Padel Friends

Розыгрыш, который невозможно оценить с первого взгляда Интересный игровой момент на Premier Padel London P1 в матче Леброн / Аугсбургер против Галана / Чинготто. Во втором сете при счете 2:0 Лео Аугсбургер прошел к сетке и сыграл агрессивный бэкхенд буквально в нескольких сантиметрах от стойки. Сразу после удара Галан остановил игру: ему показалось, что соперник вторгся на чужую половину слишком рано или коснулся стойки во время удара. Судья запросил видеопросмотр. Согласно правилам: игрок может пересечь воображаемую вертикальную плоскость над сеткой и даже оказаться частью корпуса на стороне соперника после выполнения удара, если не мешает оппонентам. При этом касание сетки или стойки во время розыгрыша автоматически означает проигрыш очка. Также очко теряется, если мяч касается стойки до того, как окажется на стороне соперника. После просмотра нескольких ракурсов арбитры вынесли вердикт: нарушения не было. Аугсбургер не коснулся стойки, а удар был выполнен по правилам. Еще один пример того, как видеопросмотр трансформирует современный падел. Расстояние в сантиметры, заметное только при замедленной съемке, меняет все.

Большой падел на юге Москвы🎾 Спорт должен быть рядом с домом — и мы все делаем для этого. Инфраструктура падела в Москве становится доступнее: теперь развиваться в игре можно, не выезжая за пределы своего района. Наш московский клуб PADEL FRIENDS КАШИРКА официально начал принимать гостей во втором манеже. Что внутри: • 10 новых профессиональных кортов; • зона коворкинга; • сауна для восстановления после матча; • магазин с необходимой экипировкой; • просторные раздевалки; • полотенца и все необходимые удобства. Здесь можно играть, тренироваться и проводить время с друзьями после игры. Выбирайте удобное время, бронируйте корт и приезжайте играть. Будем рады видеть вас в новом пространстве! 💚 Бронирование: https://b2120841.yclients.com Группа: https://t.me/pfkashirka

БОЛЬШОЙ МАНЕЖ PADEL FRIENDS КАШИРКА УЖЕ ОТКРЫТ 🎾 Мы рады пригласить вас на игру в наше новое пространство. В большом манеже вас ждут новые корты, просторные раздевалки и сауна. Здесь уже можно играть, тренироваться и проводить время с друзьями после матча. Выбирайте удобный корт и приезжайте играть. Будем рады видеть вас в новом пространстве 💚 Бронирование: https://b2120841.yclients.com

Женский падел и травмы: что выяснили ученые В августе 2026 года в журнале Journal of Sports Sciences вышло наверное первое исследование, посвященное исключительно женщинам в паделе. Испанские ученые опросили 80 игроков из топ-100 мирового рейтинга и 147 любительниц, чтобы понять, какие травмы встречаются чаще всего и что влияет на риск их возникновения. 🎾Среди профессионалок травмы за последний год получили 61,1% игроков. 🎾Среди любительниц — 40,1%. 🎾При этом частота травм на 1000 часов игры оказалась выше у любительниц: 2,69 против 0,67 у профессионалов. Почти половина всех травм — это проблемы с сухожилиями (44–48% случаев). Самые часто травмируемые зоны – локоть и плечо. Самый неожиданный вывод исследования: среди всех изученных факторов именно форма ракетки оказалась единственным статистически значимым предиктором травм. То есть ученые не утверждают, что конкретная форма или вес напрямую вызывает травму. Но они обнаружили устойчивую связь между травматизмом и характеристиками инвентаря. По мнению авторов, правильный подбор ракетки может стать таким же инструментом профилактики травм, как разминка, силовая подготовка или контроль нагрузки.

Тренировка от Джона Санса Небольшой момент с тренировки Джона Санса. Серия упражнений на скорость ног, координацию и смену направления движения. Со стороны выглядит просто, но впечатление очень обманчиво. Обратите внимание, как он двигается. Практически нет длинных шагов и прыжков. Вместо этого — постоянная работа короткими быстрыми шагами на носках. При этом все время сохраняется низкий центр тяжести, игрок не выпрямляется и не теряет контроль над корпусом. В паделе это особенно важно: большинство мячей выигрывается не за счет скорости бега, а за счет способности раньше соперника занять правильную позицию для удара. Санса часто называют одним из самых энергичных игроков тура. Сейчас он играет в паре с Франко Ступачуком. Сам Санс в интервью вышедшем на днях сказал, что его задача — дать Ступачуку больше свободы в атаке и взять на себя значительную часть работы по защите.

