Сорокалетние подростки

А это на сегодня!

Если подружки в чатике прислали фото красавчика, а вы, чтобы рассмотреть его, отодвинули телефон от лица подальше, то этот пост точно для вас. Наши глаза очень сильно выдают, что мы не настоящие подростки: проблемы со зрением, сухость, и мутный цвет. Я эти прелести уже тоже начала познавать по полной программе. А утром теперь мне нужно минут 15, чтобы я смогла сфокусировать взгляд и прочитать, что вы мне за ночь написали в комментариях. Если ответила не по теме, то плохо сфокусировалась. Думаю, что эта тема многим актуальна, поэтому пойдемте все вместе посмотрим эфир с офтальмологами World Vision Clinic — врачами, за плечами которых более 13 тысяч операций.

В программе эфира: - Почему зрение ухудшается. - Где мы сами ускоряем этот процесс. - Современные научные подходы вместо устаревших методов коррекции. - Как грамотно проводить диагностику зрения для разных возрастов. - Обзор методов коррекции и поддержки зрения, которые реально работают.

21 апреля, в 19:00 МСК Участие бесплатное. При регистрации — подарок! 👉 https://vision-clinic.ru/veb?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_content=krupchat

Практически пустая баночка, которую я точно повторю 👌🏻 Это фульвовые кислоты, о которых писала в этом посте. Природный антиоксидант, который имеет высокую биодоступность. Буду периодически пропивать его курсом.

Так, давайте забудем про цветочек выше. Вроде люди приличные все, и у нас тут детский канал 😆 вернемся к рецептам! Сегодня у нас банан 🍌 со стружкой. Это вообще весь рецепт, не благодарите! 1 банан размять и добавить 20 гр стружки. Размешать, сделать углубления ложкой и запечь в аэрогриле 10 минут при 200 гр. остудить, сверху добавить греческий йогурт и ягоды. Это очень вкусно! #рецепты

Пересмотрела 10 раз и не пойму че он делает? Чтобы цветочек лучше рос, его нужно полить, потеребить, опять полить и переставить? Кто опытный? 😁

Есть такие парни, которым не возможно отказать в ужине 🤣 один из них в Москве! Поехали в ресторан «Родня». Очень классная атмосфера и музыка советских времен. Пока ели, подпевала все песни! Вкусная кухня, особенно понравилась крошка-картошка с икрой и крабом и морожко с курабье. Аааа, еще какой-то морс с фейхоа был балдежный. И мне хотелось себаса побыстрее, себаса принесли очень хорошего. Смотрите афишу, там проходят музыкальные вечера. Я бы вот на Сюткина с удовольствием сходила. 📍Родня, Грузинский вал 11, с 3

Случайно нашла идеальный костюм на лето под свои относительно новые тапочки. Мне кажется я из него не вылезу! Шорты короткие, поэтому я пошла на пЭпЭ, и вам со мной прийдется!

Когда осознала, что сезон голых ног на подходе:

Яблочная аля шарлотка • 2 яйца • 1 стакан овсяных хлопьев • 125 гр греческого йогурта • 1 ч.л разрыхлителя • ванилин • сах.зам • корица • 1 яблоко Смешать все ингредиенты, добавить яблоко, нарезанное кубиком. Запечь около 35-40 минут до румяной корочки.

#рецепты

Как-то быстро пролетел месяц и подошла запись на вторую процедуру Fotona 4D. Записалась на нее сразу, когда делала первую. Всего их будет три, но я уже вижу небольшие изменения. Мне не хочется колоть диспорт (хотя он уже отошел), кожа немного уплотнилась и подтянулась. Заметила это, когда прошло небольшое шелушение после процедуры. И классно, что нет реабилитации, лишь небольшое покраснение, которое достаточно быстро проходит. Днем сделала процедуру, а вечером при макияже красивая была уже в ресторане. Делала у Анастасии Юрьевны в Age Clinic👌🏻 В этот раз хочу еще добавить биоревитализацию для усиления эффекта.

