записи под утро.

люди которые терпят до последнего а потом внезапно остраняются, часто сталкиваются с явлением которое называют пороговой эмоциональной усталостью. это когда ты долго проглатываешь мелочи, не жалуешься не споришь, стараешься быть удобным, потому что не хочешь создавать напряжение, ты убеждаешь себя что все нармально, что можно переждать, что это не так уж важно, но внутри ты медленно выгораешь, и одна маленькая деталь становится последней каплей. и вот когда порог достигается происходит резкий разрыв, не скандал не истерика просто тишина, ты уходишь в себя обрываешь диалог, перестаёшь отвечать будто кто то выключил рибульник, и люди вокруг не понимают что случилось, потому что они видят только последнюю секунду, а не месяцы - внутреннего напряжения, которые тебе приходилось выдерживать в одиночку. такие люди часто обладают повышенной эмпатической нагрузкой, они слишком хорошо чувствуют чужие эмоции, поэтому стараются не быть ещё одним источником стресса. но правда в том что твое молчание не холодность, это защитная реакция нервной системы, которую психологи называют эмоциональным отключением, когда ты так долго подавляешь свое недовольство, твоё тело решает за тебя и главное это не делает тебя слабым или переборчившим, это показатель того что ты слишком долго ставил других на первое место.)