Леброн на фоне Эйфелевой башни Леброн перед многочисленными фотографами делает мощный удар рядом с кортом прямо у Эйфелевой башни. Так в Париже стартует очередной турнир Premier Padel. Главная интрига – смогут ли отыграться после поражения первые ракетки мира. Судя по жеребьевке наиболее вероятный соперник Коэлльо и Тапии в четвертьфинале - Герреро и Леаль, а с Ньето и Янгуасом первые ракетки смогут встретиться не раньше финала.

Мадрид преподнес сюрпризы Вчера в Мадриде закончился турнир Premier Padel P1, который стал по настоящему сенсационным. Сначала про женщин. Чудеса начались на уровне полуфиналов. В первом матче играли Санчес и Устеро против Триай и Бреа и, казалось бы, проигрывали без вариантов 2:6, 0:5, как вдруг Санчес и Устеро проснулись и вывели счет во втором сете на 4:5 с отыгрышем двух брейков. Казалось бы, дожимай на своей подаче, но нет, именно в этот момент Санчес и Устеро проигрывают свою подачу, а с ней и матч. Еще интереснее сложился второй полуфинал: Гонсалес вместе с Хосемарией играли против молодых дарований Клаудии Фернандес и Мартины Кальво. Все складывалось подозрительно легко в пользу первых - 6:4 2:1 с брейком во втором сете. Дальше начинается что-то малообъяснимое - 10:0 на игровом отрезке в пользу Фернандес и Кальво, счет превращается в 6:4, 2:6, 0:5. Но тут Гонсалес и Хосемария снова вспоминают что пришли сюда играть и счет превращается из 0:5 в элегантные 7:5. В финале первый сет ушел Хосемарии и Гонсалес (6-7), но потом первые ракетки собрались: 6-3, 6-3 — и шестой титул в сезоне. Триай при этом добралась до 200 побед в Premier Padel и сравнялась с Алехандрой Саласар по количеству титулов среди действующих игроков. В мужском финале Галан и Чинготто встретились против Нието и Янгаса, которые на этой неделе уже успела выбить Коэлльо и Тапию в четвертьфинале. Финал длился почти три часа: 6-4, 5-7, 6-4. Нието с Янгасом дрались до последнего – всего они отыграли 24 брейк-пойнта, заставляя зал вставать. Но в решающий момент Галан и Чинготто сделали то, что умеют лучше всех, — взяли контроль и не отдали его. Седьмой титул в сезоне. И, что важнее, они снова сократили отставание от Коэльо/Тапии. Теперь между ними всего 470 очков. Парижский Major может всё перевернуть. Мадрид вчера напомнил: в паделе возможно все, а настоящая борьба за сезон только начинается

Разминайся как профессионалы Напоминаем, что разминка помогает избежать травм и позволяет получить от игры максимум удовольствия. В честь пятницы - разминка от лучших игроков в мире.

Майк Янгуас выходит за пределы корта Прекрасный игровой момент с турнира в Мадриде. Майк Янгуас выходит за пределы корта и наносит великолепный удар. Напомним, что в Мадриде Майкл играет в новой «старой» паре. Он в третий раз создал дуэт с Коки Ньето, так что следить за их успехами особенно интересно.

