Akademia ФейсФитнес Юлія Бельшина
الذهاب إلى القناة على Telegram
Привіт, мене звати Юлія 50 років Эстетист-визажист- Коуч ФейсФітнеса Позбавлю від: Носогубки,Міжбрівки,,Брилей,Птозу Даже якщо вам більше віку ніж мені! 👇 Веду онлайн клуб "ПРЕОБРАЖЕННЯ" Інфо: ✍️ @yuliabelshyna Канал: https://t.me/belshynayulia1
إظهار المزيد531
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+27 أيام
+330 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+8
في 0 قنوات
يونيو '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+6
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+31
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+40
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+59
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+38
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+47
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+46
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+35
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+63
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+41
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+11
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+17
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+45
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+33
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+78
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+47
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+210
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | +2 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +2 | |||
| 01 يوليو | +3 |
منشورات القناة
Любимый салат 🥗
Яйца вареные
Огурцы
Кукуруза
Тунец (у меня в масле)
Маслины (можно и без них)
Соль
Перец
Горчица
Сливочный сыр
Ну очень вкусно 🤤
| 2 |  +3А ми з Люсьеном на морі 🌊🏖️ | 29 |
| 3 |  Подтянем ОВАЛ ЛИЦА
Учимся правильно работать с пробкой.
У кого не получается или вы не уверены в правильном выполнении, обязательно напишите мне и отправьте ваше видео @yuliabelshyna
Ну а если вы хотите заниматься на постоянной основе, тогда присоединяйтесь в клуб ПРЕОБРАЖЕНИЯ 💆♀️
Каждый день новые тренировки 🔥
И не забывайте мои дорогие, что мне очень приятно читать ваши комментарии и видеть вашу реакцию хотя бы в виде смайлика.
Вам не сложно а мне приятно!
С вас ❤️ ❤️
#пробка | 32 |
| 4 |  🌬️💨 Помпаж живота и дыхание ёжика — это не просто дыхательные упражнения ☝️
Они помогают пробудить глубокие мышцы живота, улучшить кровообращение органов малого таза, поддержать тазовое дно и вернуть животу естественную подтянутость.
🌬️ Когда диафрагма, живот и тазовое дно начинают работать вместе, тело постепенно становится более собранным, осанка улучшается, а живот подтягивается без жёстких тренировок и скручиваний.
Что происходит:
🌿 активизируется поперечная мышца живота — наш природный корсет;
🌿 улучшается кровообращение в органах малого таза;
🌿 уменьшаются застойные явления;
🌿 поддерживаются матка, мочевой пузырь и кишечник;
🌿 живот постепенно становится более подтянутым и плоским;
🌿 уменьшается давление на поясницу.
Главное — выполнять техники регулярно 💛
Кто сделал оставьте ❤️❤️
#помпаж #їжачок | 35 |
| 5 |  Дівчата привіт 🤗
Хто вчора був на ефірі, напишіть свій відгук 🙏🤩
Я зробила новий формат і мені самій дуже сподобалося. Особливо зараз коли болить поперек 🥹
Після таких вправ які я давала на ранковому детоксі, моїй спині ну прям дуже добре стає.
А ви як себе почували після ефіру?
Можливо відразу пішли в туалет, попісяли добре а і ще і покакали 😀 це ж нормально, яб сказала "красота" 👍
Я рекомендую періодично замовчувати наніч насіння льону 2 ч.л або 1 ст.ложка, перемолоти і залити тепло-гарячою водою, перемішати і накрити. З ранку я його перемішую і трохи нагріваю в мікрохвильовці
Хто робить ?? | 42 |
| 6 |  +1Дякую Елена за рецепт 🤗
🙏 Сподіваюся в мене все вийде
Я перший раз сама роблю 😀
Дівчатка, а ви вже накрутили огірки? | 39 |
| 7 |  +1Купила огурцы по 45 грн
Хочу законсервировать, но без уксуса. Пожалуйста поделитесь рецептом, кто знает хороший и проверенный рецепт 🙏
🥰 заранее благодарю | 41 |
| 8 |  Растительное молоко из семечек дыни получается очень нежным, с легким ореховым вкусом. Это один из самых простых способов использовать семена
✓Семена дыни богаты белком
Содержат много растительного белка
✓ Источник полезных жиров - в них есть ненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают здоровья сердца и сосудов
✓ Содержит Магний
✓ Богаты Цинком
✓ Содержат Железо
✓ Источник клетчатки
В народной медицине
Семечки дыни иногда применяли:
✓для поддержки работы мочевыводящей системы благодаря легкому мочегонному эффекту;
✓как общеукрепляющий продукт после болезней;
✓для поддержания мужского здоровья (за счет содержания цинка),
#дыня | 38 |
| 9 | https://vt.tiktok.com/ZS9MPQFkaexaa-3dLX7/ | 40 |
| 10 | https://vt.tiktok.com/ZS9MyhLVesYb9-5j3NT/ | 45 |
| 11 |  Девочки привет 🌞
Сегодня эфир в 21:00
Тема: массаж 5 Д
А завтра у нас утренний эфир но время немного изменилась 9:30 на ТikTok
Новый формат Ранкового детоха ✨
Так что не пропустите и не опаздывать ‼️ | 50 |
| 12 | Существуют ли у нас в теле паразиты?