Лазерное 4D-омоложение рекомендуется при: • потере упругости кожи, дряблости • расплывчатом овале лица • морщинах разной глубины • выраженных носогубных складках • расширенных порах • тусклом цвете лица • пигментных пятнах и капиллярной сетке

В клинике периодически проходят акции на разные процедуры, сейчас на ботулингтерапию. Они меняются, поэтому актуальную информацию уточняйте у них 👌🏻 📍Москва, ул. Генерала Ермолова, 2

МФР (миофасциальный релиз) с мячиками — это техника самомассажа, направленная на расслабление фасций (соединительной ткани) и снятие напряжения с глубоких мышц. В отличие от валика (ролла), мяч воздействует более точечно, проникая в труднодоступные зоны (ягодицы, лопатки, стопы). Основные виды МФР-мячей: 1. Мячи-лакросс (гладкие, жесткие) · Материал: Твердая резина или плотный ПВХ (практически не проминаются пальцами). · Размер: ~6.3 см (стандарт). · Для чего: Проработка глубоких триггерных точек, ягодичных мышц, области лопаток, подвздошно-поясничной зоны. · Эффект: «Пробивает» очень плотные спайки, имитирует локоть массажиста. 2. Мячи-«арахис» (двойные, с выемкой) · Форма: Два соединенных шара с канавкой посередине. · Для чего: Идеален для паравертебральных мышц вдоль позвоночника и шеи. · Эффект: Выемка защищает остистые отростки позвонков от давления, мяч прокатывает мышцы сразу с двух сторон. 3. Шипованные массажные мячи (резина/силикон) · Текстура: Острые или мягкие шипы, внутри может быть звенящий элемент. · Для чего: Стопы (плантарный фасциит), кисти рук, активация кровообращения. · Эффект: Стимуляция нервных окончаний, снятие усталости с ног. 4. Мягкие МФР-мячи (полые, силиконовые) · Степень сжатия: Легко продавливаются пальцами. · Для чего: Чувствительные зоны (шея, грудные мышцы), период реабилитации после травм, начинающие. · Эффект: Бережный лимфодренаж, снятие тонуса без острой боли. 5. Мячи-«попкорн» и текстурированные · Форма: Покрыты частыми мелкими пупырышками. · Для чего: Скользящий массаж спины, задней поверхности бедра. · Эффект: Улучшение микроциркуляции и эластичности кожи.

Скажи, что ты сорокалетняя бабка сорокалетний подросток, не говоря об этом! В путешествиях у меня в сумке помимо таблеток от разных хворей всегда этот МФР мячик. Он маленький, да удаленький. Можно и триггерные точки пожмакать, и отеки разогнать и стопы прокатать. Стоит около 200 р, а пользы на миллион!

Факт, признанный во всем мире (а может, и не признанный), но факт: в России самая вкусная кухня. А если брать крупные города, то здесь особая атмосфера высокой конкуренции выводит мастерство шефов на особый уровень! А когда высокая кухня превращается еще и визуально в шедевры — это очень красиво! Побывала в потрясающем гастротеатре «Калейдоскоп» на ужине по мотивам 7 чудес света, где каждое блюдо посвящено одному из чудес на основе кухни древних народов. 7 блюд и 7 видов напитков. Я не ем мясо, и все блюда были только с морепродуктами и птицей. Мои фавориты — это краб и креветки с авокадо. Десерты я тоже оценила. Очень вкусные. Половине гостей вынесли дополнительные десерты и оказалось, что за нашим круглым столом половина — именинники. И это очень классная идея, когда не хочется шумных компаний, а только близкий человек и погружение в гастрономический экстаз! 📍гастротеатр «Калейдоскоп» Москва, Улица Моховая, 15/1 ст.1 Гостиница «Националь»

Забежала сегодня в свой любимый Just Warm, выбираю, что примерить. Заходит тетенька с баулами и сумкой Шонель, перебивает нас и говорит: — так, я пришла мужу за подарком! Мне нужен пуховик 🤣 Ой, а у вас тут молодежное такое прям все. Ну я все равно буду смотреть. Короче пока я все перемерила, она тоже все перемерила на бедную девушку продавца. Я ушла, они продолжили. Что волновало тетю (эти вопросы только при мне были заданы раза 3 каждый): • а он теплый? А на сколько? А в -30? А в -5? А сейчас если? Неее, тогда не подходит. • чето женский он какой-то! И большой. Поменьше нет? (вся одежда одного размера у них). Воо, этот поуже, но чет узкий. • так, он черный, да? А есть не черный? Но темный, не знаю какой, просто темный. Серый не подойдет. Давайте снова черный мерить. • все-таки молодежное какое-то оно все. Но это хорошо, он любит молодежное. Давайте дальше. • ой, у вас водичка есть! А что, ее прям брать и пить можно? Да, я буду пить. Вообще у меня мысля промелькнула, что может музыку ходит пишет для штрафов. А может и правда какой-то мужичок сегодня в новом пуховике щеголять по Москве будет, надеюсь нашли модель, которая от -30 до + 30, не черная, не серая, но темная и молодежная, но не сильно.

