SAMBEK TEAM
الذهاب إلى القناة على Telegram
секция по армрестлингу в Самбеке наш чат: https://t.me/armsambekchat
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدنمط حياة صحي29 234
290
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
لا توجد بيانات7 أيام
لا توجد بيانات30 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
ديسمبر '24
ديسمبر '24
+4
في 0 قنوات
نوفمبر '24
+16
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+2
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+326
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 21 ديسمبر | 0 | |||
| 20 ديسمبر | +1 | |||
| 19 ديسمبر | 0 | |||
| 18 ديسمبر | 0 | |||
| 17 ديسمبر | 0 | |||
| 16 ديسمبر | 0 | |||
| 15 ديسمبر | +1 | |||
| 14 ديسمبر | +1 | |||
| 13 ديسمبر | 0 | |||
| 12 ديسمبر | 0 | |||
| 11 ديسمبر | +1 | |||
| 10 ديسمبر | 0 | |||
| 09 ديسمبر | 0 | |||
| 08 ديسمبر | 0 | |||
| 07 ديسمبر | 0 | |||
| 06 ديسمبر | 0 | |||
| 05 ديسمبر | 0 | |||
| 04 ديسمبر | 0 | |||
| 03 ديسمبر | 0 | |||
| 02 ديسمبر | 0 | |||
| 01 ديسمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  Кисть на блоке
35кг
7х5 | 473 |
| 3 |  Имитация борьбы верхом
6х5
35 кг | 438 |
| 4 |  Луч через отведение
10х4
15 кг | 550 |
| 5 |  Григорий
Спина с гантелью
17 кг
22 х 3 | 603 |
| 6 |  Бок к плечу
6х5
17,5кг | 660 |
| 7 |  Бицепс на скамье Скотта
8х4
27.5 кг | 599 |
| 8 |  Имитация борьбы верхом
8х4
37.5 кг | 485 |
| 9 |  Кисть держатель
30кг
6х5 | 418 |
| 10 |  Пальцы на блоке
37.5кг
6х5 | 353 |
| 11 |  Кисть с упором
32кг
6х5 | 380 |
| 12 |  Бок к плечу на лямках
22кг
9х5 | 404 |
| 13 |  Натяжка
10.5кг
14х4 | 391 |
| 14 |  Жим штанги сидя
30кг
8х5 | 321 |
| 15 |  Бок
27.5 кг х 12
32.5 кг х 10
35 кг х 8
40 кг х 6
На видео 3 подход | 394 |
| 16 |  Луч на блоке
25кг
6х5 | 600 |
| 17 |  Луч с лямкой баркинхоева
27.5
6х5 | 563 |
| 18 |  Бок
15кг х25
20кг х20
25кг х 15
32.5кг х 10
На видео 4 подход | 578 |
| 19 | Имитация крюка
14х4
30 кг | 594 |
| 20 | Жим лёжа
14х4
55 кг | 714 |