Прочитайте внимательно этот пост 👇 👇 👇
https://telegra.ph/PARAZITY-07-06
Поделитесь, вы делали Ант паразитарные программы? Если да, то какие и как давно ? | 55 |
| 13 |  +1Для захисту твого організму від паразитів у нас є набори Parashield та Parashield Plus 😍
⠀
Комплексна дія рослинних екстрактів, пробіотиків, вітамінів та мінералів сприяє:
✔️ очищенню кишечника від різних паразитів;
✔️ виведенню з організму продуктів їхньої життєдіяльності;
✔️ Зміцненню імунітету;
✔️ Зростанню чисельності власних корисних бактерій для відновлення здорової мікрофлори кишечника.
👉 ЩО МІСТИТЬ ПРОГРАМА
Паразити людини - це організми, які живуть на людині або в ній, отримуючи поживні речовини від неї (це їхній господар). Існує 3 типи паразитів:
🪱Одноклітинні організми (найпростіші, мікроспоридії)
Багатоклітинні гельмінти (хробаки)
Ектопаразити, такі як коростяний кліщ і воші
Паразитарні хвороби, викликані найпростішими та гельмінтами, зумовлюють високу захворюваність та смертність у всьому світі.
🪱🪱Деякі паразити пристосувалися до проживання у просвіті кишечника або піхву, де умови є анаеробними; інші проживають у крові чи тканинах людини в аеробних умовах.
🪱🪱🪱Багато кишкових паразитарних хвороб поширюються за допомогою фекального зараження їжі або води. Найчастіше це відбувається в областях із незадовільною санітарією та гігієною. Деякі паразити, такі як нематоди, можуть проникнути в організм людини через шкірні покриви під час контакту із зараженим ґрунтом або, у разі шистосомів, при контакті з річковою водою. Інші, такі як малярія, передаються комахами. Рідше паразити передаються при переливанні крові або під час використання загальних голок, а також трансплацентарно від матері до плода.
Як правильно підібрати програму від паразитів? Для консультації пишіть у директ @yuliabelshyna
#антипаразитарка #паразиты | 49 |
| 14 |  ❗️Почему появляется межбровная морщина? И почему ботокс — не единственное решение?
Многие думают, что межбровка — это просто возраст. Но в большинстве случаев причина совсем в другом.
Между бровями находятся мышцы, которые часто называют мышцами гордеца и мышцы, нахмуривающие брови. Именно они постоянно сокращаются, когда мы хмуримся, переживаем, щуримся на солнце или долго смотрим в телефон.
Со временем эти мышцы буквально «застывают» в напряжении. Они становятся короче, плотнее и начинают постоянно тянуть кожу внутрь. Даже когда лицо расслаблено, мышца продолжает удерживать ткани в спазме.
Именно поэтому появляется сначала тонкая складочка, а затем — глубокая межбровная морщина.
✨ Хорошая новость в том, что с этим можно работать естественным способом.
Когда мы:
✔️ мягко прорабатываем мышцы миофасциальными техниками;
✔️ растягиваем их;
✔️ снимаем хронический спазм;
✔️ улучшаем кровообращение и питание тканей;
мышца постепенно возвращается к своей нормальной длине и перестает постоянно стягивать кожу.
А если после расслабления наложить тейпы, они помогают сохранить мышцы в расслабленном положении, уменьшают привычку хмуриться и дают коже возможность разгладиться без постоянного механического натяжения.
Конечно, одна процедура не уберет морщину, которая формировалась годами. Но регулярная практика постепенно меняет состояние тканей.
🌿 Именно поэтому многие женщины замечают, что межбровка становится мягче, менее заметной, а взгляд — более открытым и спокойным.
Красота начинается не с маскировки морщин, а с восстановления здоровой работы мышц.
