Cathrinova лайф 🐈

ещё из новостей - новый цвет волос!💅⭐ ох, как я это дело люблю… мне нравится контраст ярких волос и моей очень белой кожи + голубых глаз💗

поделюсь своей новой косметичкой ☕️👨‍🦱 я очень трепетно отношусь к лицу, тк моя кожа склонна к высыпаниям, черным точкам и тд до этого я более 5 лет пользовалась только брендом bioderma, но ещё зимой начала тестить корейскую косметику! сначала dr some - супер крутой бренд, я раньше им пользовалась, но он пропал с полок ещё наверное в 20-21 году. потом мне прислали его подарком из Кореи и это было невероятно!🤩 я присмотрелась к корейской косметики и выбрала skin 1004! заказала себе 5 ступенчатый уход и тереть буду тестить! поделюсь результатом🤍🌸

если вы думаете, что много времени проводите в соцсетях, то просто решитесь начать делать хотя бы небольшой ремонт и вот уже все время, вы будете проводить в этих приложениях! схема: ищу референс на pinterest, загружаю его вместе с реальными фотками в gpt и получаю «проект», потом готовые фото «проекта» закидываю на маркет или вб и ищу нужные товары, все фиксирую в заметках 🥹🥹🥹

не могу не поделиться этими выходными🩵🤌🏻 время с семьей - лучшая перезагрузка

такая сейчас активная жизнь! делюсь! все я никак не успеваю записать вам полноценный блог, поэтому откровенничать будем тут💗 1. я собиралась сократить рабочую ставку в клинике, чтобы больше заниматься блогом! к сожалению, не получилось, тк сейчас большой объем задач и я не могу и не хочу бросать команду🙂 2. я начала много работать с ugc! летом я защитила свою курсовую по анализу эффективности инфлюенсеров и со своими наработками пошла в мир! тестирую ещё больше гипотез! бренды получают крутые результаты и новых клиентов (кстати, если вы представитель бренда и хотите своему сделать крутой креативный контент в свои соцсети - пишите @cathriinova , сейчас я обновляю портфолио и работаю на очень комфортных условиях)! буду рада привлечь людей, которые реально хотят креативить!☕️☁️ 3. я так кайфую от своей рутины! мне так нравится о себе заботиться, себе вкусно готовить, ходить на тренировки и тд! чувствую, как жизнь реально вышла на новый уровень🌊🔕🤍

студия в самом центре нижнего, с Дашей (мастером) мы словили супер мэтч☕️🤍 девочки из Нижнего, очень рекомендую! оставлю ник в комментариях, если кто-то захочет себе летом сделать супер реснички и бровки

я вчера впервые сделала себе ламинирование ресниц🥹 блин, сказать, что я в шоке - это ничего не сказать! я вообще в восторге, что оказывается мои ресницы так вообще могут⭐🤍 📍немного бьюти контента в студию

делюсь одной игрой, если хотите круто провести лето!🥖☕️

особенно актуально, если вы работаете и думаете, что лето проходит мимо

⭐суть игры: берем подруга/друга/парня/девушку и лист бумаги А4 делим лист на две части и каждый пишет по 15-20 (сколько угодно) активностей на лето! если случается повторение, то вместе придумываете «штрафной» пункт. как итог получаете 20-25 интересных идей на лето и начинаете реализовывать! плюс это очень сближает, так что берите на заметку!🙅

время пропажи было классным периодом, чтобы подумать и осознать как жить дальше я была полностью погружена в работу в найме, я получила невероятный опыт работы на буквально федеральном уровне и я этому безумно благодарна (если что я не увольняюсь🥹) сейчас я думаю про будущее, про магистратуру и всё больше понимаю, что не хочу оставаться в Нижнем Новгороде

это очень крутой город, он невероятно развивается и я очень его люблю, но чувствую, что хочу попробовать себя где-то ещё!🤩

теперь начинается новая глава моей жизни и я очень хочу активно ей делиться с вами! возможно, мой опыт замотивирует кого-то поступить в ВУЗ мечты, переехать в другой город или наконец-то попробовать то, что так давно откладывал💙

я соскучилась🙂

последнее время я насильно заставляла себя вести блог, но ничем хорошим это не закончилось, я в итоге просто пропала

уехала из города, отключила телефон, не отвечала на смс и не думала про соцсети, пока случайно не увидела уведомление от подписчицы🎧 Полина, тебе отдельное спасибо💙 я вспомнила зачем действительно когда-то начала свой блог, чем привлекла ваше внимание и теперь хочу исправить свою пропажу🌊 пока делюсь с вами красивыми карточками моего relax отдыха🤩🙅

что сейчас я полностью погружена в себя, в свое мышление, в свой рост я каждый день хочу становиться лучше и успешнее. я обожаю доказывать себе, что могу все.

