно #социум

конец недели 🙂 🪴 может устроим небольшой интерактив?

кидайте в комментарии свои фоточки, сделанные за эти 7 дней !

так мы научимся видеть красоту в мелочах, которые окружают нас каждый день жду!! ⏬

как использовать 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 для своего роста? ⭐️ 01. создавай контент, который тебя по-настоящему вдохновляет. для кого-то это липсинги, для кого то создание музыки, а у меня это помощь другим. ну, а у тебя может быть что угодно(в рамках закона, конечно) когда ты видишь, что твои посты вдохновляют других, это повышает твою уверенность 😄 ⭐️ 02. сделай свой «позитивный пузырь» настрой свою ленту так, чтобы она вдохновляла, а не угнетала. отпишись от тех, кто вызывает у тебя негативные эмоции(новостники в том числе) и подпишись на тех, кто заряжает энергией. 😅это могут быть различные блогеры, селебрити, актеры, художники или такие каналы, как мой

тревоги в жизни итак хватает. зачем создавать еще?

🌟 03. делись своими победами не бойся рассказывать о своих успехах, даже если они кажутся тебе маленькими. когда ты видишь, как другие радуются за тебя, это УКРЕПЛЯЕТ твою уверенность 🥰

@selfhelpryu | #соцсети

бот поддержки

|

голос за канал

что, если всего за пару минут в день можно найти то, чего так не хватает в современном мире? ✨ душевности— это дверь в пространство, где время замедляется, а мысли обретают ясность. здесь нет тревожных новостей, успешности на грани срыва, политики и навязчивой суеты. только тепло, вдохновение и моменты, которые возвращают вас к себе. счастье — это не цель, а состояние. и оно начинается с маленьких шагов: с уютных мыслей, легких идей и гармонии с собой. 👉 загляните сюда и найдите то, что искали. ваше спокойствие ближе, чем кажется.

«мне важнее делать» ☁️☁️ «мне важнее сделать»? 🌿«мне важнее делать» - «я доволен уже самим фактом действия, даже если оно будет длится несколько лет» 🌿 «мне важнее сделать» - «я понимаю, что действие > теории, следовательно - неидеальное действие лучше идеального бездействия» не спать, не есть, изматывать себя многозадачностью - как раз про первое, про иллюзию движения. старайтесь быть вторым вариантом :)

@selfhelpryu | #факты бот поддержки | голос за канал

💸как стать лучше, НЕ ТРАТЯ деньги: тело, мышление, интеллект статья в комментариях! ⬇️

@selfhelpryu | #статья #финансы бот поддержки | голос за канал

— Бл*ть, чё на учебу носить? ...подруга, чё за вопросы? ты че, еще не залетела в канал Евы Беккер ? В нем стилист с 5-летним стажем бесплатно слила: — как одеться на учебу за 3 890р [ 4 образа ] — как избавиться от прыщей за неделю [ средство за 80р ] — как держать голову чистой неделю  [ техника мытья ] Я сама сижу в канале Ева Беккер | PRO beauty всего 4 дня и уже в ах#и с инфы, подпишись и ты: https://t.me/+BIOFQ8bTBiRjMWUy

💸 как начать первый 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 в 16-20 лет? 1️⃣продажа товаров онлайн. (значки, мыло, браслеты, свечи, перепродажа любых других товаров) 2️⃣онлайн/оффлайн репетиторство. и знания подтянешь, и заработаешь на этом 3️⃣личный блог. аудиторию можно привлечь бесплатно(через тикток, ютуб), а позже продавать рекламу в своих телеграм и тикток/ютуб каналах 4️⃣фриланс. хоть и конкуренция большая, но если ты сможешь забраться наверх, то клиентов будет неимоверно много а вообще, в подростковом возрасте лучше заниматься подростковыми делишками, не пытаясь строить из себя взрослого. пробуйте новое, экспериментируйте, ведь такой период бывает только раз в жизни

@selfhelpryu | #советы #финансы

у тебя тоже всё тормозит? 🪷забыла, что хотела сказать? 🪷телефон завис в самый ответственный момент? 🪷человек из прошлого решил напомнить о себе? да, это он. Ретроградный Меркурий. но вместо того, чтобы ругаться на космос, можно: 1️⃣пересмотреть свои цели – они всё ещё актуальны? 2️⃣навести порядок в мыслях и делах 3️⃣прекратить винить себя за «застой» – ты не тормозишь, ты перерабатываешь опыт 💖 используй это время правильно. поддержка и ресурс – в @luchshayaversiyaa 💖