Именно этому мы учимся в моем Клубе Преображения — расслаблять лицо, а не бороться с ним.
1️⃣месяц 5️⃣5️⃣0️⃣ грн | 56 |
| 15 | https://vt.tiktok.com/ZS9MFEEN5CMFs-JPWKt/ | 62 |
| 16 |  Супер салат из куриных СЕРДЕЧЕК ❤️
Вареные сердечки
Огурцы (можно малосольные)
Яйца
Соль
Перец
Майонез
Сливочный сыр
Девочки, делаем всё на глаз и на вкус 😅👍
#еда | 73 |
| 17 |  Сегодня эфир в 21:00
Массаж ложками или грибочки из нефрита 🍄
Понадобится стакан чистой воды и 2 ложки + масло для лица
https://www.tiktok.com/@yuliabelshyna?_r=1&_t=ZS-97o1eEGbzMr | 59 |
| 18 |  Замороженный огурец по утрам — это приятная домашняя процедура, которая действительно может дать быстрый косметический эффект, хотя не является средством для омоложения или лечения кожи.
Основные преимущества:
🧊 Уменьшает утреннюю отечность. Холод сужает сосуды и помогает быстрее убрать припухлость, особенно под глазами и в области щек.
💧 Освежает и увлажняет кожу. Огурец содержит много воды, поэтому после протирания кожа ощущается более свежей и мягкой.
🌿 Успокаивает раздражение. Если кожа слегка покраснела после жары или солнца, холодный огурец может уменьшить ощущение жжения.
✨ Придает эффект свежести. Лицо выглядит более бодрым, а поры кажутся менее заметными за счет охлаждения.
💆 Помогает проснуться. Холод улучшает микроциркуляцию и тонизирует кожу.
Ещё более выраженный эффект даст сочетание:
✓протирания замороженным огурцом;
✓лимфодренажного массажа;
✓упражнений для шеи и осанки;
✓достаточного питьевого режима.
Как правильно делать 🥒
✓Заморозьте половинку небольшого огурца.
✓Перед использованием подержите его 20–30 секунд при комнатной температуре, чтобы он не был слишком твердым.
✓Легко скользите по массажным линиям лица в течение 1–2 минут, не задерживаясь долго на одном месте.
✓После процедуры нанесите сыворотку или крем — охлажденная кожа хорошо воспринимает уход.
⚠️ Не стоит использовать ледяной огурец, если у вас выраженный купероз, очень чувствительная кожа или есть аллергия на огурец. В таких случаях сильное охлаждение может усилить сосудистую реакцию.
Можно сделать еще более эффективные косметические ледяные кубики:
🥒 огурец + сок алоэ;
🍵 зеленый чай + огурец;
🌹 настой ромашки или лепестков роз + огуречный сок;
🌿 огурец + гидролат розы.
🧊 Такие кубики не только освежают, но и помогают уменьшить отечность и сделать кожу более сияющей.
#огурец | 62 |
| 19 |  🌿 Преображение начинается с одного решения — начать.
Мы часто откладываем заботу о себе на потом. Но именно сегодня — лучшее время сделать первый шаг к здоровому, подтянутому и красивому телу.
✨ Уже в понедельник в моем Клубе преображения пройдет занятие по стик-йоге.
Это мягкая, но очень эффективная практика, которая помогает:
🌱 улучшить осанку;
🌱 снять напряжение со спины, плеч и шеи;
🌱 уменьшить отечность лица и тела;
🌱 улучшить подвижность позвоночника;
🌱 раскрыть грудную клетку и сделать дыхание свободнее;
🌱 почувствовать легкость, расслабление и прилив энергии.
Стик-йога подходит практически каждому, независимо от возраста и уровня подготовки. Уже после первого занятия тело становится более свободным, осанка — красивее, а шея — длиннее и расслабленнее.
💚 Если вы давно хотели начать заниматься собой, стать стройнее, подтянуть лицо, улучшить осанку и самочувствие — сейчас самое время.
Присоединяйтесь в мой онлайн-Клуб преображения. Вместе мы шаг за шагом будем создавать здоровое, красивое и молодое тело.
✨ Начните менять себя уже с этого понедельника.
Я буду рада видеть вас в нашем клубе!
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ КЛУБА 👸
инфа: @yuliabelshyna | 62 |
| 20 |  Купила вот такой пластырь , здесь 5 штук.
Сначала цену она назвала 520 грн , а потом решила сделать мне скидку через какой то сайт. Вроде назвала "копейка"
Кто такими пластырями пользуется, есть результат? | 62 |
