Dr.delshad

💽 #همه_چیز_به_فنا_رفته ‌ ↲ کتابـی دربـاره‌ی امیـد 📖#دربــاره‌ی_کتـاب 🔸 مـارک منسـون در کتـاب صـوتـی همـه چیـز بـه فنـا رفتـه؛ کتابـی دربـاره‌ی امیـد، اضطراب‌ها، دغدغه‌ها و نگرانی‌هایی که در لایه‌لایه زندگی‌های انسان‌ها نفوذ کرده‌اند و هیچ راه فراری از آن‌ها وجود ندارد، را به تصویر می‌کشد. ‌❑ کتـاب صـوتـی همـه چیـز بـه فنـا رفتـه؛ کتابـی دربـاره‌ی امیـد، با حس شوخ‌طبعی لطیفی که دارد، سعی می‌کند به جای ارائه نتیجه‌گیری و جواب‌های قطعی و متعصبانه، پرسش‌های درست را برای شما، مطرح کند و نتیجه‌گیری را بر عهده شما بگذارد. ❗️اینکه آیا بدون امید، امکان زندگی وجود دارد؟ چگونه امیدی می‌تواند زندگی ما را در راه درست و بدون اشتباه قرار دهد و از ما انسان بهتری بسازد و اینکه کدام امید، مناسب و سازنده و کدام امید، مخرب و مضر است؟ ‌↫ این کتـاب، کتـابِ زندگـی است و تفکرات اندیشمندان بزرگی چون نیچـه، کانت و افلاطـون را در معرض قضاوت شما قرار می‌دهد. ‌☑️ تمام پیش‌فرض‌های این کتـاب، طبق مطالعات و مشاهدات علمی و تفکرات متفکران بزرگ تاریخ ساخته شده و مستندات مربوطه نیز در قالب پاورقی در اختیار شما قرار گرفته است. ‌‌‌↫ قطعاً یکی از دلایل اصلی موفقیت کتاب‌های مـارک منسـون، همین دقت نظر و توجه به شعور شما به عنوان مخاطب است که موجب شده کتـاب اولش به مدت چند سال در صدر فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های جهان قرار بگیرد. ‌‌❑ مـارک منسـون در کتـاب صـوتـی همـه چیـز بـه فنـا رفتـه؛ کتابـی دربـاره‌ی امیـد، از چیزهایی صحبت می‌کند که در حال نابودی هستند و به بررسی اضطراب‌های زیرپوستی و پنهانی که در زندگی مدرن رواج پیدا کرده، می‌پردازد و با شرح ماهرانه‌ی این اضطراب نشان می‌دهد که تلاش جنون‌آمیز افراد برای دستیابی به شادی ماندگار و همیشگی، تنها موجب کاهش شادی در وجود آن‌ها می‌شود! ‌‌↫ مـارک منسـون در این کتـاب می‌گوید: بهتر است امید را رها کنید و رنج‌های پنهانی در زندگی را بپذیرید و تعاریف ما از شادی، آزادی، ایمان و امید را زیر سؤال می‌برد. ‌ ‌ ‌🎬 تعـداد:‌ 17 💾 حجـم:‌ 265‌‌‌‌‌‌Mb‌ 🎼 فرمت:‌‌‌ ‌‌MP3 64‌kbps ⌚️ زمــان: 558 دقیقه‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌9‌‌:‌‌‌18‌‌:‌‌‌‌42 ‌ ‌┏━━━━ @books_audio594 @audiobook_worldd 📖✍ ‌ ‌┗━━━━━━━━━━━━

🤣🤣🤣 instagram.com/reel/DbIJVHjtSIP

چرا رژیم‌های غذایی شکست می‌خورند؟ مهم ترین کاری که باید برای کاهش وزن انجام دهید تغییر سبک زندگی است.تغییر عادات غذایی،تغییر عادات روزانه،تغییر برنامه های تفریحی،حتی گاهی تغییر دوستان و معاشرینتون instagram.com/reel/DbH954Ct6b_

پروفسور متیو واکر یکی از بزرگترین متخصصین در زمینه ی خواب است.مت واکر روانشناس و نوروساینتیست است و استاد دانشگاه برکلی آمریکاست.در سالهای اخیر مت واکر تحقیقات گسترده ای رو در زمینه ی بهبود کیفیت خواب داشته است و یکی از معروف ترین کتاب های او کتاب چرا میخوابیم است. instagram.com/reel/DbGUmBKOGGh

#اهدای_خون_اهدای_زندگی instagram.com/reel/DbFptJqN4Sn

ماجرا اونجوری که فکر میکنی نیست... گاهی فکر میکنیم با اهدای خون فقط ما به دیگران زندگی میبخشیم ، اما حقیقت اینه که در این مسیر، خود ما هم با دریافت حال خوب به نوعی نجات می یابیم ❤️ پس واقعا چه کسی داره چه کسی را نجات میده؟ برای پاسخ به سوالات مرتبط با اهدای خون، سازمان انتقال خون را در فضای مجازی دنبال کنید: #اهدای_خون #اهدای_زندگی⁩⁩ instagram.com/reel/DbDM9CAT5yl

قند میوه، بدترین قند جهان؟ ✴️🍎 قند میوه؛ واقعاً از همه قندها بدتره؟ گلوکز و فروکتوز هر دو قندهای ساده هستند، اما مسیر متابولیکی آن‌ها یکسان نیست. 👈🏻 گلوکز بعد از جذب وارد سلول‌های مختلف بدن می‌شود و مسیر اصلی تولید انرژی (گلیکولیز) را طی می‌کند. یکی از مهم‌ترین مراحل این مسیر توسط آنزیم فسفوفروکتوکیناز-۱ (PFK-1) کنترل می‌شود؛ آنزیمی که مانند یک «ترمز متابولیک» عمل می‌کند و با توجه به نیاز سلول، سرعت مصرف گلوکز را تنظیم می‌کند. 👈🏻 اما بخش عمدهٔ فروکتوز پس از جذب، در کبد توسط آنزیم فروکتوکیناز (KHK) متابولیزه می‌شود و آنزیم PFK-1 را دور می‌زند (bypass). به همین دلیل، در مصرف مقادیر زیاد فروکتوز، کبد راحت‌تر آن را وارد مسیر ساخت چربی (De Novo Lipogenesis) می‌کند؛ موضوعی که می‌تواند با افزایش چربی کبد، تری‌گلیسیرید، اسیداوریک و کاهش حساسیت به انسولین همراه باشد. ✴️ اما این به معنی «سم بودن فروکتوز» نیست. 👌 آنچه در بیشتر مطالعات با پیامدهای متابولیک همراه بوده، مصرف زیاد فروکتوز از قندهای افزوده و نوشیدنی‌های شیرین است، نه مصرف معمول میوه. میوه فقط فروکتوز نیست؛ ترکیبی از فروکتوز، گلوکز و گاهی ساکارز است و علاوه بر آن، فیبر، آب، ویتامین‌ها و ترکیبات زیست‌فعال هم دارد. همین ترکیب باعث می‌شود معمولاً رسیدن به دوزهای بالای فروکتوز فقط از طریق میوه، بسیار دشوار باشد. #فروکتوز #قند_افزوده #کبد_چرب #تغذیه #انتخاب_آگاهانه_زندگی_سالم‌ instagram.com/reel/DbAnggMIt8U