словила невероятную конкуренцию сама с собой. настолько хорошо я себя не чувствовала по-моему никогда

поделюсь с вами новой техникой планирования, ей пользуются в Гарварде

во-первых, 88% людей вообще не знают своих целей, не планируют и не думают о них. только 14% о них думает, но не записываешь и лишь 3% супер крутые хакеры этой жизни

лучшая стратегия - smart (думаю известен всем) сформулируйте цель четко и коротко, обозначьте сроки, разбейте на подзадачи, ежедневно отмечай прогресс и тд а Гарвард рекомендует технику - ВООП: 1. влечение - определи чего реально хочешь , какой результат, визуализируй 2. определение - как это повлияет на твою жизнь? в чем будет улучшение? 3. ограничения - что тебя останавливает? 4. план - какие шаги нужно сделать, чтобы это решить? когда начинаешь не просто планировать цель, а смотреть на нее как на проблему и искать к ней решение - вот тут все меняется💗

🙈как сильно изменилась моя жизнь за последний месяц 📍новые мысли, смена типа мышления 📍новые книги, подкасты, интервью 📍новый тип питания, новые тренировки 📍какое-то переосмысление случилось и смена ценностей каждый день чувствую нереальный рост! хочу этим активно делиться🌸🤍

❤️пришла наша волшебная фотосессия из Питера… миллион новых фоток, поделюсь небольшой частью♥️🤩

ЕГЭ все ближе, и я представляю, как ты волнуешься 🐏 Поэтому я нашла отличный способ пройтись по всем заданиям экзамена, и со свежими знаниями прийти на сдачу Ребята из «‎Образование со вкусом»‎ сделали курс на месяц, в котором разберут только то, что особенно нужно на ЕГЭ – даты, произведения, классики, события. Прямо перед экзаменом ты успеешь все выучить, повторить пройденный материал и получишь методику работы с заданиями 🙂 А еще в чате тебя поддержат и замотивируют на удачное прохождение. У тебя все обязательно получится! 💞 Вводи мой промокод МОТИВАЦИЯ на сайт и получи скидку -10% на любой тариф курсов: ЕГЭ по русскому – https://clck.ru/3TSdwG ЕГЭ по обществознанию – https://clck.ru/3TSdwY ЕГЭ по истории – https://clck.ru/3TSdwk ЕГЭ по литературе – https://clck.ru/3TSdwv Желаю тебе высоких баллов на ЕГЭ!

доброе утро, дорогие мои🤩💗 вчера так устали после прогулки, что утром я еле встала. прошли больше 25.000 шагов, поэтому массаж с утра был просто спасением🤍⭐ я очень давно хотела на массаж и сегодня мне подарили программу «4 стихии: магия воды». сначала выбрала масло для массажа, а после был час полного расслабления🌊🕯️ еще очень понравилась специалист! она не просто сделала массаж, а по ходу рассказывала про мышцы, зажимы, осанку, объяснила, почему у меня так забивается шея и что можно поправить даже обычными привычками. люблю, когда человек правда разбирается в том, что делает завершаем это все любимым имбирным чаем, а после отдых в relax зоне🍪🤍

кстати, если вы из Питера, то буду очень рада вашим рекомендациям в комментариях (кафе, рестораны, музеи и тд)

приехали в 6 утра и это, кажется, было самым правильным решением🤩 оставили вещи в отеле и почти сразу вышли к исаакиевскому. петербург в это время какой-то особенно тихий, еще сонный, с пустыми улицами и очень мягким светом. в такие моменты город ощущается не декорацией, а чем-то почти живым… 📌завтракали в «счастье» - месте, о котором мне говорили буквально все, и теперь я понимаю почему

очень красиво, спокойно и так вкусно, что хотелось растянуть это утро еще на несколько часов

потом пошли в эрмитаж, и у меня до сих пор ощущение, будто я не до конца осознала всю эту красоту. фотками поделюсь ниже 🩷

Saint Petersburg🤩🤩 да, это мой родной город, в котором я так давно не была! начинаю делиться нашими днями тут🤩