Ученые установили, чем отличается нагрузка у левых и правых игроков В принципе, мы догадывались, что левый и правый игрок получают на корте разную нагрузку. Теперь у нас есть научные данные, которые показывают, в чем именно эта разница заключается. Исследователи из Universidad Europea de Madrid и University of Extremadura опубликовали работу в научном журнале Biology of Sport. В исследовании участвовали 34 праворуких профессиональных игрока из топ-60 рейтинга FIP. За игроками наблюдали во время 15 тренировочных сессий, используя датчики Polar Team Pro. Исследователи оценивали частоту сердечных сокращений и время, проведенное в разных пульсовых зонах, а также непосредственно физическую работу: ускорения, замедления, скорость и пройденную дистанцию. Что происходило с пульсом? Средний пульс относительно максимального (HRmax): 🎾Левая сторона — 72,42% HRmax 🎾Правая сторона — 74,20% HRmax HRmax (Heart Rate Maximum) — максимальная частота сердечных сокращений, или максимальный пульс человека при предельной нагрузке. Поэтому 72,4% HRmax означает, что средняя частота пульса составляла примерно 72% от индивидуального максимума игрока. Но интереснее посмотреть не на среднее значение, а на распределение времени по пульсовым зонам. В зоне 70–80% HRmax: левая сторона — 31,7% времени, а правая — 27,4% В зоне 80–90% HRmax: левая — 23,0%, правая -  29,7%. Получается интересная картина: левый игрок больше времени проводит в зоне 70–80% от максимального пульса, а правый — в более высокой зоне 80–90%. Иными словами, характер нагрузки может отличаться: у левого игрока она выглядит более продолжительной, у правого — с большим количеством высокоинтенсивных эпизодов. В движениях различия оказались минимальными. 🎾Дистанция в минуту: левая сторона — 22,31 м/мин, правая — 22,26 м/мин 🎾Практически одинаково. Ускорения в минуту: левая — 6,61, правая — 6,78 Тоже практически одинаковые значения. Получается, что одинаковая внешняя нагрузка ≠ одинаковая физиологическая нагрузка. Игроки могут проходить примерно одинаковую дистанцию и выполнять примерно одинаковое количество ускорений, но при этом организм может реагировать на эту работу по-разному. Авторы характеризуют нагрузку на левой стороне как более непрерывную, а на правой — как более интермиттирующую, с эпизодами высокой интенсивности. Для тренеров это важный момент: левому игроку может быть особенно важна способность долго поддерживать интенсивность, а правому — способность многократно выполнять высокоинтенсивные действия и быстро восстанавливаться между ними.

Идеальный баланс тренировок, игры и отдыха у моря 🌊🎾 Мы продумали программу так, чтобы вы не просто много играли, а действительно заметили прогресс — и при этом успевали наслаждаться морем. В программе: — 2 групповые тренировки в день в мини-группах по 3–4 человека — Игры между участниками кемпа — чтобы сразу применять навыки на практике — Подробный разбор техники и тактики + индивидуальные рекомендации тренера — Заключительный турнир между участниками кемпа Днём — падел и работа над игрой. В остальное время — море, отдых и жизнь в своём ритме. Подробности: @Daria_Mironova1

Premier Padel возвращается После августовской паузы стартует один из ключевых турниров сезона — Madrid P1. С 1 по 6 сентября матчи основной сетки пройдут на трех кортах Movistar Arena. За последние годы мадридский этап закрепился в статусе одного из самых престижных турниров календаря Premier Padel. В этом году у соревнований есть и особый эмоциональный подтекст. Алехандра Салазар проведет последний турнир на родине перед завершением карьеры в конце сезона. Для бывшей первой ракетки мира и пятикратной чемпионки мира организаторы подготовили специальную церемонию чествования. Мадрид станет дебютом сразу для нескольких новых пар. Франко Ступачук, ранее выступавший с Майком Янгуасом, начнет турнир в дуэте с Джоном Сансом. Сам Янгуас вновь объединится с Коки Ньето. На кону не только престиж, но и важнейшие рейтинговые очки: победители получат 1000 очков, финалисты — 600, полуфиналисты — 360. Общий призовой фонд турнира составляет €474 500. Чемпионы заработают по €25 500, финалисты — по €13 500. Новый этап гонки за титулы начинается.

Тапиа назвал свой самый необычный удар В свежем интервью Тапиа назвал игровой момент, который он сам считает лучшим и самым необычным. Им – ожидаемо – стал блок, который игрок сделал на игре в Кувейте в 2025 году. Этот удар безусловно навсегда остался в истории падела и в памяти болельщиков. Сам Тапиа честно называет это чудом: «Я чудом это сделал, у людей остались сомнения, сделал ли я это специально, смотрел ли я на мяч через стекло. Нет, это был просто невероятный удар. Много удачи». Смотрим и восхищаемся.

Хоккеисты играют в падел на льду В Зальцбурге для проекта «Самый холодный корт» от Red Bull в падел сыграли прямо на катке. Консультантом и тренером, кстати, выступила Дельфи Бреа. В поединке встретились четыре профессиональных хоккеиста Лука Ауэр и Петер Хохкофлер из команды Зальцбурга против Филиппа Кренинга и Вейта Освальда из Мюнхена. Выглядит забавно. Надеемся, перспектив в превращение в отдельный вид спорта не имеет.

