А вы точно психолог?

Горькая луна. Восхитительное кино! Помню, что смотрела его в детстве и ничего не поняла)) Сегодня же могу сказать, что подбор актеров просто блистательный. Можно было бы сыграть лучше? Не можно. Как бесподобно показано "женское сырое" и что оно с личностью творит, когда та не научилась его "готовить" aka сублимировать. Обрабатывать свои идовские потребности: в любви, принятии, одобрении и пр. и направлять это, например, в творчество. Что пытался и делать партнер. Именно этого и боятся многие женщины - этой животной похоти, выйдя замуж. Подавляют, вытесняют, а потом болеют. И телом и душой болеют. А как это пугает мужчин? Ууу)) Отдельно, конечно, же заставляет посмотреть на сцену возраст партнеров, эта разница. И кем на самом деле так неистово была одержима героиня? За кем бегала и к кому так хотела? Великолепная картина! Боже! Как я скучаю сегодня по такой глубине в кинематографе. Кааааак! Многие увидят там лишь извращения, но хочется смотреть за это, а за этим, обычно, бездна. А как красиво показано в конце пробуждение либидо у Фионы? Ну просто восторг.

Интересное наблюдение: люди готовы сражаться за своё имущество, рисковать жизнью, например, вступая в бой с угонщиком автомобиля, а за свои отношения не сражаются, если там появилось третье лицо. Удивительно. #заметкинаполях

СЕКС стал точкой входа в контакт. Люди демонстрируют своё тело в сети, сексуализируя его и привлекая внимание, демонстрируют свои нюдсы при знакомстве в дейтинг-приложениях, на первом свидании вступают в интимную близость, не успев ещё даже толком познакомиться. Секс стал валютой, а тело товаром. Голодные до любви и признания люди добывают их вот так - через секс. Потому что по-другому не умеют. Потом, правда, недоумевают, почему не строятся отношения. Они искренне думают, что хороший качественный секс - это ось, на которой всё и держится. Наивные. Как же страшно идти в эмоциональную близость, встречаться не гениталиями, а сердцами, как страшно встретиться со своей уязвимостью в этом контакте. Страшно быть глупым, страшно быть нелепым, страшно быть банальным, страшно, страшно, страшно... Трахаться вот не страшно. И люди затрахивают свою тревогу. Тело - инструмент, а секс - точка входа в контакт. Вроде повзаимодействовали, эго подкормили, а все такие же эмоционально голодные. А вы думали, ненасытность это про что? Психотерапия поможет увидеть себя таким, и, если получится не убежать, манифестируя "не помогает", то в контакте с терапевтом есть шанс увидеть себя уязвимого, совсем беззащитного, без кожи, того, кого постоянно защищают этим сексом. Но это, конечно, затея для самых смелых. Но зато там появляется шанс.

Человеку нужен человек, и тот, кто громче всех кричит, что ему одному хорошо, больше других нуждается в эмоциональной близости.

Когда я слышу среди коллег разговоры о том, что та или иная информация о пережитых нашими предками трудностях записана в наш геном, мне хочется попросить посмотреть на эту формулу. Как уже это надоело. Вам нет?

Я/мы

Бояться ВЫСОТЫ, ТЕМНОТЫ, ГЛУБИНЫ - это нормально. Человек не является ни летающим, ни водоплавающим существом. Наша биология не рассчитана на то, что наше тело погрузят на глубину или поднимут в небо. Не было такого запроса, и эволюция его не отработала. Вернее, запрос был совсем другой - вывести нас на сушу и максимально качественно адаптировать. Что и было сделано. А планирование в воздухе, погружение на глубину - человеку для чего? Ему пищи и на земле хватает. Согласно эволюционному запросу, человеку ни к чему и ночное видение, ибо как солнце закатилось - ложись спать. Целее будешь. Утром на охоту пойдешь. А ночью на охоту выйдут те животные, которым днём охотиться мешает человек. Вот им нужно ночное зрение, и они им обладают. Это я к чему? К тому, что для человека нормальны и органичны страхи, возникающие в условиях, угрожающих их жизнедеятельности. И можно их не "лечить" прыжками с парашюта. А вот фобии ненормальны, ибо они не угрожают жизни человека, а вот психоэмоциональному здоровью угрожают, и с ними надо работать