Прежде чем читать рецепт, проверьте стоит ли 🔥 на посте выше! И на этом конечно 👌

Творожные бейглы • 350 гр творога • 2 яйца • 30 гр сыра • 120 гр рисовой муки • 1 ч.л разрыхлителя • соль В творог добавить 1 яйцо и 1 белок. Вторым желтком смажем бейглы перед выпечкой. Вмешиваем остальные ингредиенты, делим на 4 части и скатываем колбаской, потом колечком. Посыпать кунжутом. Запечь 18 минут при 200 гр. Начинка: творожный сыр, шпинат, индейка. Можно дать волю воображению. Картошка с куриными бедрышками • 1 кг картофеля • 0,5 кг куриного бедра без кости • 3 ст.л сметаны • 30 гр. сыра • 2 зубчика чеснока • 2 ч.л копченой паприки Курицу нарезать кубиком и замариновать со сметаной, специями и чесноком. Картофель отварить почти до готовности и нарезать так же кубиком. Смешать с сыром. Выпекать 15 минут при 200 гр.

#рецепты

Кажется, у моей вафельницы появился конкурент! Не понимаю, почему я так затянула свое знакомство с этой игрушкой! Это же просто бомба! Я только начала осваивать его, но мне уже все нравится! Это малыш QYRON AF601. И он идеален для тех, кто не хочет разбираться в сложной технике. Есть 12 уже готовых программ (мультишеф, крылья, батат, фри, тарталетки, шашлык, креветки, говядина/баранина, курица, выпечка, разморозка, подогрев), а так же 3 основных режима: гриль, запекание и жарка. Есть смотровое окно, таймер, можно задать температуру и время приготовления. Оч классно экономит время, все готовится быстрее, не нужно ждать, пока разогреется, а как сочно он готовит мясо и рыбку ммммм…. все благодаря 3D-нагреву. Причем даже без масла или с минимальным количеством. Чаша достаточно вместительная, 6,5 л, легко очищается! Вообще, мне кажется, что это идеальная вещь, можно еще притащить его на дачу или подарить кому-нибудь. Перед отъездом наготовила семье кучу еды за один час, ставьте 🔥, если нужны рецептики! Даже не сомневайтесь, заказывайте пока на Ozon действует скидка! Артикул: 2833305248

Всем доброе утро от понаехавшей в столицу отключения интернетов

Как-то совершенно неожиданно в свои неполные 9 лет третий ребенок вошел в период подростковой турбулентности. И теперь у меня трое подростков. Все трое детей абсолютно разные, но ни с одним из них не работают методы воспитания, которые применялись ко всем нам (ну почти)! Крики, угрозы (мое любименькое) — все мимо. А стрессы и конфликты ооочееь сильно пожирают наше с вами здоровье. Увидела, что у издательства Smart Reading появилась книга «Как общаться с ребенком. Визуальный гид по гармоничным отношениям с детьми на основе 12 бестселлеров», и подумала, что будет хорошей идеей почитать нам ее вместе и потом обсудить. У моего канала говорящее название, поэтому, прочитав книгу, думаю, и в себе поковыряться придется тоже. Это уже не первая книга от этого издательства, я просто обожаю такой формат. Здесь каждая глава — это краткое содержание одной книги. Всего их 12. Каждая книга представлена в виде инфографики, 10 ключевых мыслей и саммари (краткого содержания). Если какая-то книга аукнется, ее можно перечитать полностью. В книге даны инструменты, которые помогают выстроить доверительные отношения с детьми, разбор сложных ситуаций — от истерик до подростковых конфликтов и практики. В общем, я только начала читать, но уже много мыслей. Давайте я подожду тех, кто хочет обсудить эту тему, и встретимся в комментариях 30 апреля. Кстати, у книги очень хорошее качество, и она прекрасно подойдет для подарка! Промик даже есть: PODROSTKI! С ним будет скидка 15%, так что идем сметать с полок! OZON

Alo, Yoga? Это Zarina звОнит 😂 Прикольно они вдохновились

Доброе утро! Всем прекрасного настроения, отличного ферритина, идеального давления, отсутствия раздражителей и вкусного завтрака! Этот батат божественный, не могла не поделиться! Запечь, добавить соль, рикотту, пекан, мед, и тимьян если есть. #рецепты

У моей старушки очень бурная личная жизнь. Очень. Панда — это любовь. Любит она его много раз в день и очень активно. Я иногда боюсь, что у нее сердце остановится в порыве страсти. Но на другом этаже у нее живет Хрюндель, которого она абъюзит, очень жОскаааа! Вчера я в какой-то момент услышала удары, дома никого нет. Спускаюсь в страхе. А она этого Хрюнделя об стену лупит с размаху. Не знаю уж что там произошло у них, но видимо что-то серьезное. Поругала ее, отправила к Панде. Нельзя так, на ровном месте! Жалко Хрюнделя.