медик на коньках
الذهاب إلى القناة على Telegram
228
المشتركون
+124 ساعات
+217 أيام
+2430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+36
في 0 قنوات
مايو '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+7
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+19
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+6
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+29
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+50
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+42
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+481
في 5 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+128
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '240
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '240
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '240
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '240
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+46
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '240
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+77
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 يونيو | +4 | |||
| 25 يونيو | +3 | |||
| 24 يونيو | +2 | |||
| 23 يونيو | 0 | |||
| 22 يونيو | +8 | |||
| 21 يونيو | +8 | |||
| 20 يونيو | +3 | |||
| 19 يونيو | +3 | |||
| 18 يونيو | +1 | |||
| 17 يونيو | +1 | |||
| 16 يونيو | 0 | |||
| 15 يونيو | 0 | |||
| 14 يونيو | 0 | |||
| 13 يونيو | 0 | |||
| 12 يونيو | +1 | |||
| 11 يونيو | 0 | |||
| 10 يونيو | 0 | |||
| 09 يونيو | 0 | |||
| 08 يونيو | +1 | |||
| 07 يونيو | +1 | |||
| 06 يونيو | 0 | |||
| 05 يونيو | 0 | |||
| 04 يونيو | 0 | |||
| 03 يونيو | 0 | |||
| 02 يونيو | 0 | |||
| 01 يونيو | 0 |
منشورات القناة
первая часть очень насыщенных каникул подошла к концу, а с ней и целый июнь..
теперь возвращаюсь в Москву, а потом ждите контент с первой практики🫢
| 2 | первая цель на это лето выполнена!
когда-то на карантине, в далеком 2020, когда я впервые целенаправленно занялась бегом (до этого бег был только частью тренировок, притом не самой любимой), 2 км уже вызывали во мне тихий ужас, а людей, которые бегали 5 и больше, я считала какими-то монстрами
и вот первая 10!! сегодня была попытка бега на низком пульсе (как видно, не самая удачная), зато в таком темпе 10 км были очень комфортными, всем советую!✌🏻 | 82 |
| 3 | если мне надоест бегать по утрам, я никому не скажу, но знаки будут
пост шуточный, не несет в себе никакого смысла, любое совпадение с реальностью случайно | 94 |
| 4 | если мне надоест бегать по утрам, я никому не скажу, но знаки будут
пост шуточный, не несет в себе смысла, любое совпадение с реальностью случайно | 1 |
| 5 | всех причастных поздравляю с днём медицинского работника!!🩺🤍
пока продолжаю откисать дома и осваивать новые хобби, решила, что ведение скетчбука-это очень круто (будет очень здорово, если меня хватит больше, чем на две недели)
а ещё официально пора переименовать Саранск в столицу закатов💔 | 134 |
| 6 | а еще мы с ребятами из разных университетов сделали очень!! крутую папку, обязательно добавляйте🤍
https://t.me/addlist/uagruue7jaQ1ZTZi | 143 |
| 7 | почему я пропадала на несколько дней или история самой дорогой пробежки в моей жизни
если вы имеете такую же аккуратность, никогда не берите с собой телефон на пробежку
кратко, рядом с домом идет ямочный ремонт, повсюду дыры в асфальте, но это, конечно, не остановило меня от утренних пробежек, и, возвращаясь домой 3 дня назад, я не заметила одну из них прямо перед собой, и проскользила собой по асфальту
итог разбитые коленки, локти, подбородок и дисплей телефона, но!! сейчас все хорошо, ремонт закончен, и я снова возвращаюсь сюда, а ещё сегодня впервые сходила на пробежку с местным беговым клубом, даже личный мини-рекорд поставила 5 км за 28:30🤍 | 134 |
| 8 | 😎 | 121 |
| 9 | шанс попасть на концерт оркестра, когда вышел за продуктами, мал, но никогда не равен нулю
Саранск просто удивительный город | 210 |
| 10 | summer vibes
2 дня безудержного веселья
1 тепловой удар
100 укусов от всевозможных двукрылых
2 функциональных тренировки на все тело
9 литров земляники!! | 196 |
| 11 | и до Саранска звезды доехали🫢 | 183 |
| 12 | первая тренировка на улице после болезни
морально тяжело переходить от 5 км к 1, от 5:30 мин к 6:40, но это тоже часть восстановления
зато наконец-то бегаю, наконец-то на улице, наконец-то дома🤍
всех с днём России!! а Саранск с днём города!🥹 | 187 |
| 13 | после этой очень насыщенной по эмоциям недели, очень важно было оказаться тут, дома
ну и вишенкой на торте стало то, что я заболела, поэтому в ближайшее время контент будет только домашний🫶🏻 | 215 |
| 14 | люблю этих людей. | 207 |
| 15 | -зачем вы ездили в Питер?
-обсудить … | 199 |
| 16 | Санкт-Петербург 1.06-3.06
небанально для меня, решила, что не буду писать про все-все-все (хотя интересного было очень много!!), а составлю общее впечатление о поездке
в этот раз Петербург открылся для меня с другой стороны, пока не понимаю, с чем это связано, возможно, поменялся не город, а я сама
путешествие прошло совсем не так, как я думала, но это не делает его плохим, это делает его особенным, спасибо погоде за солнышко, людям вокруг за их доброту, а городу за невероятную атмосферу
контента просто море, тут оставлю те, которые могли бы хоть чуть-чуть описать вайб этих дней🤍 | 181 |
| 17 | рандомный май | 167 |
| 18 | оценки по экзаменационным предметам выставлены в кабинет студента, а значит теперь точно можно сказать, 2 КУРС ОКОНЧЕН!!
сколько же сил и нервов было потрачено на эти автоматы, вы бы знали..
верим, что самое сложное уже позади, а самое интересное впереди
ещё раз спасибо людям вокруг меня, без вас желание отчислиться победило бы ещё в октябре
рниму испытывал на прочность нервы, умственные и биологические (спать по 4 часа, в целом можно) способности
образовательная яма жди🥹 | 153 |
| 19 | тихо, не спеша, с некой иронией лето выглядывает | 145 |
| 20 | я попросил у Бога сил, а он дал мне любовь, и этого оказалось достаточно
Коммерсант
для меня этот фильм оказался очень тяжелым, атмосфера фильма грязная, липкая, очень неприятная, эстетика совершенно отвратительная, но то, сколько эмоций вызвала эта картина перебивает все остальное
музыка, визуал, актеры-10/10
если вдруг ещё не видели этот фильм, то обязательно идите!! | 135 |
متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