СТЫД Стыд, в отличие от страха или злости, не является врожденным переживанием. Стыдиться мы научаемся. Как и у кого? Правильно - с родителями. В психическом аппарате данное переживание зарождается в период с 1,5 до 4 лет. Механизм его образования до безобразия прост: маленький ребенок живет исключительно потребностями (влечениями, если по-психоаналитически), одним из влечений младенца является контакт - физический, и эмоциональный. Нафантазируем себе такую ситуацию: маленький карапуз бежит изо всех сил к маме, он очень ждал ее и соскучился, и в момент прыжка на мамины колени ребенок слышит: "Фу! Сопли висят! Стой!" и мать отталкивает ребенка, берет за руку и брезгливо ведет к раковине. Влечение прервано, потребность не удовлетворена, контакт разорван, ребенок отвергнут... Внутри - ощущение фрустрации и отчаяния. "Я какой-то не такой, раз меня даже не взяли на руки. Я что? Дефектный?" И в этом месте начинает завязываться СТЫД. Стыд за себя. Не за деяния. За себя как такового. Чувствуете? Стыд рождается в контакте с людьми, в контакте с людьми он так невыносим, и в контакте с людьми он же и исцеляется. Именно потому я не верю во все эти самостоятельные практики для проработки тяжелых переживаний, которые люди извлекают из книг и на марафонах, а вот когда человек встречается со стыдом в кабинете психотерапевта (а лучше на группе) и проживает это тяжелейшее психическое образование с другим человеком - верю. Именно это ощущение себя неполноценным зарождает в нас родительское отвержение. Нас учат ощущать себя дефектными: за то, что навалил мимо горшка ("засранец!"), заляпал всю футболку супом ("свин!"), разбил локти и колени ("сорванец!"), далее у нас по списку двойка в четверти ("позорный двоечник!" – уже у нас в чате, кстати, пришел с виной под ручку до этого), проигранные соревнования ("халтурщик!")... далее пишите свое. И это я привожу еще крайне нежные эпитеты из тех, что в человеческих транзакциях посылают родители детям, когда те не очень вписываются в их ожидания. Обычно там звучат гораздо более грубые оскорбления. А некоторые родители умеют уничтожать лишь взглядом. Молча. Деликатно и интеллигентно. Наотмашь. Уж лучше бы лупили, правда. А как вы, кстати, думаете: можно ли воспитывать детей в рамках морали и этики, чтобы дети обучались поведенческим нормам и при этом не разрушать их самооценку? Или без унижений и замечаний будут совсем бестыжими? Хочу вашу версию. Давайте поговорим. Именно через родительское отвержение ребенок научается ощущать свою недостаточность и за это стыдиться, ощущая себя неполноценным. Как психоаналитический терапевт могу вам сказать, что вот этот брезгливо сморщенный нос над подгузником ребенка, когда тот осуществлял свою физиологическую нужду, заставляет младенца стыдиться своей физиологии еще до того, как он научается ходить. Сколько этих историй про детские запоры и стул раз в 4 дня – работайте с головой, милые родители, своей головой прежде, и отстаньте от детей, ведь они лишь слепки вашей семьи. Понимаете, как рано мы научаемся встречаться со стыдом и почему именно это переживание настолько болезненно и непереносимо? Потом наш человек, разумеется, будет ощущать себя неполноценным в садике, а затем и в школе, в университете, в личных отношеничх, на работе. Он всегда будет сравнивать себя и упираться в свои "дефекты", умная человеческая психика будет быстренько подбирать ему объекты для отстройки - еще более "дефектных" в окружении, сравнивая себя с которыми наш человек будет маленько выдыхать и хотя бы на их фоне, пусть и ненадолго, ощущать себя нормальным. #чувстваиэмоции

Как мы с вами можем сами лицезреть из моего опроса, стыд и вина - самые невыносимые для человека чувства. В терапии мы много работаем с этими чувствами, ибо какие только конструкции люди не выстраивают, чтобы только с ними не встречаться. Тут я предлагаю вам самим подумать, прежде чем продолжите чтение: отличается ли вина от стыда, а если отличается, то чем? ВИНА Чувство вины в нашем психическом аппарате эволюция формировала параллельно с развитием культурных ценностей и поведенческих норм в рамках выживания той или иной группы. Данное чувство призвано регулировать поведение людей в том или ином обществе. Каждая социальная группа: семья, школа, двор и пр. - транслирует нам свод поведенческих правил, соблюдая которые, мы можем находиться в ней и не быть отвергнутыми. Эти послания (вербальные и невербальные) ребенок помещает в себя как интроекты и далее живет в этой парадигме, даже не задумываясь, принимая это как "дано". Разумеется, в целях выживания человеческим группам критически важны законы и правила, и этические в том числе, чтобы дружить, любить, строить бизнес. Мы - люди, как единственные живые существа на планете, не имеющие совершенно ни малейшего шанса выжить в одиночестве, крайне стремимся в группы себе подобных. Мы вступаем в школьные спортивные команды, мы создаем во дворе свою компанию, мы вступаем в театральные студии, музыкальные школы, спортивные секции, фитнес-клубы и бизнес-сообщества. Когда физический контакт с людьми трудно выдерживать, на помощь приходят тоже группы, только виртуальные, - блоги, которые создают для нас иллюзию того, что мы присутствуем, что мы не одни, что мы нужны и важны. Это ощущение причастности поддерживает нашу базовую потребность в безопасности, и вот за это мы и держимся. А группа транслирует нам, что пока мы соответствуем ее правилам и установкам - мы принадлежим ей. А чувство вины начинает рождаться… догадались откуда? Правильно, из страха. Когда мама, например, транслирует ребенку, что очень огорчена тем фактом, что сын ее - позорный двоечник, ребенок испытывает ужасную боль… боль не за двойку, помилуйте, а боль от отвержения. От отвержения значимым взрослым, от которого буквально зависит выживание ребенка. Он потом, конечно же, научится чувствовать себя ничтожеством и умирать за это от стыда, а пока он просто очень пугается отвержения и пытается вписаться в заданные рамки, чтобы не быть отвергнутым, и в этом месте учится ругать себя за проступок. Вот тут и рождается наша ВИНА. Вина - это наше бичевание за совершенные деяния, которые могут создавать угрозу нашим отношениям и контактам. И деяния тут - ключевая фигура. #чувстваиэмоции