Друзья! 👋 Мы открываем набор в детскую секцию по паделу и приглашаем на бесплатный мастер-класс (шутка, но 900 руб — это цена билета в кино, а тут — целый час с профи!)🎾 Хотите попробовать, понравится ли вашему ребёнку этот вид спорта? Приводите его к нам! 📆 31 августа, 16:00–17:30 📍 Padel Friends, Лужники 💰 900 рублей (всё включено: инвентарь, тренер, отличное настроение) Мастер-класс проводит спортивный директор Padel Friends — Александр Попов. Человек, который знает о паделе всё и умеет увлечь детей спортом! Запись и вопросы: @Daria_Mironova1 Ссылка на запись — здесь Ждем вас!🎾

Лучшие моменты сезона Остается пара дней до начала турнира в Мадриде - первого после длинного августовского перерыва. В ожидании можно насладиться лучшими игровыми моментами сезона по версии Premier Padel.

Premier Padel и туалет Согласно новому регламенту Premier Padel, судья может запретить игроку сходить в туалет во время матча. Звучит абсурдно, но это действительно прописано в официальном документе. Судья имеет право отказать игроку в просьбе покинуть корт для посещения туалета, если сочтет, что тот пытается использовать паузу как тактический прием — чтобы сбить темп соперника, затянуть матч или получить психологическое преимущество. Более того, игрок вообще не может покинуть корт без разрешения судьи. А если уйдет самовольно, рискует получить серьезный штраф и дисциплинарные санкции. Такое правило появилось не на пустом месте. В теннисе тема туалетных пауз давно стала источником скандалов. Самый известный случай — матч Энди Маррея и Стефаноса Циципаса на US Open-2021, после которого ATP даже ужесточила регламент подобных перерывов. Так что теперь в Premier Padel сходить в туалет — это не безусловное право, а привилегия, которую еще нужно согласовать с судьей.

Пять ошибок, которые мы совершаем с инвентарем для падела Ману Мартин — один из самых известных и влиятельных тренеров, экспертов и инфлюенсеров в мире профессионального падела. В разное время он тренировл таких звезд как Але Салазар, Ари Санчес и Галана. Сейчас у него есть свой канал на youttube, где он дает советы начинающим игрокам, а кроме того он написал книгу «Как улучшить свой падел». Сегодня об ошибках по хранению и использованию инвентаря для падела. 🎾 Хранить все в багажнике автомобиля Хранение ракетки или мячей для падела в багажнике – прямой путь сократить срок их службы. Ракетка не предназначена для длительной эксплуатации в экстремальных условиях, включая жару или холод. Она постепенно теряет свои свойства. Не поленитесь и захватите все домой. 🎾Играть мячами без давления Иногда мы не придаем большого значения мячам. Отбиваются – значит, можно играть. На самом деле, мячи теряют давление после нескольких игр, что сразу ухудшает качество игры. Решение, доступное каждому, — это покупка специального контейнера для хранения мячей, где сохраняется нужное давление. Это экономит ваши деньги, и хорошо для экологии, если вам это важно. 🎾Играть в падел в кроссовках Самая распространенная ошибка среди начинающих игроков. Вполне логично, что на начальном этапе у вас просто нет специальной обуви и вы берете кроссовки для бега. В лучшем случае для тенниса. Однако падел требует совсем других нагрузок на ногу, так что если вам понравилось играть, то лучше купить обувь сразу – это убережет вас от травм и позволит получать больше удовольствия от игры. 🎾Не покупать чехол для ракетки Это – самый простой способ «убить» ракетку в максимально сжатые сроки. Кстати, при покупке ракетки обычно чехол выдают, так что нужно просто не лениться им пользоваться. После игры ракетку рекомендуется вытереть и просушить. 🎾Покупать подержанные ракетки Если вы заинтересованы в приобретении подержанной ракетки, будьте очень внимательны: как она хранилась, в каком состоянии находится. Добиться значительного прогресса в игре с плохой ракеткой не получится.

Алекс Руис разбивает стекло Во время полуфинала FIP Gold в Сан-Луис-де-Мехико Алекс Руис (чемпион мира 2021 года) стал героем зрелищного инцидента, разбив одно из стекол, которые ограждали корт. Инцидент случился на выходных. Как прокомментировал сам игрок, ему повезло: ни он, ни зрители не пострадали. После того, как ситуация нормализовалась, матч был продолжен. Кстати, близкий друг Алекса - Пакито Наварро пережил похожий инцидент в 2018 году. Во время полуфинала турнира Oeiras Valley Portugal Padel Masters со своим партнером Хуаном Мартином Диасом. Тогда матч пришлось остановить: Наварро получил порезы и был госпитализирован, но смог восстановиться вовремя, чтобы не пропустить ни одного турнира в календаре.