Вам послание

Мы рассмотрели 7 основных наших нот эмоций, переходим к самому интересному - к чувствам. Напоминаю, что чувства - это производные наших эмоций. Когда в контакте с одним и тем же человеком или объектом мы испытываем одну и ту же эмоцию, наделяя её когнитивной (смысловой) составляющей (нам же надо объяснить, почему нам, например, так радостно), формируется устойчивое чувство, допустим, любовь. Говоря на языке метафор, эмоция - это наш прогноз погоды на сегодня, а чувство - это климат на нашем душевном континенте. Улавливаете? У вас сегодня какая погода?

ОТВРАЩЕНИЕ Отвращение считается также одной из базовых эмоций, то есть врождённой и универсальной буквально для всех культур. Эволюционное значение отвращения - защита организма от потенциальной опасности, например, испорченной пищи, токсических веществ, потенциально больного и, соответственно, заразного соплеменника. Нейробиология данной эмоции тоже не очень-то и замысловата: сигнал об объекте идет напрямую в миндалину (эмоциональный центр) и островковую долю - туда, где происходит интерпретация происходящего. Именно островковая доля, анализируя сигналы от внутренних органов, которые реагируют по-своему на контакт с потенциально опасным объектом, формирует чувство отвращения. Изначально эволюционная функция у отвращения была критически важной, ведь именно отвращение позволяло избегать патогенов при встрече с гнилью, выделениями и паразитами и сторониться сородичей с видимыми признаками нездоровья. Сегодня мы моемся два раза в день, благоухаем нишевыми ароматами, лечим даже пигментные пятнышки, доводя свою кожу до совершенства, а отвращение всё равно ходит с нами ежедневно под ручку. Давайте посмотрим, как интересно (снова же) данные поведенческие паттерны преобразовываются в современном мире. Современная медицина научилась продлевать человеческую жизнь порой до совершенно неприличных уже пределов. Да-да, именно научно-доказательной медицине мы обязаны сегодня тем, что доживать мы стали до глубочайшей старости. Все эти превентивные меры, что крайне распространены в Европе, Америке и Японии, наконец-то дошли и до нас: коряво пока, криво, косо, снова под всякими полубредовыми идеями биохакинга и бадо наркомании зависимости, а на самом деле нашу жизнь сегодня сильно стало продлевать лишь то, что мы стали чаще проходить чекапы и своевременно (оперативно) избавляться от болезней. Например, повсеместно назначаемые сегодня по всему миру препараты по снижению кровяного давления, как превентивная мера, значительно сократили количество смертей от инсульта и инфаркта, и именно это, а не омега, как нам продают. Казалось бы - роскошная наступила жизнь. Ещё никогда человечество не жило так долго, так сыто и так здорово. Почему же тогда количество тревожных и панических расстройств растёт в такой прогрессии? А фокус в том, что опасностей для жизни и здоровья стало буквально критически мало, а психика всё ещё живёт в прежней парадигме восприятия - бойся всего и заранее, ибо только в этом наше спасение. И будет так жить ещё долго. Много веков. Сегодня мы видим проблему в непристойном поведении начальника, который спит со своей секретаршей, и… испытываем отвращение. Отвращение мы испытываем к поручням на эскалаторе (ОКРщики, приветики), мы испытываем отвращение к людям другой национальности (а нефига отличаться от нас и пугать нас этим), мы испытываем отвращение к людям другой ориентации (ну, тут всё совсем страшно)… Сегодня жить стало безопасно, но наши нейробиологические реакции, помогающие нам дожить до сегодня, так просто от нас не отлипнут, и наша задача - не пытаться с ними развестись (ибо всё равно не получится), а научиться с этим органически жить, не разрушая ни себя, ни близких, ни соседей. #чувстваиэмоции